Pokyny pre Parkinsonovu výživu - výrobky a kontraindikácie

dusené mäsové gule;

pyré z jabĺk a mrkvy

čerstvo uvarená prírodná želé

prírodná ovocná alebo bobuľová šťava

šťouchaná zelenina s moriakom;

prírodný domáci kompot bez cukru

slabý harmančekový čaj

nejaké čerstvé ovocie

Je tiež dôležité neustále monitorovať stav pacienta. Ak máte problémy s trávením alebo stoličkou, musíte skontrolovať menu a zvoliť inú kombináciu produktov.

Čo robiť, ak pacient nemá chuť do jedla

Jednou z najbežnejších príčin straty chuti do jedla je depresia. V prípade sprievodných príznakov je potrebné problém prediskutovať so svojím lekárom. V takom prípade možno budete potrebovať antidepresíva, po ktorých by sa chuť do jedla mala vrátiť.

Ak pacient nechce jesť, obyčajná voda by sa mala nahradiť výživnejšími nápojmi - kompóty, vývary alebo tekuté prírodné jogurty, aby telo mohlo získať potrebnú časť energie. Nekomplikovaná fyzická aktivita tiež pomáha rozvíjať chuť do jedla, ak to nie je zakázané ošetrujúcim lekárom..

Musíte naplánovať svoju stravu tak, aby ponuka obsahovala všetky jedlá, ktoré chcete jesť. V tomto prípade musíte predovšetkým jesť potraviny s najvyššou hodnotou kalórií. Nápoje by sa nemali užívať pred jedlom, ale po jedle: množstvo tekutín môže oklamať žalúdok a vyvolať pocit falošnej sýtosti..

Ako kombinovať medicínu a jedlo

Pri plánovaní ponuky je potrebné zvážiť, či niektoré výrobky môžu znížiť účinnosť liekov. Je tiež potrebné vziať do úvahy časový rozvrh podávania: vo väčšine prípadov sa tablety užívajú po jedle a zapíjajú sa veľkým množstvom vody..

Pacientom s Parkinsonovou chorobou sa najčastejšie predpisujú lieky obsahujúce levodopu vo svojom zložení. Absorpciu tohto produktu negatívne ovplyvňujú potraviny bohaté na živočíšne bielkoviny. Môže to ovplyvniť akékoľvek mäso, syr, mlieko a vajcia. Preto je pri používaní týchto liekov prísne zakázaná bielkovinová strava.

Ak plánujete používať „zakázané“ potraviny, môžete liek užívať nie po jedle, ale skôr ako 40 - 60 minút. To umožní levodope rýchlejšie tráviť skôr, ako tomu môže zabrániť živočíšny proteín. Kvôli spoľahlivosti je tiež možné konzumovať mlieko a mäso dve hodiny pred užitím lieku.

Parkinsonova choroba je nevyliečiteľná choroba. Nemôžete ho úplne poraziť, ale môžete ho mať pod kontrolou. S výhradou všetkých lekárskych odporúčaní a správneho lekárskeho nastavenia stavu bude pacient schopný žiť normálny plný život.

Mnoho vedcov s Parkinsonovou chorobou odporúča stredomorskú stravu. Tento typ výživy je tiež užitočný pri prevencii iných chorôb mozgu, kardiovaskulárneho systému a cukrovky. Potraviny by mali byť nasýtené vitamínmi B, ktoré sa podieľajú na regulácii metabolizmu nervového tkaniva a zvyšujú hladinu dopamínu..

Správna výživa a strava pre Parkinsonovu chorobu

Správna výživa a strava pre Parkinsonovu chorobu

Pokyny pre stravovanie

Pri parkinsonizme je dysfágia častým javom - ťažkosti s prehĺtaním. V takom prípade je potrebné mleté ​​a pyré jedlo, vylúčiť hrubé a vyprážané potraviny. Existujú ďalšie problémy, ktoré môžu sprevádzať ochorenie. V každom prípade sa vyžaduje špecifická strava..

S opuchom

Ak užívanie liekov spôsobuje opuch, musia sa prijať nasledujúce opatrenia:

1. Je potrebné vylúčiť soľ, pretože bráni odstráneniu tekutiny z tela.
2. Potrebujete jesť viac jabĺk, kapusty, sušeného ovocia.
3. Užitočné pri napučiavaní brusnicovej šťavy.

Je dôležité dať nohám viac odpočinku. Na tento účel by sa mali položiť na stoličku

Na zápchu

Parkinsonova choroba často vyvoláva gastrointestinálne problémy vrátane zápchy. Je to kvôli oslabeniu panvových svalov a degenerácii neurónov Meissnerovho plexu..

V takom prípade je potrebné stravu obohatiť o obilniny, vlákninu, zeleninu a ovocie. Je potrebné piť dostatok vody a minimalizovať účinky vedľajších účinkov pomocou kompetentných liekov.

Bez chuti k jedlu

Niekedy z dôvodu ťažkej únavy človek nemá chuť jesť. Situáciu môžete napraviť niektorými spôsobmi:

1. Cvičenie a prechádzky v prírode vyvolávajú túžbu.
2. Na zlepšenie chuti do jedla by ste mali pripravovať dennú stravu podľa preferencií chuti.
3. Musíte jesť potraviny bohaté na vitamíny a minerály.
4. Na úsporu energie je lepšie zvoliť ľahko variteľné jedlá..
5. Raňajky by mali byť výdatné, aby prijaté kalórie boli dosť dlho.

