Hlavná
Cereálie

Strava pre slezinu

Ekologická, zdravá a včasná výživa zohráva veľkú úlohu pri udržiavaní zdravia alebo pri jeho obnove. Na normálne fungovanie potrebujú vnútorné orgány vrátane sleziny určitú jemnosť. Určitá strava môže pomôcť znížiť zaťaženie sleziny, ale zároveň úplne pokryje potrebu vitamínov a minerálov v tele. Strava pre osobu so chorou slezinou nie je príliš rigidná, je povolených veľa chutných a zdravých surovín, z ktorých si môžete uvariť chutné pokrmy: chudé mäso, zeleninu, bobule, mlieko, syr. A to nie je všetko. Správne zvolená strava umožňuje žiť naplno, dokonca aj po odstránení orgánov. Hlavná vec je vyhnúť sa škodlivému.

Funkcie výživy chorou slezinou

Budete musieť zmeniť niektoré stravovacie návyky, ktoré oslabujú vaše zdravie. Najskôr začnite jesť pri servírovanom stole. Je zvykom absorbovať rýchle jedlo na úteku, piť s Coca-Colou, je vinný za ochorenie vnútorných orgánov a slezine sa to nepáči. Zvyčajne si dajte desiatu dvakrát denne: po raňajkách o 11. hodine a bližšie k večeri, ktorú by ste nemali vôbec odmietnuť. Takto bude režim stravovania rozdelený do 5-krát, čo vám umožní jesť malé porcie na raňajky, obedy a večere a kompenzovať tak hlad hladkým občerstvením. Bezpochyby je do stravy zahrnutá strava bohatá na železo, čo je veľmi užitočné pre procesy pankreasu a tvorby krvi. Správna výživa môže podporiť a obnoviť fungovanie pankreasu a všeobecne zlepšiť stav tela. Strava je podobná strave predpísanej pri ochoreniach pečene..

Čo je užitočné?

V prvom rade sa pri tejto chorobe kladie dôraz na potraviny bohaté na železo. Slezina to miluje. Takéto výrobky by mali byť prítomné v potrave denne, môžu sa konzumovať takmer bez obmedzení:

  1. mastné čerstvé ryby, pokiaľ možno morské;
  2. všetky orechy;
  3. zo zeleniny je potrebná repa, kapusta a karfiol;
  4. med;
  5. citrusov;
  6. granátové jablko, avokádo, jablká;
  7. brusnica.
Pri chorej slezine sa odporúča používať varené a čerstvé jedlo: mlieko, ovocie a zeleninu, obilniny, čaje.

V menších množstvách, ale je tiež potrebné použiť:

  1. maslo;
  2. hovädzie, nie príliš mladé teľacie, kuracie prsia bez tuku;
  3. čerstvé mlieko.

Základom dennej stravy by mali byť nasledujúce produkty:

  1. obilniny (najlepšie z pohánky);
  2. šalát z kapusty, fazuľa, šošovica, čerstvý a konzervovaný zelený hrášok, brokolica, paradajky, cesnak;
  3. listová zelenina, muškátový oriešok - vo forme korenín;
  4. jahody, melón, hrozno, figy, čierne ríbezle;
  5. všetky druhy mliečnych výrobkov;
  6. varené párky;
  7. zatuchnutý chlieb;
  8. z nápojov - čaj, čakanka, zriedené džúsy, voda, ktorú musíte denne piť v čistej forme. Mimochodom, čakanka je vynikajúcou náhradou kávy.

Diéta je zameraná na obnovenie funkcií pankreasu v prípade ochorenia, na prevenciu. Obzvlášť prísne by sa mala dodržať strava v pooperačnom období. Najlepšie ľahké polievky na to, na základe ktorých sú voda, tekuté obilniny, chudé mäso vo veľmi obmedzenom množstve, trochu ryby. Takáto prísna strava je dočasným opatrením, ale treba ju starostlivo dodržiavať. So zväčšenou slezinou je potrebná čistá voda, ktorú musíte piť v teple. Uľahčuje trávenie a váš stav sa zlepší. Výhody diéty sú zrejmé.

Čo je zakázané?

Nasledujúce výrobky sú prísne zakázané pre pankreas, ako aj pre pečeň:

  1. vyprážané korenené korenie a mastné jedlá;
  2. čerstvé pečivo a mäkký biely chlieb;
  3. huby, huby a mäsové vývary;
  4. čokoláda, výrobky z nej;
  5. alkohol a sýtené nápoje;
  6. korenie a korenie;
  7. šťaveľ, reďkovka, chren;
  8. konzervované mäso a ryby, masť, vajcia.

Pri chorobe na slezine vyberte toto jedlo z potravy navždy, nikdy ho nezaraďte do dovolenkového menu a nič nevynímajú. Pitie alkoholu počas diéty je obzvlášť škodlivé, je to rana sleziny. Potom často dochádza k exacerbáciám a stráca sa čas strávený obnovením orgánov. Liečba sa zvyčajne musí začať znova.

Najškodlivejšie potraviny

Častá konzumácia tukových potravín vedie k zablokovaniu príjmu vápnika, ktorý sa podieľa na syntéze červených krviniek. Vyprážané potraviny mierne menia zloženie krvi. Všetky orgány, vrátane sleziny, tvrdo pracujú a odstraňujú toxíny z tela. Alkoholické nápoje prispievajú k dehydratácii, inhibujú funkciu tvorby červených krviniek. Výrobky s konzervačnými látkami tvoria takmer nerozpustné zlúčeniny. Ak ich často používate, môže dôjsť k upchatiu ciev sleziny, čo nevyhnutne ovplyvní existujúcou chorobou..

Je možné hladovať?

Existujú 3 hlavné princípy liečby sleziny, ktoré sú podľa známych odborníkov schopné pomôcť. Toto je hladovanie, chlad, mier. Pôst sa nepovažuje za oficiálny liek, ale predpokladá sa, že dočasné odmietnutie potravy, niekedy tekuté, môže vyčistiť a obnoviť tráviaci systém. Preto výhody, ktoré pôst prináša, sú obrovské, môžu pomôcť telu zbaviť sa „trosky“, ktorá človeka uzdraví. Pôst má špeciálnu techniku. Môžete použiť úplné pôst, keď je možné, aby človek pil tekutiny a absolútny pôst je „suchý“. Predpokladá sa, že hladovanie by sa nemalo začať, ak sa nedodržiavali diéty, čo je istý druh prípravnej fázy. Na dosiahnutie účinnejšej liečby by nalačno mali byť k dispozícii postele. Takéto hladovanie zníži sekréciu, čo umožní slezine relaxovať.

S akou stravou sa kombinuje?

Strava na liečenie sleziny sa často kombinuje s liekmi predpísanými gastroenterológom. Ak užívate lieky proti bolesti, nemali by ste jesť grapefruity ani piť ich šťavu. Ovocie stimuluje činnosť čreva a ukázalo sa, že namiesto vylučovania z tela sa látka opäť vstrebáva, čo môže viesť k predávkovaniu a zhoršeniu zdravotného stavu. Strava je kombinovaná s liečbou bylinných nálevov. Zvyčajne ide o harmanček, fenikel, lastovičku alebo žihľavu. Neprijímajte nezávislé kroky, keď je podľa vášho názoru potrebné stravu kombinovať s niečím iným. Nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom.

Chorá slezina

Snažím sa venovať osobitnú pozornosť zdravotným problémom, niekedy sa obraciam na čínsku medicínu. Pred niekoľkými rokmi ma nespavosť začala trápiť, na mňa postupne padalo prechladnutie, niekedy som stratil chuť do jedla, cítil som sa zle. Môj priateľ odporučil, aby som venoval osobitnú pozornosť slezine. Potom sa mi zdalo, že nemôžem mať chorú slezinu.

V ľudskom tele je to neviditeľný orgán, ale funkcie sleziny sú obrovské. V čínskej medicíne je orgán považovaný za špajzu zdravia. Slezina je zodpovedná za kvalitu krvi, je to to, čo ju akumuluje. Naše telo potrebuje zdravú krv, ktorá obsahuje živiny, ak slezina nie je chorá, kvalita krvi je dobrá, svaly, pokožka a vnútorné orgány dostávajú kvalitnú výživu. V takých prípadoch ženy netrpia celulitídou, svaly sú v dobrej kondícii.

