Hlavná
Zelenina

Figy: výhody a poškodenie tela, zloženie. Liečba, ľudové recepty

Figy sú veľmi starodávna kultúra. Má ďalšie mená: „figa“, figa, „bobule vína“. Ovocie je obvyklé sušiť, pretože čerstvé sa dlho neskladuje. Nie všetci sa však pýtali, či sú liečivé vlastnosti lieku zachované a aký je medzi nimi rozdiel..

Obsah kalórií a chemické zloženie

Zloženie bobúľ závisí od stupňa zrelosti a klimatických podmienok rastu. Čerstvé ovocie je bohaté na zdravé látky vrátane vitamínov:

  • pyridoxín (B6);
  • kyselina pantoténová (B5);
  • retinol (A);
  • beta karotén;
  • kyselina listová (B9);
  • tiamín (B1);
  • riboflavín (B2);
  • ekvivalent niacínu (PP);
  • kyselina askorbová (C).

Väčšina fíg obsahuje vitamíny B6 (0,13 mg) a B5 (4 mg).

Figy obsahujú tieto minerály:

  • železo (3,2 mg);
  • draslík (190 mg);
  • horčík (17 mg);
  • vápnik (35 mg);
  • fosfor (14 mg);
  • sodík (18 mg).

Čerstvé figy sú bohaté na vitamíny a minerály, ako napríklad: Vitamín B5 - 8% (100 g dennej normy); Vitamín B6 - 6,5%; draslík - 7,5%, horčík - 4,2%; vápnik - 3,5%, železo - až 18%, veľa vlákniny - 12,5%.

Sušené figy sú bohaté na tieto vitamíny a minerály: vitamín B1 a B2 pri 5% (dennej normy v 100 g produktu); vitamín PP - 6%; draslík - 28,5%; horčík - 15%; vápnik - 14,5%; fosfor - 8,5%. Veľa vlákniny - 90%.

Koľko fig môžete jesť za deň?

  • Norma čerstvých fíg pre dospelých sa považuje za 5-10 bobúľ za deň (50 - 100 g).
  • Norma sušených fíg je menšia: 3 - 5 bobúľ denne (30 - 50 g)

Norma sušených fíg je menšia, pretože zvyšuje vitamínové a výživové zloženie a tiež zvyšuje obsah kalórií a množstvo uhľohydrátov..

Rozdiely v zložení čerstvých a sušených fíg

Plody tohto stromu sa najčastejšie vyskytujú v sušenej forme, pretože čerstvé sa dlho neuchovávajú. Nestrácajú svoje liečivé vlastnosti, naopak získavajú nové. V sušenom ovocí sa zvyšuje množstvo fosforu, draslíka, vápnika, horčíka a vlákniny, ale obsah vitamínov B5, B6, B9, C klesá.

Je potrebné poznamenať, že v procese sušenia ovocia sa zvyšuje množstvo cukru v nich. Kalorický obsah 100 g produktu sa teda zvýši na 257 kcal a množstvo uhľohydrátov sa zvýši na 60 g (na 100 g produktu). Plak tvorený na sušených plodoch obsahuje glukózu, fruktózu, lyzín a mnoho ďalších látok a kyselín dôležitých pre organizmus. Takéto figy sú menej vyberavé a môžu sa skladovať po dlhú dobu..

Rozdiel v zložení čerstvých a sušených fíg:

Vitamíny, minerályČerstvé figy (na 100 g produktu)Sušené figy (na 100 g produktu)
Vitamín B10,06 mg0,07 mg
Vitamín B20,05 mg0,09 mg
Vitamín B50,4 mg
Vitamín B60,12 mg
Vitamín B910 mcg20 mcg
Vitamín PP0,6 mg1,2 mg
draslík200 mg700 mg
vápnik35 mg145 mg
magnézium18 mg60 mg
fosfor15 mg65 mg
železo3.20.3

Rozdiely vo výživovej hodnote čerstvého a sušeného ovocia:

Nutričná hodnota na 100 gČerstvé figySušené figy
Obsah kalórií55 kcal255 kcal
veveričky0,7 g3 g
tuky0,2 g0,8 g
celulóza3 g15 g

Užitočné vlastnosti obr

Produkt má množstvo liečivých vlastností:

