Hlavná
Jarabiny

Čo chýba telu, ak to ťahá na sladkosti? 5 prospešných doplnkov

Ahoj milí priatelia! Povedzte mi, máte taký stav, keď je neuveriteľné, nemožné a bezohľadné chcieť určitý produkt? Nemusíte hovoriť o tehotenstve a nemáte hlad, ale taký stav, že ste pochopili, že telu chýba niečo na dokončenie šťastia, ak je také neodolateľné, že chcete jesť len to...

Dnes jej priateľka povedala, že neuveriteľne chce mlieko. Keď som sa spýtala, aký je tento obsedantný pocit, ako to vyzerá, odpovedala: „Pozerám sa na mlieko a rozpustím sa v ňom priamo!“

Preto som sa rozhodol vyhľadávať a zhromažďovať informácie o túžbe po určitých výrobkoch, o tom, s čím súvisí, ao tom, ako pomôcť môjmu telu a zabrániť mu stať sa hrdinom karikatúry "Chip and Dale" Roquefort so syrom, ktorú sme videli?

Štúdium tabuľky, správne kŕmenie tela, nerešpektovanie slabých stránok:

Čo ti chýba, ak toľko chceš.

Čo chceme?príčinyAko ti môžem pomôcť?
Arašidy, arašidové masloNedostatok vitamínov B.Jedzte obilniny, mliečne výrobky, vajcia, mäso, pivovarské kvasnice, vajcia, pečeň, orechy
banányNedostatok draslíkaJedzte hrozienka, špenát, hrášok, vlašské orechy, pohánky, kedlubny a ružičkové klíčky
Sýtené nápojeNedostatok vápnikaJedzte syr, brokolicu, kukuricu, tvaroh, strukoviny a strukoviny
GorkySignál intoxikácie telaOčistite svoje telo a chvíľu si „sadnite“ na čerstvú zeleninu
pohánkaNedostatok horčíkaJedzte ovocie, fazuľa, strukoviny, pohánka, lieskové orechy, semená
Hlodaný ľadNedostatok železaJedzte ryby, pečeň, šošovicu, zeleninu, morské riasy, čerešne
melónNevyvážený nervový a kardiovaskulárny systémMelón obsahuje veľa minerálov, ako je draslík, horčík, vápnik, fosfor, ako aj vitamíny A a C
Vyprážané jedloNedostatok chrómuJedzte čerstvé ovocie, pečeň, krevety, ustrice, balzam citróna
Tekuté jedloNedostatok vodyPitie vody s citrónom a čistou vodou v množstve 8 pohárov denne
Mastné jedloNedostatok vápnikaJedzte syr, sezam, brokolicu, kukuricu, tvaroh, strukoviny a strukoviny
Zhor pred menštruáciouNedostatok zinkuJedzte červené mäso (najmä droby), koreňovú zeleninu, morské plody, listovú zeleninu
Zhor je konštantnýNedostatok kremíkaJedzte orechy, semená; vyhnúť sa jedeniu bielej ryže, zemiakov, cukru, kukuričnej múky
Nedostatok tyrozínuJedzte syr, pečeň, hrozienka, červené ovocie a zeleninu, vitamín C, greeny, jahňacie
Nedostatok TryptofánuJedzte syr, pečeň, jahňacie mäso, hrozienka, sladké zemiaky, špenát
kakaoNedostatok horčíkaJedzte nízkotučné orechy, semená, ovocie, strukoviny, pohánky, silikulózu
kyslýNedostatok horčíkaJedzte nízkotučné orechy, semená, ovocie, strukoviny, pohánky, silikulózu
Znížená kyslosť alebo časté prejedanieTráviaca šťava z citrusových a kyslých bobúľ urýchľuje trávenie
Údené mäsoNedostatok tuku v teleJedzte maslo z 82%, olivový olej, semená, orechy. Často vlastné tým, ktorí „stravujú“
kávaNedostatok síryJesť brusnice, chren, brokolica, biela kapusta, listová, vajcia, morské plody
Nedostatok fosforuJedzte kuracie mäso, vajcia, hovädzie mäso, pečeň, ryby, orechy, strukoviny a strukoviny, mliečne výrobky
Nedostatok sodíkaPoužite morskú soľ v miskách, obliekajte šaláty s jablčným octom
Nedostatok železaJedzte ryby, pečeň, šošovicu, zeleninu, morské riasy, čerešne
Sušené marhuleNedostatok vitamínu AJedzte čučoriedky, hovädzia pečeň, vaječný žĺtok, rakytník, mrkva, horský popol, marhule, zeler
FajčiťNedostatok kremíka a / alebo tyrozínuJedzte orechy, semená, vitamín C a vyhýbajte sa sódam a škrobom.
citrónMožné problémy s pečeňou a žlčníkomObnovte zdravie týchto orgánov. Citrón pomáha vytvárať tráviace šťavy a baktérie sa ničia vitamínom C.
Cibuľa a cesnakProblémy s dýchanímJe na čase im venovať pozornosť
Mlieko a mliečne výrobkyNedostatok vápnikaJedzte syr, sezam, brokolicu, kukuricu, tvaroh, strukoviny a strukoviny
Nedostatky aminokyselín, ako je tryptofán, lyzín a leucínJedzte syr, pečeň, jahňacie mäso, hrozienka, sladké zemiaky, špenát, pšenica, orechy, amarant, mäso, ryby, šošovica, ovos, vajcia
mrkvaProblémy s pokožkou, sliznicami, znížené videnie, nedostatok vitamínu AJedzte čučoriedky, hovädzia pečeň, vaječný žĺtok, rakytník, mrkva, horský popol, marhule, zeler
morské plodyNedostatok jóduJedzte morské plody, vlašské orechy, morské riasy, jablká, šampiňóny, feijoa, tomel a tmavé hrozno
ZmrzlinaNedostatok vápnikaJedzte syr, sezam, brokolicu, kukuricu, tvaroh, strukoviny a strukoviny
Poruchy metabolizmu uhľohydrátov, hypoglykémia, cukrovkaSkontrolujte hladinu cukru v krvi, obráťte sa na odborníka
Opite sa a fajčiteNedostatok bielkovínJedzte mliečne výrobky, červené mäso, morské plody, kuracie mäso, orechy, morčacie mäso
Nejedlé (omietka, krieda, zemina, hlina)Nedostatok vápnika a vitamínu DJedzte syr, ryby, sezam, brokolicu, kukuricu, tvaroh, strukoviny a strukoviny
Nedostatok železaJedzte ryby, pečeň, šošovicu, zeleninu, morské riasy, čerešne
olivyNedostatok jóduJedzte morské plody, vlašské orechy, morské riasy, jablká, šampiňóny, feijoa, tomel a tmavé hrozno
Nedostatok tyrozínuJedzte syr, pečeň, hrozienka, červené ovocie a zeleninu, vitamín C, greeny, jahňacie
akútnaSlabé trávenieJedzte korenie, bylinky, cesnak večer
Signál intoxikácie telaOčistite svoje telo a chvíľu si „sadnite“ na čerstvú zeleninu
Cukrovinky a sladké pečivoNedostatok vitamínov B.Jedzte obilniny, mliečne výrobky, vajcia, mäso, pivovarské kvasnice, vajcia, pečeň, orechy
Parazitárne zamorenieAbsolvujte kurz parazitickej liečby
Slabá chuť do jedlaNedostatok vitamínu B1 a B2Jedzte hovädzie mäso, kuracie mäso, morčacie mäso, tuniak, halibut, orechy, pečeň, semená, pohánka, ovsené vločky
Nedostatok mangánuJedzte vlašské orechy a mandle, pekanové orechy, čučoriedky
Spálené jedloNedostatok uhlíkaJedzte čerstvé ovocie
čerstvýProblémy s kyslosťou, gastritída, vredy, zápcha, choroby pečene a žlčníkaČerstvé jedlo má preháňacie vlastnosti, zmierňuje spastické bolesti a upokojuje žalúdok.
Všetko jedlo vyzerá čerstvéStav depresie so zhoršenou chuťou alebo problémy s chuťovými pohárikmi v mozgu
rybyNedostatok fosforu a železaJedzte ryby, mliečne výrobky, pečeň, kuracie, hovädzie, vajcia, strukoviny a strukoviny, šošovica, zelenina, morské riasy, orechy, čerešne a višne
Mentálne a mentálne prepracovanieRelax, zmeňte svoje prostredie
sleďChyba Omega 3Jedzte morské druhy rýb, ale nie solené (tuniak, makrela, sleď, losos, losos, makrela, pstruh)
Slnečnicové semienkoNedostatok vitamínu EJedzte šaláty s nerafinovaným rastlinným olejom, orechmi
sladkýNedostatok chrómuJedzte čerstvé ovocie, pečeň, krevety, ustrice, balzam citróna
Nedostatok uhlíkaJedzte čerstvé ovocie
Nedostatok fosforuJedzte kuracie, mliečne, hovädzie, pečeň, vajcia, orechy, ryby, strukoviny a strukoviny
Nedostatok síryJedzte brusnice, chren, brokolicu, biele kapusta, listovú zeleninu, vajcia, morské plody
Nedostatok TryptofánuJedzte syr, špenát, pečeň, jahňacie mäso, hrozienka, sladké zemiaky
Parazitárne zamorenieAbsolvujte kurz parazitickej liečby
MasloNedostatok tuku (typický pre vegetariánov) alebo vitamín DJedzte orechy, semená, sleď, kyslá smotana, pečeň, maslo, vaječné žĺtky
slanýNedostatok chloriduJedzte ryby, morskú soľ (nerafinované), pite kozie mlieko (nevarené) a čistú vodu
Zo syraNedostatok vápnika a fosforuJedzte syr, brokolicu a ružičkový kel, sezamové semienka, tvaroh, špenát
Solídne jedloNedostatok vodyTelo je extrémne dehydratované, natoľko, že stratilo schopnosť cítiť vodu. ČAS NA ZAČATIE PITNEJ VODY!
Členenie, nechcem ničNedostatok železaJedzte ryby, pečeň, šošovicu, zeleň
Z chlebaNedostatok dusíkaJedzte ryby, mäso, orechy, fazuľa
Studené nápojeNedostatok mangánuJedzte vlašské orechy a mandle, pekanové orechy, čučoriedky
tomelSú pravdepodobné vaskulárne problémy, nedostatok energie a dysbiózaVyšetrenie odborníkom. Persimmon obsahuje veľa vitamínov, minerálov, vlákniny a pektínu, posilňuje krvné cievy, tóny, normalizuje činnosť žalúdka
ČajNedostatok síryJesť brusnice, chren, brokolica, biela kapusta, listová, vajcia, morské plody
Nedostatok sodíkaPoužite morskú soľ v miskách, pridajte jablčný ocot do šalátov
Nedostatok železaJedzte ryby, pečeň, šošovicu, zeleninu, morské riasy, čerešne
Nedostatok fosforuJedzte kuracie mäso, orechy, hovädzie mäso, pečeň, ryby, vajcia, strukoviny a strukoviny, mliečne výrobky
čokoládaNedostatok horčíkaJedzte ovocie, fazuľa, strukoviny, pohánka, lieskové orechy, semená
Nedostatok chrómuJedzte čerstvé ovocie, pečeň, krevety, ustrice, citrónový balzam, naklíčené zrná pšenice
Nedostatok síryJesť brusnice, chren, brokolica, biela kapusta, listová, vajcia, morské plody
Nedostatok fosforuJedzte kuracie mäso, orechy, hovädzie mäso, pečeň, ryby, vajcia, strukoviny a strukoviny, mliečne výrobky
Nedostatok uhlíkaJedzte čerstvé ovocie
Nedostatok TryptofánuJedzte syr, špenát, pečeň, jahňacie mäso, hrozienka, sladké zemiaky

