Hlavná
Vitamíny

Je možné sa po mŕtvici vrátiť k normálu? Efektívne rehabilitačné techniky

Zoči-voči dôsledkom mozgovej mŕtvice u blízkych často nedokážeme okamžite posúdiť, aké dôležité je to vzdať sa, bojovať o prístup okamihu, keď sa milovaná osoba opäť vráti do svojho obvyklého života. Aby však bola rehabilitácia úspešná, je potrebné pochopiť, čo je potrebné urobiť, a čo je najdôležitejšie, kedy. V tomto článku sa pokúsime porozumieť problémom spojeným s obnovením mozgovej príhody.

Dôsledky mŕtvice

Existujú dva hlavné typy mozgovej príhody - ischemická a hemoragická, každá z nich je spôsobená osobitnými príčinami a má osobitné následky..

Muž po hemoragickej mŕtvici

Tento typ mŕtvice sa považuje za najnebezpečnejší, pretože je spojený s mozgovým krvácaním, čo znamená, že postihnutá oblasť môže mať významnú oblasť. Pacienti s hemoragickou mozgovou príhodou majú vážne problémy s pohybom, rečou, pamäťou a čistotou vedomia. Čiastočná paralýza je jedným z najbežnejších dôsledkov; ovplyvňuje pravú alebo ľavú stranu tela (časť tváre, rameno, noha) v závislosti od umiestnenia mozgovej lézie. Existuje úplná alebo čiastočná strata motorickej aktivity, zmena svalového tonusu a citlivosti. Okrem toho sa mení správanie a psychický stav: reč po mŕtvici sa stáva nezmyselnou, nesúdržnou a zjavným porušením postupnosti slov alebo zvukov. Existujú problémy s pamäťou, rozpoznávaním znakov, ako aj depresívnymi stavmi a apatiou.

Muž po ischemickej mozgovej príhode

Dôsledky tohto typu mŕtvice môžu byť menej závažné, v najmiernejších prípadoch, po krátkom čase, dôjde k úplnému obnoveniu telesných funkcií. Lekári napriek tomu dávajú pozitívne prognózy tak často - problémy s krvným obehom mozgu zriedka zostávajú nepovšimnuté. Po ischemickej cievnej mozgovej príhode sa vyskytujú poruchy prehĺtania, reči, motorických funkcií, spracovania informácií a správania. Mŕtvica tohto typu je často sprevádzaná následnými syndrómami bolesti, ktoré nemajú fyziologickú pôdu, ale sú spôsobené neurologickými problémami..

Po celú dobu zotavenia po mŕtvici musíte starostlivo monitorovať hornú hranicu krvného tlaku pacienta, aby ste mohli včas prijať opatrenia v prípade nebezpečného zvýšenia. Normálny ukazovateľ je 120 - 160 mm Hg. st.

Charakteristiky starostlivosti o pacientov po mŕtvici: odborné poradenstvo

Ak je výsledkom mozgovej príhody paralýza, pacient potrebuje odpočinok na posteli. Súčasne by sa malo každé 2 až 3 hodiny meniť poloha tela pacienta, aby sa zabránilo tvorbe otlakov. Je potrebné monitorovať pravidelnosť a kvalitu sekrétov, včas meniť bielizeň, sledovať akékoľvek zmeny na koži a na slizniciach. V neskorších fázach, pasívnej a potom aktívnej gymnastike, by sa mala masáž najprv cvičiť, ak je to možné, je potrebné obnoviť motorické funkcie pacienta. Počas tohto obdobia je veľmi dôležitá psychologická a emocionálna podpora rodiny a priateľov.

Metódy rehabilitačnej terapie a hodnotenie ich účinnosti

Pravidelne sa zlepšujú spôsoby, ako urýchliť rehabilitáciu po mŕtvici, čo pacientom pomáha čiastočne alebo úplne obnoviť stratené funkcie a vrátiť sa k predchádzajúcej životnej úrovni..

Liečba drogami

Hlavným cieľom liekov počas tohto obdobia je obnoviť normálny prietok krvi v mozgu a zabrániť opätovnému vytváraniu krvných zrazenín. Lekári preto predpisujú pacientom lieky, ktoré znižujú zrážanie krvi, zlepšujú mozgový obeh, znižujú krvný tlak a tiež neuroprotektory na ochranu buniek. Iba profesionálny lekár môže predpísať konkrétne lieky a sledovať priebeh liečby.

Botoxová terapia

Spasticita je lekársky termín, ktorý znamená stav, keď sú jednotlivé svaly alebo ich skupiny v konštantnom tóne. Tento jav je charakteristický pre pacientov, ktorí nedávno prekonali mozgovú príhodu. Botoxové injekcie v problémovej oblasti sa používajú na boj proti kŕčom, svalové relaxanciá znižujú svalové napätie alebo ho dokonca úplne eliminujú.

Je to jeden z najjednoduchších, ale najúčinnejších spôsobov, ako obnoviť pohyblivosť po úraze na ruky a nohy. Hlavnou úlohou fyzioterapeutických cvičení je „prebudiť“ nervové vlákna, ktoré sú živé, ale upadajú do biochemického stresu, vytvárajú nové reťazce spojení medzi nimi, aby sa pacient mohol vrátiť k normálnemu životu alebo sa dostať pomocou cudzincov.

masáž

Po mŕtvici je potrebné obnoviť svaly, a preto lekári odporúčajú špeciálnu terapeutickú masáž. Tento postup zlepšuje krvný obeh, znižuje spastické stavy, odstraňuje tekutiny z tkanív a pozitívne ovplyvňuje fungovanie centrálneho nervového systému..

fyzioterapia

Metódy založené na rôznych fyzikálnych vplyvoch. Môžu byť veľmi účinné pri obnove krvného obehu, znižovaní bolestivých syndrómov a zlepšovaní fungovania rôznych orgánov. Množstvo metód vám umožňuje zvoliť si vhodnú možnosť pre každý konkrétny prípad alebo vyvinúť celý rad opatrení zameraných na rehabilitáciu telových systémov. Fyzioterapeutické postupy zahŕňajú svalovú elektrostimuláciu, laserovú terapiu, elektroforézu, vibračnú masáž a ďalšie..

reflexné

Vplyv na akupunktúru alebo biologicky aktívne body v tele pomáha aktivovať jeho vitalitu, v skutočnosti je účinnou doplnkovou liečebnou metódou. Akupunktúra a injekcia znižujú svalový tonus v spastických podmienkach, regulujú nervový systém a zlepšujú stav pohybového aparátu..

Kinesthetics

Jeden z najmodernejších spôsobov obnovenia nezávislosti pacienta po mŕtvici. Spočíva v postupnom tréningu pri vykonávaní pohybov, ktoré nespôsobujú bolesť. Napríklad v prípade pacientov pripútaných na lôžko je jednou z hlavných úloh kinestetiky schopnosť samostatne pravidelne meniť polohu tela, aby sa zabránilo tvorbe otlakov..

Bobathova terapia

Toto je celý rad opatrení založených na schopnosti zdravých oblastí mozgu prevziať zodpovednosť, ktorá bola predtým výsadou poškodených. Deň za dňom sa pacient znovu naučí akceptovať a primerane vnímať správne umiestnenie tela v priestore. Počas celého liečebného procesu je lekár pri pacientovi, čo bráni výskytu patologických pohybových reakcií tela a pomáha vykonávať užitočné pohyby..