Chcem vám pripomenúť, že orgán sa nachádza v ľavej hypochondrii. Zdravá slezina je zodpovedná za produkciu lymfocytov. Lymfocyty majú veľa funkcií, ale jednou z hlavných je imunitná obrana. Preto, ak je slezina chorá, začína útok vírusov a baktérií. V záujme zachovania zdravia sleziny chcem ponúknuť jednoduché tipy, ktoré sú k dispozícii každému z nás. Výsledky vás určite potešia. Koža je obzvlášť transformovaná, niektorí ľudia schudnú, posilňuje sa zdravie. Ak to chcete urobiť, musíte trochu zmeniť svoj životný štýl a dodržiavať niektoré pravidlá.

Výživa sleziny

Orgán miluje sladké jedlá. Ak je chorá, zvyšuje sa potreba sladkostí, chcem ich neustále jesť. Nesprávne plníme rozmar, používame rafinovaný cukor. To má negatívny vplyv na funkciu sleziny..

Skúste zmeniť stravu. Vymeňte rafinované cukry za med a odmietnite sladkosti, čokoládu, koláče a pečivo. Sladkosti, ktoré tento orgán miluje, sú sušené ovocie. Dátumy, figy, hrozienka budú pre ňu prínosom. Nezabudnite si dopriať ovocie - orgán vám bude vďačný! Ovocie by sa malo konzumovať podľa sezónnosti. A v priebehu času môžete jednoducho zabudnúť na sladkosti, jednoducho ich nechcete! Toto je prvý signál, že slezina nie je chorá. Musíme sa pokúsiť zahrnúť do stravy čo najviac potravín, ktoré sa slezine páčia. Uistite sa, že jedlo z týchto potravín je chutné..

Môžete napísať zoznam produktov a pre začiatok ich umiestniť na dvere chladničky. Takže bude všetko po ruke a nebude sa pamätať na nič. Miluje organickú kukuricu a proso, hovädzie mäso, kapustu, zemiaky, tekvicu, strukoviny, mlieko, maslo, semená, huby a vajcia. Venujte osobitnú pozornosť tekvici. Keď mám náladu, varím širokú škálu tekvicových jedál. Každý vie, tekvicová kaša, stále môžete uvariť chutnú kastról, dezert, šťouchanú polievku, džús.

Východná medicína verí, že slezina nemá rád vlhkosť. Vlhkosti by som pripisoval nielen dlhú zábavu na chladných a vlhkých miestach, ale aj výrobky z chladničky. Ak budete jesť veľké množstvo surových potravín, choďte na diétu, zapojte sa do surového jedla, telo môže ochorieť. Na udržanie zdravia môžete piecť ovocie a zeleninu! Napríklad v pečených jablkách a hruškách nestačí ani vitamín, je to vynikajúca pochúťka! Niekedy ukazujem fantáziu, napríklad pijem čaj, do ktorého som rezal ovocie. Zmení ovocný čaj.

Aby telo neubližovalo, je okrem jedla potrebná fyzická aktivita. Každý vie, aké výhody má z chôdze, takže skúste ísť pešo. Sedavý a sedavý spôsob života vedie k stagnácii, krvný obeh je narušený. Keď sa človek aktívne pohybuje, telo je nasýtené kyslíkom, nahromadená krv v orgáne je nahradená.

Pravdepodobne každý z nás, keď kráčal rýchlo, pocítil bolesť v ľavom hypochondriu? To znamená, že telo tvrdo pracuje. Ak neustále chodíte rýchlo, bolesť v hypochondrii zmizne.

Chcem vás upozorniť na dve cvičenia, ktoré budú schopné podporiť chorý orgán. Ja sám nie vždy robím cvičenia, niekedy som lenivý alebo nechcem, ale tieto cvičenia sú jednoduché a dávajú dobrý výsledok.

Dali sme nohy tak, ako je to znázornené na obrázku. Dajte si ruky na boky a roztiahnite si ponožky. Posaďte sa. Skrinku pomaly otáčajte doprava a doľava. Jedno minútové cvičenie.

Ľahnite si na brucho. Dajte ruky pod žalúdok tak, aby boli v oblasti slabín. Palmy hore.

Vdýchnite, skúste zdvihnúť nohy čo najvyššie. Sme v tejto pozícii 30 sekúnd. Dýchajte zhlboka. Výdych, nohy pomaly spustite a ruky položte pozdĺž tela. Relax, ľahnite si na chvíľu.

Obidve cvičenia majú vynikajúci vplyv na slezinu. Toto sú jednoduché pokyny. Uvedomte si, že ak nemáte chorú slezinu, vaša pokožka zostáva zdravá, prechladnutie je zriedkavé, neexistuje žiadna alergia, nespôsobuje pamäť, hmotnosť zostáva vždy stabilná. Zdravá slezina je silný žalúdok, stabilný zdravý spánok, bez celulitídy, ľahostajnosť k sladkostiam.

Čo naše každodenné činnosti a produkty ničia slezinu a prečo to necítime

Vyčistíme krvné cievy, vyčistíme pečeň od toxínov, staráme sa o obličky a srdce, ale nikdy si to nepamätáme. A iba vtedy, keď je to „kritické“, keď si to nemožno všimnúť, náhle si uvedomíme, že máme aj slezinu a bolí to...

Za čo je slezina v tele zodpovedná

Slezina je orgán zapojený do činnosti hematopoetického a lymfatického systému. Je to najväčšia lymfatická cieva v tele a súčasť imunitného systému, ktorá pomáha tvoriť biele krvinky (imunitné bunky). Chráni osobu pred infekciami a patogénmi.

Obsahuje tiež veľa monocytov (imunitné bunky). Kostná dreň je zodpovedná za ich formovanie. V prípade traumy, infarktu alebo bakteriálnej invázie slezina aktivuje monocyty. V krvi týchto buniek je desaťkrát menej ako v slezine.

Jednou z funkcií sleziny v tele je zodpovednosť za produkciu imunoglobulínu a T-lymfocytov, ničenie „zastaraných“ červených krviniek.

Čo ohrozuje slezinu pravidelným prejedaním

Slezina je zničená jedlom pred spaním a veľkými porciami, ale zriedkavé počas celého dňa.

V týchto prípadoch sa telo začne takmer úplne „venovať“ práci trávenia. V dôsledku toho plní svoje základné funkcie horšie. Ochrana pred vírusmi a baktériami oslabuje, človek je náchylnejší na infekciu. Výsledkom je, že prejedanie negatívne ovplyvňuje telo.

Vplyv podchladenia na slezinu

Okrem podvýživy je pre slezinu nebezpečná aj normálna hypotermia. Čo v dôsledku povedie k zápalu. Preto je dôležité obliecť sa podľa počasia. V mimosezónnom období sú kúpele, ktoré sú všetkým známe, dokonale vyhrievané..

Výrobky škodlivé pre slezinu

Živočíšne tuky

Telo vynakladá veľa energie na rozklad živočíšnych tukov. Preto mastné potraviny poškodzujú fungovanie sleziny. Mäsové výrobky sú, samozrejme, dôležité pre plné fungovanie tela. Obsahujú proteíny. Prebytok mastného mäsa je však pre slezinu škodlivý a zle stráviteľný.

Cukor a sladkosti

Medzi škodlivé ovocné výrobky patria okrem cukru a cukroviniek aj balené ovocné šťavy. V snahe zbaviť sa prebytočného cukru telo akumuluje tekutinu. Alergia, pretrvávajúca leucorrhea u žien, sinusitída signalizuje jej prebytok v tele.

Slezina netoleruje veľa vlhkosti. Tento orgán „vysušuje“ telo a naplní ho energiou. Preto je z prebytočnej tekutiny vyčerpaná a ochorie.

Výrobky z bielej múky

Pšenica obsahuje veľa vlhkosti, čo nie je typické pre pohánky, ryžu a proso. Počas výroby bielej múky sa cereálie naparujú a rafinujú. Potom sa v pšenici objaví viac vlhkosti. Pridanie kvasníc do pečenia niekoľkokrát zvyšuje jeho tvorbu.