Ak si v poslednej dobe myslíte, že vám žalúdok povie, ako žiť, dajte mu to, čo skutočne potrebuje: minerály, vitamíny, aminokyseliny, enzýmy a mastné kyseliny a žite pre svoje potešenie!

Ak chcete krevety, čo chýba. Čo telo chýba, keď chcete niečo zbytočné. Chcem nahlodať ľad

Ak máte niekedy chuť jesť určitý produkt, mali by ste počúvať svoje telo, niekedy týmto spôsobom vaše telo signalizuje nedostatok určitých látok v tele alebo nejakú vnútornú poruchu..

Vypočujte si svoje telo a zistite, čo mu chýba.

Ak chcete jesť melón, môže to byť spôsobené chorobami obličiek a močového mechúra. Buničina z melónu má diuretický účinok a neumožňuje telu stratiť draslík, ktorý potrebuje.

Ak chcete jesť kapustu - môže to naznačovať problémy s gastrointestinálnym traktom. Vláknina obsiahnutá v kapuste zvyšuje črevný tonus, kyselina tartrónová pomáha tráviť jedlo, vitamín U pomáha liečiť vredy.

Chcem citrón - možné problémy so žlčníkom a pečeňou. Citrón stimuluje produkciu tráviacich štiav a vitamín C zmierňuje zápaly a ničí baktérie..

Prečo chcete čokoládu - vaše telo žiada horčík a nachádza sa v čerstvých orechoch, fazuľkách a ovocí. Chcem jesť čokoládu, ak vás unaví rýchlo, máte depresiu. Čokoláda obsahuje flavonoidy, ktoré zvyšujú náladu, kakao pomáha vytvárať hormón radosti, serotonín.

Ak chcete jesť olivy, olivy, tuniaka, môže to naznačovať nedostatky v štítnej žľaze. Olivy a olivy obsahujú veľa jódu a tuniak obsahuje aminokyseliny tyrozínu. Pri nedostatku týchto látok nemôže štítna žľaza úplne produkovať hormóny..

Ak chcete zmrzlinu alebo tvaroh, telo signalizuje problémy s pohybovým aparátom: osteochondróza, artróza, artritída. Telo potrebuje vápnik.

Ak chcete mrkvu - možné problémy s pokožkou, sliznicou, ako aj znížené videnie, slabosť. Mrkva má veľa vitamínu A, dobré pre pokožku a pre orgány videnia.

Prečo chcete jesť mäso. Proteín a železo nachádzajúce sa v mäsových potravinách sú nevyhnutné na budovanie imunitných buniek, udržiavanie energie v tele. Neustále chcem jesť mäso s nedostatkom energie a zníženou imunitou.

Ak chcete ovsené vločky - problémy s gastrointestinálnym traktom: exacerbácia gastritídy, kolitída, pankreatitída, žalúdočné vredy. Ovsená kaša obaluje steny žalúdka, chráni ju a vláknina zlepšuje činnosť gastrointestinálneho traktu.

