Hlavná
Vitamíny

Ako rýchlo a efektívne očistiť svoje črevá doma

Čistenie čriev bolo vykonávané ľuďmi v celej histórii s cieľom zlepšiť prirodzené detoxikačné procesy tela, obnoviť tráviaci systém a zlepšiť celkovú kvalitu života. V skutočnosti bolo používanie vody na čistenie vnútra hrubého čreva praktizované starými Egypťanmi v roku 1500 pred Kristom..

Ako rýchlo a efektívne očistiť svoje črevá doma

Aký je účel črevného čistenia? Tento postup sa vykonáva za účelom vyplavenia nahromadeného odpadu rehydratáciou zastaraných výkalov. Väčšina postupov čistenia čriev využíva vodu na infiltráciu stužených výkalov a oslabuje ich, aby sa ľahšie vymývala z čriev..

Konečným cieľom čistenia hrubého čreva (či už ide o diétu, džús, klystír, preháňadlá alebo hydroterapiu hrubého čreva) je pomôcť tráviacemu systému vykonávať svoju prácu najlepším možným spôsobom a vylúčiť to, čo narúša normálnu funkciu čreva. Čistenie čriev nie je potrebné pre každého človeka, ale niektorí ľudia môžu mať skutočný úžitok z odstránenia nahromadeného odpadu, bakteriálneho materiálu a toxických látok, ktoré sú uložené v ich tele..

Prečo očistiť svoje črevá

V črevách žijú miliardy baktérií, ktoré v skutočnosti tvoria približne 70% sušiny výkalov. Okrem tvorby výkalov sú dôležité správne mikroorganizmy žijúce v hrubom čreve a zažívacom trakte pre správnu absorpciu živín, udržiavanie rovnováhy pH, kontrolu hladu a potláčanie potenciálne nebezpečných baktérií. Preto je dobre fungujúce črevo také dôležité pre celkové zdravie človeka..

Musím si vyčistiť črevá? Aj keď tráviaci systém má vlastné mechanizmy likvidácie odpadu, veľa ľudí zápasí s poruchami z rôznych dôvodov, ako sú zlé zdravie čriev, alergie, konzumácia potravín kontaminovaných pesticídmi a zápal v tráviacom systéme..

Odhaduje sa, že syndróm dráždivého čreva postihuje približne 15 - 20% dospelej populácie na celom svete a chronická zápcha je jedným z najbežnejších gastrointestinálnych problémov na svete (1). Tieto problémy sú bežné najmä u týchto populácií:

  • ľudia jesť nezdravé jedlo;
  • ženy počas tehotenstva;
  • starí ľudia;
  • ľudia zotavujúci sa z operácie;
  • a tých, ktorí užívajú lieky.

Ak nevyprázdňujete črevá aspoň raz denne, je to dobrý kandidát na čistenie hrubého čreva. Je dobre známe, že so zlým zdravotným stavom sú spojené rôzne zdravotné problémy, ako sú bolesti brucha a kŕče, chronická únava, zápcha, nízka hladina energie, bolesti hlavy a alergické reakcie..

Nezdravé črevo môže ľahko spôsobiť zdĺhavosť, podráždenosť, nízku hladinu energie, rozmazané vedomie a zmeny chuti do jedla. Je to tak preto, že častice potravy a odpadu, ktoré pretrvávajú v črevách príliš dlho, môžu spôsobiť vznik hlienu a baktérií, čo môže viesť k uvoľňovaniu „toxínov“ do krvného obehu. Nedostatočné pravidelné pohyby čriev tiež predstavujú riziko narušenia správnej absorpcie živín, čo môže viesť k nízkej hladine energie a ďalším komplikáciám..

Ako funguje čistenie hrubého čreva

Črevá sú najdlhšou časťou zažívacieho traktu. Pochádza z tenkého čreva a končí pri konečníku. Úloha hrubého čreva spočíva v absorpcii vody a tvorbe spracovaného trusu z potravinovej suspenzie, ktorá pozostáva z kombinácie baktérií, vody, nepoužitých živín, nepotrebných elektrolytov a stráveného jedla (2).

Lekári používajú na čistenie čriev mnoho rôznych metód, vrátane hydrokolonoterapie, klystírov, použitia špeciálnych liekov, atď. Doma môžete hrubé črevo rýchlo a efektívne vyčistiť šťavou, slanou vodou, zdravou výživou alebo klystýrom. Čistenie čriev je rozdelené do dvoch hlavných kategórií:

  1. Čistenie vykonáva odborník;
  2. Čistenie sa vykonáva nezávisle doma..

Jedným z najbežnejších dôvodov, prečo sa osobe podáva hydrokolonoterapia, je to, že sa pripravuje na chirurgický zákrok alebo na lekársky zákrok (ako je kolonoskopia), čo si vyžaduje úplné vyčistenie hrubého čreva od nahromadeného odpadu. Na druhej strane sa čistenie zvyčajne vykonáva doma pomocou klystýru, preháňadla alebo bylinného doplnku (napr. Senna) na zmiernenie zápchy, nadúvania a iných tráviacich príznakov..

Mnoho postupov na čistenie čriev sa vykonáva vložením skúmavky do konečníka, po ktorej sa do nej naleje veľké množstvo vody alebo špeciálne pripravený roztok. Presné množstvo použitej vody alebo iného typu tekutiny závisí od konkrétneho spôsobu čistenia hrubého čreva. Napríklad pri vodoliečbe hrubého čreva sa môže použiť až 60 litrov vody!

Aké sú výhody čistenia čriev?

Aj keď existuje veľa dôkazov o tom, že očkovanie hrubého čreva bolo vykonávané ľuďmi už od staroveku Grécka, podľa American Journal of Gastroenterology nebolo vykonaných veľa kontrolovaných štúdií na ľuďoch, ktoré by dokázali výhody očistenia (3). Predpokladá sa, že milióny ľudí v posledných rokoch zlepšili svoje zdravie čistením čriev, a ak sa všetko urobí bezpečne a správne, nemal by tento postup predstavovať riziko pre ľudské telo. Pre ľudí, ktorí nenájdu trvalú úľavu od vecí, ako sú preháňadlá alebo používajú určité ľudové prostriedky, môže čistenie hrubého čreva v konečnom dôsledku pomôcť spôsobiť pravidelné pohyby čriev a zmierňovať príznaky..

Štúdie ukazujú, že pohyby čriev sú dôležité na odstránenie baktérií, odstránenie ťažkých kovov alebo odstránenie nadmerných mastných kyselín z tela. Čistenie hrubého čreva môže mať tiež pozitívny vplyv na nervový systém, takže môže pomôcť pri príznakoch, ako sú úzkosť a únava..

Je to spôsobené skutočnosťou, že nervy v čreve komunikujú s mozgom a ovplyvňujú chemické signály vysielané cez celý centrálny nervový systém v tele (4). Dobre fungujúce hrubé črevo je dôležité pre hormonálnu rovnováhu, kontrolu chuti do jedla, spánok a duševnú prácu..

Niektoré klystýry môžu tiež pomôcť telu lepšie vstrebávať živiny. Napríklad pri čistení čriev pomocou kávy antioxidanty a kofeín prechádzajú hemoroidovou žilou do pečene. Spoločne môžu pomôcť otvoriť krvné cievy, zlepšiť krvný obeh, uvoľniť hladké svaly, ktoré regulujú kontrakcie steny čriev, a zvyšovať tvorbu žlče, čo je nevyhnutné pre správne trávenie a vylučovanie (5).

Ako čistiť črevo bez klystýru doma

Niektoré jednoduché zmeny vo vašej strave a vašich návykoch vám pomôžu rýchlo a efektívne vyčistiť vaše črevo. Ako efektívne čistiť črevá doma:

1. Upravte stravu

Pridajte do svojej stravy viac vlákniny. Vláknina (vláknina z potravy) zvyšuje objem stolice, zjemňuje ju a zlepšuje peristaltiku (rytmické kontrakcie hrubého čreva), čo prispieva k pohybom a čisteniu čriev (6).

Jesť viac vlákniny pomáha vašim črevám rýchlejšie a účinnejšie odstraňovať odpad z vášho tela. Cieľom je získať asi 20 - 35 gramov vlákniny denne. Uistite sa, že jete každý deň päť porcií ovocia a zeleniny, ako aj veľa celých zŕn (7).

  • Do stravy pridajte celé zrná, ako je hnedá ryža, pohánka, jačmeň, ovos, proso a kukurica.
  • Ľanové semená, pšeničné otruby a ovos sú ideálnym zdrojom vlákniny. Ľanové semienko môžete zomeliť v mlynčeku na kávu a pridať do smoothies alebo iných produktov..
  • Ovocie a bobule, ako sú jahody, jablká a čučoriedky, majú vysoký obsah vlákniny. Strukoviny, semená a orechy sú tiež dobrým zdrojom..

Ďalšie informácie o potravinách bohatých na vlákninu nájdete na tejto stránke - Potraviny bohaté na vlákninu: zoznam.

2. Jedzte viac listovej zelenej zeleniny

Ak premýšľate, ako si máte doma vyčistiť črevá, musíte sa zamerať na zdravú výživu prírodných potravín, ako je zelená listová zelenina..

Okrem obsahu vlákniny poskytujú listové zelene telu výživné látky, ktoré pomáhajú obnoviť črevo. Pokúste sa každé vaše jedlo doplniť o malé množstvo zelenej listovej zeleniny ako desiatu (8).