Kde je slezina a ako to bolí

Keď slezina bolí príznaky - veľmi vágne nejasné. Zväčšená slezina sa nevyznačuje určitými znakmi. Ale nepriamymi znakmi môžeme pochopiť, že problém sa objavil v tomto tele.

Po prvé, je umiestnený v ľavom hypochondriu na rovnakej úrovni ako žalúdok. To znamená, že ak sa slezina zväčší, bude na ňu pravidelne vyvíjať tlak. Po jedle bude človek cítiť ťažkosti alebo tlak a niekedy aj bez jedla.

Bolesť je cítiť v ľavom ramene, najmä ak časť orgánu nedostane potrebné množstvo krvi a začne zomrieť. Je to kvôli umiestneniu sleziny blízko srdca. Tento symptóm je často spojený s inými chorobami..

Pri oslabení sleziny sa objavujú:

  • smäd;
  • triaška;
  • zápcha;
  • nadúvanie;
  • porušenie chuťových pohárikov;
  • opuch tváre;
  • únava a slabosť;
  • anémia;
  • systémové infekcie.

Čo je prospešné pre slezinu

Ak chcete obnoviť telo, mali by ste jesť prvé jedlá, dve až tri horúce panvy horúcich každý deň. Ich výhody sú:

  1. Správna teplota je 37,5 ℃, čo uľahčuje trávenie.
  2. Bouillon obsahujúci veľa živočíšnych bielkovín.
  3. Slezina „miluje“ teplú zeleninu v prvých chodoch - cibuľa, repa, mrkva, kapusta. Ich pravidelné používanie vám umožní zabudnúť na bolesť.

Veľmi „miluje“ polievky sleziny so šošovicami, pohánkou, jačmenom, ryžou.

Na prevenciu chorôb a liečby orgánov sa používajú byliny: harmanček, feniklové ovocie, ľubovník bodkovaný, listy žihľavy, koreň angeliky, lastúrniková tráva. Z nich robia tinktúry a odvary jednotlivo aj vo forme poplatkov.

Čínska medicína: potraviny, ktoré oslabujú slezinu

A viete, aký je najlepší čas na extrahovanie maximálneho množstva qi potrebného pre aktívny deň z jedla?

Hlavným problémom všetkých moderných výživových systémov a diét je, že zanedbávajú energetickú stránku, tepelný účinok výrobkov. Všetky metódy založené na západnej fyziológii výživy odporúčajú príliš veľa surových rastlinných potravín, mliečnych výrobkov a ovocia, čo pripravuje pôdu pre rozvoj slabosti a vlhkosti jangu. Stredný ohrievač - slezina - je oslabený a produkcia získaného qi je znížená.

Choroby spôsobené „zdravým“ potravinami

Nasledujú potraviny a stravovacie návyky, ktoré odporúčajú rôzne potravinové systémy a pri dlhodobom alebo nadmernom používaní spôsobujú, že mnohým ľuďom chýba slezina qi v slezine:

• syr, mlieko, jogurt, iné mliečne výrobky;
• surová zelenina; surové obilniny vo forme pyré z čerstvého zrna, cereálie alebo takzvaného müsli;
• veľké množstvo ovocia a južného ovocia vrátane banánov, pomarančov a kiwi, ako aj ovocných šalátov;

• veľké množstvá nápojov aj bez smädu;
• pôst, odmietnutie raňajok;
• sendviče so syrom alebo džemom, cereálie z obilnín s mliečnymi výrobkami, surové ovocie na raňajky.

Slabosť sleziny a obličiek vytvára priaznivé podmienky pre detské alergie - k tomu dôjde, ak matka dodržala takúto stravu pred alebo počas tehotenstva alebo ak nejako oslabila slezinu. To prispieva k rozvoju húb v črevách a oslabuje imunitný systém. Túto radu nazývam hlúpym, pretože je založený na tomto argumente: ráno je tráviaca energia taká slabá, že ovocie sa najľahšie vstrebáva. Vy sami môžete ľahko vidieť, ako tento argument odporuje pravde, pretože je založená na chybných predpokladoch..

Je samozrejmé, že ovocie sa ľahko nevstrebáva a tráviaca energia je ráno najsilnejšia. Podľa čínskych hodiniek, ktoré opisujú cyklické posilňovanie a oslabovanie qi v jednotlivých orgánoch počas dvadsiatich štyroch hodín, vo funkčných cykloch sleziny a žalúdka, to znamená, že v tráviacom trakte vrcholy qi medzi siedmimi a jedenástimi ráno. Je to tentoraz - najlepšie na extrahovanie maximálneho množstva qi potrebného pre aktívny deň z jedla.

Dá sa získať zo zdravých teplých raňajok: varené cereálie s pikantnými alebo sladkými prísadami.

Choroby spôsobené nezdravou stravou a výrobkami potravín

Tu sú produkty, ktoré v dôsledku nevedomého prístupu k výžive v určitom stupni vedú k nedostatku qi v slezine:

• rastlinný cukor a všetky výrobky, v ktorých sa nachádza: sladkosti, čokoláda, cukrovinky, kečup, limonáda, cola atď.
• výrobky obsahujúce veľké množstvo fosfátov: cola, džúsy, spracované syry, párky, údené mäso;
• Potraviny bez qi, ktoré prešli priemyselným spracovaním: konzervované potraviny, hotové jedlá, hotové jedlá vrátane omáčok, polievok a zmesí korenín, jedlá určené na pečenie, chlieb, pečivo, vzduchové potraviny;
• prémiová múka, cestoviny, čerstvo zmrazené výrobky zo supermarketu;
• mrazené alebo čerstvo zmrazené potraviny zo skladu zdravých potravín: mäso, zelenina, chlieb, maslo atď.

• jedlá alebo nápoje uvarené alebo zohriate v mikrovlnnej rúre;
• maslo zo supermarketu (väčšina výrobcov zmrazuje mlieko a potom ho zahrieva pomocou mikrovĺn);
• rastlinné oleje a tuky nízkej kvality;
• nápoje chladené na ľade;
• úplné odmietnutie prevareného jedla;
• syrové sendviče.

Vlhkosť potláča qi v slezine (prebytok jin)

Nedostatok qi v slezine sa vždy spája s nesprávnym rozdelením tekutín v tele as výskytom vlhkosti, najmä s nadmernou konzumáciou mliečnych výrobkov (okrem masla) a sladkostí. Na rozdiel od margarínu olej obnovuje čchi, nespôsobuje hlien, a preto je vysoko kvalitnou potravou.

Mliečne výrobky, čokoláda, dokonca aj med a všetky prírodné sladkosti hydratujú telo. V tomto prípade môže mať vlhkosť rôznu konzistenciu. V priebehu času vlhkosť zhusťuje a vytvára hlien. Čokoláda vytvára najmä „horúci“ hlien, ktorý je perzistentný a toxický, pretože kakao, ktoré má teplý účinok, vysušuje vlhkosť zvyšných zložiek - mlieka a cukru. To bráni toku qi a vedie k tvorbe toxínov..

Mliečne výrobky vytvárajú vlhkosť, ktorá, obrazne povedané, fajčia slezinu. To tiež brzdí tok qi, v dôsledku toho sa voda hromadí v orgánoch a tkanivách. Sú vždy príčinou nadváhy a často aj chronického nádchy, nachladnutia, bronchitídy, zápalu frontálnych a maxilárnych dutín, ako aj alergií..

Celulitída na bokoch a zadku, opuch tváre, najmä ráno a opuchnuté ruky sa stávajú dôsledkami hromadenia tekutín v tkanivách. S ďalším vývojom poskytuje prebytok jin tu opísaný v slezine nasledujúce príznaky: pocit ťažkosti v rukách a nohách, hmla v hlave, nedostatok smädu, depresie, plyn, kaše podobné stolici a niekedy aj točenie hlavy. Ak je oheň v obličkách oslabený vlhkosťou, vyskytuje sa silná únava a opuch dolných končatín na kolená a vyskytujú sa všetky ďalšie príznaky nedostatku jangu..

Vlhkosť v kombinácii s teplom môže ovplyvniť žlčník - v dôsledku toho sa objavia koliky a kamene. Všeobecne možno povedať, že akékoľvek zle stráviteľné jedlo prispieva k tvorbe vlhkosti a potom hlienu. publikoval econet.ru.