  • pre kardiovaskulárny systém kvôli obsahu draslíka v ovocí;
  • Je to profylaxia proti mozgovej mŕtvici a infarktu;
  • obnovuje pevnosť;
  • urýchľuje proces regenerácie buniek;
  • odstraňuje škodlivé látky z tela;
  • má diuretické a laxatívne účinky;
  • riedi krv;
  • stimuluje črevnú motilitu;
  • znižuje telesnú teplotu;
  • zmierňuje bolesť;
  • normalizuje procesy nervového systému;
  • zlepšuje náladu;
  • má protizápalové účinky;
  • zastavuje vypadávanie vlasov;
  • posilňuje nechty;
  • Pomáha zotaviť sa z choroby
  • bojuje s emocionálnymi ohniskami počas PMS;
  • posilňuje erektilnú funkciu u mužov;
  • na prevenciu a liečbu onkológie v dôsledku obsahu benzaldehydu vo fígách (látka, ktorá zabraňuje rastu rakovinových buniek;
  • obsahuje antioxidanty (protizápalové vlastnosti) a vlákninu z potravy (priaznivý účinok na tráviaci systém).

Fíková šťava sa používa na liečbu patológií kože a húb. Figy sa aktívne používajú v kozmetike a vo parfumérii. Jeho výťažok sa nachádza v produktoch pre telo a tvár..

Čo je užitočné pre mužov

Figy nájdete na policiach po celý rok, čerstvé alebo sušené. Pravidelné používanie malých dávok ovocia môže mať neoceniteľný terapeutický a preventívny účinok na organizmus vrátane pozitívneho glykemického účinku. Pri nadmernom nadšení z fíg sa pozorujú skoky v krvnej glukóze kvôli vysokej koncentrácii prírodných cukrov v ňom.

Zloženie plodov obsahuje prvky, ktoré zvyšujú reprodukčné zdravie mužov. Sú to zinok, horčík, mangán, niektoré aminokyseliny. Figy pomáhajú v prípadoch, keď dochádza k oslabeniu sexuálnej túžby alebo predčasnej ejakulácie. Okrem toho sa stará o zdravie a čistotu genitourinárneho systému, zabraňuje šíreniu baktérií a iných infekcií v jeho orgánoch a zabraňuje vzniku zápalových procesov..

Figy sú bohaté na draslík, čo mu pomáha udržiavať zdravie srdca a cievneho systému u mužov, ktorí trpia infarktom a mŕtvicami viac ako ženy. Látky obsiahnuté v ovocí regulujú krvný tlak a nedovoľujú, aby jeho ukazovatele stúpali nad normu. Pektín v tráviacom trakte absorbuje prebytočný cholesterol a odstraňuje ich z tela.

Pre ženy

V staroveku boli vlastnosti proti starnutiu pripisované ovocia. A to nie je náhoda. Vitamíny C, A, E dávajú antioxidantu zameranie na figy také minerály ako zinok, selén v ňom obsiahnuté.

Plody našli uplatnenie v kozmetike vďaka čistiacim a regeneračným účinkom na pokožku. Na ich základe priemysel vyrába obrovské množstvo kozmetických výrobkov rôzneho druhu. Masky na tvár na tvár a vlasy sú veľmi populárne. Zvlhčujú a obnovujú pokožku, zmierňujú akné a čierne bodky..

Figy zmierňujú účinky fyzického a nervového namáhania, pomáhajú relaxovať, obnovovať zdravie. Vitamíny B a kyselina listová obsiahnuté v ovocí robia z fíg nevyhnutný produkt počas tehotenstva a vo fáze plánovania. Bohaté zloženie vitamínov a minerálov bude veľmi užitočné pre nenarodené dieťa.

Len pár jedlých sladkých plodov na dlhú dobu uľaví od hladu. Zavedenie malého množstva fíg do stravy umožní oveľa pohodlnejšie schudnúť. Naopak, ak je príliš veľa porcie fíg, môžete rýchlo priberať na váhe. Všetko záleží na množstve.

Indikácie pre použitie

Jedinečné zloženie bobúľ vína ho robí hodnotným pre ľudí trpiacich týmito chorobami:

  • ateroskleróza;
  • hypertenzia;
  • tromboflebitída;
  • kŕčové žily;
  • bronchitída;
  • priedušnice;
  • anémia;
  • depresie;
  • prostatitis;
  • tachykardia;
  • angína;
  • zdôrazniť;
  • stomatitída;
  • poruchy gastrointestinálneho traktu;
  • zápal genitourinárneho traktu;
  • čierny kašeľ;
  • rany a popáleniny.

