Hlavná
Vitamíny

Omrzlina a podchladenie: príznaky a prvá pomoc

Do Moskvy prišiel sneh, dážď a nárazový vietor - skutočná zima. Včera v noci teplota v meste klesla na -12-14 stupňov. Popoludní budú teplomery ukazovať osem - desať stupňov mrazu.

Od polovice týždňa mrazy klesajú, ale teplota zostane pod normou o niekoľko stupňov. V takomto počasí existuje vysoké riziko podchladenia a omrzliny. Podchladenie môže spôsobiť lokálne aj všeobecné poškodenie chladom a hlboký omrzlina môže viesť k zdravotnému postihnutiu.

Omrzliny: hlavné riziká

Nohy často trpia nachladnutím, na druhom mieste sú ruky, potom nos, uši a líca. Telo stráca teplo rýchlejšie v studenej vode, a to aj vtedy, ak má človek mokré oblečenie alebo obuv. Pravdepodobnosť omrzliny je vyššia pri silnom vetre a počas vánice, ako aj u tých, ktorí nosia tesné topánky alebo dlhodobo nemenia svoju polohu. Prispievajú k poraneniu chladom a cievnym ochoreniam, neuritíde, predchádzajúcim omrzlinám, únave, vyčerpaniu, hladu, infekčným chorobám. Ľudia často dostanú omrzliny pri intoxikácii.

Aké sú príznaky omrzliny?

Prvé prejavy omrzliny sa ľahko prehliadajú. Teplota pokožky klesá, je bledá, stráca citlivosť, ale cítiť brnenie alebo pálenie. Keď je človek v chlade, je veľmi ťažké určiť mieru poškodenia. Stanovuje sa po zahriatí..

Ak sa pokožka počas zahrievania zahrieva a obnovuje sa citlivosť, znamená to, že poškodenie chladom je povrchové. Bolesť a nedostatok citlivosti sú charakteristické pre hlboký omrzlina.

Podľa hĺbky lézie sú zranenia rozdelené do štyroch typov. Prvé dve sú povrchné, ostatné sú hlboké. Keď omrzliny prvého stupňa ovplyvňujú povrchové vrstvy pokožky. Po zahriatí môže bledá pokožka zčervenať alebo dokonca cyanoticky a po chvíli ju odlepiť. Do týždňa sa jej stav vráti do normálu..

Po zranení druhého stupňa sa na pokožke vytvárajú bubliny naplnené tekutinou, najčastejšie ľahkou. Asi po týždni ustúpia a po ďalších dvoch až troch týždňoch je pokožka úplne obnovená.

V treťom stupni sú bubliny často naplnené ružovou alebo červenou tekutinou a ich dno je modro-fialové. Po odmietnutí odumretého tkaniva sa vytvoria rany. Pri štvrtom stupni omrzliny zasiahnutá časť tela prudko napučí, stmavne, môže sa vyvinúť gangréna.

Prvá pomoc

Obeť sa musí presunúť z chladného na teplé, bezvetrie, vyzliecť mokré oblečenie, zabaliť do prikrývky. Mrazivú oblasť môžete zahriať pomocou tepelne izolačných materiálov, napríklad obväzov z bavlnenej gázy s vrstvou stlačeného papiera alebo plastovej fólie, ak to nie je na dosah - penovou gumou, prikrývkami atď..

Teplý nápoj a teplý kúpeľ vám pomôžu udržať sa v teple. Voda v nej je potrebné postupne ohrievať. Začnite pri teplote plus 17-18 stupňov a asi hodinu sa voda zohreje na teplotu 36-37 stupňov.

Ale oplachovanie pokožky mrazom s ľadom a snehom to nestojí. Riziko je ešte väčšie na podchladenie a na jej zranenie.

Podchladenie alebo podchladenie

Hypotermia sa môže vyvinúť, ak zostanete v chlade po dlhú dobu. Je to stav tela, v ktorom teplota vnútorných orgánov klesne pod 35 stupňov. Môže byť stanovená meraním rektálnej teploty..

Známky podchladenia

Podchladenie je sprevádzané všeobecným potlačením vedomia až do kómy; môžu sa objaviť svalové trasy. Zníženie teploty pod 30 stupňov vedie k zastaveniu chvenia a objaveniu sa stuhnutosti svalov, pripomínajúcej rigidnú mortis. Existujú tri po sebe idúce fázy vývoja bežného poškodenia chladom: mierne, stredné a závažné.

Pri miernom stupni vnútorná telesná teplota klesne pod 35 stupňov. Najprv sa človek cíti zimnica, dýchanie a pulz častejšie, krvný tlak mierne stúpa, objavujú sa husacie hrbole. Potom, v dôsledku poklesu teploty vnútorných orgánov, sú ich funkcie znížené: dýchanie a srdcová frekvencia klesá, človek cíti letargiu, apatiu, ospalosť, svalovú slabosť. Koordinácia pohybu, zrak môže byť narušený, môžu sa vyskytnúť halucinácie.

Pri priemernom stupni omrzliny teplota vnútorných orgánov klesne na asi 30 stupňov. Koža obete bledne (niekedy má mramorovaný odtieň), srdcová frekvencia klesá, vedomie je zmätené, reč a pohyby sú narušené, výrazy tváre chýbajú, reflexy sú oslabené, vyskytuje sa stupor.

V ťažkom štádiu teplota vnútorných orgánov klesne pod 30 stupňov, sú potlačené všetky základné vitálne funkcie tela. Osoba sa môže vyvinúť kŕče a zvýšený svalový tonus. Je ťažké narovnať ruky a nohy, obeť je v bezvedomí, reflexy oslabujú. U ľudí, zníženie srdcovej frekvencie a tlaku, sa dýchanie stáva menej častým; je možná inkontinencia moču a stolice. Pri ďalšom poklese teploty sa môže vyskytnúť imaginárna smrť, pri ktorej je sotva viditeľné dýchanie, pulz a krvný tlak a nedetegujú sa reflexy. Ak vnútorná teplota tela klesne na 25–22 stupňov, osoba môže zomrieť.

Po zahriatí tela sa začína reaktívne obdobie. Spravidla sa zaznamenáva letargia, únava, ospalosť, stuhnutosť pohybov, bolesti hlavy. Pri ťažkej podchladení sa môžu vyvinúť opuchy vnútorných orgánov: mozog, pľúca a ďalšie. Môže dôjsť k trombóze a môže dôjsť k zhoršeniu kardiovaskulárnej aktivity, akútnemu zlyhaniu obličiek a rozvoju nervového systému. Následne sa môže objaviť zápal vnútorných orgánov: zápal pľúc, bronchitída, nefritída a ďalšie.

Prvá pomoc pri podchladení

Obeti sa musí pomôcť obnoviť normálnu telesnú teplotu. Najjednoduchšou a najbezpečnejšou metódou je teplé oblečenie, prikrývky a teplá miestnosť. Udržiavanie hlavy zakryté je veľmi dôležité, pretože odovzdáva 30 percent tepla. Môžete použiť elektrické prikrývky. Musíte zahriať iba hrudník, inak sú možné komplikácie.