PS: Pamätajte, že iba meníte svoju spotrebu - spolu meníme svet! © econet

Páči sa vám článok? Do komentárov napíšte svoj názor.
Prihláste sa na odber nášho FB:

Obnova sleziny

Slezina nie je nič iné ako veľká lymfatická uzlina, a preto je súčasťou lymfatického systému. Úlohou sleziny je očistiť telo od infekcie, „zachytiť“ cudzie mikroorganizmy z lymfy a zničiť ich; slezina okrem toho čistí krv a ničí poškodené, staré, zastarané krvinky. V slezine sa tiež vyvíjajú špeciálne bunky imunitného systému, ktoré umožňujú ničiť „nepriateľov“, čo sú hlavne patogénne baktérie..

Preto sú funkcie sleziny veľmi dôležité pre normálne fungovanie imunitného systému. Tento malý orgán robí všetko pre to, aby zachránil naše zdravie! Slezina sa nachádza v ľavej hypochondrii, v epigastrickej oblasti, v kontakte so žalúdkom a ľavou obličkou. Viac informácií o slezine nájdete na odkaze Slezina - Wikipedia.

Znaky patológie sleziny

Slezina reaguje na akúkoľvek infekciu, nezištne bojuje proti zahraničným inváziám, ale ak je infekcia príliš silná, slezina sa s ňou nemôže vždy vyrovnať a niekedy sama začína trpieť. Patológia sleziny sa prejavuje predovšetkým jej zväčšením, niekedy bolesťou, takže zvyčajne slezina, skrytá za rebrami, ktorá nie je viditeľná, sa začína „vydutie“ spred rebier ľahko hmatať a dáva signály bolesti aj pri ľahkom dotyke hypochondrium. Ak je slezina zapálená, prejavuje sa to pocitmi tlaku a švy pod rebrámi, ktoré sa zhoršujú kašľom, pohybom z ležania na ľavej strane. Môže to byť sprevádzané smädom, zimnicou, slabosťou. Poruchy sleziny môžu byť tiež indikované bolesťou okolo pupka.

Práca sleziny môže byť narušená stagnáciou, ktorá v nej začala, z upchatia tohto orgánu odpadovými produktmi patogénnych mikroorganizmov, tj jedov a toxínov. Všetci sme, bez výnimky, niekedy trpeli infekčnými chorobami, niektorí viac, iní menej, niektorí možno len v detstve, ale väčšina ľudí nosí túto alebo tú infekciu celý svoj život. To znamená, že slezina neustále prechádza zvýšeným stresom. Výsledkom je, že sa začína horšie vyrovnať so svojimi funkciami, ktoré ovplyvňujú imunitu, tvorbu krvi a narušuje celkový stav tela. O zhoršenej funkcii sleziny môžu hovoriť nielen bolesti v ľavom hypochondriu, ale aj celková slabosť, únava, bledosť kože, tendencia k pomalým infekciám, zlá odolnosť voči chorobám a tiež nárast v podkožných lymfatických uzlinách. Koniec koncov, slezina je tiež orgánom lymfatického systému, preto stav ostatných lymfatických uzlín nepriamo naznačuje stav sleziny. Patológie sleziny sa často prejavujú bolesťou pri cítení ľavého ramena.

Viscerálna terapia sleziny je primárne zameraná na odstránenie stagnujúcich javov v tomto orgáne a na návrat schopnosti sleziny normálne fungovať, na účinné čistenie tela infekcie. Dôsledkom je zlepšenie imunity. Kontraindikácie viscerálnej terapie sleziny: akútne zápalové procesy v tele, vysoká horúčka, akékoľvek ochorenie v akútnom štádiu.

Liečba sleziny

Túto procedúru môžete vykonať pri ležaní na chrbte alebo sedení - hlavnou vecou je zaujať postoj, v ktorom môžete čo najviac uvoľniť svaly brucha (ľahšie sa dá ľahnúť na chrbte, keď sú vaše nohy ohnuté na kolenách). Nezabudnite na pozitívnu emocionálnu náladu. Práca so slezinou je takmer rovnaká ako práca s pečeňou - manipulácie sa vykonávajú iba v pravej hypochondrii a tu - vľavo. Štyri prsty ľavej ruky, ktoré pomáhajú pritlačením na hornú časť pravej ruky prehlbovať čo najviac pod rebrá.

Najprv sa to robí v najvyššom bode ľavej hypochondrium, to znamená bližšie k stredu brucha. Tlak sa vytvára zdola nahor pod uhlom: pokiaľ sa neobjaví mierna bolesť. Tlak sa zastaví, až kým sa bolesti nezastavia, potom sa ruka pohybuje pozdĺž hypochondia nižšie a existuje podobný tlak. Prsty dokážu odolať bolestivému bodu až tri minúty. Toto sa uskutočňuje, až kým sa celá hypochondrium narkotizuje. Po anestézii sa znova stlačí pozdĺž celého okraja rebier, aby sa skontrolovalo, či sa bolestivosť nevrátila. Ak sa vráti - znova stlačte s oneskorením, až kým sa bolesti neodstránia.

Tento postup sa môže vykonávať každý deň, a ak sa bolesť neodstráni alebo sa znovu nevráti, potom dvakrát denne. Každý deň bolesť klesá a paže pôjdu hlbšie a hlbšie pod rebrá..

Lymfatická masáž

Profesor Ogulov odporúča manuálnu lymfatickú masáž na prevenciu chorôb lymfatického systému, pretože to zlepšuje prietok lymfy, zvyšuje ochranné funkcie tela, čo mu pomáha ľahšie sa vysporiadať s infekciou.

Masáž sa vykonáva jednoducho - musíte sa celkom hmatateľne pritlačiť na pokožku, a nielen štipnúť, ale po stlačení ju tiež krútiť a krútiť. Pokúste sa vydržať bolesť a nie príliš šetriť: nebude mať zmysel šetriť vyladenia. Musíte začať od brucha a ako ho stlačiť na desať minút. Prvýkrát to môže byť obmedzené. Nabudúce (a pre tých, ktorí si to želajú, a po prvej masáži) môžete ísť ešte ďalej: po takejto masáži brucha pritlačte hrudník, nohy, prístupné oblasti chrbta, zadok. Je to na zadku, kde je možné zistiť významný počet miest bolesti. Hovorí to iba o narušenom toku lymfy, krvnom obehu, stagnácii a skrytých ložiskách infekcie a zápalu. Na prevenciu a liečbu infekčných a zápalových procesov je veľmi užitočné správne zovrieť zadok, aby sa odstránili tieto zóny bolesti..

Bylinná medicína pre slezinu

• Ak počas viscerálnej terapie sleziny bolesť nezmizne alebo zmizne a potom sa vráti, môžete si pomôcť infúziou koreňa čakanky, ktorá zmierňuje bolesť a zmierňuje nepríjemné pocity v slezine. Je potrebné naliať 20 g drveného koreňa do pohára vriacej vody, trvať na tom, zabaľte ho pol hodiny a polievkovú lyžicu trikrát denne. Listy čakanky naparené vriacou vodou sa môžu aplikovať zvonka na oblasť sleziny.

• Bolestivosť a opuch sleziny je možné odstrániť pomocou infúzie chmeľových šištičiek. Nalejte pohár vriacej vody na 10 g chmeľových šištičiek, trvajte na tom, zabaľte ich, pol hodiny, namažte, trikrát 1-2 polievkové lyžice. Zrazenina, ktorá zostane po namáhaní, sa môže použiť ako obklad na boľavé miesto..

• Pri zväčšenej slezine pomáha zber z rovnakých rebríčkov yarrow a yarrow a nechtíka: 20 g tejto zmesi sa naleje do pohára vriacej vody, trvá na tom, zabalí sa, 40 minút, vezme sa do tretiny pohára 2-krát denne..

• Dobrý prostriedok proti porušeniu sleziny - infúzia horkého striebra z paliny. Varte jednu čajovú lyžičku trávy v dvoch pohári vriacej vody. Trvajte na tom, zabalené, pol hodiny, kmeň, pite s medom alebo cukrom (ako čaj) štvrť šálky 3 x denne, pol hodiny pred jedlom.