Ak je depresia spôsobená nedostatkom chuti do jedla, mali by ste sa poradiť s odborníkom. Možno budete potrebovať psychoterapiu alebo nejaké lieky..

S nevoľnosťou

Ak predpísané tablety spôsobujú nevoľnosť, môžete zmierniť stav pomocou nasledujúcich odporúčaní:

1. Pri jedle nemôžete piť, je lepšie robiť medzi jedlami.
2. Vyhnite sa sódy.
3. Kvôli vysokému obsahu kyselín sa neodporúča konzumovať citrusovú šťavu.
4. Zvyšuje záchvaty nevoľnosti; vyprážané a mastné potraviny, múku a sladkosti.
5. Potrebujete jesť pomaly a po malých porciách..
6. Oddeľte teplé a studené jedlá.
7. Hneď po jedle je zakázané vykonávať aktívnu fyzickú aktivitu.
8. Po jedle si nečistite zuby.

Tieto metódy zmiernia stav počas užívania levodopy..

Keď smäd

Niekedy predpísané lieky spôsobujú sucho v ústach a smäd. Aby sa zbavili tohto pocitu, odborníci radia:

1. V prípade neprítomnosti kardiovaskulárnych chorôb je potrebné piť dostatok vody.
2. Odporúčajú sa iba nealkoholické potraviny.
3. Kyslé cukríky môžete rozpustiť.
4. Nepite kávu.
5. Odporúčajú sa lieky na stimuláciu slín.

Pri zostavovaní stravy si musíte pamätať na kontraindikácie. Takže niektoré diéty nie sú povolené pre cukrovku, srdcové choroby. Ošetrujúci lekár vám môže odporučiť správnu výživu a zostaviť približné menu, preto by ste mali vyhľadať pomoc kvalifikovaného odborníka.

Funkcie napájania

Ako viete, liečba parkinsonizmu nedokáže dosiahnuť uzdravenie. Všetko príde k neustálemu boju proti príznakom. U pacienta s Parkinsonovým telom je telo oslabené, metabolické procesy sa spomaľujú, pretože pre neho je ťažké tráviť a absorbovať veľké množstvo potravy. Odporúča sa jesť v malých porciách, 5-6 krát denne. Toto jedlo sa nazýva frakčné..

V neskorých štádiách vývoja choroby, keď je pre človeka ťažké jesť sám, bude musieť byť kŕmené. Vďaka silnému chveniu môžete využiť výhody modernej medicíny a technológie - elektronického mechanického zariadenia Parkinson-Spoon.

Pre pacientov s výraznými symptómami patológie je veľmi ťažké žuť a stráviť tuhé jedlo. Ich prehĺtanie môže byť narušené, vďaka čomu môžu rýchlo schudnúť. Preto by ste mali uprednostňovať polotekuté alebo tekuté jedlo. Jej telo bude dobre vnímané a pacient nepociťuje nepohodlie.

Nové lieky

Podľa najnovších metód liečby Parkinsonovej choroby je možné rozlíšiť moderné lieky. Zmierňujú príznaky a majú menej vedľajších účinkov..

Pred niekoľkými rokmi existovali základné informácie
nový vývoj domácich vedcov. Na Tomsk University objavili
zlúčenina na liečenie choroby. Bolo uvedené, že mechanizmus účinku lieku
významne odlišné od analógov. Pracovným názvom tejto drogy je Diol. Na internete
v súčasnosti sa nevykonávajú žiadne klinické skúšky z dôvodu nedostatku
financovania.

Vývoj nového lieku na parkinsonizmus je v USA.
Nová látka sa nazýva NLY01.
Je podobný liekom, ktoré sa používajú na liečbu cukrovky.
Testovanie sa uskutočnilo na hlodavcoch. Ak látka prešla úspešným testom
u ľudí sa objaví úplne nový liek od Parkinsonovej choroby. Nie je iba
odstraňuje príznaky, ale tiež spomaľuje degeneráciu buniek.

Metóda RANC

Nové lieky na Parkinsonovu chorobu sú zriedkavé. Po všetkom
liek musí podstúpiť dlhé štádiá klinických skúšok. A tu sú terapeutické
často sa objavujú techniky. Metóda RANC je jednou z nich. A popularita
metodika rastie každý rok.

Podstata liečby: lekár v určitých bodoch na krku a chrbte zavádza dráždivý liek (magnézia). Liek sa vstrekuje do podkožného tuku. Receptory bolesti sú vzrušené. Možno tento impulz bolesti preruší chvenie pacienta.

Postoj k novej technike je, žiaľ, smutný
Autor. Používa ho na komerčné účely. Avšak, špecialista
sa snaží vedecky zdôvodniť metódu a vykonať výskum založený na dôkazoch.

Neliečivé metódy

Metódy fyzickej rehabilitácie nie sú v Rusku rozšírené.
V USA a Európe sa tomu však venuje veľká pozornosť. Napríklad sa to preukáže
Parkinsonov spev pomáha znižovať príznaky a eliminovať
depresívne.