Diétna a bylinná medicína

V stave po mŕtvici pacient potrebuje správnu výživu s minimálnym obsahom tukových potravín - hlavným zdrojom zlého cholesterolu. Základom ponuky sa najčastejšie stáva čerstvá zelenina a ovocie, chudé mäso, celé zrná. Najlepšie je, ak lekár predpíše diétu na základe charakteristík konkrétneho prípadu. Ako fytoterapeutické metódy používajú ošetrenie éterickými olejmi (rozmarín, čajovník, šalvia), ako aj použitie odvarov a tinktúr (psie ruže, ľubovník bodkovaný, oregano)..

psychoterapia

Po mŕtvici potrebuje každý pacient psychologickú pomoc, pokiaľ možno poskytovanú odborníkom. Okrem toho, že depresívne stavy môžu byť spôsobené zhoršenou funkciou mozgu, pacient trpí neustálym stresom kvôli svojej bezmocnosti. Prudká zmena sociálneho stavu môže nepriaznivo ovplyvniť psychický stav pacienta a dokonca spomaliť proces zotavovania všeobecne.

ergoterapie

Najčastejšie sa menia aj behaviorálne reakcie počas obdobia zotavovania, takže sa pacient musí znovu naučiť najjednoduchšie veci - ako zaobchádzať s domácimi spotrebičmi, ako používať dopravu, čítať, písať a budovať sociálne prepojenia. Hlavným cieľom ergoterapie je návrat pacienta do normálneho života a obnovenie zdravotného postihnutia.

Po určitom čase po prvej mozgovej príhode sa pravdepodobnosť druhej mozgovej príhody zvyšuje o 4 - 14%. Najnebezpečnejším obdobím sú prvé 2 roky po útoku.

Trvanie rehabilitácie po mŕtvici

Je potrebné prijať opatrenia na obnovenie každej stratenej funkcie tela po mŕtvici, len čo sa stav pacienta stabilizuje. Vďaka integrovanému prístupu k tejto úlohe sa motorická aktivita vracia k pacientovi po 6 mesiacoch a rečová zručnosť do 2 až 3 rokov. Termín samozrejme závisí od stupňa poškodenia mozgu, kvality postupov a dokonca aj od vôle samotného pacienta, ale ak sa k riešeniu problému priblížite so všetkou zodpovednosťou, prvé výsledky nebudú v nadchádzajúcich rokoch.

Čím náhle je mozgová mŕtvica, tým viac šokujúce následky. Včera bol váš blízky príbuzný zdravý a veselý, ale dnes sa bez vonkajšej pomoci nezaobíde. Musíte pochopiť, že v tejto situácii veľa záleží na ľuďoch, ktorí sú vedľa neho. A nejde iba o stupeň profesionality (aj keď je to dôležitý faktor), ale aj o jednoduchú ľudskú starostlivosť a porozumenie.

Na ktoré rehabilitačné centrum sa môžem obrátiť?

Zotavenie po mozgovej príhode sa môže urýchliť, stačí uviesť pacienta do podmienok, ktoré prispejú k rýchlemu uzdraveniu. Nepretržité monitorovanie, starostlivosť, postupy, prechádzky na čerstvom vzduchu a neprítomnosť ďalších stresov - to všetko je potrebné pre pacienta. Moderná metropola, ako je Moskva, so svojou nepriaznivou atmosférou a nedostatkom vhodných podmienok pre pohodlný život ľudí so zdravotným postihnutím prispieva len málo k liečebnému procesu. V blízkom moskovskom regióne sú však útulné rehabilitačné centrá podobné bežným sanatóriám, ale s jasnou špecializáciou na obnovenie normálneho života ľudí, ktorí utrpeli mozgovú príhodu. Jedným z dobrých príkladov takejto inštitúcie je známe rehabilitačné centrum Three Sisters. Toto súkromné ​​zariadenie sa nachádza 30 km od Moskovského okruhu pozdĺž diaľnice Šchelkovo v ekologicky čistej oblasti. Toto stredisko je obklopené voňavým borovicovým lesom a je vždy otvorené pre tých, ktorí potrebujú pomoc, ako aj pre svojich blízkych. Zamestnáva kvalifikovaných odborníkov, ktorí po zdvihu vypracujú individuálny rehabilitačný program a implementujú ho na najvyššej úrovni. Fyzikálna terapia pomocou najmodernejších a klasických metód, ergoterapia, masáže, kurzy s psychológom a logopédom, kinezoterapia - to je len neúplný zoznam procedúr na zotavenie ponúkaných Centrom troch sestier. 35 pohodlných izieb je vybavených podľa stavu pacienta - v každej izbe je alarm, špeciálny nábytok, ako aj telefón, TV a dokonca aj prístup na internet. Život v rehabilitačnom stredisku Three Sisters nie je len nevyhnutným opatrením na rýchle zotavenie z mozgovej príhody, ale aj príjemnou zábavou v príjemnom a priateľskom prostredí..

Licencia Ministerstva zdravotníctva Moskovského regiónu č. LO-50-01-009095 z 12. októbra 2017.

Výživa na mŕtvicu: povolené a zakázané potraviny

Cievna mozgová príhoda je závažné ochorenie, pri ktorom dochádza k nekróze časti mozgu v dôsledku zhoršeného toku krvi a výživy nervových tkanív. Správna výživa zmierni stav osoby, ktorá prekonala mozgovú príhodu..

MedicForum poskytuje tipy na výživu mozgovej mŕtvice.

Zdvihová strava

Po mozgovej porážke odborníci na výživu poradia - držte sa diétneho tabuľky podľa Pevznera č. 10. Základnými zásadami sú všeobecné zníženie obsahu kalórií v potravinách, výrazné zníženie množstva ľahkých uhľohydrátov, ako aj zníženie živočíšnych tukov a solí najmenej tri mesiace po mŕtvici. Proteín a vláknina v strave by však mali byť viac.

Jedlo po mozgovej mozgovej príhode by sa malo podrobiť osobitnému školeniu. Neboj sa, pretože všetko je celkom jednoduché. Najlepšie je variť, piecť v rúre alebo v pare. Vyprážané potraviny by mali byť navždy vylúčené zo stravy..

Aké potraviny môžem jesť po mŕtvici?

V strave č. 10 sú povolené a zakázané potraviny, ktoré sa nemôžu a nemôžu jesť po mozgovej mŕtvici. V tomto bloku zvážime tie, ktoré môžete konzumovať a dokonca potrebujete.

V prvom rade by ste mali do svojho jedálnička zaradiť zeleninu: špargľa, brokolica, špenát, karfiol, repa, mrkva, cuketa, uhorky, šalát, paradajky, tekvica, kôpor a petržlen. Akútne obdobie je prvé tri týždne po mŕtvici. V tomto okamihu musíte čo najviac zohriať zeleninu, mletie a pyré. Obzvlášť užitočné je jesť šťouchané polievky. V období do troch mesiacov sa výrobky môžu brať ako celé plátky, šaláty v rastlinnom oleji, v surovej forme.

Tiež stojí za to jesť viac ovocia a bobúľ. Obzvlášť užitočné sú čučoriedky, brusnice, pomaranče, mandarínky, sladké jablká, broskyne, marhule, čerešne, kivi. Počas akútneho obdobia sú povolené slabé dusené mäso, šťava bez cukru, šťouchané zemiaky, pudingy a želé. Surové ovocie a bobule sa môžu konzumovať iba v subakútnom období..

Je povolené jesť kuracie, morčacie, teľacie, nízkotučné mladé bravčové mäso. Bujóny budú najvhodnejším jedlom a mäso je lepšie premeniť na šťouchané zemiaky. Medzi mlieko môže byť - mlieko, kefír, jogurt, nesladený jogurt, biely nesolený syr, tvaroh a fermentované pečené mlieko. Okrem toho by sa mäso a mliečne výrobky mali konzumovať každý deň, pretože bielkovina je základom výživy po mŕtvici.

Nezabudnite do stravy zahrnúť ryby, ktoré by sa mali variť, pečiť alebo premieňať na parmské placky. Kôra z morských plodov nie je potrebná. Kaša a obilniny by mali byť tiež v potrave. Nezabudnite na chlieb a pečivo, iba bez cukru. Je lepšie, ak sú slané, ale sú povolené sladidlá, ako napríklad fruktóza. Je pravda, že je lepšie zahrnúť ich po prísnej strave..

Z rastlinných olejov môže byť olivový, sójový, kukuričný a iné. Môžu byť zahrnuté do stravy - konzumujú 1-2 polievkové lyžice každý deň. Okrem toho nezabudnite piť vodu každý deň - najmenej 2 litre.