Horúci nápoj a teplý kúpeľ dobre pomáhajú (zahrievajte postupne na teplotu nie vyššiu ako 36 stupňov). Vo vani môžete telo jemne trieť jemnými žínkami. Pri miernom ochladzovaní stačí iba otepľovanie a pri priemernej a vážnej obeti je potrebná lekárska pomoc.

Prvá pomoc pri podchladení

Vplyv nachladnutia na človeka vedie nielen k miernemu prechladnutiu, ale aj k strate vedomia, omrznutiu končatín a dokonca k smrti, hoci k nim častejšie dochádza u horolezcov v horách, ktorí nie sú v zhone pomôcť, alebo u ľudí s intoxikovanými osobami, ktorí nie sú intoxikovaní. môžu kriticky posúdiť svoju pozíciu a nesnažiť sa uniknúť. Zvyšok, ktorý až do posledného boja o život a ktorému prišla pomoc v priebehu jedného a pol dňa, mal šťastie.

Predtým, ako vám povieme, aké kroky sa uskutočňujú pri podchladení, zaznamenávame dôležitý detail: aj keď človek vyzerá ako mŕtvy človek, nezúfajte. V skutočnosti ľudia, ktorí strávili dlhý čas v chlade, často vyzerajú ako mŕtvoly, hoci nie sú. Je to tak preto, že sú znecitlivení, ležia v bezvedomí, dýchajú a búšenie srdca chýba alebo je slabé, žiaci nereagujú na svetlo (ak je obeť už v kóme). Stále však prebiehajú minimálne procesy v mozgu: prechladnutie pomáha orgánom pracovať v režime šetrenia energie a kyslíka, takže aj malé množstvo cirkulujúcej krvi stačí na udržanie života.

Ďalej sa dozviete, čo by malo byť prvou pomocou pri podchladení.

Prvá pomoc pri podchladení

Prvá pomoc pri podchladení (alebo podchladení) zahrnuje niekoľko fáz, ktoré sa vykonávajú jeden po druhom v jasnej sekvencii.

Po prvé, obeť chladu sa prenesie na teplo. Ak to nie je možné, skryte sa aspoň pred vetrom. Ďalej zabaľte obeť niečím teplým, čo je na dosah. Ak je mokré oblečenie na zamrznutej osobe, potom sa najskôr zmení na suché. Navyše, ak je pri vedomí, nemalo by sa mu dovoliť pohybovať sa, aby neplytval zvyšnou energiou.

Prvá pomoc pri podchladení, ak už je pacient v bezvedomí, zahŕňa kontrolu dýchania a pulzu: v prípade, že tam nie sú, robia nepriamu masáž srdca a umelé dýchanie..

Ak je to možné, zmerajte rektálnu teplotu (v konečníku) alebo vložte špičku teplomeru do ušného boltca. Toto opatrenie vám dá vedieť, aká teplota je obeť mrazy blízko „jadra“ tela a aké štádium podchladenia. Ak je teplota pod 25 - 27 stupňov, potom s najväčšou pravdepodobnosťou čelíme osobe, ktorej je mimoriadne ťažké pomôcť. Avšak stojí za to vyskúšať Sú známe prípady prežitia s telesnou teplotou 14 stupňov. Ak je telesná teplota vyššia ako 27 stupňov, potom je prežitie najpravdepodobnejšie.

Ďalšia pohotovostná starostlivosť o podchladenie (po prenose na teplo a zabalenie) by nemala byť príliš tvrdá a rušivá. Ak je človek zahriaty príliš rýchlo, zomrie. Nemôžete okamžite dať pacienta do horúcej vane alebo do nej naliať horúcu vodu, nemôžete sa príliš intenzívne trieť.

Po zabalení a prezliekaní je najlepšie ponúknuť teplý nápoj (ale nemôžete piť alkohol a kávu), jemné trenie tela holýma teplými rukami a po tom, čo sa teplota začne zvyšovať a osoba znovu získa vedomie, teplá kúpeľňa, len o pár stupňov teplejšie ako telo obete.

V ideálnom prípade sa obete chladu dostanú každý deň postupne na normálne teploty - to je to, o koľko by malo byť všetko postupne.

Prvá pomoc pri omrzlinách

Malo by sa odlíšiť od podchladenia od omrzliny.

Podchladenie je zníženie teploty ľudského tela pod normálne, čo umožňuje telu plne fungovať, to je pod 35 stupňov Celzia..

Omrzlina je poškodenie tkaniva spôsobené chladom alebo v dôsledku vnútorných procesov, ktoré z toho vyplývajú..

Podchladený človek môže stratiť vedomie, ale nebudete mať omrzliny. Deje sa to však opačne: človek je aktívny, vedomý, ale už zamŕzal kefu a ani to nepocítil. Preto je dôležité poznať príznaky omrzliny. to:

  • pocit mravčenia alebo mravčenia;
  • strata citlivosti;
  • zápletka omrzliny sa zmenila na bielu - prvý stupeň omrzliny;
  • oblasť kože bola pokrytá pľuzgiermi - druhý stupeň omrzliny;
  • oblasť stmavnutá (viditeľná až po zahriatí, niekedy sa prejavuje po 6-12 hodinách) - tretí stupeň omrzliny.

Častejšie však pri omrzlinách dochádza k podchladeniu tela. Preto prvá pomoc obsahuje rovnaké opatrenia ako pri všeobecnej podchladení, to znamená otepľovanie. V tomto prípade môže mierny omrzlina prejsť po 1-2 hodinách sami: citlivosť a pohyblivosť sa vracajú na končatinu a nedochádza k viditeľnému poškodeniu tkaniva..

Pri zahrievaní mrazenej časti tela nemôžete použiť sušič vlasov, horúcu vodu a vyhrievaciu podložku: môžu viesť k popáleniu..

Ak na zmrznutej časti tela nie sú pľuzgiere a opuchy, utrite končatinu vodkou alebo alkoholom a čisté ruky masírujte pohybmi smerom k srdcu, až kým sa citlivosť a zdravá farba pokožky nevrátia do oblasti. Avšak pri zraneniach viditeľných voľným okom je akákoľvek masáž zakázaná.

Zahrievanie sa môže uskutočňovať v teplej vode pri izbovej teplote. Teplota vody by mala byť spočiatku 20-25 stupňov (v závislosti od telesnej teploty obete), postupne ju treba zvyšovať na 37 stupňov.

V prípade vážneho omrzliny nie je možné okrem všeobecného otepľovania prijať opatrenia.

Jediná vec, ktorú potrebujete, je sterilný obväz na omrzlinách a obal obete. Ďalej - iba odborná lekárska pomoc.

Podchladenie: čo sa nedá urobiť

Takže sme prišli na to, čo robiť s podchladením. Teraz zistime, čo robiť za žiadnych okolností.