Ergoterapia je v zahraničí bežná. Špecialisti pomáhajú pacientovi prispôsobiť sa novým životným podmienkam, pomáhajú pri riešení každodenných problémov. Napríklad pre pacienta je ťažké sa vykúpať alebo osprchovať. Pracovný terapeut vám povie, ako to urobiť racionálne. A tiež špecialista odporučí zariadenia na optimalizáciu tejto úlohy..

Akupunktúra a reflexológia môžu zbaviť kŕče a bolesti pri Parkinsonovej chorobe. Pravidelná liečba zabraňuje tvorbe chronickej bolesti

Je dôležité, aby zákrok vykonával lekár, ktorý má skúsenosti s liečbou takýchto pacientov

Hlboká mozgová stimulácia je jednou z najnovších metód liečby Parkinsonovej choroby. Spočíva v tom, že neurochirurg inštaluje elektródy do oblasti bazálnych jadier. Samotné zariadenie je upevnené pod golierom. Elektródy vysielajú impulz do mozgu. Na tomto pozadí zmizne tras a dyskinéza. Metóda je funkčná. Preto sa používa iba pri absencii účinku konzervatívnej liečby.

Neumyvakinova metóda

Profesor Neumyvakin navrhol spôsob liečby akejkoľvek patológie
roztok peroxidu vodíka. Odporučil, aby si to vzal po kvapkách.,
postupné zvyšovanie dávky. Žiaľ, vedecká dôkazová základňa metodológie
žiadny.

Diela Neumyvakina sú kontroverzné. Profesor nie
podporoval tradičnú medicínu a propagoval ľudové lieky pre všetkých
neduhy. Z vedeckého hľadiska sú takéto terapie neúčinné a dokonca nebezpečné..

Každý rok sa rozširuje vedomostná základňa o tejto chorobe. Lekári sa naučili vykonávať operácie bez jediného rezu a nájsť v očiach chorobu. Avšak žiadny pacient nebol vyliečený z choroby. Ostáva však nádej, že nové údaje prinesú pokrok v medicíne. A bude odhalené tajomstvo Parkinsonovej choroby.

Olga Smooth

Autor článku: praktický lekár Smooth Olga. V roku 2010 ukončila štúdium lekárskej starostlivosti na Bieloruskej štátnej lekárskej univerzite. 2013 - 2014 - zlepšovacie kurzy „Manažment pacientov s chronickou bolesťou chrbta“. Vykonáva ambulantné návštevy u pacientov s neurologickou a chirurgickou patológiou.

Užitočné potraviny pre parkinsonizmus

Pri Parkinsonovej chorobe (ktorá je hlavným faktorom vyvolávajúcim)
parkinsonizmus), je dôležité do stravy zahrnúť tieto potraviny:

Zelenina, ovocie, strukoviny a otruby sú tieto produkty,
v ktorých sa vlákno nachádza vo veľkých množstvách

Na základe čoho
skutočnosti, že zápcha je komplikáciou parkinsonizmu
Je dôležité jesť jedlo, ktoré pomáha správne fungovanie črevného traktu. Ale predtým, ako dáte osobe ovocie alebo zeleninu s hustou pokožkou,
ktoré je ťažké žuť, je potrebné ich vyčistiť

Obávat sa o
na odstránenie kostí. Zelenina sa najlepšie nekonzumuje,
a varené.
Voda - denná norma pre dospelého je objem rovný
jeden a pol až dva litre vody. Je dôležité držať sa slabých
telo.

Pre osobu s parkinsonizmom je potrebné zabezpečiť
požitie vitamínov a výživných látok do tela jedlom.
Potrebujete jesť špenát,
mrkva, vajcia, hrach, hovädzia pečeň, orechy, cibuľa, v malom
v množstvách - tvaroh a mäso. Všetky jedlá by sa mali rozdeliť na
5-6 dielov. To pomôže distribuovať a spotrebovať potrebné množstvo za deň.
príjem kalórií a získajte všetky správne položky. Ak je to nevyhnutné,
lekár môže predpísať ďalší vitamínový komplex
alebo upravte výkon podľa toho, z akého dôvodu
vyvolal rozvoj parkinsonizmu. Stojí za zmienku, že úroveň
kalórie dennej stravy pre každú osobu sú individuálne -
Závisí to od charakteristík priebehu choroby, ako aj od aktivity
ľudský životný štýl.

Tradičná medicína na parkinsonizmus

S Parkinsonovou chorobou alebo primárnym parkinsonizmom ich často berú
kúpele na nohy. Jeden z nich sa pripravuje na základe 5 lyžíc. paprade korene
a 5 litrov vody. Túto zmes varte dve hodiny,
potom sa ochladí a používa sa na kúpanie nôh.

Ďalší užitočný kúpeľ sa pripravuje na základe odvarov zo šípkových koreňov.
Potrebujete naliať 3 lyžice. rozdrvené korene s litrom vriacej vody, zahrievajte
vo vodnom kúpeli na pol hodiny. Takúto kúpeľ si musíte vziať dvakrát
v týždni. Optimálny čas na udržanie chodidiel v ňom je 40 minút skôr
spánok. Teplota vody by sa mala udržiavať na 40 stupňov.