Ak chcete ryby - nervózne a duševne prepracované. Ryba obsahuje veľa fosforu a železa, zlepšujú fungovanie nervového systému, pomáhajú efektívnemu fungovaniu mozgu.

Ak chcete syr - pri nízkom tlaku (hypotenzia). Sodné soli a tuky, ktoré sa nachádzajú v solenom tuku, zvyšujú krvný tlak.

Ak chcete persimóny, sú možné vegetovaskulárne problémy, nedostatok energie a tiež dysbióza. Persimmon obsahuje veľa glukózy, užitočné vitamíny a minerály, tonikum, posilňuje krvné cievy, pektín a vlákninu normalizuje žalúdok.

Chcem jesť jablká, chcem melón so zvýšenou hladinou cholesterolu v krvi, problémy so srdcom a krvnými cievami. Tieto plody obsahujú veľa pektínu, vlákniny, ktoré viažu a odstraňujú zlý cholesterol z organizmu, znižujú riziko trombózy, majú priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém, znižujú riziko mŕtvice.

Dokonca aj strata chuti do jedla signalizuje nedostatok vitamínov B1 a B3, mangánu a chlóru a naopak, prejedanie naznačuje nedostatok kremíka, tryptofánu a tyrozínu..

Ak vaša chuť do jedla stúpa pred menštruáciou a počas menštruácie, nemáte dostatok zinku.

Ak existuje neočakávaná chuť na tabak - naznačuje to nedostatok kremíka a tyrozínu.

Potravinové nejasnosti tehotných žien vôbec nie sú rozmarom, ale mechanizmom vymysleným samotnou prírodou. Ako môže nastávajúca matka vedieť, že nemá potrebné látky, napríklad fosfor. Iba chuť do jedla, a potom chce jesť ryby. Závislosť od morských rias je signálom nedostatku jódu a túžba po určitej zelenine a ovocí naznačuje nedostatok vitamínov a minerálov v týchto výrobkoch. Nezvyčajná tendencia tehotných žien jesť kriedou je prvým príznakom nedostatku vápnika a železa. Preto lekári odporúčajú počas všetkých mesiacov tehotenstva zaradiť do stravy tvaroh, mladý syr, syr feta, maslo.

Dnes budeme hovoriť o tom, čo nášmu telu často chýba. Naše telo nám vždy dáva známky toho, čo mu chýba. Skúsme to zistiť..

Nedostatok: horčík.

Zdroj: orechy, semená, ovocie, strukoviny a strukoviny.

Nedostatok: dusík

Zdroj: Potraviny s vysokým obsahom bielkovín (ryby, mäso, orechy).

Nedostatok: glukóza

Zdroj: med, sladká zelenina, bobule a ovocie.

Chceš: mastné jedlo.

Nedostatok: vápnik.

Zdroj: brokolica, strukoviny a strukoviny, syr, sezamové semená.

Nedostatok: vápnik a fosfor.

Zdroj: brokolica, mlieko, tvaroh.

Nedostatok: cholesterol.

Zdroj: avokádo, červené ryby, orechy, olivy.

Nedostatok: Vitamín C..

Zdroj: citróny, brusnice, kivi, jahody, šípky, ružičkový kel a ďalšie.

Chcem sýtené nápoje:

Obsahujú: brokolica, strukoviny a strukoviny, syr, sezamové semená.

Chcem tekuté jedlo:

Vypite 8 - 10 pohárov vody denne s prídavkom citrónovej alebo limetovej šťavy.

Chceš pevné jedlo: Nedostatok vody.

Telo je tak dehydrované, že už stratilo schopnosť cítiť smäd. Vypite 8 - 10 pohárov vody denne s prídavkom citrónovej alebo limetovej šťavy.

Chcem studené nápoje:

Zhor v predvečer kritických dní:

Obsahujú: červené mäso (najmä mäso vnútorných orgánov), morské plody, listová zelenina, koreňové plodiny.

Neporaziteľný všeobecný útok:

1. Nedostatok kremíka.

Obsahujú: orechy, semená; vyhnúť sa rafinovaným škrobovým potravinám.

2. Nedostatok tryptofánu (jednej z esenciálnych aminokyselín).

Obsahuje: syr, pečeň, jahňacie mäso, hrozienka, sladké zemiaky, špenát.

3. Nedostatok tyrozínu (aminokyseliny).

Obsahuje: vitamínové doplnky s vitamínom C alebo v pomarančovom, zelenom a červenom ovocí a zelenine.

1. Nedostatok vitamínu B1.

1. Obsahujú: orechy, semená, strukoviny, pečeň a iné vnútorné orgány zvierat.

2. Nedostatok vitamínu B2.

Obsahuje: tuniak, halibut, hovädzie mäso, kuracie, morčacie, bravčové, semená, strukoviny a strukoviny.

3. Nedostatok mangánu.

Obsahujú: vlašské orechy, mandle, pekanové orechy, čučoriedky.

Ak stratíte hlavu z vône zrelých banánov, potom potrebujete draslík. Milovníci banánov sa spravidla nachádzajú medzi tými, ktorí užívajú diuretiká alebo kortizónové prípravky, ktoré „jesť“ draslík. Banán obsahuje asi 600 mg draslíka, to znamená štvrtinu dennej potreby dospelej osoby. Tieto plody však majú veľmi vysoký obsah kalórií. Ak sa bojíte priberať na váhe, vymeňte banány za paradajky, biele fazule alebo figy.

Vášeň pre slaninu a iné údené mäso zvyčajne prekonáva dieters. Obmedzenie výrobkov obsahujúcich tuky vedie k zníženiu hladiny cholesterolu v krvi a údených výrobkov - to je výrobok, v ktorom sú najviac nasýtené tuky. Nechcem redukovať účinok stravy na nič - nepodľahnite pokušeniu.

Chcem mlieko a mliečne výrobky:

Fanúšikovia mliečnych výrobkov, najmä tvarohu, sú najčastejšie ľudia, ktorí potrebujú vápnik. Náhla láska k mlieku sa môže vyskytnúť aj kvôli nedostatku esenciálnych aminokyselín - tryptofánu, lyzínu a leucínu..

Zmrzlina, rovnako ako iné mliečne výrobky, je dobrým zdrojom vápnika. Ľudia s poruchou metabolizmu uhľohydrátov, ktorí trpia hypoglykémiou alebo diabetes mellitus, však pre neho majú osobitnú lásku. Psychológovia vidia lásku k zmrzline ako prejav túžby po detstve.

S nedostatkom jódu sa pozoruje neustála chuť na morské plody, najmä mušle a morské riasy. títo ľudia si musia kúpiť jodizovanú soľ.

Chcem olivy a olivy:

Láska k olivám a olivám (ako aj kyslé uhorky a marinády) vyplýva z nedostatku sodných solí. Okrem toho sa u ľudí s dysfunkciou štítnej žľazy vyskytuje závislosť od soli..

Vypočujte si svoje telo, vie lepšie, čo potrebuje.

Prajem vám veľa zdravia!

Niekedy chcete ochutnať uhorky, niekedy čokoládu a niekedy - šproty v paradajke. Načo to je? Musím počúvať rozmary môjho tela? Chuťové závislosti majú vždy skutočný fyziologický základ: telu niečo chýba, a o tom to hlási. Je to proces prirodzenej samoregulácie našej dobrej nálady, zdravia a pohody..

Vypočujte si svoje túžby a zistíte, aký spôsob životného štýlu vediete a čo jesť v nasledujúcich štyroch týždňoch. Prečo presne štyri? Pretože naším cieľom je upraviť prácu hormonálneho systému so správnou výživou a denným režimom. A také vážne veci sa nerobia rýchlo.