Piť alkohol

Mestským obyvateľom sa zdá, že alkohol pomáha udržiavať teplo. V skutočnosti iba vytvára ilúziu tepla. Alkohol spôsobuje rozširovanie periférnych ciev, po čom sa krv nahromadená v tele vrhá do vnútorných orgánov: v zime mozog aktivoval ochranný mechanizmus a zúžil cievy pod kožou na zahriatie vnútorných orgánov. Pitie alkoholu robí pravý opak, t. Zahrieva pokožku a ochladzuje vnútorné orgány, čím porušuje ochranný plán mozgu. Ak je osoba mierne chladná a zatiaľ nedostala skutočnú podchladenie: pri pití alkoholu preteká krv do podkožných kapilár a vyvoláva pocit tepla, ale orgány nebudú ovplyvnené. Horšie je, ak je stav už závažný a je kritický odber krvi z vnútorných orgánov. Ale nie vždy človek rozlišuje pravú podchladenú od jednoduchej „zamrznutej“.

Aktívne sa pohybujte

Akonáhle je zima, odporúča sa pravidelne skákať, behať a drepať, aby sa udržiavala v teple, a zvyšok času sa neprestáva pohybovať pri hľadaní teplého miesta. V tomto stave je človek schopný stráviť až 20 hodín takmer bez odpočinku a spánku: v extrémnej situácii sú zapnuté rezervy tela. Ale toto ešte nie je podchladenie a vy si len musíte udržať pocit tepla. Ak sú vaše ruky a nohy veľmi chladné, môžete ich otáčať okolo ramenných a stehenných kĺbov, aby ste vyvolali nával krvi..

Ak však už došlo k podchladeniu (to znamená, že vnútorná teplota tela klesla na 35 stupňov alebo menej), musí sa pre orgány zachrániť krv, a preto je pokus o umelé „vtiahnutie“ do končatín nebezpečným zamestnaním. V tomto stave je lepšie konať. Nebezpečné je však vôbec sa vôbec nehýbať, nehovoriac zaspať. Udržujte primeranú rovnováhu medzi úsporou energie a udržiavaním telesného tepla.

Používajte teplejšie

Pri zahrievaní obete chladu chcem čo najrýchlejšie zvýšiť teplotu pomocou niečoho horúceho. Najčastejšie sú to vyhrievacie podložky, fľaše vriacej vody, vaňa alebo sprcha s horúcou vodou a najteplejší nápoj. Nie je však možné zahriať človeka, ktorý upadol do zovretia chladom týmto spôsobom: s rýchlym rozptýlením krvi bude mať človek vzostup tlaku a potom dôjde k záchvatu mŕtvice alebo srdca. A keď vezmete horúcu tekutinu do vypnutého čreva, nie je pripravené na taký kontrast, že to vyvolá šok.

Je možné a potrebné osobu zohriať, ale opatrne, bez zvýšenia telesnej teploty príliš rýchlo. Voda v kúpeľni by mala byť spočiatku iba o pár stupňov teplejšia ako teplota tela obete, to znamená, že ak nie ste obeťou, ale niekoho teplom, voda bude vyzerať chladne.

Trieť v snehu

Filmy často ukazujú, ako sa ľudia, aby sa sami zohrievali, opreli snehom alebo tuhými predmetmi. Trenie snehom nepomôže udržať teplo, ale iba zhorší situáciu. Trenie predmetmi poškodí pokožku. Trenie alkoholom, kým je pokožka stále ľadová, spôsobí popálenie.

Okrem toho príliš intenzívne trenie povedie k rovnakým dôsledkom ako príliš horúci kúpeľ: spôsobí zlyhanie srdca alebo mozgovú príhodu. Mrazené masáže môžete masírovať iba holými rukami a ľahko.

Pokúste sa narovnať telo

V posledných fázach podchladenia sa človek môže stať hustejším a zdá sa, že mrzne. Nie je možné narovnať také telo. Týmto mu len ublížite. Rovnanie je odôvodnené iba pri kardiopulmonálnej resuscitácii, keď sú ruky obete pritlačené k hrudi a nedovoľujú masáž srdca.

Liečba podchladenia

Pri miernom podchladení stačí prvá pomoc, aby sa obeť vrátila späť do normálu. Potom sa však odporúča navštíviť lekára a urobiť testy, napr poškodenie je vnútorné.

Pri ťažkých stupňoch podchladenia je potrebná odborná lekárska starostlivosť a hospitalizácia. Najprv lekári diagnostikujú štádium podchladenia, po ktorom začnú procedúry zahrievania, neustále sledujú srdcový rytmus, dýchanie a ďalšie životne dôležité funkcie tela.

Chladná krv sa zahrieva dvoma spôsobmi: zavedením špeciálneho roztoku na zahrievanie pomocou katétra femorálnou žilou alebo zabalením pacienta špeciálnymi vyhrievacími vankúšikmi..

Ak je srdce narušené, zlepšujú jeho výživu pomocou chemikálií.

Ak sa na tele zistí omrzlina, predpisujú sa na liečbu bolesti, protizápalové a antibakteriálne lieky..

Potom sa liečia choroby spôsobené podchladením: zápal stredného ucha, sínusitída, cystitída, prostatitída, artritída atď..

Prečítajte si viac o tom, aké účinky na organizmus môžu spôsobiť závažnú podchladenie a aké choroby spôsobujú. Prečítajte si nasledujúci článok.

hypotermia

Ľudské telo je schopné vydržať veľa, ale existujú hranice, ktoré je nežiaduce prekročiť kvôli možným tragickým následkom. Jedným z faktorov, ktoré vyvolávajú porušenie ľudskej činnosti, je nízka okolitá teplota. Ak je človek dlhodobo vystavený chladu, môže sa u neho vyvinúť podchladenie tela, pri ktorom teplota tela klesne na kritické čísla a dôjde k narušeniu fungovania všetkých orgánov a systémov..

Najcitlivejšie na všeobecnú hypotermiu sú malé deti, staršie osoby, nedobrovoľne imobilizované, fyzicky vyčerpané osoby v bezvedomí. Priebeh choroby sa zhoršuje silným vetrom, vysokou vlhkosťou, nadmernou prácou, mokrým oblečením, zraneniami, intoxikáciou alkoholom alebo drogami.

Hypotermia nôh a celého tela sa dá dosiahnuť aj pri plávaní v chladnom rybníku, následky budú závisieť od dĺžky pobytu vo vode pri tejto teplote..

Známky podchladenia

Uznanie nie je také ťažké. Spočiatku človek zažije prudký nárast sily, je príliš vzrušený, ale súčasne je tu cyanóza nasolabiálneho trojuholníka, blanšírovanie kože. Pacient je narušený silnými zimnicami, dýchavičnosťou, častým pulzom.

Ak sa počas tohto obdobia neprijmú žiadne terapeutické opatrenia, vzrušenie sa nahradí apatiou, letargiou a letargiou. Človek stráca schopnosť pohybovať sa, je pokrytý slabosťou a ospalosťou a často dochádza k strate vedomia. Neschopnosť pomôcť s podchladením vedie k zastaveniu činnosti srdca a dýchacích ciest, následkom čoho osoba zomiera.

Stupne podchladenia

V závislosti od stavu pacienta sa rozlišujú tri stupne podchladenia:

1. Ľahký. Telesná teplota sa zníži na 32 - 34 stupňov. Pacient má zimnicu, bledú pokožku, namodralý odtieň pier a nasolabiálny trojuholník, „husaci kožu“, ktorý človek môže len ťažko hovoriť v dôsledku chvenia dolnej čeľuste a pier. Krvný tlak s miernou hypotermiou zostáva v rámci normálnych limitov, niekedy mierne stúpa. Pacient je schopný sa pohybovať nezávisle. V tejto fáze sa objavujú ohniská omrzliny 1-2 stupne.