Potraviny, ktoré nemusíte jesť mŕtvicou

Pri mŕtvici by ste nemali jesť strukoviny (hrach, sója, fazuľa atď.), Mastné mäso (kačacie, jahňacie, husacie), živočíšne tuky vrátane sadla a masla, ako aj huby. Všetky tieto potraviny by nemali byť základom výživy počas akútneho a subakútneho obdobia. Potom ich možno postupne zavádzať do stravy..

Okrem toho by ste nemali jesť zemiaky, banány, hrozienka, hrozno, cukor, biele leštené riziko, výrobky z múky z bielej pšeničnej múky, pečivo, koláče a cestoviny. Nemôžu sa jesť po celý život.

Korenené jedlá sú zakázané počas prvého roka po mŕtvici, soľ je vylúčená v akútnom období. Nakladané a nakladané potraviny by sa nemali jesť počas prvých troch mesiacov po mŕtvici.

Zákazy sa vzťahujú aj na nápoje - zelené a čierne čaje, prírodná káva, kakao, hroznová šťava, sóda by nemali byť. Počas prvých troch mesiacov sa nemôžu opiť a potom sa oplatí obmedziť ich spotrebu. Medzi mliečnymi výrobkami nie sú povolené tvrdé syry, smotana, kyslá smotana, môžu sa uvádzať do podoblasti. Vaječný žĺtok sa môže jesť aj v tomto okamihu. Zo zeleniny nemôžete reďkovky, cesnak, reďkovky a šťaveľ.

Výživa ťahu

Bielkoviny sú nevyhnutné pre výživu takého pacienta. Umožnia rýchlejšie zotavenie mozgových buniek, prispejú k prevencii opakovaných mozgových príhod a znížia účinok aterosklerózy. Pri bielkovinových potravinách je lepšie zvoliť si najskôr nízkotučné mliečne výrobky, nízkotučné mäso, zeleninové pyré, ryby bez kože, najviac jeden vaječný bielok denne.

Napriek skutočnosti, že v strave osoby s mŕtvicou by malo byť obmedzené množstvo tuku, sú stále dôležité. Koniec koncov, táto zložka sa podieľa na prenose tepla, respirácii a konštrukcii membrán všetkých buniek. To isté platí pre uhľohydráty, ale ľahké uhľohydráty je potrebné nahradiť zložitými..

Tento prístup k výžive pomôže človeku rýchlejšie sa zotaviť z mŕtvice a cítiť sa oveľa lepšie..

Život po mŕtvici - čo sa dá a nemôže urobiť

Cévna mozgová príhoda je katastrofa, ktorá môže prekonať v každom veku. Čoraz častejšie sa stretávajú nielen so staršími ľuďmi, ale aj s ľuďmi mladšími ako štyridsať rokov, ktorí majú pred sebou dlhé roky. Život po mŕtvici je pre človeka úplne nový a komplexný zážitok. V tomto článku vám povieme, čo robiť po mŕtvici, analyzujeme možnosti a obmedzenia.

Ako žiť plný život po mŕtvici?

Život po mŕtvici nekončí. Môže byť takmer plný, plný práce, cestovania a zábavy. Závisí to však od mnohých faktorov: závažnosť mŕtvice, stav pacienta po mŕtvici, jeho nálada, sprievodné choroby, správna rehabilitácia..

Čím rýchlejšia je lekárska starostlivosť, tým ľahšie následky. Je najúčinnejšia počas prvých 3-5 hodín. Ak si všimnete príznaky mŕtvice u seba alebo u vašich blízkych, okamžite zavolajte sanitku.

Úplná extrakcia nie je vždy možná. Pacient sa však môže prispôsobiť a stať sa nezávislým.

Predpokladom pre zotavenie je dlhá rehabilitácia. Lekári odporúčajú začať liečbu prvý deň - pacient sa musí pohnúť, skúste si sadnúť. Regenerácia pokračuje v nemocnici aj doma.

Je postačujúce, aby ľudia s ľahkými zraneniami mohli počas tohto obdobia znášať určité obmedzenia: nefajčiť, jesť správne, dodržiavať všetky lekárske predpisy. Pacienti s ťažšími zraneniami môžu stratiť niektoré zo svojich funkcií, ale rehabilitácia im pomôže prispôsobiť sa týmto zmenám..

Hemoragické a ischemické mozgové príhody: ktorý z nich je nebezpečnejší?

Hemoragická mŕtvica je sprevádzaná prasknutím krvných ciev v mozgu. Z tohto dôvodu dochádza k krvácaniu a opuchom orgánu. Tento druh je najnebezpečnejší a najťažšie obnoviteľný. Ľudský stav je veľmi vážny. Hemoragické ochorenie predstavuje dvadsať percent z celkového počtu mŕtvíc. Väčšina pozostalých je postihnutá.

Bežnejší typ ischémie. S tým sa krvné cievy upchávajú a krvný obeh je narušený v ktorejkoľvek časti mozgu. Z tohto dôvodu sú bunky ničené a sú narušené funkcie tela pacienta..

Pomoc a podpora od príbuzných je dôležitým faktorom pre zotavenie

Lekári zdôrazňujú, že počas rehabilitačného obdobia je podpora príbuzných a priateľov mimoriadne dôležitá. Pomoc v domácnosti pomáha pri rýchlom zotavení: pomáhajú pri domácich prácach, gymnastike. Komunikácia je pre pacienta užitočná na obnovenie reči.

Počas tohto obdobia musia byť príbuzní citliví a pozorný, ale zároveň trpezlivosť a vytrvalosť. Na úplné uzdravenie musí pacient trénovať zručnosti, rozvíjať poškodené časti tela. Často však len chce klamať a nechápe, prečo sa potrebuje pohybovať. A tí okolo neho si to oddávajú. Príbuzní by mali triezvo posúdiť jeho stav a nemali by ísť príliš opatrne. Osobe po mŕtvici, ak je to možné, sa odporúča jesť sama, chodiť na toaletu a starať sa o seba. Potom sa čoskoro vráti do plného života.

Je užitočné, aby pacient diskutoval o svojom stave so svojimi blízkymi. To pomáha predchádzať depresii po chorobe. Ak chcete obnoviť reč a pamäť, ľudia hovoria o minulosti s človekom, vybavujú si prípady zo života, prezerajú si fotografie.

Depresia po chorobe

Náhla mŕtvica je rana nielen pre telo, ale aj pre psychiku. Pacienti a ich príbuzní sú často depresívni. Človek sa cíti znechutený a nahnevaný, že stratil svoje známe zručnosti, nemôže pracovať, podporovať svoju rodinu alebo robiť to, čo miluje. Stane sa podráždeným a slzným, sprostredkuje svoju náladu všetkým okolo. To ovplyvňuje jeho vzťah k jeho rodine. Je pre nich ťažké zvyknúť si na novú situáciu a trpezlivosť..

Depresia po mozgovej príhode je bežným javom, trpí až polovica všetkých pacientov. Vyskytuje sa kvôli psychologickým dôsledkom choroby a kvôli poškodeniu mozgu..

V tejto chvíli je dôležité pamätať na to, že väčšina problémov je skutočná, ale dočasná. Kvalita a rýchlosť rehabilitácie závisí od nálady pacienta. Pacientovi a jeho príbuzným sa odporúča, aby sa poradili s psychológom. V závažných prípadoch lekár pošle pacienta psychiatra na liečbu antidepresívami. Pamätajte, že sa nemusíte obávať. Duševné zdravie je rovnako dôležité ako fyzické.

Faktory ovplyvňujúce životnosť po zdvihu

Kvalita a dlhovekosť závisia od niekoľkých faktorov:

  1. Nebezpečenstvo opätovného nasadenia. Opakovaná mozgová príhoda znižuje priemernú dĺžku života na 2-3 roky.
  2. Druh nárazu. Pri hemoragickom type je pravdepodobnosť úmrtia vyššia
  3. Poškodenie: pri veľkých zraneniach sa životnosť skracuje.
  4. Vyvíjajú sa komplikácie, ktoré majú za následok vznik ďalších príznakov, ktoré zhoršujú kvalitu života..
  5. Všeobecné zdravie.
  6. Prítomnosť ochrnutia: prispievajú k vzniku krvných zrazenín, čím zvyšujú riziko re-mŕtvice.
  7. Bezpečnosť pacientov Z dôvodu zhoršenej koordinácie a slabosti môže byť zranený..