Ste vystrašení, napätí a snívate o pokoji a relaxácii. Mlieko obsahuje esenciálnu aminokyselinu, z ktorej sa vyrába neurohormón serotonín. Prechádza z neho stav úzkosti, nálada a spánok sa zlepšujú. A vaše svaly potrebujú vápnik, aby sa rytmicky sťahovali a netrpeli nadmerným vzrušením.

Každý večer vypite pohár teplého mlieka alebo večerajte s jogurtom. Varte domáce tvarohové kastról.

Chýba mi cholesterol a tuky pre aktívnu funkciu mozgu a udržiavanie normálnych hormonálnych hladín. Údené mäso obsahuje veľa nasýtených mastných kyselín a cholesterolu. A korenené údené výrobky stimulujú sexuálnu túžbu.

Doprajte si údené mäso dvakrát týždenne, ale nie častejšie, pretože majú karcinogénne vlastnosti. Veľkým zdrojom nasýtených mastných kyselín je maslo (30 g za deň). Túžba po údených dietéroch naznačuje, že je potrebné zvýšiť množstvo tuku v strave v dôsledku avokáda, orechov a rastlinného oleja..

Chlorid sodný sa však tiahne pri zrýchľovaní metabolizmu, ku ktorému dochádza pri zvýšenej aktivite štítnej žľazy alebo pri intenzívnej fyzickej práci alebo počas tehotenstva. Túžba po soli naznačuje túžbu tela zachovať si silu a zároveň akumulovať viac energie.

Ak ste veľmi nakreslení, zjedzte dnes celý slede alebo pohár šproty. Ale už zajtra sa pokúste vyplniť deficit minerálnou vodou (Essentuki č. 17 alebo č. 20, dve poháre denne pred raňajkami alebo obedom), pretože veľké množstvo soli zadržiava tekutinu v tele a zvyšuje krvný tlak.

Vo vašej imunite si vyžaduje podporu vysoko kvalitnými proteínmi a hotovým vitamínom A z vaječného žĺtka.

Štyrikrát týždenne si pripravte omeletu alebo omeletu s tromi vajcami.

Ak ste žena, máte tendenciu premenštruačného syndrómu s opuchom, svalovými kŕčmi a zlou náladou. Chýba vám mliečny tuk kombinovaný s fosforom.

Najjednoduchší spôsob stravovania je každý deň 100 g tvrdého syra. Ale vzhľadom na vysoký obsah kalórií sa pokúste obmedziť na 30 gramov syra, 200 gramov ružičkových klíčkov a 100 gramov špenátu.

Ste v pred depresívnom stave alebo len veľmi tvrdo pracujete a potrebujete veľa energie. Môžete mať mierne zníženú kyslosť žalúdka. Kyslá zelenina a ovocie obsahujú veľa vitamínu C..

Začnite raňajky s veľkým pomarančom. Každý deň sú v ponuke sladké papriky a citróny.

S najväčšou pravdepodobnosťou nie je dostatok jódu.

Najlepšie je samozrejme jesť 150 g mušlí alebo 250 g krabieho šalátu denne. Stále je však lacnejšie používať jodizovanú soľ a pripravovať šaláty z morských rias.

Chystáte sa nachladnúť. Mikróby a vírusy vás premožia a vaša imunita vyžaduje prchavé látky (prírodné dezinfekčné prostriedky).

Žuvajte strúčik cesnaku a ničí mikróby v ústnej dutine. Okrem toho podľa možnosti pridajte čerstvú cibuľu, cesnak a iné horúce korenie..

V Am sú problémy s črevami a užitočné mikróby, ktoré tam žijú, si vyžadujú pomoc s baktériami z kyslého mlieka.

P vypláca kefír, kyslou smotanu a jogurty s biologickými prísadami, ktoré obnovujú normálnu črevnú mikroflóru.

Máte nízky krvný tlak a veľmi aktívnu duševnú aktivitu. Potrebujete ďalší zdroj energie.

Vypite toľko kávy, koľko chcete. Telo nahlási predávkovanie zrýchleným tlkotom srdca a zajtra budete piť menej kávy. Pokúste sa spať najmenej osem hodín, aby ste udržali svoje cievy v dobrom stave a krvný tlak bol normálny..

Túžite po láske a vzájomných pocitoch. V živote nemáte dostatok fyzickej lásky, tepla, pocitu radosti. Čokoláda obsahuje stimulanty, ktoré môžu vyvolať pozitívne emócie..

Nepopierajte potešenie, nezabudnite, že čokoláda má veľa kalórií.

Túžba nahlodávať semená znamená nedostatok vitamínu E, ktorý sa prejavuje v suchej pokožke.

G Šaláty v nerafinovanom rastlinnom oleji, kde je koncentrácia vitamínu E oveľa vyššia.

Zmrzlinová láska hovorí o pokuse o návrat do detstva.

Neexistuje možnosť obrátiť sa naspäť na remy, takže musíte vyriešiť problémy v súčasnosti. Opierajte sa o celozrnný chlieb, aby ste zmiernili výkyvy hladiny glukózy v krvi a upokojili nervy.

Ak sa nebudete držať vegetariánskeho životného štýlu (av tomto prípade vaše telo jednoznačne túži po nasýtených tukoch), potom táto túžba naznačuje nedostatok vitamínu D, ktorý je potrebný na posilnenie imunity.

P platiť za sendviče prírodné maslo. Pite čaj alebo kávu pomocou vysoko kvalitných krémových sušienok (2 až 3 kusy za deň). Mastné koláče si môžete dovoliť niekoľkokrát mesačne. Neoklamte však telo a dávajte pozor, aby koláče a sušienky obsahovali maslo, nie náhrady.

Ak máte niekedy chuť jesť určitý produkt, mali by ste počúvať svoje telo, niekedy týmto spôsobom vaše telo signalizuje nedostatok určitých látok v tele alebo nejakú vnútornú poruchu..

Vypočujte si svoje telo a zistite, čo mu chýba.

Ak chcete jesť melón, môže to byť spôsobené chorobami obličiek a močového mechúra. Buničina z melónu má diuretický účinok a neumožňuje telu stratiť draslík, ktorý potrebuje.

Ak chcete jesť kapustu - môže to naznačovať problémy s gastrointestinálnym traktom. Vláknina obsiahnutá v kapuste zvyšuje črevný tonus, kyselina tartrónová pomáha tráviť jedlo, vitamín U pomáha liečiť vredy.

Chcem citrón - možné problémy so žlčníkom a pečeňou. Citrón stimuluje produkciu tráviacich štiav a vitamín C zmierňuje zápaly a ničí baktérie..

Prečo chcete čokoládu - vaše telo žiada horčík a nachádza sa v čerstvých orechoch, fazuľkách a ovocí. Chcem jesť čokoládu, ak vás unaví rýchlo, máte depresiu. Čokoláda obsahuje flavonoidy, ktoré zvyšujú náladu, kakao pomáha vytvárať hormón radosti, serotonín.

Ak chcete jesť olivy, olivy, tuniaka, môže to naznačovať nedostatky v štítnej žľaze. Olivy a olivy obsahujú veľa jódu a tuniak obsahuje aminokyseliny tyrozínu. Pri nedostatku týchto látok nemôže štítna žľaza úplne produkovať hormóny..