Užitočný recept, ak je náhle parkinsonizmus dôsledkom
ateroskleróza sa považuje diuretikum od odvaru pôvodného listu.
Polievková lyžica byliniek sa naleje pohárom horúcej vody, zabalená a
trvať na tom asi 2 hodiny, ale nie menej. Potom sa vývar filtruje,
a vzal 1/3 šálky 4 krát denne.

hladovania

Predpokladá sa, že pri Parkinsonovej chorobe môžete použiť pôst. Úradné lieky takéto odporúčania nedávajú. Predpokladá sa, že telo je príliš slabé, a preto si vyžaduje úplnú a pravidelnú stravu. Úbytok hmotnosti Parkinsonovej choroby je jedným z príznakov choroby. Hladovanie to môže zhoršiť. Aj týždeň pôstu môže vážne poškodiť. Nemôžete vystaviť pacienta takým závažným testom. Okrem toho je ich účinnosť stále veľkou otázkou..

Existujú prípady, keď pacienti používajú pôst na nápravu svojho stavu. Navyše štandardný kurz trvá 30-40 dní. Na internete existuje veľa recenzií o hladovaní počas Parkinsonovej tvrdenia, že údajne znížila závažnosť symptómov. Pacienti dokonca píšu, že absolvovali niekoľko takýchto kurzov. Mali by ste byť skeptickí voči takýmto informáciám. Oficiálny výskum to nepotvrdzuje. Existujú tiež negatívne recenzie na túto techniku..

Jednou z možností je kombinovať pôst s terapiou kmeňovými bunkami. Pre väčšinu pacientov z rozsiahlych oblastí SNŠ to nie je k dispozícii, ale používa sa hlavne v Európe, USA.

Pamätajte, že úbytok hmotnosti počas choroby je spojený s novými príznakmi. V každom prípade cieľom tohto pôstu nie je chudnúť, ale stimulovať produkciu látok, ktoré podporujú prenos nervových impulzov. Predpokladá sa, že správne pôst môže spomaliť rozvoj tejto patológie, pomôcť pri liečbe choroby.

Základy správnej výživy pri Parkinsonovej chorobe

Správna výživa, tak pri tomto ochorení, ako aj pri mnohých ďalších chorobách, je zárukou dobrého zdravia a rýchleho uzdravenia. Neverte „ľudovým radám“ ani názorom priateľov alebo príbuzných na otázku výberu potravín. Pred začatím diéty nebude zbytočné mať individuálne konzultácie s dietetikom. Pomôže vám pripraviť individuálny plán, ako aj hovoriť o zásadách zdravého stravovania..

Medzi všeobecnými pravidlami a zákonmi spotreby potravín pre túto chorobu sa rozlišujú:

• Je potrebné diverzifikovať výživu pacienta. Preto musí strava obsahovať všetky kategórie výrobkov. Je možné, že pacient bude musieť užívať špeciálne vitamíny..
• Aby ste sa zotavili rýchlejšie, nejedli sa dostatočne dobre, musíte každý deň vykonávať špeciálne cvičenia a dodržiavať režim. Skúsený lekár, založený na fyzickej zdatnosti, výške, bude schopný odporučiť, akú váhu pacientovi odporúča, ako aj koľko kalórií potrebuje denne spotrebovať.
• Parkinsonova strava zahŕňa potraviny, ktoré obsahujú vlákninu, ako aj cereálie a cestoviny. Odporúča sa a ryža.
• Prednosť by sa mala venovať výrobkom s nízkym obsahom tuku a látkam škodlivým pre telo..
• Pacient by sa tiež nemal zapájať do cukru a minimalizovať množstvo soli v potrave.
  Pacientovi sa odporúča piť najmenej osem pohárov čistej pramenitej vody denne (najmenej 230 ml denne!).
• Dôrazne sa neodporúča užívať alkohol, pretože určité lieky nie sú obvykle kompatibilné s akýmkoľvek takým nápojom..
• Všetky skupiny potravín by mali byť čo najvyváženejšie av zime av lete by mali užívať drogy so stopovými prvkami.

Ak pacient nemá chuť do jedla...

V prípade, že pacient vôbec neodmieta jedlo, môžu vám ponúknuť niekoľko tipov:

• Porozprávajte sa so svojím lekárom. Hlavným dôvodom nedostatku túžby po jedle je veľmi často depresívny stav. To sa lieči. Keď sa takéto ochorenie zbaví, chuť do jedla pacienta sa výrazne zlepší.
• Nezneužívajte energiu ani škodlivé nápoje. Jedzte iba v malých porciách a často desiatu.
• Aby sa zvýšila chuť do jedla pacienta, odporúčame malé fyzické aktivity, aspoň častejšie chodíme...

Ak chcete stimulovať chuť do jedla, musíte postupovať podľa týchto tipov:

• Nápoj po jedle. Ak budete piť správne, nebudete sa pred jedlom cítiť naplno. Nezabudnite zahrnúť obľúbené misky pre pacientov do denného menu..
• Najskôr nechajte pacienta jesť potraviny s vysokým obsahom kalórií. Rozhodnite sa, ako môžete zlepšiť jeho výživu..