  • Alfalfa, pšeničné klíčky, ružičkové klíčky, kapusta a kapusta, špenát a klíčky jačmeňa sú užitočné listové zelené lístky..
  • Môžete tiež vyskúšať občerstvenie na zelenine ponorením do homosu (občerstvenie vyrobené z cícerového pyré), zaziki (studená omáčka jogurtu, čerstvej uhorky a cesnaku) alebo baba ganush (predjedlo orientálnej kuchyne pozostávajúce z pyré varenej v zmesi s korením)..

Tento materiál vám pomôže vyrovnať stravu, aby ste vyčistili črevo. - Aká je najlepšia strava na čistenie čriev??

3. Vypite veľa vody

Vaša vnútornosť potrebuje vodu, ktorú potrebuje, aby správne fungovala a odstránila všetky baktérie alebo odpad. Pokúste sa vypiť najmenej 13 šálok vody denne, ak ste dospelý muž, a deväť šálok vody denne, ak ste dospelá žena. Ak cvičíte alebo ste v horúcom a suchom prostredí, môžete zvýšiť príjem vody (9).

  • Zvyčajne si môžete vziať so sebou celú fľašu vody so sebou, nech ste kdekoľvek, takže môžete piť po celý deň. Môžete si tiež nastaviť pripomienku na telefóne, aby ste si uvedomili, že musíte vypiť najmenej deväť šálok vody denne..
  • Skúste do vody pridať nasekané citróny, limety a uhorky, aby bola chutnejšia. Do vody môžete tiež pridať bylinky ako mäta..

4. Vyvarujte sa alkoholu

Snažte sa vyhnúť alkoholickým nápojom, ako je pivo, víno a liehoviny. Môžu vás dehydratovať a viesť k zápche. Zápcha môže upchať hrubé črevo veľkými, hustými, nepriechodnými výkalmi. Okrem toho môže alkohol potláčať črevnú motilitu a nutiť k defekácii, čo zvyšuje pravdepodobnosť zápchy (10, 11)..

5. Obmedzte príjem mlieka

Mlieko a mliečne výrobky môžu zhoršiť príznaky zápchy, najmä ak ich konzumujete vo veľkom množstve (12). Ak trpíte zápchou, ale ste aktívni a pijete veľa tekutín, skúste obmedziť množstvo mliečnych výrobkov, ktoré konzumujete, alebo ich dočasne úplne vylúčite zo svojej stravy.

6. Dajte si šálku kávy alebo čaju

Kofeín môže pomôcť stimulovať črevá, čo môže prispieť k jeho normálnej peristaltike (13). Pitie horúceho nápoja môže tiež stimulovať črevo. Vyskúšajte šálku horúcej kávy alebo čierneho alebo zeleného čaju, aby sa vaša stolica lepšie pohybovala..

7. Jedzte fermentované potraviny

Fermentované potraviny obsahujú probiotiká, čo sú baktérie, ktoré sú dobré pre vaše hrubé črevo. Tieto potraviny napĺňajú tráviaci trakt dobrými baktériami, čo umožňuje správne fungovanie čriev. Jogurt, miso, kimchi a kyslá kapusta sú štyri príklady fermentovaných potravín. Kefír, jablčný ocot a kombucha poskytujú probiotiká na pitie (14).

Môžete tiež užívať probiotické doplnky. Nezabudnite si kúpiť probiotické doplnky od renomovaného poskytovateľa online alebo v obchode so zdravou výživou.

8. Pravidelne cvičte

Pri premýšľaní, ako čistiť črevá doma, musíte tiež pochopiť, že sedavý spôsob života prispieva k akumulácii toxínov a toxínov v tele a zhoršuje črevnú funkciu..

Fyzická aktivita stimuluje tráviaci systém a zlepšuje črevnú motilitu (15). Udržiavanie zdravého životného štýlu môže pomôcť zaistiť zdravie a funkciu vašich čriev. Uistite sa, že cvičíte pravidelne, napríklad každý deň alebo najmenej trikrát týždenne. Chodte každý deň tridsať minút alebo si naplánujte cvičenie v telocvični trikrát týždenne, aby ste sa uistili, že spaľujete kalórie a zostávate zdraví..

Môžete tiež skúsiť vykonať domáce cvičenie pomocou vlastnej váhy (kliky, kliky, hojdačka, atď.), Expandér alebo závažia (činky, závažia atď.). Môžete tiež začať chodiť na rôzne druhy tanca, jogy, aerobiku, plávania alebo cyklistiky..

9. Laxatíva

Dodržiavaním diéty s vysokým obsahom vlákniny, pitím dostatočného množstva vody a pravidelným cvičením môžete efektívne čistiť svoje črevá nepretržite..

Ak máte problémy aj po zmene životného štýlu a stravovania, môžete skúsiť použiť preháňadlá. Predtým by ste sa však mali poradiť so svojím lekárom, pretože problémy môžu súvisieť so základným ochorením..

Ak vám lekár odporučí užívať preháňadlá, požiadajte ich, aby odporučili najlepšiu voľbu. Vždy dodržiavajte pokyny na dávkovanie uvedené v návode na použitie a nikdy neužívajte viac, ako je odporúčaná hodnota. Neužívajte preháňadlá na dlhú dobu, pretože to môže viesť k vážnym zdravotným problémom (16).

  • Ak sa u vás vyskytne syndróm dráždivého čreva, nepravidelné pohyby čriev alebo problémy so zažívacím traktom, môžete vyskúšať preháňadlá ako preháňadlá, ako sú Metamucil, Citrusel alebo Psillum. Tieto preháňadlá berte s veľkým množstvom vody. Medzi vedľajšie účinky patrí nadúvanie, plyn, kŕče a zhoršenie zápchy..
  • Ak vás to kvôli tvrdému výkalu bolí, môžete vyskúšať zmäkčovače stolice. Zmäkčovadlá stolice sa vo všeobecnosti používajú bezpečne a spôsobujú menšie nadúvanie ako preháňadlá, ktoré zvyšujú objem stolice.
  • Nikdy neužívajte preháňadlá ako prostriedok na chudnutie. Je to škodlivé pre vaše zdravie a môže spôsobiť ďalšie problémy (17).

Ako rýchlo očistiť svoje črevo tromi šťavami

  • sklo;
  • Lyžica;
  • 100 ml čistej teplej vody;
  • 1/2 čajovej lyžičky morskej soli;
  • 100% prírodná jablková šťava - 100 ml;
  • Zázvorová šťava - 1 čajová lyžička;
  • Citrónová šťava - 2 polievkové lyžice.

Na začiatok vložte do misy 100 ml vyčistenej vody a zohrejte ju. Akonáhle je voda teplá, nalejte ju do pohára. Potom pridajte 1/2 čajovej lyžičky morskej soli a premiešajte. Morská soľ pomôže uvoľňovať toxíny a zlepšuje trávenie..

Teraz pridajte jablkovú šťavu, zázvorovú šťavu a čerstvú citrónovú šťavu, aby bola pohár úplne naplnená, a všetko zmiešajte. Pre informáciu štúdia ukazuje, že ľudia, ktorí každý deň používajú jedno jablko, významne menej navštevovali lekára a užívali menej liekov (18).

Ďumbier je vynikajúci liek, pretože znižuje nadúvanie, stimuluje vyprázdňovanie hrubého čreva a jeho čistenie od škodlivých toxínov a toxínov..

Citrónová šťava pomáha pri trávení, detoxikácii a má vysoký obsah vitamínu C, vďaka čomu je vynikajúcim antioxidantom..

Postup čistenia

Vypite túto prvú nápravu ráno na lačný žalúdok. Potom vypite túto zmes ešte pred ľahkým obedom, najlepšie dusenou zeleninou a pečeným lososom, ako aj uprostred dňa.

Pite 6-8 pohárov vody pri izbovej teplote po celý deň. Najlepšie je spomaliť príjem tekutín po 17:00, takže sa nemusíte v noci zobudiť a ísť na toaletu.

Riziká

Vykonávanie tohto typu čistenia čriev by nemalo predstavovať žiadne problémy; ak ste tehotná, chorá, alergická alebo užívate nejaké lieky, vždy je užitočné poradiť sa so svojím lekárom.

Preventívne opatrenia a varovania

Pred použitím čistiaceho prostriedku na črevá sa poraďte so svojím lekárom. Ak sa rozhodnete vyskúšať prípravok na čistenie čriev, skontrolujte zoznam prísad a uistite sa, že konkrétne rastlinné prísady sú zreteľne označené. Ak sa obávate, že ste alergický na niektorú zo zložiek alebo nemôžete identifikovať niektorú zo zložiek, nepoužívajte tento produkt..

Pri čistení čriev sa uistite, že pijete veľa vody. To zaisťuje, že nie ste dehydratovaní a že tento produkt môže správne fungovať. Nepoužívajte prostriedky na čistenie vnútorností ako spôsob, ako schudnúť. Je to nezdravý spôsob, ako schudnúť, čo môže viesť k ďalším zdravotným problémom. Vedci tiež zistili, že je to neúčinný spôsob, ako schudnúť (19).

Ak trpíte chronickou zápchou trvajúcou viac ako šesť mesiacov, opýtajte sa svojho lekára o liekoch, ktoré môžu pomôcť stimulovať črevo. Túto možnosť môžete využiť, ak nefunguje úprava stravy a životného štýlu ani iné metódy liečby hrubého čreva. Lieky môžu byť tiež dobrou voľbou, ak máte črevné problémy, ako je syndróm dráždivého čreva (IBS) (20)..