Životný štýl po mŕtvici

Aby sa pacient čo najviac zotavil, musí zmeniť svoj životný štýl. Prvým je povinný a pravidelný príjem všetkých liekov predpísaných lekárom.

Pravidelné cvičenie je veľmi dôležité. Okrem špeciálnej gymnastiky je užitočné, aby sa pacient každý deň venoval chôdzi a miernej aktivite - hrať sa s deťmi alebo vnúčatami, domácimi miláčikmi, upratovať, záhradu, jazdiť verejnou dopravou. Niekedy sa odporúča ľahký šport: pacienti chodia do bazéna alebo na jogu. Ak neexistuje problém s koordináciou, je možné jazdiť na bicykli. Aj keď sa osoba pohybuje na invalidnom vozíku, môže pracovať s činkami, robiť špeciálne cvičenia.

Aby ste sa ochránili pred druhým úderom, musíte vylúčiť rizikové faktory. to:

  • nadváha;
  • pasívny životný štýl;
  • fajčenie a alkohol;
  • stres
  • vysoký tlak.

Môžem fajčiť po mŕtvici? Je to nemožné. Staré návyky sa budú musieť opustiť. Fajčenie po mŕtvici je prísne kontraindikované, pretože zvyšuje riziko krvných zrazenín.

Obdobie vymáhania

Obdobie zotavenia v priemere trvá až dva roky po dopade. Je rozdelená na skoré a neskoré - až 6 mesiacov a až niekoľko rokov. Začína sa od prvých dní po mŕtvici, keď je pacient v nemocnici. Potom je presunutý na rehabilitačné oddelenie. V skorom období sa telesné funkcie obnovujú nasledujúcimi spôsobmi:

  • lieky;
  • kinezioterapia;
  • masáže;
  • psychoterapie;
  • rehabilitácia;
  • gymnastika: joga, plávanie.

Po prvé, pacient sa znovu naučí ovládať telo a robiť jednoduché pohyby - vstať a sadnúť si. Potom spájajú pracovnú terapiu: obnovujú jednoduché zručnosti v domácnosti. Pri práci na reči sa zaoberajú logopédom.

Ak chcete správne určiť rehabilitačný program, musíte sa o svojom cieli porozprávať so svojím lekárom. Po tvrdej práci po 6 mesiacoch sa pacient môže vrátiť do práce a záľuby.

Stredná dĺžka života po mŕtvici

Priemerná dĺžka života u 31% pacientov s ischemickou cievnou mozgovou príhodou je viac ako päť rokov. V prípade hemoroidov je to 24%.

Miera prežitia klesá s vekom. U mladých pacientov je väčšia pravdepodobnosť, že budú žiť dlhšie, ak sa problém znova nestane. Do 45 rokov počet úmrtí po mŕtvici nepresahuje 25% všetkých pacientov.

Zdravé stravovanie

V období po chorobe je dôležité zabrániť tvorbe krvných zrazenín. Preto lekári odporúčajú viesť zdravý životný štýl a venovať pozornosť výžive: v strave je potrebné znížiť obsah tukov a cholesterolu. Zahrňte do svojej stravy viac týchto potravín:

  • ovocie a zelenina;
  • obilniny;
  • chudé ryby a mäso;
  • mliečne výrobky.

Z stravy vylúčte:

  • vyprážané jedlá;
  • červené mäso;
  • cukrovinky;
  • jedlo s palmovým a kokosovým olejom;
  • nakladaná zelenina;
  • energetický priemysel.

V období skorého zotavenia je pre pacienta ťažké žuť a prehltnúť jedlo. Nechajte jedlo nakrájať na malé kúsky. NEVARUJTE nič tvrdé a viskózne..

Návrat do práce

Pacienti sa pýtajú: „Kedy sa môžem vrátiť do práce?“ Ak osoba prešla rehabilitáciou a cíti sa dobre, je poslaná na lekársku komisiu práce. Doktori na to preveria:

  • obnovenie duševných schopností;
  • duševný stav;
  • stupeň narušenej reči a videnia;
  • svalový tonus;
  • kardiovaskulárny systém;
  • koordinácia pohybov.

Ak komisia zistí, že dôsledky sú minimálne, vydá povolenie. Od zamestnávateľa sa bude požadovať, aby poskytoval pracovné miesto, ktoré nie je v rozpore so zdravotným stavom zamestnanca. Pri práci po mŕtvici by ste sa mali vyvarovať:

  • intenzívny fyzický a duševný stres;
  • hlučné miestnosti;
  • interakcie s toxickými látkami;
  • dlhé sedenie v jednej polohe.

Aj keď nie je možné vrátiť sa k starému zamestnaniu, existuje niekoľko možností, ako sa vrátiť do práce:

  • nezávislý
  • práca na diaľku;
  • half-dovolenku;
  • individuálny rozvrh práce.

Skúsenosti lekárov ukazujú, že niektorí pacienti sa vracajú do práce aj po niekoľkých mŕtviciach.

Jazda po zdvihu

Je možné riadiť vozidlo po mŕtvici? Tento problém vyrieši ošetrujúci lekár.

Ak je poškodenie minimálne, môžete sa vrátiť za volant vozidla najskôr o tri mesiace neskôr. Pacienti majú ťažkosti s riadením vozidla, ktoré sú spojené s narušenou koordináciou a zrakom..

Preto je jazda s úplným zotavením nebezpečná pre vodiča a cestujúcich. Aby sa ubezpečil, že osoba je pripravená na návrat za volantom, vykonáva špeciálnu skúšku za prítomnosti inštruktora.

Ľudia, ktorí vykonávajú povolanie, sa obávajú, či je možné po mŕtvici pracovať ako vodič. Toto by mala určiť osobitná komisia. Nanešťastie najčastejšie odporúča zmenu povolania.

Cestovanie a opálenie

Nemoc neznamená úplné odmietnutie cesty. Príbuzní sa často snažia vziať svojich blízkych na rehabilitáciu v sanatóriu. Je možné po mŕtvici ísť na more a opaľovať sa? Áno, ak si dávate pozor. Môžete ísť na juh a opaľovať sa po absolvovaní skorého obdobia zotavenia. Tu sú hlavné pravidlá:

  • regulovať hladinu tlaku;
  • nosiť klobúk;
  • nejdú von 12 až 16 hodín;
  • sledujte, koľko tekutiny konzumujete;
  • nechoď von na otvorené slnko.

lety

Nie je vždy jasné, či vám utrpená rana zabráni ísť na dovolenku. S ľahkými zraneniami v lietadle môžete letieť dva mesiace po konzultácii s lekárom.

Na uľahčenie letu vezmite do kabíny všetky potrebné lieky a vankúš, aby ste si mohli pohodlne odpočinúť. Oblečte si kompresné prádlo a občas vstaňte, aby ste sa roztiahli.

Vzťahy a sex

Sex a milostné vzťahy sú súčasťou uspokojujúceho života, ktorý pacienti hľadajú. Lekári odporúčajú obnoviť intimitu po troch mesiacoch so zdravím. Ak sa tlak ešte nevrátil k normálu, obráťte sa na lekára. Najprv si vyberte polohu s najmenším fyzickým stresom..

Vaňa a sauna

Milovníci kúpeľov sa zaujímajú o to, či je možné sa kúpať po mŕtvici. Rozhoduje o tom neurológ.

Počas obdobia regenerácie prísne obmedzuje dobu pobytu v parnej miestnosti. Pri správnom používaní je kúpeľ dokonca prínosný. Pomáha pri rehabilitácii: uvoľňuje svaly a zlepšuje krvný obeh.