Funkcie napájania

Vedľajšie účinky liekov a následky samotnej choroby vyžadujú pri príprave jedál osobitný prístup.

nevoľnosť

Môže to byť spôsobené konkrétnym liekom a zastaví sa po jeho nahradení iným. Lekár môže tiež predpísať špeciálne lieky na odstránenie tohto príznaku. Okrem toho musíte dodržiavať určité pravidlá:

• jesť často a kúsok po kúsku;
• aby ste neutralizovali rannú chorobu, zjedzte pár sušienok priamo v posteli. Môžete ich nahradiť inými výrobkami obsahujúcimi bielkoviny - plátok syra alebo varené mäso;
• odmietajú citrusové plody a nápoje, ktoré ich obsahujú, pretože to môže vyvolať atak nevoľnosti;
• piť vodu a nápoje v malých dúškoch a lepšie medzi jedlami;
• konzumovať sladké nápoje (kontraindikované pri cukrovke a nadváhe);
• odmietajte vyprážané, mastné a sladké;
• na zníženie zápachu prichádzajúceho z jedla ho nejedzte v horúcej forme, ale pri izbovej teplote;
• po jedle sa nezúčastňujú fyzickej aktivity;
• Čistite si zuby ihneď po jedle.

Ťažkosti s prehĺtaním

V takýchto prípadoch je ťažké prehĺtať tvrdé potraviny, preto pri Parkinsonovej chorobe musíte dodržiavať správnu výživu. Odporúča sa vypiť každú porciu jedla malým množstvom tekutiny. A je lepšie uprednostniť mäkké polotekuté jedlá, mleté ​​všetky výrobky:

1. rôzne cereálie, šťouchaná polievka;
2. variť alebo piecť zeleninu a ovocie;
3. surové ovocie má odrezanú šupku oddelene od ostatných jedál, aby nespôsobovalo kvasenie;
4. Mlieko a mliečne výrobky, jogurty a zmrzlina;
5. jesť mäso vo forme dusených mäsových guličiek, mäsových guličiek alebo hríbov.

1. orechy a semená;
2. sušienky, chrumkavé cukrovinky;
3. vyprážané vajcia, vyprážané zemiaky;
4. dlhé špagety - je lepšie nahradiť ich cestovinou.

Porušenie jemných motorických schopností

Pre pacientov je ťažké vykonať malé pohyby prstami, čo sa ďalej chvením rúk ešte zhoršuje. Nemôžu chytiť malé predmety, ako sú príbory. Preto musíte zväčšiť veľkosť položiek:

• zabalte rukoväte lyžice, vidličky a šálky prúžkami látky, aby ste zväčšili ich hrúbku;
• piť vodu a iné nápoje slamkou;
• pre pohodlie naberania použite špeciálne pomôcky - lyžicu s oblúkom, tanier so svahom.

zápcha

Sú častým dôsledkom choroby v dôsledku narušenej črevnej motility. Preto je potrebné vypiť najmenej dva litre čistej vody denne (kompoty, čaj a iné nápoje sa nezohľadňujú). Musíte tiež jesť potraviny bohaté na vlákninu: zelenina, čerstvé ovocie a bobule, strukoviny, cereálie z celých zŕn, ryža, otruby, rôzne zelené.

V tejto situácii pomôže pravidelná realizácia jednoduchých fyzických cvičení a vonkajších prechádzok. Môžete vykonávať masáž brucha hladkými pohybmi v smere hodinových ručičiek. Niekedy si môžete vziať preháňadlo.

Kontrola hmotnosti

Hmotnosť by sa mala merať 1 - 2-krát týždenne. Ak je pacientovi predpísané steroidy alebo diuretiká, musíte sa každý deň vážiť. Trvalý úbytok hmotnosti alebo prírastok na hmotnosti je príležitosťou navštíviť lekára, ktorý vám pomôže upraviť stravu.

Pacient môže schudnúť kvôli strate chuti do jedla zapríčinenej depresiou, ako aj zhoršeniu vône a chuti. Príčiny môžu zahŕňať nevoľnosť a fyzické nepohodlie počas jedla. Na zvýšenie svalovej hmoty je potrebné zvýšiť obsah kalórií v strave, keďže za normálnych okolností priemerný človek minú okolo 2500 kalórií denne. Na odporúčanie lekára je možné užívať výživové doplnky, ktoré sú k dispozícii vo forme nápojov alebo vitamínov..

Je tu len opačný problém - keď má pacient posadnutú túžbu jesť a priberá na váhe. Ak chcete zachovať rovnováhu medzi získavaním potrebného množstva kalórií a zbavením sa ďalších kilogramov pri Parkinsonovej chorobe, musíte dodržiavať správnu stravu..

Prevencia osteoporózy

Parkinsonova choroba sa vyskytuje u ľudí vo veku 40 - 70 rokov. V tomto veku sú kosti krehké a v dôsledku choroby sa zvyšuje riziko pádu a zlomenín. Preto je potrebné brať vápnik, horčík a vitamíny D a K. Vitamín D sa vyrába aj pod vplyvom slnečného žiarenia, čo si vyžaduje obzvlášť ľahkú chôdzu za slnečného dňa..

Základné pravidlá stravovania

Parkinsonova choroba vyžaduje prísne dodržiavanie diéty. Dôvodom je skutočnosť, že pacienti užívajú lieky, ktoré je potrebné v určitom čase opiť a koordinovať ich s príjmom potravy.