Uistite sa, že viete o vedľajších účinkoch lieku, ktorý užívate. Ak sa vedľajšie účinky stanú vážnymi, okamžite vyhľadajte lekára. Medzi vedľajšie účinky črevných liekov patrí krátkodobá nevoľnosť, závrat a kolika.

Čistenie čriev

Zdravotnícke odborné články

Každý deň si umývame ruky, čistíme si zuby, osprchujeme sa. Dodržiavanie jednoduchých hygienických pravidiel pomáha udržiavať dobré zdravie. A kto z nás sa zaujíma o čisté črevá? V dôsledku zlej výživy, užívania antibiotík, vplyvu patogénnych faktorov prostredia, stresu, tráviace orgány trpia. Sliznica je často pokrytá hnisom, hlienom a výkalmi, čo vedie k neustálemu intoxikácii..

Čistenie čriev je samozrejme osobnou záležitosťou každého človeka. Chcel by som pripomenúť, že množstvo lymfatických kapilár sa otvára na papilách sliznice hrubého čreva. A ak prístup blokuje silnú vrstvu nečistôt?

V tomto prípade je proces čistenia vnútorných orgánov prerušený. Pokiaľ ide o vylúhovanie mikroflóry a výskyt dysbiózy v dôsledku čistenia čriev, tento názor je úplne nesprávny. Čistiace techniky pomáhajú zbaviť sa hnilobných a fermentačných hmôt, čím potláčajú patogénnu flóru. Iba v týchto podmienkach dostáva E. coli príležitosť normálne fungovať a syntetizovať vitamíny B a aminokyseliny, ktoré sú pre naše telo nevyhnutné.

Metódy čistenia čriev

Spomedzi všetkých možných spôsobov čistenia možno výsledok najčastejšie dosiahnuť komplexným účinkom. Napríklad najskôr je potrebné očistiť soľným roztokom po podaní preháňadiel.

Bez ohľadu na to, aké metódy očistenia čreva beriete do úvahy doma alebo v nemocnici, prečítajte si najprv kontraindikácie a obráťte sa na lekára. Dôležitým základom každého zásahu do životných funkcií tela zostáva princíp - „nepoškodiť“. Najmä ak ste absolútnym začiatočníkom v tejto oblasti.

Metódy čistenia domácnosti:

  • nastavenie klystýru alebo pomocou hrnčeka Esmarch;
  • umývanie soľou, citrusové šťavy;
  • použitie preháňadla;
  • použitie enterosorbentov (aktívne uhlie, enterosgel atď.).

Lekárske ústavy ponúkajú hydrokolonoterapiu:

  • metóda premývania pod vodou - vyžaduje špeciálny prístroj APCP a zohriatu tekutinu na 37 ° C. Trvanie procedúry je až 40 minút, počas ktorých prechádza okolo hrubého čreva asi 30 litrov kompozície. Priebeh terapie - 6 sedení;
  • Lensky zavlažovacia - splachovacia technika - zahriata voda sa umiestni do špeciálnej nádrže s gumovou trubicou, na ktorej je pripevnená črevná trubica. Procedúra trvá asi pol hodiny. Množstvo vody na čistenie sa pohybuje od 8 do 20 litrov. Kurz pozostáva z maximálne 8 lekcií.

Čistenie čriev od toxínov

Strach z tela a syndróm „lenivého“ žalúdka sa, bohužiaľ, pre mnohých stal normou. Niektorí ľudia ani nevedia, koľko zdravotných problémov sa dá predísť a zbaviť sa neznesiteľných chronických chorôb prostredníctvom čistiacich opatrení zažívacieho traktu..

Čistenie čriev od toxínov vám umožní zabudnúť na nasledujúce problémy:

  • poruchy stolice;
  • pretrvávajúce bolesti hlavy, strašné migrény;
  • ischias;
  • letargický, ospalý stav a únava;
  • telesný pach;
  • kožné choroby;
  • nadmerná tvorba plynu, bolestivé nadúvanie;
  • respiračné choroby;
  • časté prechladnutia;
  • znížená výkonnosť, strata záujmu o život.

Všetky tieto nepríjemné príznaky ovplyvňujú schopnosť žiť v plnom rozsahu. Indikácia čistiacich postupov bude dokonca aj raz pozorovaným prípadom zápchy alebo príznakov otravy. Celkový stav je možné zlepšiť vyváženou stravou a správnym výberom bylinných nálevov.

Monitorujte čistenie čriev

Monitorovanie čriev monitora (IOC) alebo hydrokolonoterapia získali popularitu už v dvadsiatom storočí v Spojených štátoch. Nový spôsob sa považuje za užitočný, absolútne bezpečný a účinnejší ako klystír. MOV pracuje so všetkými časťami hrubého čreva.

Počas čistenia špeciálnym prístrojom rastlinný roztok vstupuje cez sondu do hrubého čreva a sacie zariadenie vypúšťa použitú tekutinu spolu s fekálnymi usadeninami. Izolácia média zabraňuje nepríjemným zápachom. Sestra monitoruje stav črevného tlaku. Rýchlosť, tlak na vstupe / výstupe tekutiny a tiež objem roztoku sa volia individuálne podľa fyziologických charakteristík pacienta..

Maximálne množstvo vstreknutej tekutiny je 30 litrov. Zvyčajne stačí 15 litrov na sedenie počas 5 procedúr.

Monitorovacia technológia okrem čistenia z trusu, žlče, odstraňovania kameňov a plynov odstraňuje toxíny z tela. Táto technika je nevyhnutná pre tých, ktorí trpia reumatoidnou artritídou, chorobami bronchopulmonálneho systému, autoimunitnými problémami a kožnými chorobami..

Po hydrokolonoterapii je hladina cukru v krvi normalizovaná, hladiny cholesterolu a eliminácia preťaženia panvy sú znížené.

  • štádium exacerbácie hemoroidov;
  • Crohnova choroba;
  • rakovinové nádory v konečníku;
  • tehotenstvo, laktácia;
  • ovládané brušnú stenu a črevá;
  • ochorenie obličiek;
  • gastrointestinálne krvácanie;
  • choroby srdca;
  • hernie v brušných a brušných oblastiach;
  • hypertenzia;
  • vred.

Pred zákrokom sa vždy poraďte s lekárom.

Čističe čriev

Je lepšie používať prípravky na čistenie čriev na odporúčanie lekára, alebo aspoň pozorne prečítajte pokyny.

Lieky na čistenie čriev sa delia do troch skupín:

  1. chemické preháňadlá - spôsobujú pohyb čriev, prácu s hrubým črevom (prípravky na báze sena, rakytníka, bisacodylu, ricínového oleja);
  2. laxatíva osmotického typu - sa vyznačujú nízkou absorpciou, ktorá prispieva k vstreknutiu tekutiny do čreva. Ovplyvňujú hrubé a tenké rezy čreva (síran horečnatý, sodík, soľ z Karlových Varov, citrát, laktulóza);
  3. hromadné preháňadlá - zvyšujú objem čriev, stimulujú funkciu evakuácie (agar, morské riasy, otruby atď.).

Existuje tiež niekoľko preháňacích olejov - vazelína, mandľa, fenikel a ďalšie.

Laxatívum pre čistenie čriev

Ak nechcete používať klystír, môžete si kúpiť moderné preháňadlo. Podľa lekárov sú látky novej generácie schopné nahradiť niekoľko klystírov z hľadiska účinnosti..

Medzi takéto silné lieky patria „fortrany“. Tento nástroj, ktorý sa nedávno objavil v lekárňach, sa mu napriek vysokej cene podarilo získať popularitu. Účinok „fortranov“ začína hodinu a pol po podaní a trvanie je až 5 hodín. Lieky sú určené iba pre dospelých. Na čistenie čriev je potrebné riediť obsah vrecka v litri vody (v pomere 1 liter na 20 kg hmotnosti). Vo všeobecnosti je preháňadlo na čistenie čriev dobre tolerované. Niekedy sa vyskytujú opuchnutia, nevoľnosť, zvracanie alebo kožné reakcie..

Čistiaci olej hrubého čreva

Na čistenie čriev potrebujete lyžicu obyčajného rastlinného oleja, lepšiu ako nerafinovanú. Vezmite olej do úst a nechajte ho asi pol hodiny bez prehltnutia. Obsah ústnej dutiny sa z tekutého stavu zmení na mlieko podobnej hmoty, čo znamená príliv toxínov. Túto látku neprehltnite! Ak je kvapalina žltá, postup nie je ukončený. Najlepší čas na manipuláciu je ráno pred jedlom alebo pred spaním. Týmto jednoduchým spôsobom je ľahké zbaviť sa toxínov a toxických látok, ako aj hlienu, patogénov a solí. Odporúča sa dokončiť postup vypláchnutím úst šalviou. Liečebná terapia môže v prípade chronických ochorení trvať až šesť mesiacov.

Je známe, že črevá sa čistia ľanovým olejom (250 g). V kombinácii s ľanovými semenami (100 g). Zložky sa umiestnia do nádoby z tmavého skla a týždeň sa udržiavajú pri teplote miestnosti. Čistenie čriev sa vykonáva denným užívaním lyžice lieku trikrát denne iba na lačný žalúdok (najlepšie hodinu pred jedlom). Čistiaci účinok sa dosiahne za dva týždne. Zároveň musíte dodržiavať pravidlá vegetariánskej stravy, úplne odstrániť mäso, múku, alkohol, všetky sladkosti (med môže byť).

Je zakázané používať spôsob čistenia ľanového oleja: trpiaci pankreatitídou, cholelitiázou, hepatitídou. Pacienti s vysokou kyslosťou a cholecystitídou musia piť infúziu počas jedla.