Alkohol v období regenerácie

Užívanie alkoholu sa neodporúča. Niekedy je povolené používať ho v malých dávkach najviac trikrát mesačne:

  • nie viac ako 50 gramov silných;
  • 150 gramov vína;
  • 300 ml piva.

Môžem po mŕtvici piť nealkoholické pivo? Áno, ale nie príliš veľa, pretože nápoje sýtené oxidom uhličitým sa tiež neodporúčajú. Platí to pre kvas a limonádu..

Káva počas rehabilitačného obdobia

Počas obdobia regenerácie je káva zo stravy vylúčená. S liekmi a postupmi to nejde dobre, zvyšuje krvný tlak a vzrušuje nervový systém..

Nápoj sa vracia k použitiu postupne pod dohľadom lekára.

Odmietnutie drog

Niekedy sa človek cíti lepšie, keď prestane užívať lieky. Lekári tomu neodporúčajú. Dôsledky krvácania sú vážne. Život po ischemickej alebo hemoragickej mŕtvici nie je okamžite možný bez liekov..

Prášky sú potrebné na zabránenie šírenia škôd a na zabránenie ďalšiemu úderu. Takže v žiadnom prípade neprestávajte piť pilulky bez rady lekára.

Štatistika života po mŕtvici

Sekundárna mozgová príhoda sa vyskytuje u 10-15% ľudí v priebehu roka. V prvých 5 rokoch sa vyskytuje u 25% žien a 45% mužov. Preto je rehabilitácia taká dôležitá.

Ročne sa na svete zaznamená asi 12 miliónov úderov. Polovica z nich je smrteľná. V Rusku čelí 450 000 ľudí.

75% pacientov mladších ako štyridsať rokov a 60% ľudí vo veku nad 50 rokov prežíva a rehabilituje.

Takže osoba po mŕtvici môže úplne žiť alebo obnoviť veľa funkcií. Vyžaduje si to dôkladnú a dlhú rehabilitáciu. Ak budete postupovať podľa všetkých odporúčaní lekárov a užívate lieky, pacient má šancu vrátiť sa do práce a do sociálnych aktivít. Ale bude musieť prehodnotiť svoj životný štýl a urobiť ho zdravším..

Diéta po ischemickej a hemoragickej mozgovej príhode: zásady, približné menu na týždeň

Diéta po mozgovej príhode je jedným z nevyhnutných rehabilitačných opatrení, čo výrazne znižuje čas zotavenia.

Cievna mozgová príhoda je akútna patológia, ktorá sa vyvíja, keď dôjde k narušeniu prísunu krvi do určitej oblasti mozgu. Nedostatočný prietok krvi vedie k hladovaniu kyslíka v mozgu, v dôsledku čoho sú poškodené neuróny nachádzajúce sa v oblasti so zníženým prísunom krvi a potom odumierajú.

V závislosti od príčiny porúch obehového systému sa rozlišujú dve formy mŕtvice:

  • ischemická - vyskytuje sa, keď k nej dôjde v dôsledku zúženia krvných ciev, ktoré prenášajú krv do mozgu, alebo ich obštrukcie (zablokovanie). Krvná zrazenina, častica tuku, vzduchové bubliny, nádorové nádory, jazvy alebo cholesterolové plaky na stenách krvných ciev môžu blokovať priebeh krvi;
  • hemoragické - vyskytuje sa v prípade prasknutia mozgovej cievy a uvoľnenia krvi do mozgového tkaniva, pri ktorom dochádza k impregnácii a stlačeniu orgánu. Príčinou mozgového krvácania môže byť aneuryzma alebo narušenie integrity cievnej steny v dôsledku aterosklerózy, ako aj konštantný tlak na steny cievy s hypertenziou..

Okrem hlavných dôvodov existujú aj rizikové faktory, ktoré sú rovnaké pre obidve formy mozgovej mŕtvice. Patria medzi ne tie, ktoré nemôžu byť ovplyvnené (dedičnosť, vek, vrodené malformácie kardiovaskulárneho systému) a faktory súvisiace so životným štýlom osoby. Jedným z určujúcich rizikových faktorov je strava..

Tabuľka č. 10 je určená pre pacientov s kardiovaskulárnymi chorobami. Obsahuje produkty, ktoré zlepšujú krvný obeh a posilňujú srdce a krvné cievy. Táto strava je vhodná pre mužov a ženy..

Strava je nesprávna a správna

Sedavý spôsob života a iracionálna nadmerná strava vedú k obezite a zvýšeniu hladiny cholesterolu v krvi. Prvý faktor zvyšuje zaťaženie ciev a vedie k rozvoju pretrvávajúcej hypertenzie, t.j. neustále vysoký tlak v cievach, druhý - prispieva k ukladaniu cholesterolu na steny krvných ciev vo forme plakov a k rozvoju aterosklerózy. Preto by diétne menu na mozgovú porážku malo byť navrhnuté tak, aby sa znížil vplyv škodlivých faktorov na telo, aby sa pomohlo obnoviť stratené funkcie a zabrániť vývoju negatívnych účinkov mozgovej príhody a relapsov..

Čo sa dá jesť mozgovou príhodou a čo je nemožné? Čo by sa malo pacientovi kŕmiť v rôznych obdobiach rehabilitácie a ako sa bude líšiť strava po ischemickej mozgovej príhode a hemoragii?

Aká strava je pre pacienta po mŕtvici vhodná?

Základné pravidlá výživy po mozgovej mŕtvici:

  1. Minimalizujte príjem soli. Pokiaľ je to možné, oplatí sa úplne opustiť soľ, ale jej spotreba je až 5 g za deň. Nadbytok soli vedie k zvýšenému tlaku, ktorý je po mŕtvici extrémne nebezpečný. V tejto súvislosti sú zakázané všetky solené a nakladané výrobky.
  2. Obmedzte príjem živočíšneho tuku. Pomôže to znížiť hladinu cholesterolu v krvi, vyčistiť krvné cievy aterosklerotických plakov a obnoviť fyziologický prietok krvi v tepnách..
  3. Pri varení použite rastlinný olej: repkový, sójový, olivový alebo slnečnicový.
  4. Eliminujte alebo aspoň obmedzte príjem cukru na 50 g za deň.
  5. Do denného menu pridajte veľké množstvo vlákniny, čo má priaznivý vplyv na trávenie a pomáha znižovať hladinu cukru v krvi. Vlákna sa nachádzajú vo veľkých množstvách v obilninách, otrubách, zelenine a sušenom ovocí..
  6. Jedzte aspoň dvakrát týždenne morské plody. Obsahujú veľa polynenasýtených mastných kyselín, najmä omega-3. Tieto látky zlepšujú funkciu mozgu, posilňujú steny krvných ciev a znižujú hladinu cholesterolu v krvi..
  7. Obohatte stravu vitamínmi a minerálmi. Najdôležitejšie pre pacientov po porážke: Vitamín B6 (nachádzajúci sa v mrkve, slnečnicových semenách, špenáte, vlašských orechoch, hrášku, lososoch a sleďoch); kyselina listová (v špargle a brokolici); draslík (v strukovinách, ovocí, zelenine, celých zrnách, banánoch, rybách).

Alkohol nepriaznivo ovplyvňuje kardiovaskulárny systém, preto je prísne zakázaný alkohol (pivo, vodka, koňak a ďalšie)..

Jedzte najmenej 4 krát denne, výhodne 5-6, v malých dávkach. Celkový objem výrobkov za deň by nemal prekročiť 2 kg. Spotrebu vody a iných tekutín dohodnite so svojím lekárom. Vo väčšine prípadov je povolené piť najviac 1 liter tekutiny denne.

Zoznam povolených produktov

Po mŕtvici je veľa potravín a potravín zakázané. Zoznam produktov, ktoré môžete a dokonca odporúčate, je však dostatočne veľký na to, aby poskytoval pestrú ponuku pre každý deň..

Povolené chudé mäso a ryby v pečenej alebo varenej forme:

Môžete jesť varené vaječné biele.

Z obilnín sa odporúča:

Okrem čierneho a celozrnného chleba sú povolené sušienky a sušienky.