Ak chcete zmrzlinu alebo tvaroh, telo signalizuje problémy s pohybovým aparátom: osteochondróza, artróza, artritída. Telo potrebuje vápnik.

Ak chcete mrkvu - možné problémy s pokožkou, sliznicou, ako aj znížené videnie, slabosť. Mrkva má veľa vitamínu A, dobré pre pokožku a pre orgány videnia.

Prečo chcete jesť mäso. Proteín a železo nachádzajúce sa v mäsových potravinách sú nevyhnutné na budovanie imunitných buniek, udržiavanie energie v tele. Neustále chcem jesť mäso s nedostatkom energie a zníženou imunitou.

Ak chcete ovsené vločky - problémy s gastrointestinálnym traktom: exacerbácia gastritídy, kolitída, pankreatitída, žalúdočné vredy. Ovsená kaša obaluje steny žalúdka, chráni ju a vláknina zlepšuje činnosť gastrointestinálneho traktu.

Ak chcete ryby - nervózne a duševne prepracované. Ryba obsahuje veľa fosforu a železa, zlepšujú fungovanie nervového systému, pomáhajú efektívnemu fungovaniu mozgu.

Ak chcete syr - pri nízkom tlaku (hypotenzia). Sodné soli a tuky, ktoré sa nachádzajú v solenom tuku, zvyšujú krvný tlak.

Ak chcete persimóny, sú možné vegetovaskulárne problémy, nedostatok energie a tiež dysbióza. Persimmon obsahuje veľa glukózy, užitočné vitamíny a minerály, tonikum, posilňuje krvné cievy, pektín a vlákninu normalizuje žalúdok.

Chcem jesť jablká, chcem melón so zvýšenou hladinou cholesterolu v krvi, problémy so srdcom a krvnými cievami. Tieto plody obsahujú veľa pektínu, vlákniny, ktoré viažu a odstraňujú zlý cholesterol z organizmu, znižujú riziko trombózy, majú priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém, znižujú riziko mŕtvice.

Dokonca aj strata chuti do jedla signalizuje nedostatok vitamínov B1 a B3, mangánu a chlóru a naopak, prejedanie naznačuje nedostatok kremíka, tryptofánu a tyrozínu..

Ak vaša chuť do jedla stúpa pred menštruáciou a počas menštruácie, nemáte dostatok zinku.

Ak existuje neočakávaná chuť na tabak - naznačuje to nedostatok kremíka a tyrozínu.

Mám dve úžasné deti. Dve nádeje, dve veľké svetlá. Čas sa tiahne po širokej diaľnici, mám dvoch mladých ľudí v rezerve. Život horí vo mne nehanebne, mám dve večnosti - Dcéra so SON.

Ľudské telo je veľmi podobné počítaču. Skôr alebo neskôr príde okamih, keď budete chcieť jesť alebo piť niečo zvláštne. Ak ste predtým nemali chuť na sladkosti, ale zrazu ste sa obrátili na čokoládu, urobte si diagnózu sami o sebe: nedostatok horčíka. To isté sa stane, ak chcete niečo kyslé. Vypočujte si svoje telo, pretože všetko má svoje vlastné vysvetlenie. Tu je niekoľko vecí, na ktoré treba pamätať:

Chcem sladkosti - nedostatok horčíka, pikolinátu chrómu. Horčík sa nachádza v čokoláde, orechoch a ovocí..

Nedostatok chrómu. Obsahuje brokolicu, hrozno, syr, kuracie, teľacie pečene

Nedostatok uhlíka. Obsahuje čerstvé ovocie.

Nedostatok síry. Obsahujú brusnice, chren, krížovú zeleninu (biela kapusta, brokolica, karfiol), kel.

Nedostatok tryptofánu (jedna z esenciálnych aminokyselín). Obsahuje syr, pečeň, jahňacie mäso, hrozienka, sladké zemiaky, špenát.

Chcem soľ - nedostatok chloridov (nachádza sa v surovom kozenom mlieku, rybách, nerafinovanej morskej soli).

Chcem kyslú - nedostatok vitamínu C (vyskytuje sa v ružových ružiach, citrónoch, kivi, brusniciach, ružičkách z klíčkov, ríbezlí a jahôd). Môže to znamenať, že telu chýba horčík. Najlepším zdrojom horčíka sú nepražené orechy a semená, ovocie a fazuľa..

Chcem údené mäso - nedostatok cholesterolu (nachádza sa v červených rybách, olivách, avokáde, orechoch).

Chcem mastné potraviny - nedostatok vápnika (nachádzajúci sa v brokolici, strukovinách a strukovinách, syre, sezamu).

Chcem spálené jedlo - v tele je nedostatok sacharidov. Najlepším zdrojom uhľohydrátov je čerstvé ovocie..

Chcem studené nápoje - v tele je nedostatok mangánu. Najlepším zdrojom mangánu sú vlašské orechy, mandle, pekanové orechy, čučoriedky.

Chcem sýtené nápoje - v tele je nedostatok vápnika. Najlepším zdrojom vápnika sú brokolica, strukoviny a strukoviny, sezamové semená..

Chcem kávu alebo čaj - v tele je nedostatok síry. Najlepším zdrojom síry sú brusnice, chren, krížová zelenina: kapusta, brokolica, karfiol..

Nedostatok fosforu. Obsahuje kuracie, hovädzie, pečeň, hydinu, ryby, vajcia, mliečne výrobky, orechy, strukoviny a strukoviny.

Nedostatok sodíka (soli). Obsahuje morskú soľ, jablčný ocot (sezóna s týmto šalátom).

Nedostatok železa. Obsahuje červené mäso, ryby, hydinu, morské riasy, zeleninu, čerešne.

Chcem tekuté jedlo - v tele je nedostatok vody. Najlepším zdrojom vody sú čerstvo vylisované ovocné šťavy..

Chcem pevné jedlo - v tele nedostatok vody. Telo je tak dehydrované, že už stratilo schopnosť cítiť smäd. Vypite 8 - 10 pohárov vody denne s prídavkom citrónovej alebo limetovej šťavy.

Chcem slede - nedostatok správnych tukov (v sleďoch a iných morských mastných rybách je veľa užitočných Omega 6)

Čo chýba v tele, ak chcete.

Chcem arašidy, arašidové maslo:

Túžba poňať arašidy, podľa vedcov, je predovšetkým spojená s obyvateľmi megacities. Ak máte vášeň pre arašidy, ako aj pre strukoviny, znamená to, že vášmu telu chýba vitamín B.

Ak stratíte hlavu z vône zrelých banánov, potom potrebujete draslík. Milovníci banánov sa spravidla nachádzajú medzi tými, ktorí užívajú diuretiká alebo kortizónové prípravky, ktoré „jesť“ draslík. Banán obsahuje asi 600 mg draslíka, to znamená štvrtinu dennej potreby dospelej osoby. Tieto plody však majú veľmi vysoký obsah kalórií. Ak sa bojíte priberať na váhe, vymeňte banány za paradajky, biele fazule alebo figy.

Vášeň pre slaninu a iné údené mäso zvyčajne prekonáva dieters. Obmedzenie výrobkov obsahujúcich tuky vedie k zníženiu hladiny cholesterolu v krvi a údených výrobkov - to je výrobok, v ktorom sú najviac nasýtené tuky. Nechcem redukovať účinok stravy na nič - nepodľahnite pokušeniu.

Melóny obsahujú veľa draslíka, vápnika, fosforu, horčíka, ako aj vitamínov A a C. Ľudia so slabým nervovým a kardiovaskulárnym systémom ich potrebujú. Mimochodom, polovica priemerného melónu neobsahuje viac ako 100 kcal, takže sa navyše nemusíte báť.