2. Priemer. Ďalší pokles telesnej teploty môže dosiahnuť 29 - 32 stupňov. Pokožka získava namodralý odtieň, na dotyk chladí. Pacient pokrýva ľahostajnosť k tomu, čo sa deje, apatia a ospalosť. Pri všeobecnej podchladení sa pozoruje stav „znecitlivenia“, pri ktorom pacient nereaguje na reč a iné vonkajšie podnety..

Krvný tlak mierne klesá, zaznamenáva sa spomalenie pulzu, zatiaľ čo dýchanie je zriedkavejšie. Schopnosť samostatne sa pohybovať je stratená. Omrzliny môžu byť až do štvrtého stupňa. Nedostatočná pomoc pri podchladení v strednom štádiu vedie k vzniku rôznych komplikácií, v niektorých prípadoch k smrti pacienta..

3. Vážne. Pod 31 stupňov klesá teplota ľudského tela, zatiaľ čo dochádza k strate vedomia, spomaleniu pulzu na 30 až 35 úderov za minútu. Pri všeobecnej podchladení sa pokožka a sliznice stávajú zreteľne modrastými a objavuje sa opuch tváre, pier, rúk a nôh. Pacient stráca vedomie, objavujú sa kŕče, stav sa zhoršuje prechodom na kómu. Krvný tlak prudko klesá, dýchanie sa stáva veľmi zriedkavé. Omrzliny v tomto štádiu všeobecnej podchladenia sú dosť závažné. Osoba potrebuje okamžitú lekársku starostlivosť, inak na ňu čaká smrteľný výsledok.

Prvá pomoc pri podchladení

Prvá pomoc pri podchladení spočíva v zastavení vystavenia faktora chladu ľudskému organizmu. Z tohto dôvodu musí byť obeť privedená do teplej miestnosti alebo, ak to nie je možné, položená na miesto chránené pred vetrom a dažďom. Vlhké oblečenie by sa malo okamžite zlikvidovať a potom by sa mal pacient zabaliť do suchého prádla alebo prikrývky. Ak je zaznamenaná podchladenie nôh alebo hlavy, stačí odstrániť mokré topánky a položiť na hlavu niečo teplého.

Ak je niekto pri vedomí, musíte mu dať horúce mlieko, ovocné nápoje, vodu alebo čaj. Pri všeobecnej podchladení je vhodné najskôr sa vykúpať teplou vodou a potom teplejšou, ale nie vyššou ako 40 stupňov. Po postupe s vodou sa obeť položí na teplé lôžko a zabalí sa do fliaš na horúcu vodu alebo do fliaš horúcej vody. Čisté, najlepšie sterilné obväzy sa musia nanášať na miesta s mrazom..

U pacienta v bezvedomí je potrebné kontrolovať prítomnosť dýchania a pulzu. Ak tak neurobíte, mali by ste okamžite pristúpiť k nepriamej masáži srdca a umelému dýchaniu.

Po poskytnutí prvej pomoci sa musí osoba, ktorá utrpela v dôsledku podchladenia, dostať do nemocnice, aj keď na prvý pohľad je jej stav uspokojivý. Niektoré komplikácie môže zistiť iba lekár..

Čo sa nedá urobiť pri podchladení

Aby ste nespôsobili ešte väčšie poškodenie, nemôžete pacientovi dať kávu a alkohol. Neodporúča sa umiestňovať osobu do horúcej vody bez predchádzajúceho zahrievania. Počas podchladenia je zakázané intenzívne trieť pokožku snehom, olejom, tekutinami obsahujúcimi alkohol alebo jednoducho suchými rukami, ako aj prepichovať bubliny vytvorené v mieste omrzliny. Na zahrievanie obete nepoužívajte otvorený oheň. Použitie týchto metód vedie k prudkému poklesu teploty, ktorý je spôsobený poškodením malých kapilár, výskytom vnútorných krvácaní a iných nemenej závažných komplikácií..

Prevencia podchladenia

- Deti by mali chodiť v dostatočne priestrannom a sezónne vybranom oblečení. Neodporúča sa viazať ústa a nos šatkou, aby sa pokožka nevystavovala vlhkému a studenému vzduchu. Palčiaky a ponožky musia byť suché. V mrazivých dňoch musí dieťa každých 15 - 20 minút ísť do teplej miestnosti, aby sa udržiavalo v teple.

- Dospelí vždy musia používať šál, klobúk a rukavice. So studenými vlasmi nemôžete ísť von za studena.

- Je vhodné obliecť sa tak, aby sa nosilo niekoľko tenších odevov ako jeden, ale hustý a ťažký. Vzduchová medzera šetrí predčasné podchladenie. Topánky by tiež nemali byť pevné a mokré..

- V zime sa neodporúča fajčiť, pretože údená cigareta vedie k zníženiu krvného obehu v periférii.

- Pred odchodom navlhčite tekutinu alebo zvlhčite pokožku tváre.

- Počas prechádzky musíte starostlivo monitorovať svoju pohodu. Pri prvých príznakoch podchladenia musíte ísť do teplej miestnosti.

Prijaté preventívne opatrenia umožnia, ak nie úplne zabrániť podchladeniu, potom aspoň výrazne znížia jeho negatívny účinok na organizmus..

Video z YouTube na tému článku:

Informácie sa zhromažďujú a poskytujú iba na informačné účely. Navštívte svojho lekára pri prvých príznakoch choroby. Samoliečba je zdraviu nebezpečná.!

Hypotermia: čo robiť?

Pokles telesnej teploty na úroveň, ktorá je nebezpečná pre život a zdravie, sa nazýva hypotermia. V zásade sa vyvíja v dôsledku vystavenia negatívnym teplotám po tom, čo bola v chlade, bez ochrany spôsobenej teplým odevom. Hypotermia sa môže vyskytnúť u akejkoľvek osoby so zhodou mnohých negatívnych faktorov.

Pred podchladením vlastného jadra (srdca a krvných ciev) sa ľudské telo pokúša situáciu napraviť: objaví sa chvenie, signály sa vysielajú do mozgu. Po poklese telesnej teploty na kritickú úroveň prudko klesá rýchlosť metabolizmu a životná podpora orgánov, bez ktorých môže človek dočasne existovať, zanikne. Aj keď nebezpečenstvo podchladenia pretrváva viac ako dve po sebe idúce hodiny (pri silných mrazoch je toto obdobie výrazne skrátené), ako aj tých, ktorí trpia vážnym ochorením alebo stratou krvi, šanca na úspešný výsledok je nízka. Zamrznutá osoba sa cíti veľmi unavená, a keď spadne, nebude môcť vstať.

Nedostatok pomoci nie je nevyhnutnou podmienkou smrti pri podchladení - zatiaľ čo telo je v stave pozastavenej animácie, existuje šanca na spasenie. Ak použijete nesprávnu taktiku otepľovania, potom, napodiv, môže omnoho pravdepodobnejšie viesť zamrznutú osobu k smrti.