Čistenie čriev ricínovým olejom

Metóda stále známa našim predkom a dnes populárna je čistenie čriev ricínovým olejom. Postup sa vykonáva pred spaním. Dôležitá podmienka: posledné jedlo bolo na obed. Na kilogram hmotnosti sa odoberie 1 gram produktu. Ricínový olej zohriaty vo vodnom kúpeli sa napije do jedného dúšku, vypije sa čistou citrónovou šťavou (malo by to byť dvakrát toľko).

Počas nasledujúcich 12 hodín sa odporúča hladovanie. Potraviny sa zavádzajú jemne, počnúc ľahkou ovsenou kašou na vode, ryži. Zo štiav môžete grapefruit, melón. Užitočný zázvorový čaj, ktorý zvyšuje účinky ricínového oleja.

Tento spôsob čistenia sa neodporúča pre deti do 14 rokov a staršie osoby. Kontraindikácia je ulcerózna kolitída, onkológia tráviaceho traktu.

Klystír čistí črevá

Klystír s cieľom zbaviť sa toxínov, zbaviť sa zápchy je vhodné používať doma. Na procedúru môžete použiť bylinné dekorácie, citrónovú šťavu, jablčný ocot. Najbežnejšou technikou je opláchnutie teplou prevarenou vodou alebo chloridom sodným..

Úplný účinok čistenia sa dosiahne dodržiavaním viacerých pravidiel. Klystýr sa používa na čistenie čriev konzistentným priebehom ranných alebo večerných procedúr..

Hrnček Esmarch je vhodný pre domáce umývanie, ktoré vám umožní pracovať s objemom do 2 litrov. Plnený hrnček sa zavesí vo vzdialenosti 1,5 m od podlahy. Špička gumovej trubice sa ošetrí olejom a vstrekne sa do konečníka (nie hlbšie ako 8 cm) s polohou kolenného lakťa. Stlačením štipce na skúmavke nechajte tekutinu naplniť hrubé črevo.

Ak tekutina naplnila tráviaci trakt, odporúča sa prevrátiť sa na chrbát a zdvihnúť panvu. Je lepšie si vyrobiť „brezu“ alebo dať nohy za hlavu. Po minúte je dobré sa zhovárať so žalúdkom, ktorý prispieva k toku vody z hrubého čreva do priečnej časti. Potom by ste sa mali jemne prevracať najprv po chrbte a potom po pravej strane, aby voda mohla dosiahnuť stúpajúcu vetvu a slepé črevo. Táto metóda pomôže prepláchnuť celý tráviaci systém. Je vhodné vydržať najmenej 15 minút pred pohybom čriev.

Čistenie čriev doma

Samotné telo má skryté rezervy, ktoré potrebujete iba na spustenie. Na účely prirodzeného čistenia sa musia dodržiavať tieto odporúčania:

  • jesť viac surovej zeleniny, ovocia, medu;
  • Nezabudnite na samostatný energetický systém, aby ste zabránili hnilobným procesom a fermentácii;
  • znížiť spotrebu alebo dokonca úplne opustiť sladké, múky a mastné potraviny;
  • chudé mäso a ryby sa nejedia najviac raz týždenne;
  • Nepite sa;
  • každý vypije až 2 litre vody, okrem polievok, kompotov, sódy.

Čistenie čriev doma sa uskutočňuje nasledujúcimi spôsobmi:

  • ovsená kaša a ryža v rovnakých pomeroch, varená vo vode, mierne solená (na raňajky alebo večeru);
  • 2 polievkové lyžice otruby sa umyjú do spánku s odvarom 1 polievková lyžica. chmeľ, podnož, 2 polievkové lyžice nechtík v pohári vriacej vody;
  • 2 kg sa konzumuje denne. jablká, zatiaľ čo sa vzdávajú kávy;
  • počas dňa namiesto jedenia pite čerstvo vylisované šťavy, ktoré uprednostňujete;
  • denná strava pozostáva iba zo zeleniny, je možné v šaláte s dresingom vo forme rastlinného oleja;
  • začnite jesť čistou vodou za 20 minút;
  • klystírové čistenie;
  • použitie preháňadiel;
  • čistenie solí.

Ľudové lieky na čistenie čriev

Tradičné medicínske metódy, ako sú odvary, infúzie, diéty, špeciálne cvičenia, si zaslúžia popularitu v programoch čistenia domácnosti.

Črevné čistiace prostriedky, recepty:

  • med - 1 polievková lyžica rozpustený v pohári vody pri teplote miestnosti. Pite porcie trikrát denne po dobu niekoľkých mesiacov;
  • mlieko - povarte a nechajte stáť 24 hodín. Do výslednej kyslej zmesi zadajte 1. st. lyžica slnečnicového oleja. Pite pred spaním a ráno treba urobiť strúčik cesnaku alebo jablko;
  • minerálna voda - pijú vodu zohriatu na 36 stupňov, do ktorej je vložený xylitol (pár lyžíc), potom sa pohybujú aktívne, znova pijú minerálnu vodu. Po niekoľkých „priblíženiach“ je pozorovaná relaxácia;
  • zmes sušených marhúľ, sušených sliviek, hrozienok, žihľavy - drvené výrobky sa zmiešajú s medom, olejom a pridá sa vodka (každá po 100 g). Udržujte preháňadlo v chlade, jesť pre budúcnosť;
  • repa - vo forme šťavy, nastrúhaného syra a pred jedlom je lepšie koláč prehltnúť;
  • bylinky - rozdrvte lyžičku kôpru, rasce, anízu, fenikla, koriandra a dôkladne premiešajte. Prehltnite 1 hodinu pred spaním. lyžicu zmesi a vypite vodou.

Čistenie čriev podľa Malakhov

Čistenie čriev podľa Malachovova sa vykonáva pomocou Esmarchovho hrnčeka. Moč sa užíva ako čistiaci prostriedok..

Esmarchov hrnček naplní jeden a pol litra moču a umiestni ho vo výške 1,5 m od podlahy. Špička sa odstráni z gumovej hadice a na dolnom okraji hadice sa naolejuje. V polohe koleno-lakť sa do hĺbky 15 cm vkladá gumená trubica.

Pri prenikaní tekutiny do čreva by ste mali pozorne sledovať svoje pocity. V prípade nepohodlia znížte intenzitu príjmu moču. Dýchanie by malo byť pokojné a zmerané.

Po zavedení celého objemu tekutiny musíte ležať na chrbte a zdvíhať panvu. Zdvihnite nohy dobre a potiahnite si žalúdok. Podobný klystír sa podáva ráno alebo večer a vydrží až 20 minút. Cyklus pozostáva z 8 ošetrení každý druhý deň..

Čaje na čistenie čriev

Bylinkový čaj je naj šetrnejším prostriedkom na čistenie tela. Vonné zlúčeniny sa dajú kúpiť v mnohých bylinných lekárňach alebo sa môžu pripraviť nezávisle výberom individuálnej kompozície.

Najobľúbenejšie byliny: mäta, harmanček, opálený, palina, jitrocel atď. Dekorácie normalizujú črevnú flóru a niektoré z nich majú choleretické (hľuzy) a anthelmintické účinky (palina)..

Čaje na čistenie čriev:

  • na liter vriacej vody odobratej podľa lyžice koreň zázvoru a sladkého drievka, kurkuma. Kompozícia by sa nemala uchovávať dlhšie ako pätnásť minút;
  • lyžice aníz a sladké drievko, 2 polievkové lyžice žolíky sa dobre premiešajú. Suchá zmes 1 polievková lyžica nalejte pohár vriacej vody. Pred spaním si dajte pol pohára;
  • zmiešajte rovnaké časti žihľavy, rakytníka (kôry), rebríka. 2 polievkové lyžice suchá zmes uvarila pol litra horúcej vody, inkubovala sa asi desať minút. Nalačte na prázdny žalúdok v množstve 100 ml.

Čistenie citrónov

Citrón dokonale odstraňuje kyselinu močovú, rozpúšťa trosky, podporuje regeneráciu tkanív a je vhodný pre každého. Kôra citróna eliminuje hromadenie plynov. Citrón tiež odstraňuje ťažké kovy a je antiseptický.

Ak máte akékoľvek problémy so zažívacím ústrojenstvom, je potrebné začať s čistením citrónovej časti hrubého čreva v malých dávkach s prídavkom vody. Aplikujte túto techniku ​​u ľudí s vysokou kyslosťou po skončení ovocných štiav. Je potrebné postupovať opatrne s tendenciou k apendicitíde..

Približne 200 citrusových plodov chodí do čistiaceho procesu. Šťava sa pije v čistej forme bez nečistôt, pol hodiny pred jedlom. Prvý deň potrebujete 5 citrónov, počet citrusových plodov sa zvyšuje každý deň, čím sa získa 25 kusov. Potom sa dávka začne znižovať.

Citrónová šťava sa užíva celý deň bez miešania s jedlom. Na začiatku bude telo potrebovať čas na prispôsobenie sa, čo je niekedy naznačené nepohodlie z čreva. V tomto prípade je používanie džúsu na určitý čas pozastavené..

Čistenie čriev vodou

Príjem dostatočného množstva nehybnej vody po celý deň je kľúčom k prirodzenému čisteniu vnútorných prostredí. Prietok je určený v závislosti od hmotnosti osoby. Pre relatívne čistý organizmus je tento stav viac ako dostatočný.