Kaša z ovocia sa používa ako prostriedok na hojenie rán. Kus čerstvých alebo suchých fíg pripevnených k postihnutej oblasti sa dokáže vyrovnať s ochorením zubov a ďasien. Bobule odstraňujú sucho v ústach, nevoľnosť. Odporúča sa použiť na odľahčenie kocoviny.

Zobrazujú sa figové plody pre ženy a mužov s nízkym libido. Koniec koncov, bobule tejto rastliny sa považujú za vynikajúcu afrodiziakum, čo spôsobuje vášeň.

Všeobecné odporúčania na použitie

Aby bol výrobok užitočný a nepoškodil telo, dodržiava sa 6 jednoduchých pravidiel jeho používania:

  1. Plody figy musia byť úplne zrelé a čerstvé..
  2. Nemôžete jesť figy, ktoré vonia kyslo.
  3. Pred použitím sa musí produkt dôkladne umyť. Odporúča sa ovocie olúpať alebo namočiť tak, aby povrch nebol príliš tvrdý. Voda, v ktorej bobule ležia, sa môže opiť. Má prospešné látky..
  4. Pre dieťa je lepšie nakrájať ovocie na polovicu a naberať mäso malou lyžičkou.
  5. Sušené figy je vždy možné kúpiť v obchode, takže je lepšie ich neskladovať doma, ale podľa potreby ich kupovať.
  6. Po vysušení musíte ovocie nakrájať. Ak nie je šťava, je správne vysušená.

Figy sa dobre hodia k jedlám z mäsa a zeleniny. Používa sa na vypchávanie vtákov, pridáva sa do šalátov. Produkt vám umožňuje pridať do dennej stravy rozmanitú a pikantnú poznámku o východe.

Z čerstvých plodov urobte džem, džem - čo je tiež veľmi užitočné.

Komu sú figy kontraindikované

Je zakázané konzumovať figové ovocie pre ľudí trpiacich nasledujúcimi patológiami:

  • zápal pankreasu
  • diabetes;
  • gastritída;
  • peptický vred;
  • žlčové kamene
  • obezita;
  • enteritídou;
  • dna;
  • nízka koagulácia krvi.

V zriedkavých prípadoch môže individuálna neznášanlivosť spôsobiť odmietnutie použitia fíg. Napriek tomu, že figy sú považované za vynikajúci výrobok na výživu, nemôžete jesť príliš veľa ovocia. To môže mať opačný účinok..
Z dôvodu vysokého obsahu kalórií a vlákniny, najmä v sušených fígách, môže plod poškodiť urolitiázu, ako aj ľudí s exacerbáciami gastrointestinálnych chorôb..

Video o výhodách a poškodeniach fíg

Aké sú užitočné vlastnosti fíg, možné poškodenie a kontraindikácie, ako si vybrať, uložiť bobule a mnoho ďalších zaujímavých vecí v tomto videu:

Liečivé vlastnosti ľudského tela, recepty

Figy sú zvlášť prospešné pre dýchací systém; srdce a krvné cievy, tráviaci systém.

Dýchací systém

Na prechladnutie a kašeľ je potrebné pripraviť odvar z mlieka. Liečebný priebeh je 2 týždne. Takýto liek eliminuje záchvaty proti kašľu, zmierňuje horúčku a zvyšuje odolnosť imunitného systému voči infekčným chorobám. Pripravte ho a zoberte ho takto:

  • Mali by ste vziať 300 ml vysokokvalitného kravského mlieka (najlepšie mastného mlieka) a zohriať ho v smaltovanej miske.
  • 4 stredné figy sa musia vložiť do panvice s mliekom a prevariť. Používajte čerstvé aj suché ovocie.
  • Potom musíte zakryť panvicu vekom a skladbu skladovať pol hodiny pri nízkej teplote. V tomto prípade sa objem kvapaliny trikrát zníži.
  • Potom zabaľte riad a nechajte ho úplne vychladnúť. Po 3 až 4 hodinách je vývar pripravený.
  • Vypite to ráno, popoludní a večer pol pohára pred jedlom.
  • Uchovávajte liek v uzavretej nádobe v chladničke. Každý deň musíte uvariť nový vývar.

Tento odvar zmäkčuje hrdlo a zmierňuje kašeľ s bronchitídou, priedušnicou a prechladnutím.