Aby sa výživa a terapia koordinovali, musíte pamätať na to, že pacient by mal jesť 2 hodiny po užití lieku, počas ktorého by sa mal vstrebávať do čriev. Účinok liekov sa nemusí dosiahnuť okamžite, ale po určitom čase, pretože rýchlosť jeho absorpcie v tenkom čreve z rôznych dôvodov klesá.

Niektorí pacienti majú problémy s prehĺtaním jedla. Aby tento proces prebiehal bez komplikácií, je potrebné zabezpečiť, aby bola potravina dôkladne prežúvaná. Toto pravidlo platí pre chorých aj zdravých ľudí. Čím dôkladnejšie žuť jedlo, tým rýchlejšie a kompletnejšie je proces jeho vstrebávania v čreve. Niet divu, že Číňania radia priniesť jedlo do úst do takého stavu, že sa dá opiť. Toto je jeden zo zásad zdravého stravovania..

Póza s jedlom je tiež dôležitá. Chrbát by sa mal narovnať a pri prehĺtaní by ste sa mali mierne nakloniť dopredu. Po každom užití by ste mali jedlo umyť malým množstvom vody..

Prejedanie je škodlivé, preto je lepšie jesť po malých častiach, ale častejšie.

Ak proces stravovania nepredstavuje pre zdravých ľudí žiadne ťažkosti, potom je to pre pacientov s parkinsonizmom celý problém. Chvenie rúk neumožňuje držať lyžicu alebo vidličku, sklo alebo tanier v ruke. Preto sa členovia rodiny musia uistiť, že pacient s pomocou určitých zariadení dokáže bez vonkajšej pomoci. To im pomôže vyhnúť sa depresii spôsobenej bezmocnosťou..

Požiadavky sa kladú aj na povrch stola, nemal by byť čo najhladší: doska alebo sklo sa neposúva po drsnom povrchu.

Rukoväť lyžice, ako aj hrnčeky, môžu byť zabalené handrami, aby boli objemnejšie a ľahšie sa dali vyzdvihnúť. Okrem toho nebudú neustále vytĺkať z rúk.

Veľká pozornosť sa venuje pitnému režimu. Ukázalo sa, že pacienti pijú najmenej 1,5 - 2 litre vody denne - to je 6 - 8 pohárov

Je lepšie piť poslednú dennú dávku vody po večeri, a nie večer, pretože tekutina, ktorú pijete krátko pred spaním, vyvoláva časté návštevy toalety v noci a ranné opuchy..

Pacienti by mali kontrolovať svoju hmotnosť. Ak ich strava pozostáva iba zo zdravých a povolených potravín (zelenina, ovocie, obilniny, bielkoviny, vláknina), telo dostane správne množstvo výživných látok a prvkov. Ak sa hmotnosť za 3 mesiace znížila o 10%, potom človek potrebuje viac jedla. Pri podvýžive nemá liečba požadovaný účinok..

Vplyv správneho jedla na telo pacienta

Správne usporiadaná výživa pomáha zlepšovať stav pacienta, spomaľuje progresiu choroby. Nepríjemné príznaky pacienta sa zmierňujú, chuť do jedla je obnovená, trávenie je normalizované.

Ak do tela vnikne dostatok živín, pacient sa cíti hore, môže samostatne vykonávať obvyklú prácu, udržiavať sa.

Správna výživa pomáha eliminovať depresívne príznaky, zvyšuje náladu a túžbu komunikovať s ostatnými.

S poklesom výživy živočíšnych tukov sa normalizujú aj jednoduché sacharidy, hmotnosť, tlak a hladina glukózy.

Vedie to tiež k zníženiu negatívnych prejavov choroby..

Niektorí lekári odporúčajú ketogénnu stravu. Je založená na minimalizácii uhľohydrátov v potrave (do 100 g za deň). Pri nedostatku sacharidov telo využíva ako zdroj energie tuky..

Ketónové telá sa uvoľňujú počas rozkladu tukov a ovplyvňujú mozgovú aktivitu..

Výsledkom je inhibícia tvorby voľných radikálov, zvýšenie syntézy antioxidantov, zastavenie smrti mozgových neurónov..

Povolené a zakázané produkty

Strava na Parkinsonovu chorobu nevyhnutne obsahuje bielkoviny. Takíto pacienti potrebujú proteín, ale v určitom čase. Napríklad v dopoludňajších hodinách by jedlo nemalo byť nasýtené bielkovinami a večer telo potrebuje bielkoviny (ryby, mäso, vajcia). Dôvodom je skutočnosť, že telo ráno metabolizuje lieky rýchlejšie a večer - bielkoviny. Je lepšie jesť ryby alebo mäso vo varenom alebo pečenom stave, ale nie vyprážané.

Pacienti s Parkinsonovou chorobou často trpia zápchou. Závisí to nielen od choroby, ale aj od veku: u starších ľudí sa životný štýl stáva sedavým a mení sa pohyblivosť čriev. Na normalizáciu funkcie čriev sú do stravy zahrnuté potraviny bohaté na vlákninu. to:

• jablká
• kapusta;
• obilniny;
• otrúb;
• obilniny;
• paradajky
• celozrnný chlieb;
• ľanové semienko;
• sušené ovocie;
• tekvica.