Pri tráviacich problémoch je potrebné črevá očistiť vodou pomocou klystíru alebo kolonohydroterapiou. Opláchnutie vodou sa vykonáva v zdravotníckom zariadení, kde sú počas procedúry kontrolované všetky svoje pocity. Na poslednom zasadaní sú predstavené bifidobaktérie na profylaktické účely. Čistenie je sprevádzané hydromasážou stien hrubého čreva.

Na konci zasadnutia môže niekoľko kilogramov „odísť“. Pacienti zaznamenali nárast sily, vynikajúcu náladu a trávenie.

Čistenie čriev slanou vodou

Čistenie hrubého čreva so slanou vodou alebo technika jogy Shank-prakshalana je úplná a neúplná. V prvom prípade sa vypije až 5 litrov slanej vody, metóda sa praktizuje najviac trikrát ročne. Pri neúplnom čistení budete musieť piť maximálne 2 litre, aplikovať mesačne.

Táto technika sa vykonáva na klesajúcom mesiaci. Pre začiatočníkov je vhodné užiť večer síran horečnatý - preháňadlo, ktoré vám pomôže pripraviť sa na prax. Ráno, bez jedla, začnú piť slanú vodu (na liter 1 lyžička bez šmýkačky) a robia špeciálne cvičenia, aby pomohli vode pohybovať sa zažívacím traktom. Vykonáva sa šesť prístupov: cvičenia na pitnú vodu. Prichádza úľava, po ktorej sa celý proces opakuje. Čistenie pokračuje, až kým nebude prirodzene uvoľnená voda číra. Ak sa namiesto pohybu čriev objaví nevoľnosť, môžete žalúdok vmasírovať alebo potiahnuť.

Po pol hodine po zákroku sa odporúča jesť prevarenú ryžu, piť môžete až po troch hodinách.

Čistenie čriev soľou

Síran sodný (Glauberova soľ) dokáže odstrániť toxíny nielen z čreva, ale aj z iných orgánov. Laxatívum sa používa nasledovne: ráno sa užíva čl. lyžica a rozpustená v pohári vody (izbová teplota). Po chvíli príde relaxácia. Aby sa zabránilo dehydratácii, vyrábajú šťavu zo štyroch grapefruitov, dvoch citrónov, troch pomarančov. Mali by vyjsť dva litre, ktoré sú zriedené rovnakým množstvom vody. Roztok vypite ½ hodiny po užití preháňadla v intervaloch 30 minút.

Síran horečnatý (Epsomova soľ) sa tiež neabsorbuje do steny čreva, skvapalňuje jeho obsah, odstraňuje toxíny a toxíny. Rozpustite dva vrecká v pohári vody (na priemernú hmotnosť 60 kg), vypite pred spaním.

V deň čistenia by ste mali odmietnuť jedlo, večer je vhodné si vyrobiť klystír (na 2 litre teplej vody 1 - 2 citróny). Čistenie hrubého čreva soľou sa uskutočňuje tri po sebe nasledujúce dni. Ďalšia strava zahŕňa zeleninové šťavy, surové ovocie a zeleninu. Proces čistenia môže nastať s pocitom hladu, upustiť od jedla.

Čistenie sena

Tráva Senna bola v ľudovom a tradičnom lekárstve uznaná ako liek na zápchu. Čistenie čriev sena vo forme čaju: lyžička trávy sa naleje štvrť litrom studenej vody, trvajú na tom, že sa filtrujú. Tento spôsob výroby zabraňuje vzniku nepríjemných pocitov rezania v žalúdku. Vypite tinktúru prichádzajúceho sna. K defekácii dochádza približne po 8 hodinách.

Táto metóda sa odporúča pre dospelých raz mesačne. Je veľmi dôležité dodržiavať uvedené dávkovanie, aby výsledok nepresiahol očakávania. Maximálny kurz čistenia dosahuje 10 dní.

Senna tiež pracuje s obličkami a zbavuje ich piesku a kameňov..

Čistenie čriev Kefirom

Čistenie čriev pomocou kefíru trvá tri dni. Kurz by sa mal vykonávať mesačne. Prvý deň urobte klystýrku ráno. Celý deň je opitý iba kefír (do 3 l.), Môžete si nahlodať ražné sušienky. Vyžaduje sa úplná abstinencia od jedla. Je potrebné poznamenať, že jogurty a iné mliečne výrobky nie sú vhodné.!

Druhý deň tiež začína klystýrom. Povolené sú čerstvo vylisované šťavy z repy, jabĺk, mrkvy alebo ich kombinácií. Žiadne jedlo.

Na tretí deň si môžete dať raňajky so zeleninou alebo ovocím. Cez deň môžete jesť, okrem konzumácie mäsa, pečiva, korenín, slaných, vyprážaných. Dávajte si pozor na samostatné jedlá.

Správne čistenie vám dá pocit ľahkosti a viditeľného chudnutia..

Čistenie ryže

Ryža je prírodný adsorbent, ktorý absorbuje a odstraňuje škodlivé prvky. Produkt je bohatý na vitamíny, minerálne soli a neobsahuje lepok..

Čistenie čriev ryžou sa vykonáva niekoľkými spôsobmi, pre ktoré sú okrúhle odrody lepšie vhodné. Namočte 2 lyžice. ryža 12 hodín, pol litra studenej vody. Varte ryžu, vymieňajte vodu štyrikrát, čím sa odstráni škrob. Nie je možné pridať žiadne prísady, ani soľ. Tento recept sa používa 40 dní. Kašu varte a jesť ráno, po ktorej nemôžete piť a jesť.

Ďalšou technikou je žuť dve polievkové lyžice ráno. lyžice ryže / ryžovej múky bez prania. Tri hodiny sa zdržia jedenia a pitia. Čistenie sa uskutočňuje 10-denným cyklom..

Počas obdobia čistenia je lepšie dodržiavať vegetariánsku stravu. Povinný príjem sušených marhúľ, hrozienok, sliviek alebo multivitamínov.

Colon bran

Bran - zdroj vlákniny, ktorý dokáže vyčistiť tráviaci trakt. Miešanie s vodou, otruby napučia a tlačia na stenu čreva, čo zase vyvoláva vyprázdňovanie. Otruby majú choleretický účinok.

Otruby na čistenie čriev je možné zakúpiť v lekárni alebo na oddelení supermarketu. Ráno užite 2 lyžice. zmieša sa s niekoľkými pohármi vody, džúsu alebo nesladeného čaju. Recepcia pred obedom. Je potrebné piť - to je celý čistiaci význam. Maximálna dávka za deň je 6. deň. lyžice. Predávkovanie je spojené s tvorbou plynu, pocitom tiaže, oslabením tráviacich funkcií.

Čistenie trvá mesiac. Kurzy sa opakujú dvakrát ročne. Výsledkom bude čistá pokožka, silné vlasy a nechty, výbuch energie.

Ľanové črevo

Ľanové semená mleté ​​v čreve napučiavajú, čo vedie k jeho mechanickému napínaniu a sťahovaniu, čo prispieva k odstraňovaniu škodlivých látok. Ľan je známy svojím obaľujúcim, čistiacim a preháňajúcim účinkom..

Infúziu mletých semien pripravte nasledujúcim spôsobom: 1h. lyžica sa varí v pohári vriacej vody a uchováva sa niekoľko hodín. Pite krátko pred spaním so semenami. Kurz trvá mesiac.

Čistenie čriev ľanom a nerafinovaným slnečnicovým olejom: rozdrvené semená (100 g) sa zmiešajú so pohárom oleja a trvajú niekoľko dní pri izbovej teplote. Vezmite sumu 1 st. polievkové lyžice hodinu pred jedlom. Alkoholické nápoje sú vylúčené z potravy, múka, cukor je nahradený medom.

Kombinácia ľanu a oleja je kontraindikovaná pri pankreatitíde, hepatitíde a cholelitiáze. V týchto prípadoch je lepšie čistenie tinktúrou..

Čistenie čriev s medom

Med má regeneračný účinok na poškodenú črevnú sliznicu. Nie je potrebné pripomínať výhody včelárskeho produktu.

Čistenie čriev s medom je vhodné pre najťažších alebo lenivejších ľudí. Recept je veľmi jednoduchý: vstúpte do 1. pohára vody (nie horúcej). lyžicu medu a premiešame. Medová voda sa pije trikrát denne pred jedlom. Čistenie sa vykonáva dva mesiace. Kontraindikácia je individuálna intolerancia produktu..

Med pomáha normalizovať gastrointestinálny trakt.

Pri chronickej enterokolitíde by sa malo používať medové čistenie s jablkovou šťavou. Vnesie sa 100 g na liter šťavy. med. Zmes sa pije denne a delí sa na štyri dávky. Čistenie trvá jeden mesiac, prebieha v kurzoch 2 - 3 krát ročne.

Čistiaca strava hrubého čreva

Najjednoduchší, ale nemenej účinný spôsob očistenia tela - zdravá strava. Toto je najjemnejšia a najprirodzenejšia technika..

Strava na čistenie čriev:

  • jesť nespracované, to znamená surové ovocie, zeleninu;
  • láska zelené, orechy;
  • piť vodu, ovocné a zeleninové šťavy;
  • odmietnuť alebo znížiť spotrebu kávy, nápojov s plynmi, potravín s prídavnými látkami v potravinách;
  • zabudnúť na tabak a alkohol;
  • nezneužívajte korenie a živočíšne tuky;
  • jesť pravidelne, pokiaľ možno súčasne;
  • dávajte pozor na dostatok spánku;
  • naučte sa zostať v pokojnom a harmonickom stave;
  • chodiť na čerstvý vzduch, vetrať miestnosť;
  • nezabudnite na fyzickú aktivitu.