Telesná výchova pre slezinu

Niektoré cvičenia jogy veľmi dobre stimulujú slezinu a zlepšujú jej prácu. Tu je malý jogový komplex, ktorý má najpriaznivejší účinok na slezinu.

Cvičenie 1. Postavte sa rovno, paže pozdĺž tela, nohy k sebe, uistite sa, že telesná hmotnosť padá na stred, nohy. Veľké prsty sa musia uvoľniť a natiahnuť čo najviac. Napnite kolená a vytiahnite čeľuste. Napnite boky a zadok, narovnajte hrudník, hlavu držte rovno. Žalúdok je zdvihnutý, nohy rovné, chrbát rovný. Stojte tam 30 sekúnd a dýchajte plynulo a pokojne.

Cvičenie 2. Pokračujte v napínaní kolien, nadýchnite sa a natiahnite ruky k stropu dlaňami dopredu, zatiaľ čo chodidlá nevychádzajú z podlahy, ale celé telo sa rozťahuje. Musíme sa snažiť čo najviac natiahnuť chrbticu. Pri výdychu sa nakláňajte dopredu a snažíte sa dostať ruky na podlahu po stranách chodidiel. Pri inšpirácii, ohýbaní sa nadol a vytiahnutí podlahy rukami, zdvihnite hlavu dopredu a hore, ohýbajte chrbticu, výdych. Keď stojíte v tejto polohe, nadýchnite sa a keď vydýchate, sklopte hlavu a nakloňte ju čo najbližšie k kolenám. Náhodné dýchanie, zostaňte v tejto polohe 30 sekúnd až minúta.

Cvičenie 3. Ohnite nohy na kolená a jednu nohu odložte naspäť a potom druhú asi o meter. Dlane spočívajú na podlahe pred vami. Vzdialenosť medzi chodidlami je asi 30 - 35 centimetrov a rovnaká medzi dlaňami. Narovnajte nohy a snažte sa udržiavať päty mimo podlahy. Ak sa to nepodarí, môžete päty zdvihnúť a pritlačiť k stene. Začať pomaly sklopiť prípad nižšie, sa snaží dotknúť korunu podlahy. Za týmto účelom musíte natiahnuť ruky čo najviac (bez toho, aby ste ich ohli v lakťoch) a nohy (tiež rovné) - späť, zatlačte boky dozadu a posúvajte telo k nohám..

Od prvého dňa nie je možné dotýkať sa korunky korunou hlavy, preto je potrebný tento výcvik. Musí sa to však hľadať. Na začiatok sa odporúča položiť vankúš na podlahu a položiť naň hlavu. V konečnej póze musíte vydržať 20 sekúnd. Ramená a nohy sú rovné, chrbtica je čo najťažšia. Je veľmi dôležité, aby bola zdôraznená hlava. Ak sa vám nedarí dosiahnuť hlavu ani na vankúš ležiaci na zemi, môžete použiť nízku stoličku alebo stoh kníh.

Tieto cvičenia nielen posilňujú slezinu, ale tiež zlepšujú krvný obeh, ktorý umožňuje (pri stálom výkone) vyrovnať sa aj s chorobami, ako je anémia (anémia). Okrem toho sa týmto spôsobom môžete zbaviť bolesti brucha..

Zaujímavý článok? Podeľte sa o to so svojimi priateľmi!

Aké potraviny sú pre slezinu dobré: tipy na výživu

Správna výživa je veľmi dôležitá pre optimálne fungovanie všetkých orgánov a systémov nášho tela, najmä sleziny. Určitá diéta vám umožňuje rýchlo obnoviť prácu sleziny po operácii, aby sa zmiernili príznaky určitých chorôb. Ak osoba starostlivo zostaví svoje menu, okrem rôznych škodlivých jedál a občerstvenia, väčšine chorôb sa dá úplne vyhnúť. Preto je lepšie sa vopred opýtať, ktoré výrobky sú pre slezinu prospešné..

Aká výživa je pre slezinu dobrá?

Jahody sú pre slezinu veľmi prospešné.

Aby ste predišli problémom so slezinou, mali by ste znovu zvážiť svoje stravovacie návyky. Najskôr je potrebné dodržiavať dve jednoduché pravidlá:

  1. Odmietnite rýchle občerstvenie, sladkú sódu, občerstvenie. Takéto výrobky výrazne podkopávajú telo. Povedzme, že ak sa liečite s hranolkami alebo hranolkami niekoľkokrát do roka, potom slezina a gastrointestinálny trakt nezažijú veľa stresu. Ale ak pravidelne používate produkt z tohto zoznamu (napríklad niekoľkokrát mesačne), potom ohrozujete svoje telo a slezinu ako krvný filter, vrátane.
  2. Jedzte správne. Už dlho je známe, že najužitočnejšia schéma výživy je frakčná. Porcie by mali byť malé a ich počet by mal byť 5-6 za deň. Vo večerných hodinách je lepšie sa neprejedať, ale ísť spať 3 hodiny po poslednom jedle. Takýto systém pomôže udržať správne fungovanie sleziny počas celého života..

Chcúc zachovať fungovanie orgánov, každý deň jesť potraviny bohaté na železo. Tu sú niektoré potraviny, ktoré sú pre slezinu dobré:

  • bravčové, pečeňové a iné bielkovinové výrobky (ale za predpokladu, že sú nízkotučné);
  • obilniny z pohánky alebo prosa, varené vo veľkých množstvách vody (najmenej 1: 4);
  • konzervované alebo čerstvé strukoviny, paradajky, brokolica, kyslá kapusta, cesnak;
  • ovocie a bobule: vodové melóny, čierne ríbezle, jahody, hrozno;
  • šťavy z čerstvej zeleniny a ovocia pripravené samostatne, bez cukru (niektoré šťavy by sa mali riediť vodou);
  • mliečne výrobky, najmä tvarohový syr 0% tuku;
  • zatuchnutý chlieb;
  • nápojov je lepšie uprednostniť zelený čaj (slabý a čerstvo uvarený), mlieko, vývar divej ruže.

Diéta po operácii

Po odstránení sleziny sa odporúča každá zelenina v neobmedzenom množstve

Malo by byť zrejmé, že po odstránení sleziny začnú svoje funkcie vykonávať ďalšie orgány: kostná dreň preberá krv a pečeň a lymfatický systém dostávajú ďalšiu imunitnú záťaž. Z tohto hľadiska by výživa po splenektómii mala byť zameraná na:

  • zníženie toxických účinkov na pečeň;
  • obnovenie produkcie krvi;
  • doplnenie zdrojov potrebných pre organizmus (bielkoviny a uhľohydráty, meď a železo, vitamín C).

Strava po odstránení sleziny je všeobecne rovnaká pre mužov aj ženy. Jedinou črtou je potreba úplného odmietnutia alkoholu a tabakových výrobkov a tento odsek sa týka skôr silnejšieho pohlavia.

Zoznam povolených produktov po operácii:

  • zelenina a ovocie v akejkoľvek forme;
  • akékoľvek greeny v neobmedzenom množstve;
  • všetky druhy obilnín (okrem jačmeňa perličkového), pôvodne v tekutej forme (v pomere 1: 7);
  • varená hydina alebo ryby odrôd s nízkym obsahom tuku;
  • mliečne výrobky s nízkym alebo nulovým obsahom tuku;
  • zeleninové a mäsové bujóny;
  • v malom množstve medu;
  • čaje, vrátane byliniek, káva s mliekom, odvar.

Vytvorenie jedálneho lístka založeného na týchto výrobkoch bude pre pečeň najviac šetrné a po operácii umožní telu hladké zotavenie.

Výživa so zväčšenou slezinou

Na ochorenie sleziny neexistuje špeciálna strava. Lekári spravidla odporúčajú stravu, ktorá šetrí žlčník, pečeň a pankreas. Spočíva v tom, že pacient by mal minimalizovať spotrebu tukových potravín. Preto je predchádzajúci zoznam výrobkov vhodný aj pre rozšírené orgány..