Odporúčajú sa šťouchané zemiaky, prílohy, zeleninové kastroly: tekvica, cuketa, baklažán, paradajky, mrkva, uhorky, varené alebo pečené zemiaky, biela kapusta, karfiol a iné druhy kapusty..

Do jedál je užitočné pridať cibuľu, cesnak, petržlen, chren, kôpr, fenikel.

Dezerty, ktoré môžu byť zahrnuté do jedla po mŕtvici - ovocie, sušené ovocie, džemy alebo konzervy, džemy, marshmallows. Povolené sú tiež želé, pudingy, marmelády, sladkosti s náhradkami cukru, ktoré sa zvyčajne používajú na cukrovku.

Z nápojov je povolené dusené ovocie, nesladené ovocné nápoje, kvas, želé, čerstvo vylisované ovocné a zeleninové šťavy, bylinné dekorácie, slabý čaj a čaj s mliekom. Kakao je niekedy povolené..

Pokiaľ je to možné, oplatí sa úplne opustiť soľ, ale jej spotreba je až 5 g za deň. Nadbytok soli vedie k zvýšenému tlaku, ktorý je po mŕtvici extrémne nebezpečný.

Lekári odporúčajú, aby sa tieto výrobky konzumovali niekedy, t. J. 1 až 2-krát týždenne:

  • mliečne polievky;
  • sladké obilniny;
  • cukrovinky, džemy, med;
  • hovädzie, jahňacie;
  • sleď, losos, tuniak, makrela;
  • tavený syr;
  • celé vajcia;
  • maslo;
  • cestoviny;
  • dusené zemiaky.

Prvé jedlá je možné pripraviť na slabom mäse, rybí vývar, ako aj zeleninu.

Posledné jedlo by malo byť umelé a najneskôr tri hodiny pred nočným spánkom.

Zakázané výrobky po mŕtvici

Zoznam potravín a jedál zakázaných po mŕtvici:

  • vyprážané a údené mäso;
  • bravčové mäso;
  • koža vtáka;
  • všetky druhy klobás (najmä mastných);
  • vyprážané, údené ryby;
  • bohaté bujóny;
  • smotana, kondenzované mlieko;
  • majonézy;
  • sušienky, pečivo;
  • krupice;
  • čipy, čipy;
  • strukoviny (hrach, fazuľa atď.);
  • reďkovky;
  • kvaka;
  • Švéd;
  • špenát;
  • šťaveľa;
  • hrozno;
  • všetky druhy húb;
  • zmrzlina;
  • krémové krémy;
  • čokoláda, sladkosti, karamelový krém;
  • rýchle občerstvenie.

Silná káva a čaj, nápoje sýtené oxidom uhličitým, priemyselne vyrábané nektary, ovocné nápoje nie sú povolené. Alkohol nepriaznivo ovplyvňuje kardiovaskulárny systém, preto je prísne zakázaný alkohol (pivo, vodka, koňak a ďalšie). V neskorom období po porážke, so súhlasom lekára, sa môže z času na čas vypiť pohár prírodného červeného suchého vína.

Diéta po mŕtvici doma

Ako vytvoriť menu pre pacientov s mŕtvicou? Podmienky liečby v nemocnici sa môžu líšiť, ale častejšie sa pacienti vracajú domov do šiestich dní od začiatku choroby.

Je potrebné obmedziť spotrebu živočíšnych tukov. Pomôže to znížiť hladinu cholesterolu v krvi, vyčistiť krvné cievy aterosklerotických plakov a obnoviť fyziologický prietok krvi v tepnách..

Na zabezpečenie kompletnej a vyváženej stravy doma a na zohľadnenie kompatibility výrobkov môžete použiť hotovú stravu. Jednou z nich je tabuľka 10. Táto strava je určená pre pacientov s kardiovaskulárnymi ochoreniami, zahŕňa výrobky, ktoré zlepšujú krvný obeh a posilňujú srdce a krvné cievy. Tabuľka 10 je vhodná pre mužov a ženy..

Princípy tabuľky 10 stravy:

  • frakčná výživa - 5-6 jedál denne v malých porciách;
  • príjem uhľohydrátov nie je vyšší ako 400 g za deň, bielkoviny - asi 90 g za deň, tuky - asi 70 g za deň;
  • kvapalina - až 1,2 litra za deň.

Vzorové menu pre tento týždeň

  • Prvé raňajky: ovsené vločky na vode, jogurt alebo vajcia natvrdo uvarené.
  • Obed: ovocný šalát.
  • Obed: zeleninová polievka s perličkovým jačmeňom, dusené kurča so zeleninovým pyré, sušený ovocný kompot.
  • Občerstvenie: vývar divej ruže, banán.
  • Večera: varená ryba, dusená zelenina, dezert - puding z tvarohového syra s bobuľami, bylinkový čaj bez cukru.
  • Neskorá večera: pohár kefíru.
  • Prvé raňajky: ryžová kaša v mlieku, čaj bez cukru.
  • Druhé raňajky: ovocné pyré.
  • Obed: zeleninová polievka s čerstvými bylinkami, malá časť vareného hovädzieho mäsa s prílohou karfiolu, bozk.
  • Občerstvenie: kompot zo sušeného ovocia.
  • Večera: kastrol tvarohu s kúskami ovocia alebo bobúľ, varená ryba s nízkym obsahom tuku, čerstvý zeleninový šalát.
  • Neskorá večera: kefír.
  • Prvé raňajky: ovsená kaša v mlieku, kompót.
  • Obed: Mrkva puding.
  • Obed: zeleninová polievka s ryžou, dusené kurča so zeleninovou oblohou, ovocný nápoj.
  • Snack: šípkový vývar.
  • Večera: nízkotučný tvaroh s bylinkami, varené ryby.
  • Neskorá večera: kefír.

Denné menu by malo obsahovať veľké množstvo vlákniny, ktorá má priaznivý vplyv na trávenie a pomáha znižovať hladinu cukru v krvi..

  • Prvé raňajky: ovsené vločky na vode, čaj bez cukru.
  • Obed: Pečené ovocie.
  • Obed: zeleninová polievka, malý kúsok hovädzieho mäsa s karfiolom a zelenými fazuľami, ovocné želé.
  • Občerstvenie: kompot zo sušeného ovocia so škoricou.
  • Večera: puding z tvarohu, pečené ryby so zeleninovou prílohou, bylinný čaj bez cukru.
  • Neskorá večera: kefír.
  • Prvé raňajky: jedna vaječná omeleta s paradajkami, pohanková kaša s kúskom masla, kompót.
  • Obed: ovocný šalát.
  • Obed: zeleninový vývar, kotleta z kuracieho mäsa, príloha z varenej zeleniny, kompot.
  • Občerstvenie: vývar divej ruže, banán.
  • Večera: rybie mäsové guľky a karfiolové pyré, na dezert - tvaroh alebo jogurt s bobuľami.
  • Neskorá večera: kefír alebo mlieko.
  • Prvé raňajky: ryžová kaša v mlieku, čaj s citrónom.
  • Obed: ovocný šalát.
  • Obed: zeleninová polievka s perličkovým jačmeňom, dusené kurča so zeleninovým pyré, sušený ovocný kompot.
  • Občerstvenie: ovocné želé.
  • Večera: dusená ryba, pečené cukety v rúre, na dezert - kastrol tvarohu, bylinný čaj bez cukru.
  • Neskorá večera: kefír.
  • Prvé raňajky: tvaroh s hrozienkami, slabý čaj bez cukru.
  • Obed: Ryžový puding.
  • Obed: zeleninová polievka s čerstvými bylinkami, kuracie prsia bez kože s šťouchanou zeleninou, pohárik želé.
  • Snack: šípkový vývar.
  • Večera: uvarená ryba, príloha z dusenej zeleniny.
  • Neskorá večera: pohárik fermentovaného pečeného mlieka.

video

Ponúkame vám možnosť pozerať video na tému článku.