13 faktov o podchladení

Dôležité fakty o podchladení:

Nie je potrebné byť vystavený mrazu pri -30 °, aby sa získala hypotermia. Dokonca aj pozitívna teplota pod + 10 ° môže byť fatálna, ak trávite dlhý čas vonku vo vlhkom oblečení, pred tým, ako podstúpite chemoterapiu alebo ožarovanie a stratíte viac ako 0,7 litra krvi.

Pri intoxikácii sú ľudia často vystavení podchladeniu.

Telesnú teplotu reguluje hypotalamus - hlavná žľaza ľudského endokrinného systému.

Miecha je okrem hypotalamu zodpovedná aj za termoreguláciu, ako aj za dlážku a dnu umiestnenú v koncovej časti mozgu. Ak je ich funkcia v dôsledku patológie narušená, môže sa pri pozitívnej teplote vzduchu vyskytnúť omnoho rýchlejšie.

Zdržanie sa bez pohybu v chlade pri -35 ° je sprevádzané znížením telesnej teploty o 1 ° každú pol hodinu.

Ak dôjde k apatii, neochota hľadať pomoc, potom telesná teplota klesla na 32,9 °.

Ak pocítite tuhé kĺby, pohyby končatín sú obmedzené, teplota tela klesla pod 32,2 °.

Po dosiahnutí značky 31,1 ° trasenie zmizne, vďaka čomu telo dvakrát zvyšuje množstvo tepla. V tejto fáze je však aj takáto strata energie neopodstatnená..

Ak mraziaci človek upadol a stratil svoju poslednú silu, zvyčajne si od tohto okamihu nič nepamätá, pretože telo odpojí od ekonomiky časti mozgovej kôry zodpovedné za pamäť..

Hypotermia je mimoriadne nebezpečná pre deti od 1 mesiaca do 6 rokov, pretože ich termoregulačný systém ešte nie je dokonalý.

Hypotermia pre novorodencov nie je tak nebezpečná ako pre dospelých, aj keď nemajú trasúcu sa reakciu. Na obranu využíva telo hnedé tukové tkanivo, ktoré je v tele dieťaťa k dispozícii až 28 dní. Je v projekcii ramien, chrbta, krku, obklopuje obličky.

Hnedé tukové tkanivo je tiež prítomné v malom množstve u dospelých, v núdzových prípadoch vytvára teplo. Toto tkanivo sa vytvára pri intenzívnej fyzickej námahe..

Ak sa mraziaci človek cíti horúci, je blízko k agónii a smrti.

Ak telesná teplota dosiahla 24 °, v tele sa vyskytli nezvratné zmeny. Počas operácie s otvoreným srdcom sa však teplota pacienta na krátku dobu umelo zníži na 20 °, aby bolo možné chirurgicky manipulovať po dobu 17 minút s vypnutým srdcovo-pľúcnym strojom.

Opatrenia, ktoré telo prijíma na prispôsobenie sa podchladeniu:

Triaška v dôsledku kontrakcie svalov - niekoľkokrát zvyšuje množstvo tepla v ľudskom tele, zvyšuje teplotu sťahujúceho svalu o 2 °. Fyzická aktivita zvyšuje tvorbu tepla 2-2,5 krát intenzívnejšie ako chvenie.

Zvýšenie množstva energie potrebnej na činnosť hlavného termoregulačného orgánu. Hlavná záťaž spojená s procesmi podporujúcimi život leží na štítnej žľaze, takže u ľudí s anamnézou hypotyreózy sa hypotermia vyskytuje oveľa rýchlejšie;

Spotreba energie lipidového tkaniva (u ľudí s nadváhou je menej pravdepodobné, že budú trpieť podchladením);

Urýchlenie metabolizmu v pečeni, ktoré vedie k zvýšeniu množstva energie na podporu života tela;

Zvýšená srdcová frekvencia, ktorá vedie k zvýšeniu množstva tepla;

Zahrnutie oblastí obličkových a mozgových tkanív do procesov podporujúcich život;

Zníženie plochy kontaktu povrchu tela s prostredím (sklopenie do „gule“);

Zhoršenie dodávky krvi do kože, svalov končatín, podkožného tkaniva, potných žliaz, ktoré zvyšujú odparovanie tepla;

Zníženie frekvencie dýchacích pohybov, ktoré trávia teplo;

Atavizmus vo forme „husacích hrčiek“, „husacích hrboliek“, druhu „chovu vlny“, ktorého účelom je vytvoriť okolo tela vrstvu teplého vzduchu..

Príčiny podchladenia

Záporná teplota vzduchu;

Vysoká rýchlosť vetra (pri 5 m / s teplo sa odparuje z pokožky 2-krát rýchlejšie, pri 10 m / s - 4-krát);

Mimosezónne oblečenie, odmietnutie nosenia klobúkov, rukavíc;

Topánky nie sú rozmerov ani gumy alebo príliš tenké podrážky;

V chladnom období používame syntetiku;

Dlhá nehybnosť na čerstvom vzduchu;

Intoxikácia, pri ktorej sú cievy rozšírené, vďaka čomu teplá krv prichádzajúca zo srdca na periférii rýchlo mrzne a potom ochladzuje srdce a vnútorné orgány, sa navyše spomaľujú aj reakcie centrálneho nervového systému a opitý človek môže vonku zaspať a neprebudiť sa..

Faktory, ktoré zvyšujú riziko podchladenia:

Po prísnej a nevyváženej strave;

Nedostatok vitamínu v strave;

Dlhodobý stres;

Neustále znižovaný tlak;

Dlhodobé somatické alebo infekčné ochorenie, ktoré vedie k vyčerpaniu, nedostatku tuku a svalového tkaniva;

Anamnéza srdcového zlyhania, pretože krv v chlade zhusťuje a pre srdce je ťažké ju pumpovať;

Prítomnosť rakoviny;

Adrenálna insuficiencia (Addisonova choroba), ktorej jedným z príznakov je nízky krvný tlak, ktorý znižuje krvný obeh;

Hypotyreóza, vďaka ktorej je znížená aktivita štítnej žľazy, ktorá je zodpovedná za udržiavanie normálnej telesnej teploty;

Cirhóza pečene, v ktorej je funkčné tkanivo orgánu nahradené vláknitými vláknami;

Akútna a náhla strata krvi, na ktorú telo nemá čas na vyvinutie kompenzačnej reakcie;

Strata zranenia hlavy.

Príznaky a stupne podchladenia

Klinický obraz podchladenia závisí od telesnej teploty. Pri 36,0 - 36,1 ° sú svaly napäté, pripravené na trasenie, čo prispieva k doplňovaniu tepelných rezerv. S jasným vedomím sa vytvára plán spasenia a človek sa ho chystá realizovať, má strach zo zamrznutia. Táto etapa ešte nedochádza k podchladeniu, je však potrebné predčasné zahriatie..

Po ochladení na 35 ° sa panika zmocní osoby a v tele sa objaví chvenie. Svaly strácajú flexibilitu a poslušnosť, kolená sa len ťažko ohýbajú a ruky mrznú. Po zahriatí spôsobuje také svalové napätie bolesť. Táto fáza ešte nie je podchladená..