Pretože sa slezina aktívne podieľa na metabolických procesoch, je potrebné zostaviť vyvážené menu. Je nevyhnutné zahrnúť do stravy potraviny bohaté na vitamín C, pretože je nevyhnutné na dostatočnú tvorbu červených krviniek.

V prípade zápalu sa uistite, že jedlo nie je príliš horúce / studené, ostré alebo tvrdé. Je dôležité vylúčiť akýkoľvek dráždivý faktor pre gastrointestinálny trakt, a preto z potravy úplne vylúčte zmrzlinu, maslo, mlieko a mastné mäso. Pamätajte, že iba strava pre slezinu nepomôže úplne odstrániť patologické procesy v orgáne, preto by sa mala striktne dodržiavať farmakoterapia predpísaná lekárom..

Preventívna strava

Vyprážanie po odstránení sleziny je kontraindikované

Na základe uvedených skutočností sú hlavnými výživovými podmienkami na udržiavanie sleziny použitie nízkotučné potraviny. Ak osoba nemá ochorenie tohto orgánu, neznamená to, že nepotrebuje vykládku.

Okrem prísneho dodržiavania prvých dvoch bodov týkajúcich sa správnej výživy sleziny od začiatku článku dodržiavajte preventívnu diétu a nasledujúce odporúčania:

  1. Prevencia by sa mala uskutočňovať 1-krát za sezónu, t.j. 4-krát ročne.
  2. Preventívna strava sa môže pripraviť zo sezónnych potravín..
  3. Diéta trvá ideálne 21 dní, ale ak neexistuje spôsob, ako ju udržať tak dlho, musíte vydržať najmenej týždeň..

Pokiaľ ide o odporúčané potraviny a jedlá:

  • viac zelených, môžete urobiť zelené smoothies;
  • veľa ovocia a zeleniny, je lepšie organizovať vykladanie „ovocných“ dní;
  • jesť orechy každý deň: vlašské orechy, mandle, kešu (ale lepšie je odmietnuť arašidy);
  • v rastlinnom oleji pripravujte iba ľahké kaše s prídavkom zeleniny;
  • na prípravu šalátov sa podľa chuti používajú nerafinované rastlinné oleje;
  • znížiť spotrebu mäsa a rýb až 2-3 krát týždenne;
  • úplne vylúčiť sladké, múky, vyprážané, údené, slané a alkoholické nápoje;
  • znížiť spotrebu zemiakov, jesť pečené.

Je potrebné poznamenať, že podľa vyššie uvedených zásad výživy si môžete vytvoriť účinnú stravu pre seba so zväčšenou slezinou, ako aj podporiť telo ako celok.

Zakázané výrobky

Diéta so chorou slezinou alebo pankreasom vylučuje použitie:

  1. Mastné jedlá. Mali by ste vedieť, že tuk blokuje príjem vápnika, bez ktorého nie je možné produkovať dostatočný počet červených krviniek.
  2. Vyprážané jedlo. Chemické zloženie väčšiny vyprážaných potravín má negatívny vplyv na zloženie a následne na stav krvi. Preto bude musieť slezina tvrdo pracovať na vyčistení krvi zmenených buniek. To je zlé pre stav tela..
  3. Alkoholické nápoje. Alkohol v tele vedie k dehydratácii buniek, ktorá blokuje činnosť sleziny a produkciu nových červených krviniek na nejakú dobu..
  4. Konzervované mäso a ryby. Konzervačné látky obsiahnuté v takýchto výrobkoch sa dajú veľmi ťažko spracovať, sú prakticky nerozpustné a upchávajú sa.

Vyhnite sa alebo minimalizujte použitie čerstvého pečiva a bieleho chleba (najmä kvasnicových výrobkov), húb, čokolády, šťave, sadla, reďkoviek a korenia vo veľkých množstvách..

Odporúčania lekárov

Aby ste sa vyhli stagnácii v slezine, musíte si zahrať šport a aktívny odpočinok

Na to, aby slezina pracovala úplne a efektívne, plnila svoje funkcie, nestačí len dodržať diétu pre slezinu. Mali by sa dodržiavať aj niektoré odporúčania lekára. Všeobecne sú spoločné pre celý organizmus a sú známe väčšine z nás. Nezabudnite preto:

  • Denná prechádzka na čerstvom vzduchu. Ak žijete vo veľkom meste, mali by ste sa prechádzať aspoň nie pri ceste, ale v parku alebo na námestí. Ideálnym miestom je morské pobrežie a ihličnatý les.
  • Skontrolujte svoju reakciu na stresové situácie. Väčšina nepríjemných udalostí v živote si nezaslúži taký úder do gastrointestinálneho traktu a imunitu.
  • Vyberte si oblečenie podľa sezóny. Nemalo by sa povoliť podchladenie alebo prehriatie tela. Zbavte sa tesného oblečenia (to sa týka fanúšikov, ktorí nosia korzety alebo špeciálne spodné prádlo) - narúša to normálny prietok krvi.
  • Vyhnite sa stojatým procesom v tele, najmä ak máte sedavú prácu. Veľa sa pohybujte, vyberte si aktívny oddych, choďte na šport alebo na cvičenie.
  • Ak chcete zlepšiť prietok krvi a sleziny, môžete si sami masážiť brucho. Rukou vykonávajte krúživé pohyby, ale nevyvíjajte silný tlak na gastrointestinálny trakt a slezinu.
  • Uistite sa, že v strave sú vždy prítomné potraviny bohaté na železo. Porcie by mali byť malé. Je tiež dôležité správne kombinovať riad, najesť prvý, druhý a dezert súčasne. Napríklad, ryby by sa nemali jesť s chlebom alebo zemiakmi, je lepšie zvoliť si šalát. Tiež by ste nemali jesť naraz niekoľko druhov ovocia a zeleniny. Bude ťažké a dlho stráviteľné, pretože každý z nich bude potrebovať svoje vlastné enzýmy..

Tieto komplexné opatrenia pomôžu nášmu najväčšiemu „lymfatickému uzlu“ vždy zostať zdravý..

Slezina: neprinášajú k odstráneniu

Bolí slezina? Postarajte sa o svoje zdravie a nedovoľte odstránenie! Potrebujete ju, hoci slezina zostala po veľmi dlhú dobu záhadou za siedmimi pečaťami. Čo jej nepripisovali! Napríklad sa verilo, že anglická slezina (podľa nášho názoru slezina) provokuje slezinu alebo skôr jej „šťavy“, čo spôsobuje pochmúrnu náladu. Toto tvrdenie sa zdalo také presvedčivé, že aj teraz sa slovo „slezina“ prekladá z angličtiny ako „slezina“, ako aj „zlosť, podráždenie“. Postupom času sa ukázalo, že tento skromný prívesok obviňujú ľudia úplne nešťastne. Je dôležité, aby ste pochopili, kde je slezina a kde to bolí. Nachádza sa v brušnej dutine, v ľavej hypochondrii, zozadu žalúdka, okolo 9. rebra..

Slezina vykonáva veľmi dôležitú prácu, ukladá, triedi a odstraňuje z tela zastarané krvinky: biele krvinky, krvné doštičky a červené krvinky. Toto je skutočne malá továreň na likvidáciu odpadu, ktorý vznikol v dôsledku života tela. S niektorými chorobami sa slezina odstráni (napríklad Verlhofova choroba) a osoba naďalej žije, ale zároveň sa výrazne zníži jej odolnosť voči chorobám, pretože funkcie sleziny padajú na iné systémy a orgány (napríklad pečeň), ktoré všeobecne preťažujú a oslabujú celé telo., Okrem toho je slezinou náš krvný sklad: v pokoji môže byť v nej uložených až 800 ml krvi, ktorá sa v prípade potreby (fyzická námaha, stres, trauma) uvoľní do obehového systému. Preto je potrebné tento chúlostivý orgán chrániť všetkými možnými spôsobmi - bez neho by to určite bolo smutné! Poďme zistiť, ako na to..

1. Vyvarujte sa úrazu

Aby bola slezina v bezpečí, v prvom rade sa treba vyhnúť všetkým zraneniam. Ruptúra ​​sleziny as ňou spojená veľká strata krvi sú život ohrozujúce. V takýchto prípadoch je orgán dokonca odstránený. Mimoriadne nebezpečné rany do oblasti ľavého hypochondriu, ako aj padanie na žalúdok, keď skáče z vody z veľkej výšky do vody..