Recenzie na čistenie čriev

Koľko čistiacich techník a toľko nasledovníkov. Akákoľvek technika čistenia by sa, samozrejme, mala vyberať na základe lekárskych predpisov, individuálnych charakteristík, rytmu života a kontraindikácií zo zdravotných dôvodov. Očisťovanie neznesie zhon, nervový stres. Tvrdé metódy sú vhodné pre niektoré (nalačno), zatiaľ čo pre iné je prijateľnejší jemnejší a jemnejší účinok (bylinné odvary)..

Recenzie na čistenie čriev sa častejšie týkajú farmakologických prípravkov, techník jogy. Ľudia sa z hľadiska zamestnania obracajú na lieky a sorbenty. Metódy jogy sa rozšírili vďaka mnohým školám a rôznym kurzom, kde môžete získať odborné rady..

Vďaka dostupným recenziam (na tom nezáleží, pozitívnych alebo negatívnych) je zrejmé, že sa človek posúva smerom k zdravému životnému štýlu, má zmysel pre zodpovednosť. Ľudia, ktorí sa vedome vydali na cestu zdravia a prešli očistným kurzom, v budúcnosti sa snažia neznečistiť vnútorné prostredie svojho tela..

Čistenie hrubého čreva je nevyhnutný postup pre normálne fungovanie všetkých telesných systémov, ktorý vám umožňuje zbaviť sa aj závažných chorôb, ktoré trápia roky..

Hardvérové ​​čistenie čriev

Ľudské telo je dobre chránené pred rôznymi intoxikáciami. Škodlivé látky sa vylučujú močom, potom vydychovaným vzduchom a, samozrejme, stolicou. Avšak pri metabolických poruchách a črevných ochoreniach je jej čistiaca funkcia narušená. Pre zažívacie problémy, ako je plynatosť, nestabilita stolice, zápcha, hardvérové ​​čistenie čriev - veľmi užitočný postup. Pred vykonaním je potrebné poradiť sa s lekárom, pretože hydrokolonoterapia (tiež nazývaná tento postup) má svoje kontraindikácie.

Ak sa toxické látky hromadia v črevách, môžu sa absorbovať do krvného riečišťa, čo spôsobuje zbytočnú deaktiváciu týchto toxínov pečeňou. Výsledkom je neustála únava, migréna, kožné problémy, furunkulosa, časté prechladnutia, kašeľ, opuch..

Najdôležitejšia vec je rýchlosť, ktorou sa trávené zvyšky pohybujú v črevách..

Ak chcete zistiť, či je kontraktívna aktivita orgánov tráviacej trubice dostatočná, musíte jesť repu na večeru alebo si vziať niekoľko tabliet aktívneho uhlia. Normálne by sa mala zmeniť farba výkalov v prvej polovici nasledujúceho dňa alebo aspoň do večera. Ak sa tak nestane, musia sa prijať opatrenia na boj proti zápche, vrátane premýšľania o programoch čistenia hrubého čreva hardvéru..

Čo je hydrokolonoterapia

Čistenie čriev sa používa už mnoho storočí. Prvá zmienka o ňom pochádza zo 14. storočia pred naším letopočtom. e. v staroegyptskom papyruse. Dnes môže človek použiť metódu hydrokolonoterapie sám. Je však lepšie obrátiť sa na profesionálov na čistenie čriev hardvéru. Nie je to len pohodlnejší a pohodlnejší postup, ale aj bezpečnejší postup.

Zavlažovanie čreva zahŕňa infúziu nízkotlakovej vody do lúmenu čreva vplyvom gravitácie alebo pomocou špeciálneho zariadenia. Čistenie hardvéru - prepláchnutie čreva čistou vodou pomocou jednorazových dýz a hygienicky spracovaného zariadenia v špeciálnej miestnosti, vhodné na evakuáciu obsahu čreva.

Hydrocolonoterapia sa môže použiť ako alternatíva k perorálnym prostriedkom, ktoré sú potrebné pred endoskopickými alebo rádiologickými štúdiami..

História použitia metódy

Čistenie čriev nalievaním vody do nej sa používa už od staroveku. Egypťania ju používali na boj proti zápche. Hippokrates veril, že modernosť v potrave a pravidelné umývanie čriev prispievajú k dlhovekosti.

Metóda hydrokolonoterapie v XX. Storočí získala skutočné uznanie. V tomto čase sa začali vyvíjať zariadenia na takýto postup. V západných krajinách a USA sa používali na kozmetické účely. To bolo veril, že to pomáha očistiť telo toxínov a dať mladosti na kožu. Tento postup v skutočnosti nemá účinok proti starnutiu.

V sovietskych časoch bola črevná sprcha alebo výplach čriev populárnou procedúrou v sanatóriách s gastroenterologickým profilom. Minerálna voda sa používala na liečenie črevných ochorení..

V posledných rokoch sa zvýšil záujem o zdravý životný štýl. Mnohí prívrženci veria, že okrem správnej výživy je na obnovenie zdravia nevyhnutný aj výplach čriev. Často sa však neodporúča vykonávať taký postup, aby nedošlo k poškodeniu črevnej steny a zhoršeniu peristaltiky..

Účinky postupu

Hardvérové ​​čistenie čreva má tieto priaznivé účinky:

Toxické odpadové produkty sa umyjú a zlikvidujú. Sú starostlivo, ale isto eliminované, po ktorých sa začnú mechanizmy obnovy sliznice..

Fekálne kamene a blokády oslabujú svaly čreva a spôsobujú vznik „lenivého čreva“. Pacienti s touto diagnózou sú neustále nútení užívať preháňadlá. Naplnenie čreva vodou a vyprázdnenie zlepšuje peristaltiku - proces svalových kontrakcií, prostredníctvom ktorých sa črevá prirodzene uvoľňujú..

Pri nevyčistenom čreve sa v depresiách - gaustra hromadí hustý odpad, ktorý váži až 7 kg a mení tvar hrubého čreva. Ľahké pôsobenie vody spolu s masážou brucha pomáha odstraňovať odpad z výklenkov - gaustru a zúženie lúmenu a spazmy tvorené troskami, čím pomáha črevu obnoviť jeho prirodzený tvar a tón..

  • Stimuluje reflexné body

Každý systém tela je spojený s povrchom čreva reflexnými cestami, ako sú reflexogénne body na chodidle. Voda tieto body jemne stimuluje a prispieva k celkovému uzdraveniu. Na stenách čreva sú zhluky imunoaktívneho tkaniva - Peyerove plaky. Ich stimulácia prispieva k aktivácii všeobecnej a miestnej imunity..

  • Zvlhčuje sliznicu

Dostatočný obsah tekutín v priestore medzi epitelovými bunkami a vo vnútri nich prispieva k normálnemu metabolizmu a dobrému hojeniu (regenerácii) tkanív.

Výhody čistenia hrubého čreva

Moderná výživa pozostáva prevažne z rafinovaných, dobre spracovaných potravín s vysokým obsahom tuku a nízkym obsahom vlákniny. Používanie takýchto výrobkov, najmä v kombinácii s prejedaním, stresom, alergickými reakciami, liečivými účinkami, je škodlivé pre zdravie čriev..

V lúmene hrubého čreva je najväčšia kolónia mikroorganizmov žijúcich v ľudskom tele. Pri intoxikácii toxické látky narušujú rovnováhu prospešných a škodlivých baktérií. Hydroterapia hrubého čreva znižuje účinky škodlivých účinkov na stravu a životné prostredie, ktoré okrem iného ovplyvňujú stav imunitného systému.

Mnohí odborníci sa domnievajú, že čistenie hardvérových čriev pomáha pri riešení týchto problémov pacienta:

  • zápcha
  • nadúvanie, plynatosť;
  • kandidóza a dysbióza;
  • syndróm chronickej únavy;
  • kožné choroby;
  • bolesť brucha;
  • zápach z úst;
  • depresie;
  • alergické choroby;
  • zápalové ochorenia, napríklad chronická sinusitída.

Riziká postupu

Nebezpečenstvá a riziká čistenia hardvéru tela závisia od toho, či sa postup vykonáva v súlade so všetkými kontraindikáciami a implementačnými technikami, pod dohľadom skúseného odborníka..

Teraz sa predpokladá, že hydroterapeutické vybavenie patrí do triedy lekárskych prístrojov, ktoré sa dajú použiť iba na čistenie čriev pred lekárskymi zákrokmi. Ak sa personál používa na všeobecné uzdravenie tela, musí sa podrobiť osobitnému školeniu a služba ako taká podlieha licencii.

V mnohých ohľadoch bolo zavedené obmedzenie používania hydrokolonoterapie po tom, čo bolo 36 ľudí infikovaných črevnou amebiázou kvôli zle vyčistenému zariadeniu. Boli tiež hlásené prípady zástavy srdca spôsobené nadmernou absorpciou vody do krvného riečišťa počas porúch elektrolytov. Ak sú dodržané všetky hygienické normy a pacient je vyšetrený pred čistením čriev hardvéru, je tento postup prakticky bezpečný.

Oponenti hydrokolonoterapie hovoria:

  • voda vylúhuje prospešné baktérie a narúša rovnováhu mikroflóry;
  • Telo je schopné samoregulácie, preto častý zásah do jeho činnosti tieto funkcie porušuje.