Parkinsonova strava navyše zahŕňa denné používanie mliečnych výrobkov - najmä mliečnych výrobkov (kefír, jogurt, nízkotučné tvarohové syry). Čerstvá zelenina a ovocie prispievajú k účinnejšej črevnej funkcii, ale zelenina sa najlepšie konzumuje vo varenej alebo jemne nasekanej forme. A ovocie by malo olúpať tvrdú šupku a odstrániť semená, aby sa zlepšilo ich žuvanie a asimilácia.

Vyprážané jedlo budete musieť odmietnuť: je ťažšie stráviť a prehltnúť. Z toho istého dôvodu sa jedlo konzistenciou privádza do tekutého alebo polotekutého stavu. Preto výživa v Parkinsonovej zahrnuje rastlinné a mäsové pyré, želé a želé. Orechy, ktoré je ťažké žuť u pacientov s takouto patológiou, by sa však mali nahradiť jogurtami, smotanou a kefírmi. Môžete sa liečiť zmrzlinou.

Keďže patológia súvisí s nedostatkom dopamínu v ľudskom tele, ponuka Parkinsonovej choroby by mala obsahovať výrobky, ktoré tento nedostatok nahradia. Deficit tohto hormónu skupiny neurotransmiterov vedie k nedobrovoľnému sťahovaniu svalov končatín a hlavy. Depresia je tiež jedným z ukazovateľov nedostatku dopamínu v mozgových bunkách..

Na zvýšenie produkcie dopamínu potrebuje telo aminokyseliny, ktoré sa nachádzajú v:

Okrem aminokyselín sú potrebné antioxidanty - látky získané z čerstvej zeleniny a ovocia, ako aj vitamíny a minerály. Odporúča sa preto lekárom zaradiť do ponuky špargľu, špenát, listovú zeleninu. Omega 3 mastné kyseliny nájdené v rybách, ružičkový kel a karfiol sú dobré pre váš mozog..

Čo sa neodporúča jesť s Parkinsonovou chorobou? Stačí si pamätať na pár pravidiel: nemôžete jesť drsné, nestráviteľné jedlo. Zoznam zakázaných potravín a výrobkov obsahuje:

• vyprážané jedlá;
• tuhé jedlo (orechy, semená);
• Sýtené nápoje;
• alkohol.

V prípade cukrovky (a táto patológia sa často diagnostikuje u starších ľudí a zhoršuje priebeh iných chorôb) je dôležité starostlivo zvážiť stravu. Lekár pri predpisovaní liečby zohľadňuje kompatibilitu liekov pri súčasných ochoreniach a vyvíja najjemnejšiu hotovú stravu

Pre takúto výživu nie sú potrebné žiadne ďalšie metódy: čím jednoduchšie a lepšie známe jedlo, tým lepšia je jeho stráviteľnosť. Takáto výživová strava by sa mala kombinovať s miernou fyzickou aktivitou, aspoň s pravidelnou chôdzou. Masáž čriev pozdĺž hrubého čreva je okrem toho užitočná na odstránenie zápchy a zlepšenie spracovania potravín..

Výživa a strava majú veľký vplyv na priebeh ochorenia. Pri správnom prístupe sa zlepšia motorické funkcie pacienta, znížia sa ďalšie prejavy choroby.

Výhody a nevýhody stravy

Stredomorská výživa nemá kontraindikácie, preto sa odporúča všetkým pacientom.

Výhody tejto stravy:

• diverzita, rovnováha;
• ľahko tolerovateľné pacientmi;
• môže byť použitý na dlhú dobu;
• obnovuje metabolizmus, zlepšuje pocit pohody.

Mínusy prakticky chýbajú, s výnimkou významných finančných nákladov na morské plody a čerstvú zeleninu v zimnom období.

Ketogénna strava má viac kontraindikácií: cukrovka, srdcové choroby, obličky.

Medzi výhody patrí vysoká účinnosť, významné zníženie príznakov parkinsonizmu (tras, svalová rigidita, autonómne poruchy)..

Z mínusov sa poznamenáva, že pacienti netolerujú keto-diétu, pretože z malého množstva uhľohydrátov pociťujú letargiu, stratu sily, náladu.

Metódy prevencie Parkinsonovej choroby

Opatrenia na predchádzanie rozvoju parkinsonizmu sú pomerne jednoduché a nevyžadujú si veľké finančné investície ani stratu času, stačí len túžba stať sa zdravšou a vôľou. Prevencia Parkinsonovej choroby začína úpravami životného štýlu, výživovými úpravami a liečbou sprievodných chorôb..

Zmeny životného štýlu

Táto fáza prevencie by sa mala začať normalizáciou denného režimu. Dostatočný čas spánku - od 7,5 do 10 hodín denne

Je dôležité nielen počet hodín vyhradených na odpočinok, ale aj jeho kvalita: človek by mal v noci spať ticho a bez svetla. To nervovému systému dáva možnosť relaxovať po náročnom dni, aby nedošlo k nadmernému zaťaženiu a vyčerpaniu rezerv neurotransmitera.

Druhým bodom je fyzická aktivita. Malo by byť denné stredné alebo 3-4 krát týždenne strednej a vysokej intenzity. Výber cvikov a závažnosť záťaže by sa mal zakladať na zdravotnom stave pacienta, je lepšie koordinovať sa s lekárom.