Výživa po mŕtvici, škodlivé a zdravé potraviny, vzorové menu

HomeStrokeLiečba výživy Výživa po mŕtvici, škodlivé a zdravé produkty, vzorové menu

Cievna mozgová príhoda je náhlym obehovým ochorením v oblasti mozgu, ktoré vedie k poškodeniu centrálneho nervového systému. Súčasne môžu byť končatiny osoby znecitlivené, hlava bude veľmi bolieť a bude sa rozvíjať ochrnutie určitých častí tela. Pacienti, ktorí utrpeli mozgovú príhodu, potrebujú určitú starostlivosť a predovšetkým organizáciu špeciálneho systému príjmu potravy. Niektoré výrobky sa budú musieť opustiť, zatiaľ čo iné by sa nemali pripravovať rovnakým spôsobom ako pred chorobou. Podrobnejšie sa porozprávajte o základných zásadách výživy, zakázaných a povolených druhoch výrobkov, ako aj o tom, čo môžete jesť po mŕtvici..

Základné princípy výživy po mŕtvici

U pacientov s mŕtvicou:

  • môžu sa vyskytnúť problémy so žuvaním a prehĺtaním jedla;
  • existujú ťažkosti s pohyblivosťou rúk a rúk, kvôli ktorým je pre nich ťažké držať lyžicu alebo vidličku bez pomoci;
  • vyvíja sa porucha pamäti (pacienti zabudnú jesť jedlo včas);
  • chuť do jedla sa zhoršuje, hlad zmizne.

Týmto ľuďom sa odporúča odpočinok na lôžku a prísna strava, ktorej účelom je:

  • znížené riziko druhej mŕtvice;
  • poskytnutie živín telu v rozpore s prehĺtajúcim reflexom a stavom pacienta v bezvedomí;
  • obnova základných funkcií tela.

Správna výživa po mŕtvici je dôležitou súčasťou rehabilitačného procesu pacienta. Bude musieť:

  • úplne odmietajú piť alkohol a dym (1 pohár červeného vína za mesiac je povolený, ale nie viac);
  • výrazne znížiť množstvo slaných a sladkých potravín (je lepšie úplne odmietnuť sladkosti);
  • znižujú hladinu cholesterolu v krvi, čo znamená prestať jesť potraviny obsahujúce margarín, maslo a žĺtky;
  • monitorovať počet kalórií v potravinách (denná sadzba - 2 000 kcal pre pacientov pripútaných na lôžko a 2,5 tis. kcal pre tých, ktorí sa zotavujú);
  • kontrolovať množstvo spotrebovaných proteínov, tukov a uhľohydrátov (je povolených 100 g proteínov, 400 g uhľohydrátov a až 70 g tuku vrátane rastlinného pôvodu za deň);
  • konzumuje viac obilnín, strukovín a zeleniny obsahujúcich komplexné uhľohydráty (ovsená kaša sa dá ochutiť olivovým olejom);
  • obmedziť množstvo spotrebovanej soli na 6 g.

Pacientom sa zakazuje akékoľvek kyslé potraviny (kyslá kapusta, mierne solené uhorky a paradajky). Pri mŕtviciach sa často vytvárajú vredy, kyselina prijímaná v gastrointestinálnom trakte môže vyvolať ulcerózne krvácanie.

Princíp výživy po mŕtvici je nasledujúci:

  • saturácia tela vitamínmi;
  • vysoký príjem tekutín
  • zmena spôsobu varenia (vyprážané jedlo je zakázané, najmä varenie v slnečnicovom oleji);
  • organizácia frakčnej hodinovej výživy po mŕtvici (do 5 jedál denne);
  • postupná normalizácia hmotnosti vďaka prísnej strave.

Ľudia, ktorí majú mŕtvicu, musia dodržiavať špeciálnu diétu č. 10 na zníženie hladiny tukov. Diéta po mŕtvici je určená na zlepšenie krvného obehu a normalizáciu činnosti kardiovaskulárneho systému. Pacienti, ktorí ju pozorujú, obnovujú normálny metabolizmus, funkciu pečene a obličiek. Je to kvôli šetrnej strave po ischemickej mozgovej príhode..

Ako jesť s rôznymi druhmi mŕtvice

Existujú dva typy mŕtvice:

  1. Ischemická choroba. Tepny, ktoré živia mozog, cez ktorý vstupuje krv a kyslík, sú upchaté krvnou zrazeninou.
  2. Hemoragická. Krvné cievy sa pretrhnú a spôsobujú, že krv prúdi do mozgu.

Oba typy mŕtvice sa vyvíjajú okamžite. Rýchlosť a schopnosť obnoviť ľudské zdravie po prenose závisí od toho, aké kroky sa podnikli v prvých hodinách po odstránení problému. Dôležitým faktorom zostáva výživa tela užitočnými látkami, ktoré prichádzajú s jedlom.

Výživa po mŕtvici úzko súvisí s jej rozmanitosťou, dôvodom narušenia krvného obehu:

  1. S ischemickou mozgovou príhodou. Obmedzte spotrebu živočíšnych tukov, pretože veľké množstvo z nich zvyšuje riziko vzniku aterosklerózy na pozadí zvýšeného cholesterolu a kalórií..
  2. S hemoragickou formou choroby. Odmietnite soľ (ktorá spôsobuje zvýšenie krvného tlaku), silný čaj, kávu a akékoľvek tonické nápoje.

Na potravinové výrobky sa ukladajú tieto požiadavky:

  • musia byť obohatené o vlákninu;
  • všetko jedlo je dusené;
  • vítané sú nízkokalorické potraviny s nízkym obsahom cholesterolu a rastlinného oleja, s výnimkou olív;
  • riad by mal obsahovať polynenasýtené kyseliny - Omega-3;

V potrave by malo byť veľa horčíka a draslíka..

Povolené produkty

Výživová strava pacienta je obmedzená nasledovne:

  1. Vegetariánske jedlo. V zásade ide o polievky varené so zemiakmi, kapustou, mrkvou a inou zeleninou. Do polievky sa môže pridať obilie. Polievkou môže byť mlieko alebo ovocie, odporúčaná červená repa. Polievka je ochutená kyslou smotanou a bylinkami. Ak to lekár dovolí, môžete polievku uvariť v mäsovom vývare, ale iba niekoľko mesiacov po mŕtvici.
  2. Varená hydina. Malo by ísť o nízkokalorické kurča alebo morčacie mäso s nízkym obsahom tuku. Filet uvarený v nesolenej vode je najlepší. Mäso obsahuje veľké množstvo bielkovín, je veľmi užitočné..
  3. Mäso s nízkym obsahom tuku. Môžete jesť hovädzie, teľacie a králičie mäso. Pred varením sú odrezané tuky a šľachy, všetko, čo zvyšuje hladinu cholesterolu a kalórií. Mäso sa musí uvariť.
  4. Mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku. Obsah tuku v mlieku a tvarohu by nemal prekročiť 10%. Tvaroh je zmiešaný s obilninami, mrkvou a ovocím. Syry sa môžu konzumovať iba v obmedzenom množstve a výlučne odrôd s nízkym obsahom tuku;
  5. Kuracie vajcia. Vajcia z mäkkého mäsa, dusené v omelete. Môže sa konzumovať iba 1 vajce denne.

Okrem toho sú pacientom povolené tieto produkty:

  • cestoviny;
  • krúpy;
  • sušienky a nie maslové sušienky;
  • všetka zelenina;
  • kaviár zo zeleniny;
  • želé ryby;
  • sušené ovocie, ako aj čerstvé ovocie a bobule;
  • kompot, želé, džem;
  • zelený čaj;
  • neperlivá voda;
  • kakaa;
  • med.

Všetky jedlá by sa mali konzumovať v obmedzených množstvách v súlade s individuálnym dávkovacím režimom vyvinutým lekárom. Potraviny sa musia pripravovať samostatne, preto je pre pacienta nežiaduce jesť polotovary, opäť kvôli obsahu kalórií a vysokému cholesterolu..