V 2. fáze sú svaly znecitlivené, stvrdnú, dochádza k bolesti kvôli nadmernej stimulácii nervových zakončení. Aj keď táto etapa ešte nenastala, osoba posadnutá panickým strachom sa snaží uniknúť a dostať sa do horúčavy. Pokiaľ ešte nespadol a odev nie je nasiaknutý potom a zostáva nepriepustný, má zmrazená osoba šancu na prežitie.

Existujú štyri stupne podchladenia:

1 stupeň. V dynamickom štádiu sa telesná teplota zníži na 34 - 32 °. Človek je pokrytý „husačkami“, kŕč krvných ciev spôsobuje, že je bledý. Pohyb sa spomaľuje, končatiny sa zle ohýbajú. Dýchacia frekvencia a srdcová frekvencia klesá, krvný tlak klesá. Čistota vedomia je stratená, človek sa dopúšťa nelogických činov. Panika je nahradená ľahostajnosťou a únavou.

2 stupne. V stúpajúcej fáze telesná teplota klesne na 29 °. Chvenie sa zastaví, ospalosť sa zapne. Srdcová frekvencia klesá na 50 úderov za minútu, objaví sa arytmia a je ťažké, aby srdce pumpovalo zahustenú krv. Pohyby nie sú možné, vedomie je zahmlené, vznikajú halucinácie. Obličky pracujú, ale s obrovským stresom, pretože všetka krv je v centrálnych cievach, periférne cievy sú prázdne. Je možné nekontrolované močenie, čo zhoršuje závažnosť situácie. Pri teplote 29,4 ° dochádza k pocitu tepla, keď si človek myslí, že sa zahreje a začne sa vyzliekať. Toto je tzv. „Paradoxný prúžok“.

3 stupňa. Telesná teplota klesne na 25 °, dochádza k náhlemu objasneniu vedomia a potom mizne. Pri povrchovom kóme neexistuje takmer žiadna reakcia na podnety bolesti, oči sú zatvorené. Srdcová frekvencia je asi 40 úderov za minútu, povrchové dýchanie, namodralá opuchnutá pokožka. Zvracanie je pevné, môžu sa vyskytnúť kŕče.

4 stupne. Konvulzívna fáza sa považuje za nezvratnú, hoci existujú príklady, keď ľudia prežili aj po znížení telesnej teploty na 16 °. Príznaky štvrtého stupňa - pokles teploty pod 24 °, vyčerpanie ochranných mechanizmov tela. Pokožka je vosková, modro-žltá, telo a končatiny sa ťažko narovnávajú, pravidelne sa vyskytuje silné kŕče. Hlboká kóma je vyjadrená v prípade, že na odvolanie na zmrazenie nereaguje a udrie ju na tváre. Žiaci sú rozšírení, dýchanie je zriedkavé a nepravidelné. Tepová frekvencia - 20-25 úderov za minútu.

Prvá pomoc pri podchladení

V prípade miernej podchladenia dieťaťa po zimnej prechádzke, keď sú jeho končatiny studené, ale nebojí sa a zachováva svoju chuť do jedla, dochádza k otepľovaniu v nasledujúcom poradí:

V kúpeli sa zhromažďuje teplá voda (37 - 38 °);

Z dieťaťa si odoberú studené oblečenie a prikryjú ho prikrývkou.

Telo a končatiny trite teplými rukami pod prikrývky.

Ponuka teplého nápoja alebo mliečnej výživy.

Dajte dieťa do teplej vody na 20 minút.

Utrite do sucha, nedávajte na dieťa teplé oblečenie.

Podobne môžete ohrievať staršie deti a dospelých.

Pravidlá prvej pomoci v závažných prípadoch:

Otepľovanie by sa malo vykonávať postupne, pretože pri rýchlom otepľovaní sa krv z mozgu vrhá do náhle sa rozširujúcich kapilár a vďaka prudkému poklesu tlaku prestáva byť zásobovaná krvou..

Začnú poskytovať pomoc zmrazenej osobe, aj keď neexistujú žiadne známky života, pretože spomalenie chemických reakcií z prechladnutia môže ukázať smrť osoby, aj keď je stále nažive..

Algoritmus prvej pomoci:

Zložte mokré oblečenie, odstráňte z tela sneh a ľad.

Zavolajte na tiesňové číslo a uveďte dôvod hovoru.

Zabalte mrazničku do teplej prikrývky, oblečte si klobúk a rukavice.

Pri premiestňovaní osoby do miestnosti nepretláčajte svoje telo, ohnuté do pózy embrya.

Ak sa objavia záchvaty, vložte do úst malý valec, ktorý neblokuje dýchanie.

Ak nemáte pulz, vykonajte nepriamu masáž srdca a umelé dýchanie - striedajte 30 tlakov na hrudník s dvoma dychmi v ústach alebo nosom resuscitovanej osoby..

Ak je to možné, zmerajte telesnú teplotu rektálnym spôsobom..

Nekrmte ani nepite obeť, aby sa zabránilo črevnej ischémii.

S mierne podchladenie dať teplý čaj, vývar, vodu na pitie.

Vedomé, zranené, položte fľaše teplej vody na oblasť veľkých nádob.

Neumiestňujte zmrazenú osobu do veľmi horúceho kúpeľa, aby ste predišli nárazom v dôsledku prudkého rozšírenia kapilár.

Zakázané postupy pri akútnej podchladení:

Rovné ohýbanie kĺbov ostrými pohybmi;

Trením snehom je povolená iba masáž teplými rukami;

Nalievanie horúcej tekutiny do úst osoby, ktorá je v bezvedomí, ako aj pokusy dať obeti drink.

Horúca voda alebo horúci kúpeľ.

Liečba podchladenia v nemocnici

Osoba by sa mala samozrejme poslať do nemocnice so známkami podchladenia, mala by byť v bezvedomí as minimálnymi známkami života..

Existujú ďalšie dobré dôvody na hospitalizáciu pre podchladenie:

Podchladenie dieťaťa alebo staršej osoby;

Definícia arytmického impulzu;

Prítomnosť príznakov omrzliny akéhokoľvek, aj minimálneho stupňa, najmä ak je v anamnéze diabetes mellitus, zahladzujúca endarteritída, trofické vredy, ateroskleróza dolných končatín;

Označené 2-4 štádium podchladenia;

Algoritmus zdravotnej starostlivosti:

Osoba postihnutá podchladením je položená na matrac naplnený teplou vodou.

Intravenózne sa podávajú roztoky zohriate na 37 ° C alebo o niečo vyššie.

Na zabezpečenie úplného dýchania sa pacientom podáva maska ​​so zvlhčeným kyslíkom, ak sú v bezvedomí, vstrekujú sa do lekárskeho spánku injekciou Sibazonu a hydroxidu sodného, ​​potom sa pomocou zariadenia núteného vetrania prevedú na umelé dýchanie..

Defibrilácia sa vykonáva podľa indikácie.

Povinným opatrením pri obnove životnej aktivity pacienta v 3 štádiách podchladenia je jeho pripojenie k kardiopulmonálnemu bypassu, každé 3 minúty zvyšuje telesnú teplotu o 1 °. V ťažkých prípadoch sa vykonáva operácia na prepláchnutie vnútorných orgánov teplým soľným roztokom.