Takmer žiadne kontraindikácie nechodia rýchlym a miernym tempom, plávanie, vodný aerobik, pilates - to sú najlepšie možnosti na prevenciu Parkinsonovej choroby. Cvičenie, najmä na čerstvom vzduchu, pomáha saturovať telo kyslíkom, urýchľuje metabolizmus, stabilizuje telesnú hmotnosť, zlepšuje náladu.

Aby sa predišlo chorobám nervového systému, je dôležité vyhnúť sa vystaveniu stresovým situáciám. Ak to zlyhá, mali by ste vyhľadať pomoc psychológa

To vám pomôže naučiť sa, ako sa vysporiadať s ťažkosťami bez poškodenia nervového systému..

Strava a strava

Všeobecné odporúčania pre stravu na prevenciu Parkinsonovej choroby sa nelíšia od odporúčaní na udržanie zdravého životného štýlu. Je potrebné piť dostatok vody: 30 ml na kg telesnej hmotnosti denne.

Na ochranu tkanív nervového systému pri prevencii patológií je dôležité používať dostatočné množstvo vitamínov B a kyseliny listovej. To je možné dosiahnuť pomocou vitamínových doplnkov, o tom, ako ich správne užívať, je lepšie konzultovať s terapeutom alebo s neurológom

Hlavné zdroje kyseliny listovej: zelenina, všetky druhy šalátu, špenát, rukola, bazalka, zelený hrášok. Vitamíny typu B sa nachádzajú v obilninách, celozrnnom chlebe, červenom mäse.

Vedecké štúdie ukázali, že denná konzumácia jednej šálky uvarenej kávy znižuje pravdepodobnosť vzniku Parkinsonovej choroby a tiež zmierňuje priebeh existujúceho parkinsonizmu. Ale pitie kávy na prevenciu je možné iba pri absencii kontraindikácií, ako je hypertenzia. Tento bod sa oplatí prediskutovať aj so svojím lekárom..

Konzultácie s lekárom a liečba sprievodných chorôb

Ak existujú rizikové faktory pre rozvoj Parkinsonovej choroby, musíte sa spojiť s neurológom, ktorý vám poskytne podrobné vyšetrenie na prítomnosť neurologických porúch..

Na prevenciu Parkinsonovej choroby je dôležité dbať nielen na zdravie nervového systému, ale aj na telo ako celok. Terapeut musí byť vyšetrený, aby zistil ďalšie choroby, ktoré ovplyvňujú metabolické procesy a môžu spustiť rozvoj parkinsonizmu.

Patria sem patológie kardiovaskulárneho systému, gastrointestinálneho traktu, hypovitaminóza B, anémia a ďalšie.

Na základe všetkých odporúčaní ošetrujúceho lekára na liečbu sprievodných ochorení významne znížte šance na rozvoj Parkinsonovej choroby aj s rizikovými faktormi..

Opatrenia na prevenciu parkinsonizmu sú jednoduché - zdravý životný štýl, správna výživa, včasný prístup k lekárovi. Aby to všetko prinieslo ovocie, musíte tieto zásady neustále dodržiavať počas celého svojho života.

Základné princípy

Pri Parkinsonovej chorobe nie je potrebná špeciálna terapeutická strava, ktorá zahŕňa množstvo obmedzení. Energetický systém však obsahuje množstvo pravidiel a obmedzení.

Denná strava by mala byť vyvážená. Jedálny lístok by mal obsahovať mliečne výrobky, obilniny, rastlinné a živočíšne výrobky.

Základom stravy sú obilniny, ovocie, zelenina. Obsahujú vlákninu, ktorá zlepšuje trávenie, pomáha predchádzať zápche.

K dispozícii sú aj živočíšne produkty, ale v obmedzenej miere. To platí najmä pre tuky. Živočíšne tuky sa odporúčajú nahradiť rastlinnými tukmi..

Mliečne výrobky sú potrebné na nasýtenie tela vápnikom. Odporúčajú sa čerstvé domáce potraviny - sú prospešnejšie.

V prvej polovici dňa sa odporúča jesť viac obilnín, ovocia, zeleniny, večer - mäso a ryby. V zime a na jar sa vitamínové komplexy prijímajú navyše, aby sa zabránilo hypovitaminóze.

Optimálny komplex je najlepšie zvoliť spolu s lekárom.

Dôležitým pravidlom stravy je pitie. Kvapalina pomáha zlepšovať trávenie

Odporúča sa vypiť 6-8 pohárov vody denne.

Pri každom jedle sa odporúča vypiť dve poháre tekutiny.

Program výživy je určený liečebným režimom. Po jedle môžete jesť najskôr dve hodiny. Pred tým sa odporúča jesť jedlo, ktoré obsahuje trochu bielkovín..

Potraviny s nízkym obsahom bielkovín sa odporúčajú ráno. Vo večerných hodinách by naopak mali byť jedlá bohaté na bielkoviny. Dôvodom je skutočnosť, že vo dne sa lieky lepšie vstrebávajú..

Odporúča sa jesť často, v malých porciách - 4-6 krát denne. Odporúča sa variť jedlo, dusené mäso, piecť, naparovať. Vyprážanie sa neodporúča..