2. Pozor, alkohol!

Ďalším vážnym nepriateľom sleziny je alkohol (najmä vo veľkých množstvách a zlej kvalite). Alkohol v pravom slova zmysle otrávuje slezinu a ničí jej schopnosť filtrovať krv. Moderovanie a čitateľnosť pri pití alkoholu budú prospešné pre celé telo.

3. Jedzte prirodzene

Rovnako ako pečeň, slezina nemá rada konzervačné látky a farbivá. Aby bolo toto telo v poriadku, jesť viac čerstvej zeleniny a ovocia. Obzvlášť slezina miluje zeleninu, sladkú papriku, paradajky, čierne ríbezle, citrusové plody. Prínosom pre ňu budú aj výrobky obsahujúce železo, ako sú granátové jablká, jablká Antonov, pohánka a fazuľa. Z nápojov má rada ružové boky a zelený čaj..

4. Chudnúť s prínosom pre zdravie

Pri hľadaní dobrej postavy nechodte na rigidnú stravu bez odporúčaní odborníka na výživu. Ak v tejto veci nezohľadníte názor sleziny, začne sa okamžite rozmýšľať. Preto vás neprekvapuje, ak po prísnej gastronomickej abstinencii príde vyčerpanie a anémia so stratenými kilogramami. A potom musíte „oživiť“ slezinu vlašskými orechmi, rybami, repou, mrkvou, veselým vývarom..

5. Pohybujte sa viac!

Sedavý spôsob života spomaľuje krvný obeh a v slezine sa začína stagnácia. Záver: pohybujte sa viac! Počas fyzickej námahy sa slezina zbaví nahromadenej krvi a naplní sa novou. A slezina miluje masáž veľmi: jemné otáčavé pohyby v ľavej časti brucha v smere a proti smeru hodinových ručičiek (striedavo). To zlepšuje krvný obeh, čo zlepšuje prácu sleziny..

Čo sa slezine nepáči

Slezina - druhá „matka“ tela.

Čo môže v tele spôsobiť chlad a vlhkosť? Moc. Vrátane zničenia sleziny - „srdca“ lymfatického systému 200 000 km nášho tela. V priemere sa z tkanivovej tekutiny denne tvoria 2 litre lymfy. Pohybuje sa telom rýchlosťou 300 ml za sekundu. Každú sekundu lymfa čistí tkanivá rozpadových produktov, odstraňuje toxické látky a odpadové bunky.

Je možné žiť bez sleziny? Je možné, ale bude sa musieť zaoberať posilňovaním imunity. Lymfatický systém je dôležitou súčasťou imunitného systému. Človek bez sleziny je ľahkým terčom baktericídnych chorôb. Avšak osoba so špinavou, slabou, zapálenou slezinou sa nebude tiež dobre cítiť az nejakého dôvodu liečba neprinesie úľavu. Len s dobrým fungovaním sleziny budeme mať v poriadku obličky, pečeň, srdce, pľúca, urogenitálne a gastrointestinálne trakty, močový mechúr, pankreas..

Niet divu, že čínska medicína nazýva slezinu druhou „matkou“ tela (prvou sú obličky). Druhá „matka“ oslabila - v krvnom obehu sú poruchy. Ak slezina nedrží krv dobre, máme hematómy, podliatiny, krvácanie z nosa, ženy majú ťažké obdobia.

Poruchy činnosti sleziny spôsobujú svalovú slabosť, slabosť, únavu v rukách a nohách. Je tu strata chuti do jedla, strata chuti, niekedy aj odpor k jedlu, nevoľnosť.
Oslabenie sleziny ovplyvní srdce. Príznaky: búšenie srdca, bledá pleť, slabý pulz, porucha pamäti.

Slezina a obličky. V obličkách spočíva dĺžka nášho života. Živí sa slezinou obličky a slezina „zahreje“. Ak sú obličky v poriadku, slezina robí vynikajúcu prácu vďaka svojej transportnej funkcii. S patológiou najmenej jedného člena duetu trpia nielen orgány, ale aj celý organizmus - nepohodlie začína v lymfatickom a močovom systéme.

Slezina a pečeň. Pečeň akumuluje krv, slezina ju produkuje a kontroluje (má dodatočnú funkciu cintorína pre vyčerpané krvinky), prenáša živiny.

Ak je osoba potlačená a úzkostná, je to na jednej strane spojené s poruchou funkcie pečene. Na druhej strane sú pochmúrne myšlienky a negatívny postoj k sebe prvým dôvodom oslabenia sleziny. Porušenie duodeno-slezinového dua vedie k žalúdočnej dysfunkcii, bolesti na hrudníku, strate chuti do jedla a plynatosti, pocitu plnosti po jedle a grganí.

Slezina a pankreas. Tandemová "slezina - pankreas" riadi svaly, formuje ľudské telo, jeho zloženie, fyzickú silu.

Kľúčom k stavu dua „slezina-pankreas“ je v ústach v zmysle chuti, slinenie. Vzhľad rôznych príchutí, zníženie chuti, zmena stavu pier (suchosť, vlhkosť, trhliny) naznačujú bolestivé stavy v orgánoch. Ak je slezina zdravá - pery sú červené, ak sú slabé - vyblednuté, nažltlé.

Existuje takzvaný mukozálny syndróm toxémie - kvôli poruche interakcie sleziny a pankreasu v dôsledku stagnácie lymfy v tele, SLIME všade svieti. Telo sa ho snaží všetkými prostriedkami zbaviť. Napríklad bronchitída sa vyvíja s pretrvávajúcim kašľom a hojným odstraňovaním spúta. S týmto syndrómom sú spojené aj astma, sínusitída, cystitída, pretrvávajúca leucorrhoea u žien, chronická gastritída a kolitída..

Pokúsme sa odstrániť stagnáciu v našom lymfatickom systéme. Často je generovaná chladom, studeným jedlom, vlhkosťou, čo je druhá príčina chorôb sleziny, po ktorej nasledujú patológie iných orgánov...

Ak je zima, zahrejeme sa oblečením, vyhrievame obydlie. Ohrievajme telo terpentínovými kúpeľmi v Zalmanove. Môžete to urobiť: zmiešajte 5 ml žltého a bieleho terpentínového roztoku. Namažte celé telo zmesou, počkajte 5 minút, zmes opláchnite pod sprchou. Zabaľte sa a choďte spať.

Chladné jedlo je predovšetkým zle žuvané jedlo! Žuďte opatrne.

Pred vlhkosťou je potrebné chrániť chrbát, boky, žalúdok oblečením, oblasť obličiek musí byť zakrytá. Dlhá vesta je vhodná.

Vlhkosť vyvoláva stagnáciu lymfy. Dôsledkom toho je chronická prostatitída u mužov, zápal príveskov u žien.
http://www.zdor.ee/engine/index.php?pid=289

Slezina je párový orgán žalúdka, orgánový „systém“ najbohatší na funkcie v čínskej medicíne a najmenej podobný svojmu náprotivku v západnej medicíne. Po prvé, slezina kombinuje anatomické funkcie sleziny a pankreasu, preto zahŕňa podobné funkcie účasti na trávení a tvorbe krvi. Ale iba podobné, pretože ešte iní...

Vezmime si to však postupne.

Slezina pomáha žalúdku tráviť jedlo a čiastočne plní funkciu pankreasu, čiastočne tenké črevo, čiastočne pečeň... V čínštine to znie takto: slezina sa podieľa na premene jedla na výživnú Chi a delí ju na temné a svetlé časti. Pohybuje sa bahnitým Qi ďalej do čriev a ľahké Qi sa zdvíha až do pľúc. Vzostup Qi sleziny je koordinovaný znížením Qi žalúdka. Preto je s patológiou systému sleziny a žalúdka spojené veľa tráviacich problémov (zlá chuť do jedla, zlé trávenie, hnačka atď.)..

Z ľahkej časti výživného Chi spolu s Chi pľúc a srdca sa vytvára skutočný (juan) Chi a krv. Preto hlavným príznakom slabosti sleziny je celková slabosť tela, únava, anémia, slabosť svalov a končatín..