Zavedenie liekov, ktoré stimulujú srdcovú aktivitu.

Inštalácia umelého kardiostimulátora na defibriláciu komory.

Prevencia vaskulárneho spazmu zavedením antispasmodík po obnovení srdcového rytmu.

Zavedenie liekov proti bolesti v prípade bolesti po omrzlinách a vazospazme.

Stimuluje výživu srdca vitamínmi a antihistaminikami.

Po príchode zmrazenej osoby do nemocnice lekári používajú elektronický senzor umiestnený v konečníku na sledovanie telesnej teploty. Jeho pokles v prvom čase po zahriatí sa považuje za normu, pretože chladná pokožka a podkožné tkanivo ochladzujú celé telo a vnútorné orgány. Pri správnom zavedení teplého soľného roztoku každých 15 minút telesná teplota stúpa o 1 °.

Súčasne sa monitoruje srdcová frekvencia, krvný tlak a dychová frekvencia. Za týmto účelom vykonajte EKG alebo nastavte kardiomonitora na sledovanie srdcovej frekvencie.

Možné komplikácie

Podchladenie má veľmi vážne následky:

Exacerbácia existujúcich somatických patológií.

Úmrtia v dôsledku podchladenia sa môžu vyskytnúť v dôsledku príliš rýchleho otepľovania, fibrilácie komôr, zástavy srdca, omrzlín končatín v poslednom štádiu..

Môže sa vyskytnúť podchladenie celého tela, ale podchladenie jeho jednotlivých častí alebo orgánov. Keď je hlava hypotermická, dochádza k kŕčom ciev, čo vedie k bolesti hlavy a závratom. Je potrebné absolvovať liečebný cyklus.

Dôsledky podchladenia:

Zápal dutín;

Zhoršenie priebehu hypertenzie;

Strata sluchu v dôsledku zápalu vnútorného ucha;

Zápal trigeminálneho alebo tvárového nervu.

Komplikácie v dôsledku podchladenia nôh:

Pri podchladení dolnej časti chrbta sa môže vyvinúť ischias, zápal obličkového tkaniva a prostatitída. Hypotermia trigeminálneho nervu a jeho vetiev inervujúcich zuby vedie k zápalovému procesu sprevádzanému veľmi silnou bolesťou v ťahu. Pri komplikáciách tohto procesu je potrebná fyzioterapeutická liečba a analgetická terapia pod vedením neurológa.

Podchladenie zubu vedie k objaveniu sa granulómov - kapsúl s hnisom na koreni. Medzi jej príznaky patrí opuch ďasien a začervenanie. Choroba vyžaduje pomoc zubného lekára.

Hypotermia u detí

Hypotermia sa u detí nie vždy vyvinie po tom, čo boli vonku v nedostatočne teplom oblečení.

Dôvody podchladenia v detstve:

Oneskorenie so zmenou mokrých plienok;

Znížená vnútorná teplota, zatiaľ čo dieťa nie je dostatočne oblečené;

Kúpanie dieťaťa v studenej vode;

Dlhodobé vystavenie vzduchu chladnému a vlhkému počasiu.

V súkromnom dome môže byť dieťa ponechané bez dozoru a ísť von. Pravdepodobnosť podchladenia sa zvyšuje u detí trpiacich anémiou a krivicou, ako aj u podvýživených a monotónnych detí..

Príznaky podchladenia u detí:

Rýchle dýchanie a tachykardia;

Nízka teplota pokožky;

Atypické správanie - ticho, nadmerné ticho u predtým aktívneho dieťaťa.

Až 3 roky nemajú deti ako reakciu na podchladenie svalové chvenie. Dôležité opatrenia na záchranu podchladeného dieťaťa - zabalte ho, zavolajte núdzovú pomoc, prezliekajte si oblečenie, vyhrievajte vankúšiky z malých plastových fliaš na veľké nádoby.

Preventívne opatrenia

Základné pravidlá prevencie podchladenia:

Vrchné odevy by mali byť teplé a suché, je lepšie, ak sú vyrobené z kožušiny a prírodných tkanín.

Oblečte sa podľa počasia, noste klobúk a rukavice.

Alkohol v chladnom období je lepšie nepiť.

Pokožka na rukách a tvári počas mrazu by mala byť chránená mastným krémom.

Obuv by nemala byť stiesnená, je lepšie, ak nie je guma. Ak musíte v daždivom počasí nosiť gumové topánky, mali by ste do nich vložiť fleecovú alebo vlnenú podšívku..

Podrážka topánky pre zimné a jesenné ponožky by nemala byť tenšia ako 1 cm.

Počas zimy je nežiaduce nosiť príručnú batožinu, keď sa objavia prvé príznaky podchladenia, mali by ste ísť do kaviarne alebo do obchodu, aby ste sa zohriali..

Pri cestovaní autom je vhodné informovať rodinu a priateľov o trase a predpokladanom čase príchodu.

Pri jazde po ceste je lepšie nevypnúť cestu, v zime necestujte sama.

Ak sa dostanete na ulicu, je lepšie neopustiť auto, kým sa nedostane pomoc, ak je obec ďaleko.

Predtým, ako vyjdete v zime, jesť pevne.

Je vhodné nenosiť náušnice a prstene v chlade, nemôžete chodiť v chladnom počasí s mokrými vlasmi.

Aby ste sa udržali v teple v chladnom vzduchu, môžete si drepnúť, bežať na mieste, rýchlo kráčať.

Ak máte zimu, nehanbite sa požiadať ostatných o pomoc..

Autor článku: Valentina Vladimirovna Lapikova | Gynekológ, reprodukčný lekár

vzdelanie: Diplom „Pôrodníctvo a gynekológia“ bol získaný na Ruskej štátnej lekárskej univerzite Federálnej agentúry pre zdravie a sociálny rozvoj (2010). V roku 2013 absolvovala postgraduálnu školu na NIMU im. N. I. Pirogova.

Ako udržiavať teplý vzťah s mrazom?

Pri silných mrazoch musíte venovať zvýšenú pozornosť bezpečnosti tela, najmä prevencii podchladenia a omrzliny..

A nie je potrebné zaspať opitý na lavičke v parku počas mrazivého večera. Počas lyžiarskeho výjazdu sa môžete dostať do silnej snehovej búrky alebo si namočiť nohy na zimný rybolov alebo sa ocitnete v aute so zastaveným motorom niekde na opustenej diaľnici; áno, len ľahkomyseľne sa obliekajú mimo sezónu, chodia na párty alebo na dôležitý dátum... Nikto z nás nie je v bezpečí pred nepríjemnými nehodami, ale ten, kto vie, ako vyriešiť problém, vždy vyhrá.

Pozri tiež: Najchladnejšie a najteplejších miest na planéte

Príčiny omrzliny

Príčiny omrzliny alebo podchladenia môžu byť:

  • tesné a mokré oblečenie a obuv
  • vaskulárne problémy
  • intoxikácia alkoholom
  • slabosť
  • prepracovanie.

Ako sa chrániť pred problémami, ak človek musí, napríklad, pracovať priamo na ulici pri nízkych teplotách? A ako pomôcť niekomu, kto mal takú opatrnosť, aby zamrzol? Na otázku Pravda.Ru odpovedá kandidát lekárskych vied, docent prof. Igor Yanushev:

„Začnime tým, že môžete vážne trpieť podchladením aj pri zvýšenej teplote.