Preto sa tento postup vykonáva iba podľa indikácií, po konzultácii s lekárom, pri zohľadnení všetkých výhod a nevýhod čistenia čriev hardvéru..

indikácia

Hydrocolonoterapia je indikovaná v týchto situáciách:

  • obezita a zlé trávenie;
  • „Syndróm lenivého čreva“, chronická zápcha, závislosť od preháňadiel;
  • nadúvanie, vysoká tvorba plynu, plynatosť;
  • kolitída, Crohnova choroba miernej závažnosti;
  • menštruačné kŕče;
  • syndróm chronickej únavy;
  • stále zaťaženie pečene;
  • parazity tráviaceho traktu;
  • intestinálna dysbióza;
  • častá hnačka;
  • zlepšenie svalového tonusu brušnej steny;
  • prevencia rakoviny hrubého čreva;
  • chudnutie obéznych ľudí a jeho prírastok u podvýživených pacientov v dôsledku lepšej absorpcie živín;
  • zmiznutie príznakov alergie;
  • zlepšenie priebehu zápalových chorôb vrátane kandidózy;
  • zníženie cholesterolu a triglyceridov v krvi;
  • zlepšená sexuálna funkcia;
  • stimulácia imunity.

Liečebný program je určený klientom ako preventívna metóda a pre pacientov s takýmito chorobami:

  • choroby tráviaceho ústrojenstva a čriev (zápcha, podráždené črevá, hnačka, plynatosť, divertikulitída, hemoroidy a iné);
  • chronická únava;
  • strata sexuálnej aktivity;
  • neplodnosť;
  • migréna;
  • alergie;
  • lupienka;
  • akné;
  • Bolesti dolnej časti chrbta;
  • chronická artritída.

kontraindikácie

V niektorých prípadoch nie je možné vykonať hydrokolonoterapiu. Sú to také choroby a stavy:

  • operácia čriev vykonaná za posledných šesť mesiacov;
  • hemoroidová chirurgia za posledných 6 mesiacov;
  • závažné srdcové zlyhanie funkčných tried III-IV alebo iné závažné srdcové ochorenie;
  • cirhóza pečene;
  • vysoký krvný tlak nie je možné liečiť;
  • stredne ťažká až ťažká anémia (hemoglobín menej ako 90 g / l);
  • hernie: biela línia brucha, pupočnej, trieslovej, stehnovej, pooperačnej;
  • aneuryzma brušnej aorty;
  • rakovina hrubého čreva;
  • análne pukliny alebo rektálne fistuly;
  • zlyhanie obličiek vrátane vyžadovania dialýz;
  • prvý trimester gravidity;
  • dojčenia;
  • aktívna črevná divertikulitída;
  • závažná Crohnova choroba;
  • užívanie glukokortikosteroidov;
  • nekontrolovaná epilepsia;
  • systémový lupus erythematodes;
  • perforácia čreva (perforácia).

Skryte informácie o svojom zdraví pred lekárom. Hardvérové ​​čistenie hrubého čreva je vážny postup, ktorý, ak sa uskutoční bez kontraindikácií, spôsobí organizmu viac škody ako úžitku..

Hydrocolonoterapia a chudnutie

Hardvérové ​​čistenie čriev vedie k chudnutiu z niekoľkých dôvodov:

  • osoba konzumuje menej potravy, časť z nej v nestrávenej forme sa vylučuje črevami;
  • tento postup spôsobuje ďalšiu spotrebu kalórií;
  • Čistenie čreva aktivuje metabolizmus a živiny sa stávajú zdrojom energie namiesto toho, aby sa ukladali vo forme tukových zásob..

Po dvojtýždňovej liečbe sa v priemere stratí asi 5 kg. Zároveň je potrebné dodržiavať tieto pravidlá výživy:

  • Môžete jesť ovocie a zeleninu, melón, hrozno v naturáliách, vo forme štiav, smoothies;
  • Môžete tiež jesť kuracie mäso a ryby s nízkym obsahom tuku, ochutiť citrónovou šťavou alebo červenou paprikou;
  • červené mäso a strukoviny sú zakázané.

Čistenie čriev v kombinácii s takouto stravou pomôže pri liečbe obezity efektívnejšie ako samotná hydrokolonoterapia..

Použitie čistenia hrubého čreva pred kolonoskopiou

Neúčinné čistenie čreva pred kolonoskopickým postupom vedie k nedostatočnej diagnóze rakoviny a prekanceróznych stavov čreva, ako aj k zvýšeným nákladom spojeným s potrebou opakovania tejto štúdie. V tomto prípade je dôležitá nielen dobrá znášanlivosť postupu, ale aj jeho účinnosť. Obe tieto kritériá sú metastatickým črevným čistením..

Pred kolonoskopiou je najlepšie vyčistiť črevnú dutinu čo najvyššie a najmenej 85%. Ak lekár navrhne, že iné metódy bežne používané na tento účel bude pacient vykonávať nesprávne alebo nebude schopný užívať potrebné lieky (napríklad Fortrans), môže okamžite predpísať hydrokolonoterapeutický postup, ktorého účinnosť je nepochybná..

Ako fungujú systémy na čistenie čriev?

Jeden z najbežnejších systémov pre hydrokolonoterapeutickú spoločnosť LIBBE schválený na použitie v USA, Austrálii, na Novom Zélande. Iné podobné systémy majú obvykle rovnaký princíp činnosti..

Voda s teplotou 36,8 stupňov prechádza cez uhlie filter, ktorý odstraňuje veľké suspenzie, hrdzu a chlór. Potom sa voda čistí ultrafialovým svetlom z mikroorganizmov. Na sedenie potrebujete asi 45 litrov vody.

Čistená voda prechádza cez špičku do konečníka a podľa vlastnej hmotnosti stúpa do vyšších častí hrubého čreva. Hrúbka hrotu nie je väčšia ako 1 cm, môže ju pacient sám vložiť do konečníka. Nepretržitý tok vody jemne stimuluje peristaltické pôsobenie tela na uvoľňovanie zmäkčeného odpadu. Počas relácie sa umývanie môže opakovať viackrát. Integrovaný systém kontroly zápachu zaisťuje, že vzduch v miestnosti zostane čistý..

Stojan na procedúry je 90 cm nad podlahou. Je navrhnutý tak, aby pacient videl špičku umiestnenú v konečníku. K jednotke je pripojená aj sprcha, ktorá sa používa po vykonaní postupu osobnej hygieny..

Po každej relácii je systém ľahko a rýchlo dezinfikovaný odborníkom. Zároveň počas samotnej hydrokolonoterapie zostáva klient sám, čo vylučuje jeho rozpaky z postupu. Lekár je v tej istej miestnosti, ak je to potrebné, vykonáva masáž brucha alebo nastavuje špičku.

Počas procedúry sa neodstráni odev z hornej časti tela a pacient uzavrie plachtu plachtou.

Ďalším systémom čistenia čriev hardvéru je model Hydro San Plus. Všetka odpadová voda a nepríjemný zápach nie sú v kontakte s životným prostredím..

Systém vám umožňuje presne a bezpečne vstúpiť do teplej vody a vypustiť ju z čriev. Prístroj používa 4 stupne filtrácie. Všetky prvky čistiaceho systému sú sterilizované..

Na čistenie čriev sa často používajú iné systémy:

  • Colon HydroMat (Nemecko);
  • Toshiba (Japonsko);
  • AIOC - 2B (Rusko) a ďalšie. Všetky poskytujú hygienické výplachy čriev, ktoré sa od seba líšia iba súborom ďalších funkcií.

Novinkou v hardvérovom čistení čriev je saturácia kyslíkom. To zaisťuje boj proti anaeróbnym mikroorganizmom, odstraňuje fermentované (hnijúce) zvyšky potravín z čreva a odstraňuje škodlivú mikroflóru. Toto zariadenie tiež poskytuje možnosť zavádzania prísad po relácii na ďalšie čistenie, detoxikáciu a zvýšenú absorpciu živín.

Črevná laváž

Aby ste maximalizovali úžitok z relácií hardvérovej hydrokolonoterapie, musíte sa na ne riadne pripraviť:

  • počas predchádzajúcich troch dní nejedzte jedlo, ktoré spôsobuje tvorbu plynov a nadúvanie (ražný chlieb, strukoviny, huby, sódy, čaj, káva a alkohol);
  • môžete jesť chudé mäso, kuracie mäso, obilniny, ryby, mliečne výrobky, želé, zelený čaj, čistú vodu;
  • do dvoch dní pred zákrokom lekár predpíše Espumisan alebo aktívne uhlie, aby viazali nadbytočné plyny;
  • večer pred reláciou sa zobrazí iba ľahká večera, môžete si urobiť klystír na očistenie čriev;
  • raňajky nestojí to ráno, môžete piť čaj alebo vodu.

Recenzie pacientov

Toto je skutočný prehľad pacienta o hydrokolonoterapii uverejnený na jednom zo zahraničných serverov:

"Ahoj. Pred niekoľkými mesiacmi som mal problémy so žalúdkom a črevami a hydrokolonoterapia mi veľmi pomohla. Zmiernila bolesť brucha a hnačku. Procedúru som absolvoval raz za 3 mesiace. Pomáha odstraňovať fekálne kamene a iný odpad z čriev, čo mi dodalo mimoriadnu silu. Hlavnou vecou je nájsť kvalifikovaného odborníka.

Počas procedúry je potrebné odstrániť spodnú bielizeň a položiť ju na jednorazový sterilný župan. Potom som ležal na gauči na ľavej strane a pritlačil som si kolená k bruchu. Lekár prstom skontroloval, ako prechádza konečník a ihneď potom vložil hadičku do čreva veľmi pomaly. Rúrka je dobre namazaná niečím, ako je vazelína alebo gél. Potom je na boku pripojená vodovodná rúra.