Chcem kyslé ovocie a bobule:

Túžba po citrónoch, brusniciach atď. Sa pozoruje počas prechladnutia, keď oslabené telo pociťuje zvýšenú potrebu vitamínu C a draselných solí. Závislý od kyslých a tých, ktorí majú problémy s pečeňou a žlčníkom.

Chcem farbu, omietku, zem, kriedu:

Túžba to všetko prežuť sa zvyčajne vyskytuje u dojčiat, adolescentov a tehotných žien. Naznačuje nedostatok vápnika a vitamínu D, ktorý sa vyskytuje počas obdobia intenzívneho rastu u detí a formovania kostrového systému plodu počas tehotenstva. Pridajte do svojho jedálnička mliečne výrobky, vajcia, maslo a ryby - takto môžete veci ľahko opraviť.

Chcem cibuľu, cesnak, korenie a chuťové prísady:

Akútnu potrebu korenia spravidla zažívajú ľudia, ktorí majú problémy s dýchacím systémom. Ak je osoba priťahovaná cesnakom a cibuľou a namiesto džemu zasahuje horčičný chlieb, môže sa na jeho nosi objaviť určitý druh respiračného ochorenia. Zrejme sa týmto spôsobom - pomocou fytoncidov - telo snaží chrániť pred infekciou..

Chcem mlieko a mliečne výrobky:

Fanúšikovia mliečnych výrobkov, najmä tvarohu, sú najčastejšie ľudia, ktorí potrebujú vápnik. Náhla láska k mlieku sa môže vyskytnúť aj kvôli nedostatku esenciálnych aminokyselín - tryptofánu, lyzínu a leucínu..

Zmrzlina, rovnako ako iné mliečne výrobky, je dobrým zdrojom vápnika. Ľudia s poruchou metabolizmu uhľohydrátov, ktorí trpia hypoglykémiou alebo diabetes mellitus, však pre neho majú osobitnú lásku. Psychológovia vidia lásku k zmrzline ako prejav túžby po detstve.

S nedostatkom jódu sa pozoruje neustála chuť na morské plody, najmä mušle a morské riasy. Títo ľudia musia kúpiť jodizovanú soľ.

Chcem olivy a olivy:

Láska k olivám a olivám (ako aj kyslé uhorky a marinády) vyplýva z nedostatku sodných solí. Okrem toho sa u ľudí s dysfunkciou štítnej žľazy vyskytuje závislosť od soli..

Milovali ho tí, ktorí potrebujú vápnik a fosfor. Pokúste sa nahradiť syr brokolicami - v nich je omnoho viac týchto látok a takmer neexistujú žiadne kalórie..

Chcem maslo:

Túžba po ňom je pozorovaná u vegetariánov, ktorých strava má nízky obsah tukov, au obyvateľov severných krajín, ktorí majú nedostatok vitamínu D.

Chcem slnečnicové semienka:

K chuti semien najčastejšie dochádza u fajčiarov, ktorí naliehavo potrebujú antioxidačné vitamíny, ktoré sú bohaté na slnečnicové semienka..

Láska k čokoláde je univerzálny jav. Oddaní kofeínu a tí, ktorých mozgy potrebujú najmä glukózu, však milujú čokoládu viac ako ostatní..

v poslednej dobe strašne hľadané konzervy zelený hrášok... čo by to znamenalo.
To všetko prešlo. Potom zrazu chcete neodolateľne čokoládu alebo sleďa alebo hrozný útok zhora pred kritickými dňami. To znamená, že naše telo potrebuje určité vitamíny alebo minerály. Nižšie je uvedený podrobný popis toho, čo znamená smäd po určitých výrobkoch a ako sa dá kompenzovať bez toho, aby to poškodilo zdravie.

Chcem čokoládu:
Nedostatok horčíka.
Obsahujú: nepražené orechy a semená, ovocie, strukoviny a strukoviny.

Chcem chlieb:
Nedostatok dusíka.
Obsahujú: potraviny s vysokým obsahom bielkovín (ryby, mäso, orechy, fazuľa).

Chcem nahlodať ľad:
Nedostatok železa.
Obsahujú: mäso, ryby, hydina, morské riasy, greeny, čerešne.

Chcem sladké:
1. Nedostatok chrómu.
Obsahuje: brokolicu, hrozno, syr, kuracie mäso, teľacie pečene
2. Nedostatok uhlíka.
Obsahuje čerstvé ovocie.
3. Nedostatok fosforu.

4. Nedostatok síry.

5. Nedostatok tryptofánu (jednej z esenciálnych aminokyselín).
Obsahuje: syr, pečeň, jahňacie mäso, hrozienka, sladké zemiaky, špenát.

Chcem mastné potraviny:
Nedostatok vápnika.

Chceli by ste kávu alebo čaj:
1. Nedostatok fosforu.
Obsahujú: kuracie, hovädzie, pečeň, hydina, ryby, vajcia, mliečne výrobky, orechy, strukoviny a strukoviny.
2. Nedostatok síry.
Obsahujú: brusnice, chren, krížovú zeleninu (biela kapusta, brokolica, karfiol), kel.
3. Nedostatok sodíka (soli).
Obsahuje: morská soľ, jablčný ocot (sezóna s týmto šalátom).
4. Nedostatok železa.
Obsahuje: červené mäso, ryby, hydinu, morské riasy, zeleninu, čerešne.

Chcem spálené jedlo:
Nedostatok uhlíka.
Obsahuje: čerstvé ovocie.

Chcem sýtené nápoje:
Nedostatok vápnika.
Obsahujú: brokolica, strukoviny a strukoviny, syr, sezamové semená.

Chcem slaného:
Chloridové nedostatok.
Obsahuje: surové kozie mlieko, ryby, nerafinovanú morskú soľ.

Chcem kyslý:
Nedostatok horčíka.
Obsahujú: nepražené orechy a semená, ovocie, strukoviny a strukoviny.

Chcem tekuté jedlo:
Nedostatok vody. Vypite 8 - 10 pohárov vody denne s prídavkom citrónovej alebo limetovej šťavy.

Chcem pevné jedlo:
Nedostatok vody. Telo je tak dehydrované, že už stratilo schopnosť cítiť smäd. Vypite 8 - 10 pohárov vody denne s prídavkom citrónovej alebo limetovej šťavy.

Chcem studené nápoje:
Nedostatok mangánu.
Obsahujú: vlašské orechy, mandle, pekanové orechy, čučoriedky

Zhor v predvečer kritických dní:
Nedostatok: Zinok.
Obsahujú: červené mäso (najmä mäso vnútorných orgánov), morské plody, listová zelenina, koreňové plodiny.

Neporaziteľný všeobecný útok:
1. Nedostatok kremíka.

2. Nedostatok tryptofánu (jednej z esenciálnych aminokyselín).
Obsahuje: syr, pečeň, jahňacie mäso, hrozienka, sladké zemiaky, špenát.
3. Nedostatok tyrozínu (aminokyseliny).

Chuť úplne zmizla:
1. Nedostatok vitamínu B1.
Obsahuje: orechy, semená, strukoviny, pečeň a iné vnútorné orgány zvierat.
2. Nedostatok vitamínu B2.
Obsahuje: tuniak, halibut, hovädzie mäso, kuracie, morčacie, bravčové, semená, strukoviny a strukoviny
3. Nedostatok mangánu.
Obsahujú: vlašské orechy, mandle, pekanové orechy, čučoriedky.