Preto slezina a žalúdok zaujímajú ústredné miesto pri formovaní, premene a preprave Chi a krvi a sú základom pre nebeskú výživu tela. Toto sa tiež pozoruje v praxi. Ak ľudské telo už neakceptuje a nestrávi potravu, je to veľmi zlé znamenie a na doplnenie „centra“ sú potrebné rozhodné opatrenia - Qi žalúdok a slezina.

Pretože slezina je zodpovedná za zdvíhanie, drží všetky orgány v brušnej dutine, a preto môže pri ťažkej slabosti sleziny dôjsť k prolapsu vnútorných orgánov vrátane maternice. Slezina tiež drží plod počas tehotenstva z potratu. Slabá slezina, výkaly a moč, rovnako ako menštruačná krv, tiež „nemôžu držať“, ale tu hrajú dôležitú úlohu aj iné orgány..

Keďže slezina je zodpovedná za zvyšovanie svetla Qi, je zodpovedná aj za mentálne funkcie: inteligenciu, pamäť, koncentráciu, vytváranie myšlienok a schopnosť učiť sa. Súčasne nadmerný psychický stres a sústredenie pozornosti, najmä dlhé úzkostné myšlienky, nadmerná nostalgia, pretože slezina je zodpovedná za zvyšovanie Qi, slezina je zodpovedná aj za výživu všetkých zmyslov: jasnosť videnia a sluchu, chuť a vôňu, dotyk.

Slezina riadi celkovú transformáciu a transport telesných tekutín. Ak žalúdok miluje vlhkosť a nemá rád sucho, potom slezina miluje sucho a nemá rád vlhkosť. Okrem toho, ak je slezina slabá, dochádza k tvorbe patologických tekutín: Vlhkosť, hlien, hlien a hustejšie útvary. V ruštine to vedie napríklad k nádche a kašľu so spútom alebo opuchom alebo obezitou alebo cystami alebo polypmi alebo nádormi a kameňmi v závislosti od iných súvisiacich problémov. Preto, ak máte slabú slezinu, nemôžete piť príliš veľa a dokonca ani plávať, zostaňte vo vlhkej klíme.

Jan Spleen a Jan Kidney sú zodpovední za teplo v tele. Preto slezina nemá rada studenú, ale miluje teplo. Preto by jedlo a nápoje mali byť vždy teplé (dokonca aj v lete) a mali by ste udržiavať teplý žalúdok a končatiny (aj v lete).

Slezina riadi krv v cievach. Preto, ak máte často mikrohematómy a krvácanie v ústach, modriny na rôznych miestach tela, krvácanie z vnútorných orgánov, krvácanie z maternice, potom máte slabú slezinu (pravdepodobne srdce)..

Slezina je zodpovedná za vytvorenie ochrannej Qi (naša imunita). Preto, ak trpíte nachladnutím, ak trpíte viacerými chronickými chorobami a najmä benígnymi alebo malígnymi nádormi, liečte slezinu..

Slezina ovláda svaly a končatiny. Ak je slezina slabá, končatiny budú chladné a slabé (výživná čchi ich nedosiahne). Preto, ak máte slabiny v nohách, vyčerpanie a svalovú atrofiu - liečte slezinu. Mimochodom, posilňovanie svalov (najmä nôh - teliat, nôh, stehien) posilníte slezinu, a preto sú veľmi užitočné chôdza a jazda na bicykli..

Ďalšie vlastnosti sleziny sú približne rovnaké ako vlastnosti žalúdka..

Obdobie žalúdka a sleziny je 18 dní od konca každej hlavnej sezóny, najmä na konci leta. Maximálna denná aktivita žalúdka je od 7 do 9 ráno a slezina je od 9 do 11 ráno, takže je najlepšie v tomto čase raňajkovať. Na raňajky je najlepším jedlom kaša sladená cukrom alebo sušeným ovocím (na vode). Po 19:00 dôjde k poklesu aktivity žalúdka a sleziny, takže večera by mala byť skôr ako o 19.00 hod..

Chuť a vôňa žalúdka a sleziny sú sladké. Toto je chuť všetkých obilnín a najdôležitejšia chuť na Zemi. Ak sú žalúdok a slezina slabé - chcete sladké, ale veľa sladké - je to škodlivé pre slezinu a obličky. Kyslá chuť - potláča a horká - posilňuje (ak nie veľa), ostré - vzrušuje a zahrieva. Výrobky, ktoré posilňujú žalúdok a slezinu, sú obilniny (najmä proso), hovädzie mäso, zemiaky (nie príliš veľa), jablká (pokiaľ možno pečené). Viac informácií nájdete v časti Zdravá výživa..

Zvuk žalúdka a sleziny - spev (posilňuje). Pri problémoch so spevom - slabosť žalúdka a sleziny.
Farba sleziny a žalúdka je žltá, takže žltačka je teplom sleziny (a nie ochorenie pečene, ako verí západná medicína)..

Vonkajšími prejavmi žalúdka a sleziny sú ústa a pery, takže ak existuje niečo „zlé“ na perách, hľadajte príčinu v žalúdku. Kvalita a sila žalúdka a sleziny sa prejavuje vo svaloch, najmä na nohách (stehná a teľatá), preto chôdza alebo jazda na bicykli je najlepším fyzickým nástrojom na posilnenie žalúdka a sleziny..

Tekutý žalúdok - sliny počas jedla. Ak je žalúdok slabý, sliny môžu unikať z úst (často u detí).

U detí (prirodzene sú to všetky druhy sliz / kapha) sú slezina a žalúdok vždy relatívne slabé, preto správna výživa zohráva veľmi dôležitú úlohu, ako aj fyzická aktivita (chôdza, beh...). Potraviny by sa mali v zásade tepelne spracovávať a mali by sa hodiť na stravu podľa Kapha. Surová zelenina a ovocie v obmedzenom množstve a iba „v sezóne“ (všetka propaganda „surových“ a priemyselných vitamínov je neustálym západným marketingom!).

Jednoduchá autodiagnostika a korekcia problémov sleziny.

Slezina je orgán formujúci systém vo východnej medicíne, takže ak energia sleziny slabne a jej funkcie sú narušené, môžu sa v tele vyskytnúť negatívne následky pre celý rad systémov a miest tela. Často sú narušené aj funkcie iných orgánov. Existujú však špecifické a jednoduché diagnostické znaky oslabenia sleziny:

Oslabená imunita (časté a ťažké prechladnutia a infekčné choroby, závažné dlhotrvajúce chronické choroby, výskyt rôznych formácií, ako sú nádory a cysty,...) takmer vždy znamená oslabenie sleziny..

Dôležitým príznakom nedostatku sleziny je tiež pocit celkovej slabosti, ako aj slabosti končatín a svalov až po atrofiu. Všetky problémy gastrointestinálneho traktu sú nejakým spôsobom spojené s problémami sleziny a žalúdka
Pretože slezina je zodpovedná za premenu tekutín, výskyt akýchkoľvek patologických tekutín v tele znamená slabosť sleziny. Prejavy sa môžu veľmi líšiť. Môže to byť výtok z nosa, spúta v pľúcach, sínusitída, polypy, opuchy, svalnatá stolica, cysty a nádory, u žien biela počas menštruácie..

Patologická vlhkosť sa prejavuje aj pocitom „ťažkosti“ - v hlave, v žalúdku po jedle, v celom tele alebo v jeho jednotlivých častiach..

Akákoľvek anémia alebo necitlivosť je tiež príznakom slabosti sleziny..

Ľahko tvarované modriny a hematómy, mini-krvácanie (krehkosť krvných ciev) - slabosť sleziny a srdca.

Vynechanie vnútorných orgánov (obličky, žalúdok, maternica), prolaps konečníka alebo prolaps hrubého čreva, potrat, inkontinencia moču a stolice,...
Zhoršenie pamäti, sústredenie pozornosti, celková mentálna aktivita.

Ktorýkoľvek z týchto príznakov je vážnym dôvodom na zamyslenie a stanovenie vážnej východnej diagnózy, pretože Slezina a žalúdok - základ výživy celého organizmu!
Pamätajte, že je lepšie začať liečiť telo tri roky pred začiatkom choroby, ako potom!