Potom je potrebné ľahnúť si na chrbát a ohnúť nohy. Slúchadlo počas celého postupu neklesne. Špeciálny prístroj zavádza teplú vodu do hrubého čreva, kedy špecialista jemne masíruje brucho. Potom všetka voda vychádza druhou trubicou.

Počas procedúry nie je nepríjemný zápach. Niekedy je pocit plnosti čriev vodou, ktorá rýchlo prechádza. Bolesť sa môže objaviť, keď sa črevo natiahne plynmi, ale po odstránení prechádza. Voda zanecháva príjemný pocit, má telesnú teplotu.

Po odstránení vody musíte sedieť na záchode asi 15 minút, aby všetko vyšlo. Potom som sa cítil veľmi dobre, mal som viac energie, môj žalúdok bol naozaj plochý a nemal som nadúvanie, hnačku, mal som v žalúdku veľmi pekný teplý pocit. “.

Pacient zanechal veľmi podrobný pozitívny prehľad o vyčistení čreva hardvéru. Tento postup teda nespôsobuje nepohodlie, je bezbolestný a po ňom sa človek cíti oveľa lepšie.

procedúra

Hlavné fázy čistenia čriev hardvéru:

  • po príprave pacienta sa položí na pohovku, špička sa opatrne vloží do konečníka;
  • teplá voda začne prúdiť do konečníka, jej objem a tlak sú regulované zariadením;
  • keď budete naliehať na vyprázdnenie, vypne sa tekutina a všetko sa privádza trubicou do kanalizácie, čo eliminuje nepríjemné pachy;
  • postupne sa zvyšuje objem vody, najskôr sa dostane do sigmoidu a potom do hrubého čreva, kedy lekár vykoná jemnú masáž brucha;
  • zariadenie je naprogramované tak, aby sa teplota a objem kvapaliny mohli meniť tak, aby stimulovali a lepšie vypláchli črevnú haustru (záhyby);
  • na konci postupu sa do čriev zavedú roztoky živín, ktoré sú opísané nižšie.

Trvanie jednej relácie je od 40 minút do hodiny. Na úplné čistenie je potrebných 5 až 7 postupov. Medzi nimi je potrebná prestávka niekoľko dní.

Po skončení relácie v prvých 2 hodinách je lepšie prestať jesť a potom nasledovať šetrnú diétu - čistené a tekuté jedlá bez hrubej vlákniny. Odporúča sa piť veľa vody..

Následne sa odporúča drobné porciovanie jedál a pravidelná fyzická aktivita. Pomôže to predchádzať opätovnému vytváraniu fekálnych kameňov v črevách..

Ako zvýšiť prínos hydroterapie hrubého čreva

Hardvérové ​​čistenie čreva sa môže uskutočňovať nielen čistou vodou, ale môže sa doň tiež pridať rôzne užitočné látky. Najčastejšie sa používajú nasledujúce..

Každý chápe výhody šťavy zo zelených rastlín, ale v skutočnosti ich takmer nikto nevezme. Preto zavedenie takejto kvapaliny do čriev môže byť dobrou alternatívou. výhody:

    • obnovenie acidobázickej rovnováhy alkalizáciou obsahu čreva;
    • aktivácia imunity;
    • zníženie krvného tlaku;
    • potlačenie zápalu;
    • vylepšené detoxikačné procesy.

Človek nemá dostatok potravy. Nedostatok fyzickej aktivity, užívanie liekov a neustály stres neumožňujú telu úplne absorbovať malé množstvo zdravých potravín, ktoré stále prichádzajú s jedlom. Východiskom z tejto situácie budú relácie čistenia hrubého čreva hardvéru zavedením koktailu pozostávajúceho z dobre premytých zŕn pšenice obsahujúcich vitamíny, minerály, enzýmy, vlákninu, ktorá sa okamžite vstrebáva..

Kávové klystíry sa už dlho používajú na čistenie a ošetrenie hrubého čreva. Rektálne podávaný kofeín stimuluje žlčové cesty, čo uľahčuje uvoľňovanie toxínov z krvi pečeňovými bunkami so žlčou. Výhody rektálne podávaného kofeínu:

  • čistenie pečene;
  • zníženie chronickej bolesti brucha;
  • eliminácia parazitov v žlčovodoch;
  • pomoc s depresiou a stresom;
  • zlepšenie nálady a kontrolu agresie.
  • Probiotiká

Hrubé črevo obsahuje mikroflóru, ktorá pozostáva z 80% prospešných baktérií a 20% podmienene kontrolovaných patogénov. Z dôvodu nadmerného používania antibiotík, prebytočného cukru a cukroviniek je táto rovnováha ľahko narušená. Rektálne podávanie probiotík to môže nahradiť. Výhody:

efektívne pri tráviacich problémoch, ako je plyn, nadúvanie a zápcha;

  • pomoc pri liečení hnačky spojenej s užívaním antibiotík a syndrómu dráždivého čreva;
  • užitočné pri liečbe črevnej kandidózy;
  • pomáhajú znižovať stresové hormóny;
  • eliminovať príznaky depresie a podráždenosti.

Výsledky liečby

Po úplnom absolvovaní procedúr pomocou špeciálneho vybavenia si pacienti všimnú tieto účinky:

  • chudnutie (5 - 7 kg);
  • zvýšená chuť do jedla, návrat sily;
  • vymiznutie neustálej únavy a častých bolestí hlavy - príznaky chronickej intoxikácie;
  • normalizácia stolice, nedostatočná plynatosť, nadmerná tvorba plynu a nadúvanie;
  • zvýšená emocionálna odolnosť voči stresu a depresii;
  • posilnenie obranyschopnosti tela, zriedkavejšie prechladnutie.

Stav pokožky sa zlepšuje, jej farba, akné, pórovitosť a nezdravý vzhľad zmiznú. Práca nervového systému je normalizovaná - spánok je obnovený, denná spavosť zmizne.

Často kladené otázky a odpovede

Čo sú to hydroterapia hrubého čreva, črevné výplachy, výplachy čriev a čistenie čriev hardvérom? To je to isté?

Hydrokolonoterapia a čistenie hardvéru je bezpečný a efektívny spôsob odstránenia fekálnych kameňov bez použitia liekov v absolútnych hygienických podmienkach. Po zavedení teplej vyčistenej vody pod potrebným tlakom do hrubého čreva tieto útvary zmäknú a odstránia sa. Voda tiež pomáha odstraňovať parazity, ak sú v čreve..

Prečo je črevná funkcia taká dôležitá?

Hrubé črevo je akýsi „sanitárny“ systém tela. To je miesto, kde sa v tele ukladajú zvyšky potravy. Ak hrubé črevo nie je zdravé, zápcha alebo hnačka, dotyčná osoba sa nebude cítiť dobre.

Koľko procedúr budem potrebovať?

Počet potrebných sedení sa určuje individuálne, pretože zdravotný stav každej osoby a ciele postupov sa líšia. Čistenie hrubého čreva sa môže použiť ako súčasť pravidelného programu na udržanie zdravia ľudí, ktorí majú záujem o neustále čistenie a tonizovanie tela. Títo ľudia zvyčajne absolvujú 6 ošetrení dvakrát ročne. Procedúra tiež pomáha pri chronických problémoch s črevami, ako je zápcha. Pretože počet požadovaných stretnutí sa určuje individuálne, pred procedúrou sa vyžaduje konzultácia s odborníkom.

Čo je to hydrokolonoterapeutické sedenie?

Pre väčšinu ľudí je to celkom pohodlný postup. Dobre naolejovaný hrot sa opatrne zavedie do konečníka asi o 5 cm a neustále sa privádza malé množstvo vody a odstraňuje sa z čreva, aby sa odstránili fekálne kamene. Toto sa niekoľkokrát opakuje kvôli dôkladnému zavlažovaniu. Na stimuláciu uvoľňovania sa používa jemná brušná masáž. Relácia trvá asi 45 minút, klienti zažívajú teplo a pohodlie, zachovávajú dôvernosť, ich plachosť netrpí.

Existuje riziko perforácie čreva?

Použité zariadenie je nakonfigurované tak, že tlak v čreve nesmie prekročiť 0,12 atm. A zriedka sa zvyšuje nad 0,08 atm. Črevo môže byť poškodené, ak tlak v ňom stúpne nad 0,3 atm. Preto je postup bezpečný pre tkanivá..

Ovplyvní liečba prospešnú mikroflóru??

Počas relácie sa vymývajú prospešné aj škodlivé baktérie. Je však potrebné venovať pozornosť tomu, že pri problémoch s črevami je počet patogénnych baktérií oveľa vyšší ako je obvyklé. Okrem toho lekár predpíše pre- a probiotiká na obnovenie normálnej črevnej mikroflóry.

Hardvérové ​​čistenie čriev je rovnaké ako klystír?

Nie. Klystír spočíva v zavedení určitého množstva tekutiny do konečníka a čiastočne do sigmoidného hrubého čreva, ktoré si osoba zachováva tak, ako len dokáže. Hydrokolonoterapia - zavlažovanie celého hrubého čreva až po dodatok. Nie je potrebné udržiavať roztok so silou svalov, pretože voľne preteká trubicou. Po zákroku nie je potrebné rýchlo navštíviť záchod.

Stane sa moja stolica závislou na klystýroch??

Nie. Procedúra zavlažuje a čistí črevo, zlepšuje pohyblivosť a evakuáciu. Použitá voda nevytvára návykový účinok. Po sérii pohybov čriev sú črevné pohyby pravidelnejšie..

Predchádzajúci Článok

Lekcia 35.
Disacharidy a oligosacharidy