Chcel by som fajčiť:
1. Nedostatok kremíka.
Obsahujú: orechy, semená; vyhnúť sa rafinovaným škrobovým potravinám.
2. Nedostatok tyrozínu (aminokyseliny).
Obsahuje: vitamínové doplnky s vitamínom C alebo v pomarančovom, zelenom a červenom ovocí a zelenine.

Chcem niečo...
Silná túžba po určitých potravinách je druhom signálu: telo nás informuje, že niečo chýba. Aké sú najbežnejšie signalizované chuť do jedla??
Arašidy, arašidové maslo.
Túžba poňať arašidy, podľa vedcov, je predovšetkým spojená s obyvateľmi megacities. Ak máte vášeň pre arašidy, ako aj pre strukoviny, vaše telo nedostáva vitamíny B.
banány.
Ak stratíte hlavu z vône zrelých banánov, potom potrebujete draslík. Milovníci banánov sa spravidla nachádzajú medzi tými, ktorí užívajú diuretiká alebo kortizónové prípravky, ktoré „jesť“ draslík. Banán obsahuje asi 600 mg draslíka, to znamená štvrtinu dennej potreby dospelej osoby. Tieto plody však majú veľmi vysoký obsah kalórií. Ak sa bojíte priberať na váhe, vymeňte banány za paradajky, biele fazule alebo figy.
slanina.
Vášeň pre slaninu a iné údené mäso zvyčajne prekonáva dieters. Obmedzenie výrobkov obsahujúcich tuky vedie k zníženiu hladiny cholesterolu v krvi a údených výrobkov - to je výrobok, v ktorom sú najviac nasýtené tuky. Nechcem redukovať účinok stravy na nič - nepodľahnite pokušeniu.
melón.
Melóny obsahujú veľa draslíka, vápnika, fosforu, horčíka, ako aj vitamínov A a C. Ľudia so slabým nervovým a kardiovaskulárnym systémom ich potrebujú. Mimochodom, polovica priemerného melónu neobsahuje viac ako 100 kcal, takže sa navyše nemusíte báť.
Kyslé ovocie a bobule.
Túžba po citrónoch, brusniciach atď. pozorované počas prechladnutia, keď oslabené telo pociťuje zvýšenú potrebu vitamínu C a draselných solí. Závislý od kyslých a tých, ktorí majú problémy s pečeňou a žlčníkom.
Farby, sadra, zemina, krieda.
Túžba to všetko prežuť sa zvyčajne vyskytuje u dojčiat, adolescentov a tehotných žien. Naznačuje nedostatok vápnika a vitamínu D, ktorý sa vyskytuje počas obdobia intenzívneho rastu u detí a formovania kostrového systému plodu počas tehotenstva. Pridajte do svojho jedálnička mliečne výrobky, vajcia, maslo a ryby - takto môžete veci ľahko opraviť.
Cibuľa, cesnak, korenie a chuťové prísady.
Akútnu potrebu korenia spravidla zažívajú ľudia, ktorí majú problémy s dýchacím systémom. Ak je osoba priťahovaná cesnakom a cibuľou a namiesto džemu zasahuje horčičný chlieb, môže sa na jeho nosi objaviť určitý druh respiračného ochorenia. Zrejme sa týmto spôsobom - pomocou fytoncidov - telo snaží chrániť pred infekciou..
Mlieko a mliečne výrobky.
Fanúšikovia mliečnych výrobkov, najmä tvarohu, sú najčastejšie ľudia, ktorí potrebujú vápnik. Náhla láska k mlieku sa môže vyskytnúť aj kvôli nedostatku esenciálnych aminokyselín - tryptofánu, lyzínu a leucínu..
Zmrzlina.
Zmrzlina, rovnako ako iné mliečne výrobky, je dobrým zdrojom vápnika. Ľudia s poruchou metabolizmu uhľohydrátov, ktorí trpia hypoglykémiou alebo diabetes mellitus, však pre neho majú osobitnú lásku. Psychológovia vidia lásku k zmrzline ako prejav túžby po detstve.
morské plody.
S nedostatkom jódu sa pozoruje neustála chuť na morské plody, najmä mušle a morské riasy. títo ľudia si musia kúpiť jodizovanú soľ.
Olivy a olivy.
Láska k olivám a olivám (ako aj kyslé uhorky a marinády) vyplýva z nedostatku sodných solí. Okrem toho sa u ľudí s dysfunkciou štítnej žľazy vyskytuje závislosť od soli..
syr.
Milovali ho tí, ktorí potrebujú vápnik a fosfor. Pokúste sa nahradiť syr brokolicami - v nich je omnoho viac týchto látok a takmer neexistujú žiadne kalórie..
Maslo.
Túžba po ňom je pozorovaná u vegetariánov, ktorých strava má nízky obsah tukov, au obyvateľov severných krajín, ktorí majú nedostatok vitamínu D.
Slnečnicové semienka.
K chuti semien najčastejšie dochádza u fajčiarov, ktorí naliehavo potrebujú antioxidačné vitamíny, ktoré sú bohaté na slnečnicové semienka..
čokoláda.
Láska k čokoláde je univerzálny jav. Oddaní kofeínu a tí, ktorých mozgy potrebujú najmä glukózu, však milujú čokoládu viac ako ostatní..

Čerpané pre slané? Posilnite imunitu

Akútnu túžbu jesť kilo uhoriek a uhryznúť tyčinku z horkej čokolády navštevujú nielen dámy v „zaujímavom postavení“. Chuťové závislosti môžu veľa povedať o zdraví.
Takže, ak ste v poslednej dobe boli ťahaní s hroznou silou:
SWEET. Možno pracujete pre nosenie a máte už zasadené nervy. Glukóza sa aktívne podieľa na tvorbe stresového hormónu - adrenalínu. Preto sa pri nervovom a duševnom namáhaní konzumuje cukor rýchlejšie a telo neustále potrebuje stále viac porcií..
V takom prípade nie je zaobchádzanie so sladkosťou hriech. Je však lepšie nezhrabávať kúsky ozdobných koláčov (ktoré obsahujú veľa ťažkých uhľohydrátov), ​​ale radšej sa obmedzovať na čokoládu alebo pastilku.
SALT. Ak zviera narazí na nakladané paradajkové uhorky a slede, ak sa jedlo stále zdá byť neobsadené, môžeme hovoriť o exacerbácii chronického zápalu alebo o výskyte nového zamerania infekcie v tele..
Prax ukazuje, že tieto problémy sa najčastejšie spájajú s genitourinárnym systémom - cystitída, prostatitída, zápal slepého čreva atď..
Vytiahne tiež slanú soľ so zníženou imunitou.
KYSELINA. Často je to signál zníženej kyslosti žalúdka. Stáva sa to pri gastritíde s nedostatočnou sekrečnou funkciou, keď sa vytvára málo žalúdočnej šťavy. Toto je možné skontrolovať pomocou gastroskopie..
Jedlo s kyslou chuťou má tiež chladivé, sviežejúce vlastnosti, pomáha vám lepšie sa cítiť pri prechladnutí a horúčke a stimuluje chuť do jedla..
Bitter. Možno je to signál intoxikácie tela po neliečenej chorobe alebo po struske zažívacieho systému.
Ak často chcete niečo s horkou chuťou, má zmysel usporiadať dni pôstu, robiť čistenie.
Horenie. Vyzerá to tak, že jedlo nie je nijako zakorenené, kým do neho nenarazíte polovicu šejkra na korenie a že vaše nohy sami neprinášajú mexickú reštauráciu? To môže znamenať, že máte „lenivý“ žalúdok, pomaly trávi jedlo, potrebuje motiváciu, aby to urobil. A pálenie korenia a korenia stimuluje trávenie..
Tiež potreba akútneho môže signalizovať narušenie lipidového metabolizmu a zvýšenie množstva „zlého“ cholesterolu. Korenené jedlá riedia krv, podporujú vylučovanie tukov a „čistia“ krvné cievy. Dráždi však sliznicu. Takže sa nestrkajte na chilli a salsu na lačný žalúdok.
BINDER. Ak ste zrazu neznesiteľne chceli poslať do úst hrsť bobúľ čerešní alebo ak nemôžete bezpečne prejsť tomel, vaša obrana slabne a je potrebné ju okamžite živiť.
Výrobky s adstringentnou chuťou prispievajú k rozdeleniu kožných buniek (pomáhajú hojiť rany), zlepšujú pleť. Pomôžte zastaviť krvácanie (napríklad fibroidmi), odstráňte hlien s bronchopulmonálnymi problémami.
Ale sťahujúce jedlo zahusťuje krv - to môže byť nebezpečné pre ľudí so zvýšenou zrážanlivosťou krvi a tendenciou k trombóze (s kŕčovými žilami, hypertenziou a niektorými srdcovými chorobami)..
FRESH. Potreba takéhoto jedla často vzniká pri gastritídach alebo žalúdočných vredoch s vysokou kyslosťou, zápchou, ako aj problémami s pečeňou a žlčníkom..
Čerstvé jedlo oslabuje, pomáha zmierňovať spastické bolesti, upokojuje žalúdok.
Ale ak sa vám zdá, že všetko jedlo je čerstvé, bez chuti, potom môžeme hovoriť o forme depresie s narušením vnímania chuti..