Zakázané výrobky

Osoba, ktorá utrpela mozgovú príhodu a práve obnovuje zdravie, sa bude musieť vzdať nasledujúcich potravín:

  • bravčové mäso a akékoľvek mastné mäso;
  • údené a sušené mäso;
  • husacie a kačacie mäso;
  • konzervy;
  • rybí kaviár;
  • solené a údené ryby (výrobok môže spôsobiť podráždenie gastrointestinálneho traktu);
  • obličky, pečeň alebo mozog akýmkoľvek spôsobom uvarené;
  • vyprážané kuracie vajcia varené tvrdo;
  • fazuľa
  • uhorky, uhorky, nakladaná zelenina (nakladané a slané jedlá môžu spôsobiť otvorenie žalúdočných vredov);
  • cibuľa, cesnak;
  • huby.

Akékoľvek výrobky, ktoré môžu spôsobiť podráždenie žalúdka a čriev, sú zakázané. Preto z dlhodobej stravy vylučujte muffin, všetky korenené, slané a mastné koreniny (chren, horčica), korenie, majonézu. Musia odmietnuť aj čokoládu.

Výživa pre pacientov pripútaných na lôžko po mŕtvici

Po mŕtvici mnoho pacientov nemôže vstať z postele niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov. Celú dobu by mali jesť úplne. Ak je prehĺtanie a motorická funkcia narušená, potom sú pacienti kŕmení špeciálnou sondou, v nemocnici sa živiny podávajú intravenózne. Výživa pre ľudí postihnutých mŕtvicou má svoje vlastné vlastnosti spojené so znížením pohyblivosti čriev v dôsledku nedostatku pohybu. Ak táto osoba nie je správne kŕmená, má zakázané jedlo alebo nedodržiava plán kŕmenia, môže dôjsť k zápche..

Aby ste tomu zabránili a aby črevá fungovali obvyklým rytmom:

  1. Do denného menu pacientov sa pridáva viac ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú rastlinnú vlákninu. V záujme zachovania všetkých užitočných látok a ľahkého dodávania výrobkov pacientovi sa zelenina a ovocie pomelú v mixéri do stavu pyré..
  2. Pacientovi sa podáva čerstvo pripravená zeleninová a ovocná šťava;
  3. Ležiaci človek je kŕmený strúhanými polievkami a mliečnymi výrobkami. Mäso a dusená strava sa začínajú podávať až po obnovení funkcií prehĺtania a zdvihnutia pacienta z postele na nohy..

Postup kŕmenia pacienta upútaného na lôžko, ktorý mal mŕtvicu, z domácich jedál je nasledujúci:

  • pacient vstane, polosedne, vankúš sa umiestni pod jeho chrbát;
  • ak sa osoba nehýbe (paralyzuje), potom sa umiestni na špeciálne lôžko, ktorého chrbát sa automaticky zdvihne pomocou špeciálneho mechanizmu;
  • postavili pred pacienta špeciálny stôl a pomohli mu udržať lyžičku, nakŕmili ho (lyžica by mala byť malá, najlepšie čaj).

Ak pacient nemôže jesť sám (v prvých niekoľkých dňoch po mŕtvici sa to často stáva), jedlo sa podáva pomocou:

  • katéter;
  • tubuly (pravdepodobne ak osoba môže prehltnúť);
  • fľaše s cumlíkom s veľkou dierou;
  • zavlažovací pohár.

Pacienti dostávajú tekuté jedlo, práve pripravené pokrmy. Všetky výrobky musia byť čerstvé. Jedna porcia by mala byť malá. Frekvencia kŕmenia - najmenej 5-krát denne.

Vzorové menu na dva dni

Kľúčom k jeho rýchlemu uzdraveniu je dodržiavanie diéty pacienta po mŕtvici. Jedlo by malo byť rozmanité a výživné. Na základe zoznamu povolených produktov, ktoré sa majú používať, sa odporúča vytvoriť menu pre každý deň. Výrobky uvedené v ponuke by sa zároveň mali vzájomne dopĺňať.

Menu (strava) 1. dňa je nasledovné:

Raňajky (08,00). Deň začína raňajkami. Môže pozostávať z:

  • ovsená kaša varená v netučnom mlieku;
  • sendvič chleba a nízkotučné maslo;
  • zelený alebo slabý čierny čaj.

Druhé raňajky (10,00). Konzumuje 1 banán.

Obed (12,00). V popoludňajších hodinách:

  • zeleninový šalát s varenou pohorkou;
  • dusená rezeň a čerstvá zelenina;
  • kapustový šalát ochutený olivovým olejom (biela kapusta);
  • broskyňová alebo pomarančová šťava (čerstvá, iba vylisovaná).

Popoludňajšie občerstvenie (2:00 - 16:00). V tejto chvíli môžete jesť nízkotučný tvarohový syr zmiešaný s plodmi.

Večera (18,00). Vo večerných hodinách je možné pacienta pripraviť:

  • ovsená kaša;
  • dusený rybí koláč;
  • ovocné želé.

Povolené zahrnutie 1 paradajky do stravy.

Asi 2-2,5 hodiny pred spaním je vhodné odobrať šípky z ruží.

Výživná strava. 2. deň:

Raňajky (08,00). Ráno máte povolené jesť:

  • kastrol tvarohu;
  • ovocný džem.

Zelený čaj sa používa ako nápoj..

Druhé raňajky (10,00). Môžete jesť otrubový chlieb a jogurt s nízkym obsahom tuku.

Obed (12,00). Pacienti majú obed:

  • chudý boršč, cvikla;
  • varené zemiaky s vareným kuracím mäsom;
  • zeleninový šalát ochutený olivovým olejom;
  • bobuľový kompot.

Popoludňajšie občerstvenie (2:00 - 16:00). V tejto chvíli je užitočné jesť suché sušienky a všetko piť bylinkovým odvarom.

Večera (18,00). Vo večerných hodinách je užitočné použiť:

  • pohanková kaša;
  • varené morské ryby;
  • mrkvový šalát s nastrúhaným jablkom;
  • ovocné želé.

Pred spaním používajte odtučnené mlieko. Menu je potrebné striedať. Strava sa dá upraviť podľa vkusu pacienta a podľa zoznamu prijateľných potravín.

Vitamíny po mŕtvici

Pre rýchlu regeneráciu po mŕtvici je potrebné obnoviť poškodené bunky, nervové zakončenie a samotné telo, ktoré bolo vystavené vážnemu stresu. Na tento účel sú pacienti predpisovaní:

  1. Vitamíny skupiny A. Látky patriace do tejto skupiny ovplyvňujú rýchlosť regenerácie poškodených tkanív, pôsobia ako antioxidanty, podieľajú sa na produkcii interferónu, posilňujú imunitný systém a zvyšujú jeho odolnosť voči nepriaznivým faktorom. Vitamín A je zodpovedný za syntézu taurínu, zlúčeniny potrebnej pre správny prenos nervových impulzov.
  2. Vitamíny B, t.j. vitamíny pre mozog. Zúčastňujú sa na energetickom metabolizme, sú zodpovedné za spracovanie živín, ktoré sa prijímajú s jedlom. Nedostatok vitamínu B vyvoláva anémiu. Ukázalo sa, že pacienti užívajú vitamíny B6 a B12. Tieto vitamíny sú zodpovedné za rýchlosť rastu a obnovy nervových tkanív, často sa používajú pri liečbe neurologických porúch..
  3. Vitamíny skupiny D. Nízka hladina vitamínov tejto skupiny vedie k riedeniu stien krvných ciev, čo vedie k krvácaním vrátane mŕtvice..
  4. Vitamíny skupiny E. Nedostatok vitamínu E sa stáva príčinou nedostatku kyslíka v bunkách a zmäkčuje mozgové tkanivo. Môže sa vyvinúť neuromuskulárna porucha, môže byť narušená koordinácia pohybov.

Okrem toho je počas regeneračného obdobia po mŕtvici užitočné užívať aj vitamíny K, C a R. Vitamín K je zodpovedný za zrážanie krvi a vitamíny C a P posilňujú steny ciev malých kapilár, čím normalizujú krvný obeh..