Kardiovaskulárny systém

Minerály (horčík, draslík), ktoré sú súčasťou fíg, sú stavebným materiálom pre svalové tkanivo. Podporujú činnosť srdca a odstraňujú mnoho patológií spojených s fungovaním krvných ciev. Ficín vám umožňuje riediť krv, znižuje zlý cholesterol, znižuje riziko krvných zrazenín.

Na posilnenie kardiovaskulárneho systému sa odporúča piť infúziu z bobúľ vína. Pripravte ho a zoberte ho takto:

  • Je potrebné naliať 50 g sušeného ovocia do pohára teplej vody.
  • Po 6 hodinách bobule dodajú tekutine všetky svoje živiny.
  • Takáto infúzia sa má vypiť počas dňa v malých dávkach pred jedlom.
  • Liečba trvá 10 - 12 dní. Bobule sa nedajú vyhodiť, ale jesť.

Takýto liek zníži riziko rozvoja aterosklerózy, trombózy a tachykardie..

Liečba gastrointestinálnych ochorení figami

Ovocie, najmä keď sú sušené, sú veľmi prospešné pre tráviace orgány. V prípade otravy, vďaka prítomným enzýmom, figa odstraňuje z tela jedy a toxíny, obnovuje črevnú mikroflóru. Vysoký obsah vlákniny umožňuje použitie ovocia na odstránenie zápchy a vytvorenie črevnej funkcie.

Pri črevnej atómii sa môže použiť nasledujúci recept. Je potrebné zbierať:

  • figové ovocie - 200 g;
  • sušené slivky - 400 g;
  • sušená marhuľa - 100 g;
  • hrozienka - 100 g;
  • extrakt z ruží - 100 ml;
  • med - 200 g;
  • Tráva senná - 50 g.

Ako variť a užívať: Rozomelte prvé štyri ingrediencie v mlynčeku na mäso, pridajte med a šípky, ako aj rozdrvenú trávu senny. Potom vložte zmes do nádoby a uchovávajte v chladničke. Vezmite jednu lyžicu ráno pred raňajkami a večer pred spaním.

S chorobami pečene a žlčníka

Obrázky sú vynikajúcim krvotvorným činidlom. Preto je jeho použitie vhodné pri ochoreniach pečene. Tradičná medicína odporúča na zlepšenie pečene použiť figové mlieko. Malo by sa variť týmto spôsobom. Trvajte na tom, alebo povarte trochu 50 gramov fíg v pohári horúceho mlieka najmenej päť hodín. Keď sa všetko vychladne, rozdrvte v mixéri a vypite.

Pri biliárnej dyskinézii sa používa nasledujúca liečba, aby sa zabránilo tvorbe kameňov, pri cholecystitíde. Je potrebné pripraviť zmes týchto zložiek:

  • figy -1,2 kg;
  • citróny - 0,5 kg;
  • granulovaný cukor - 0,5 kg;
  • med - 7 lyžice. lyžice.

Pripravuje sa a odoberá sa takto: citróny ošúpeme a spolu s kôrou pomelíme v mlynčeku na mäso. Spracovajte figy rovnakým spôsobom. Zmiešajte všetky ingrediencie. Liek užite pred jedlom po dobu 2 až 4 lyžice. lyžice.

Výhody a poškodenie detí a tehotenstva

Ak dieťa nie je alergické na figy, môžete ho zahrnúť do detského menu. Produkt zlepšuje tráviace ústrojenstvo a stimuluje chuť do jedla. Je to vynikajúci zdroj energie, ktorý je potrebný pre rastúce telo. Kyselina listová, ktorá je jej súčasťou, pomáha posilňovať imunitné sily, zdravé fungovanie srdca a krvných ciev a nervového systému. Stačí, keď dáte dieťaťu denne nejaké sušené bobule.

Odporúča sa používať figu pre tehotné ženy. V tomto okamihu je potrebné obohatiť vaše telo užitočnými látkami pre normálne fungovanie plodu. Vďaka minerálom a vitamínom obsiahnutým vo figách je trávenie tehotnej ženy normalizované a riziko anémie je znížené. Vzhľadom na to, že užívanie liekov počas tohto obdobia je škodlivé, môžete vyliečiť nachladnutie a kašeľ figou, ktorá nemá nepriaznivý vplyv na zdravie matky a nenarodeného dieťaťa..