Slaná a pikantná vášeň
Ak vás priťahuje konkrétny produkt - zistite, čo vás k nemu priťahuje. Napríklad, ak cítite drvivú túžbu jesť kus salámu alebo ste pripravení dať svoj život za vrece solených pistácií, nemusí to vždy znamenať, že vaše telo nevyhnutne potrebuje klobásu alebo orechy. Pravdepodobne mu chýba soľ.

*** Mierne slané jedlá a nezúčastňujte sa diét bez solí. Podľa posledných štúdií, 1 gram soli, ak ho pomaly rozpustíte v ústach po večeri, podporuje dobré trávenie a vstrebávanie potravín. Túto radu môžu samozrejme prijať iba tí, ktorí nemajú žiadne náznaky obmedzenia solí..

Čokoládová sladká vášeň
„Čokoládová závislosť“ častejšie postihuje kofeínových fanúšikov a tých, ktorých mozog potrebuje najmä glukózu. Platí to aj pre iné sladkosti. Ak budete jesť nevyvážene, vaše telo bude tiež cítiť potrebu glukózy - ako najrýchlejší zdroj energie. Konkrétne, čokoláda dokonale zvláda túto úlohu. Majte však na pamäti, že tento produkt obsahuje veľa tuku, ktorého nadbytok je nebezpečný pre vaše krvné cievy a postavu.

*** Jedzte veľa zeleniny a obilnín - sú bohaté na komplexné uhľohydráty. A ako dezert si vyberte sušené ovocie alebo med s malým množstvom orechov.

Vášeň pre syry
Pikantné, slané, s korením a bez... Nemôžete žiť bez neho celý deň, jeho chuť vás poblázni - ste pripravení absorbovať ho v kilogramoch (v každom prípade jesť najmenej 100 g za deň). Odborníci na výživu tvrdia, že syr milujú tí, ktorí majú akútnu potrebu vápnika a fosforu. Syr je samozrejme najbohatším zdrojom týchto látok, ktoré sú pre telo také potrebné a mimoriadne užitočné, ale tuky...

*** Pokúste sa nahradiť syr brokolica - má veľa vápnika a fosforu a takmer žiadne kalórie. Ak vaše telo dobre vníma mlieko - vypite 1-2 poháre denne a jedzte trochu syra (nie viac ako 50 g denne) a so surovou zeleninou.

Vášeň, kyslá a citrónová
Je možné, že vo vašej strave prevládajú ťažko stráviteľné potraviny a telo sa snaží zvýšiť kyslosť žalúdočnej šťavy, aby sa uľahčila jej práca. Pri prechladnutí vás môžu tiahnuť aj kyslé plody a bobule - vynikajúci zdroj vitamínu C.

*** Vyberte si jedlo so stredným obsahom tuku a nemiešajte veľa jedál naraz. Vyvarujte sa vyprážaniu, soleniu a nadmerne koreneným jedlám, ako aj jedlám, ktoré prešli nadmerným tepelným spracovaním. Ak ste si všimli problémy s trávením (najmä zo strany pečene a žlčníka), určite ich vyšetrte gastroenterológom..

Údená vášeň
Vášeň pre údené mäso a podobné pochúťky zvyčajne prekonáva tých, ktorí majú príliš prísnu stravu. Dlhodobé obmedzenie v strave tukov obsahujúcich tuky vedie k zníženiu hladiny „dobrého“ cholesterolu v krvi a v údenom mäse je množstvo nasýtených tukov dosť..

*** Nenechajte sa uniesť jedlom s nízkym obsahom tuku - vyberte ten, v ktorom je ešte stále málo tuku. Kupujte napríklad jogurt, kefír alebo fermentované pečené mlieko s jedným alebo dvoma percentami tuku. Jedzte aspoň polievkovú lyžicu zeleniny a lyžičku masla denne, aj keď ste na prísnej strave. Vedci experimentálne dokázali, že tí, ktorí konzumujú dostatok tukov, schudnú rýchlejšie.

Vášeň a choroby z potravín
Cibuľa, cesnak, korenie a chuťové prísady. Akútna potreba týchto potravín a korenín zvyčajne naznačuje respiračné problémy..
Olivy a olivy. Táto závislosť je možná pri dysfunkcii štítnej žľazy.
Zmrzlina. Osobitnú lásku majú ľudia s poruchami metabolizmu cukrov, hypoglykémia alebo diabetes mellitus..
banány Ak stratíte hlavu z vône zrelých banánov, venujte pozornosť svojmu srdcovému stavu.
Slnečnicové semienka. Túžba nahlodávať semená najčastejšie vzniká u tých, ktorí nevyhnutne potrebujú antioxidačné vitamíny. To znamená, že vaše telo má veľa voľných radikálov - hlavných provokátorov predčasného starnutia..

Posledné materiály v tejto sekcii:

Reflexné reakcie, ktoré môžu byť spôsobené v prípade podráždenia panvy. Meningizmus: príznaky podráždenia menštruácie bez ostatných.

Olovo V 1 určuje elektrické napätie pomocou elektródy umiestnenej napravo od hrudnej kosti vo štvrtom medzikontálnom priestore (pozri časť „“). ako.

Výživa dieťaťa po 1 roku a 2 mesiacoch sa môže nazývať prechod medzi „dojčenským“ menu a jedlom pre dospelých. Ale predstavte nové do detskej stravy.

© Zlomeniny. Rany. Otravy. Dislokácie. Informačný portál ALTHOUGH.RU, 2020

Všetky články umiestnené na webe slúžia iba na informačné účely..