Predpokladá sa, že zdravotné problémy môžu začať s teplotou plus sedem stupňov Celzia. Dôvodom je skutočnosť, že prechladnutie má veľmi nepriaznivý vplyv predovšetkým na malé ľudské krvné cievy - kapiláry.

Plavidlá v končatinách sú úzke, aby sa udržali v teple. Krvný obeh končatín sa spomaľuje. Prvý, ktorý zamrzol:

Sú najmenej chránené kvôli tomu, že majú veľmi tenkú vrstvu tuku. Aby ste ochránili pred omrzlinami, musíte najprv všetky tieto časti tela.

Odporúčania pre tých, ktorí sa obávajú zmrazenia alebo dokonca zamrznutia pre seba, môžu byť podobné. Vaši hlavní nepriatelia pri chladení:

Preto je lepšie sa obliecť do mrazy vo vrstvách, to znamená, že namiesto jedného silného sveteru alebo sveteru je lepšie obliecť si pár ľahkých. To jednoducho zabraňuje poteniu, ktoré je v chlade mimoriadne nebezpečné.

Ak sa náhle cítite horúco, môžete jeden zo svetrov vždy odstrániť. Okrem toho by mal byť odev voľný..

Pozri tiež: Prečo v zime plačú aj tvrdí chlapi

Nezabudnite nosiť:

  • rukavice
  • a chráni nos a uši klobúkom, šatkou, zdvihnutým golierom.

Ak plánujete vykonávať fyzickú prácu celý deň v chlade, zoberte si ďalšie oblečenie. Niekedy stačí vymeniť vaše mokré oblečenie na suché, aby sa predišlo podchladeniu.

Nechcem hladovať v chlade - to je nielen škodlivé, ale jednoducho nebezpečné. Nezabudnite jesť a nezdravé jedlo.

Ako sa chrániť pred mrazom

Ak je zmrazený, niečo tiež zjedzte. Okrem toho, ak ste celý deň na ulici, choďte každú pol hodinu do teplej miestnosti. Pokiaľ je to možné, prineste si so sebou horúce termosky:

Ak práca v chlade nie je spojená s intenzívnym zaťažením (napríklad práca strážneho), potom pracujte s rukami a pohybujte ich, aby ste zvýšili krvný obeh v mraziacich cievach. Pravidelne tiež posúvajte prsty na nohách. Pokúste sa prepracovať. Unavená osoba podstúpi rýchlejšie podchladenie.

Tu je ďalší bod, ktorý si musíte zapamätať a vždy ho vykonávať. Silne v chlade nemôžete piť alkohol, pretože alkohol rozširuje krvné cievy na povrchu tela, čo vedie k rýchlejšej strate tepla. A to zabraňuje stratám tepla vnútorných orgánov..

Fajčenie v zime je tiež mimoriadne nebezpečným javom - nikotín ovplyvňuje aj steny krvných ciev. Nemali by ste si myslieť, že podchladenie prechádza samo od seba. Hneď ako sa objavia jeho príznaky - voskové škvrny a znecitlivenie pokožky, okamžite choďte do teplej miestnosti.

Toto sú príznaky podchladenia:

  • zimnica
  • svalové chvenie
  • letargia a apatia
  • nevhodné správanie a niekedy aj delírium a halucinácie
  • modré alebo bledé pery
  • zníženie telesnej teploty.

Ak podchladenie zakryte obeť, ponúknite mu teplý sladký nápoj alebo jedlo s vysokým obsahom cukru a 50 gramov alkoholu nie je zakázané. Odveďte osobu do teplej miestnosti. Potrebujete prezliecť si šaty a brúsiť telo.

Ak je to možné, nechajte sa vykúpať, teplota vody by nemala prekročiť 35 - 40 stupňov. Po otepľovacom kúpeli obete prikryte teplou prikrývkou alebo oblečte teplé a suché oblečenie. Ak nie je k dispozícii vaňa, zakryte ju fľašami teplej vody, vyhrievacími doštičkami. Dajte veľa teplého sladkého nápoja. Zavolajte lekára.

Počas omrzliny sú tkanivá poškodené chladom, pri následnej trombóze dochádza k predĺženému kŕču krvných ciev, čo vedie k trofickým a nekritickým poruchám v tkanivách. Štatistiky najčastejšie vyskytujú omrzliny prstov, o niečo menej často:

K porážke dochádza rýchlejšie, čím vyššia je vlhkosť a nižšia teplota. Opäť sa v stave intoxikácie omrzliny vyskytujú častejšie. Pri silnom omrzlinách a ochladzovaní tela je možné:

  • dýchavičnosť
  • tachykardia
  • pokles krvného tlaku.

V počiatočnom období omrzliny je koža poškodenej oblasti bledá, tvrdá, studená, necitlivá, v zápästiach a členkoch nie je pulz. Obeť sa cíti znecitlivená. Po zahriatí sa prejavuje silná bolesť a viditeľné poškodenie tkaniva..

V žiadnom prípade by ste nemali postihnuté telesné tkanivo zahrievať horúcou vodou alebo blízko horúcich batérií, pretože to môže viesť k výraznému prehĺbeniu lézie..

Pri poskytovaní prvej pomoci v prípade omrzliny je najskôr potrebné dopraviť postihnutého do miestnosti s nízkou teplotou. Z mrazených končatín neodstraňujte odev ani obuv. Poškodené končatiny prikryte vonkajším teplom chladeným izolačným obväzom množstvom bavlny alebo prikrývky, oblečením. Vonkajšie otepľovanie mrazených častí nie je možné urýchliť. Nedotýkajte sa mrazených častí tela.

V žiadnom prípade by ste nemrznúcu pokožku nemali trieť, mrazené končatiny dávať do teplej vody alebo ich prikryť vyhrievacou podložkou, namazať pokožku olejmi alebo, napríklad, vazelína. Vo vnútri by malo dôjsť k obnoveniu krvného obehu. Dajte veľa teplého nápoja, malé dávky alkoholu. Nech je to v pohybe. Môžete podať jednu alebo dve tablety analgínu a nezabudnite zavolať lekára. Tu nie je povolená samoliečba..

A nakoniec, pripomínam vám, že v silných mrazoch by ste sa v žiadnom prípade nemali dotýkať kovu ani holými rukami, ani jazykom. Ide o to, že kov vedie teplo veľmi dobre, čo znamená, že ho okamžite berie od vás a na mieste kontaktu sa môže vyskytnúť omrzlina. To isté platí pre benzín. Pri kontakte môže veľmi rýchlo omrznúť. Preto v zime noste rukavice alebo teplé rukavice. Spravidla sa o seba postarajte a nebudete sa báť žiadneho mrazy! “.

Prečítajte si tiež:

Ak chcete dostávať prevádzkové komentáre a správy, vložte do svojho informačného toku reťazec „Pravda.Ru“:

Pridajte do svojich zdrojov Pravda.Ru na stránkach Yandex.News alebo News.Google

Radi vás tiež uvidíme v našich komunitách na stránkach VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.