Ak tehotná žena priberala na váhe, odporúča sa do ponuky zahrnúť iba čerstvé bobule. Pred použitím je lepšie poradiť sa s gynekológom.

Počas dojčenia produkt pomôže vylepšiť laktáciu. Fíky by sa však mali konzumovať opatrne. Je potrebné monitorovať pohodu dieťaťa, pretože môže mať nadúvanie a koliku.

Čerstvé figy sú pre telo vynikajúcim zdrojom železa.

figy

Plody figy sa nachádzajú v niektorých farmaceutických prípravkoch. Sú teda obsiahnuté v preháňadle Kafiol (Cafiolum), čo je zbierka rastlín tmavohnedej farby. Používa sa na zápchu rôzneho pôvodu. Kafiol je kontraindikovaný v prípade vysokej citlivosti, črevnej obštrukcie, metrorágie, trombózy mezenterických tepien. Nemôžete ho používať v poslednom trimestri tehotenstva. Kafiol aplikujte vo vnútri 0,5 - 1 brikety raz alebo 1-2 týždne, v závislosti od patológie.

Predáva sa tiež sirup neobsahujúci sorbitol, ktorého aktívnou zložkou je figový extrakt z ovocia. Odporúča sa používať ako doplnok výživy na prevenciu kardiovaskulárnych chorôb, kŕčových žíl, anémie. Dávku má predpísať ošetrujúci lekár. Kontraindikácie zahŕňajú: tehotenstvo, laktácia, precitlivenosť.

Zelené figové listy sa úspešne používajú v ľudovom liečiteľstve. Slúžia ako hlavná zložka pri výrobe Psoberanu - liečiva, ktoré lieči poruchy pigmentácie a nosovú plešivosť..

Botanický opis

Figy - rastlina rodu Ficus z čeľade Mulberry

Figy sú rastliny s veľkými listami a hruškovitým ovocím na krátkych stopkách. Obsahujú početné malé orechy. Pri incízii v ktorejkoľvek časti rastliny z neho vyteká mliečna šťava.

Farba plodov sa mení od žltej po čiernu a modrú. Ich veľkosť je porovnateľná s orechom. Chuť ovocia je mierne sladká.

V polovici augusta dozrievajú skoré odrody fíg koncom leta - v polovici dozrievania, v septembri a októbri - neskoro. Fík rastie v mnohých regiónoch s teplým podnebím: Krym, Ázia, India, Turecko, Pakistan, Kaukaz.

Existuje mnoho druhov fíg. Pri náležitej starostlivosti sa rastlina vyvíja dobre doma. Môže produkovať dve plodiny ročne..

Ako sušiť a skladovať

Norma sušených fíg nepresahuje 50 g za deň

Na sušenie ovocia z bobúľ vína musíte:

  1. Opláchnite figy a vysušte ich na papieri alebo uteráku. Ak nakrájate ovocie na polovice, rýchlejšie uschnú.
  2. Postavte figu na drôtený stojan na slnečné a dobre vetrané miesto..
  3. Zatvorte hmyzovú gázu.
  4. Po 4-6 dňoch je proces sušenia ukončený..

Môžete tiež použiť rúru alebo domácu sušičku.

Skladovanie čerstvo odobratých fíg nebude dlho trvať, o deň sa začne zhoršovať. Najlepšie miesto na uchovávanie čerstvého ovocia je priestor na ovocie v chladničke. Ak teplota v nej nestúpne nad 1 stupeň, bude možné produkt uschovať 1-2 týždne.

Je optimálne skladovať sušené ovocie pri nízkej teplote a vlhkosti a bez priameho slnečného žiarenia. Najlepšie je baliť ich do pohárov alebo nádob a chladiť ich vekom. Je potrebné dbať na to, aby sa na výrobku netvorila pleseň, preto by sa figy mali kontrolovať raz týždenne. Skladovateľnosť sušeného ovocia je 6 mesiacov. V chladničke sa zvyšuje na 1 rok. Pri rozmrazovaní však figy strácajú niektoré zo svojich užitočných vlastností..

Varenie aplikácie

Figy sú veľmi užitočné pre dospelých aj pre deti a tiež majú vynikajúcu chuť. Jeho plody sa často používajú v kulinárskych receptoch. Figy sa môžu podávať ako súčasť zdravého a výživného šalátu. Skúsme to uvariť.

Syrový šalát s figami

Potrebné sú nasledujúce produkty:

  • mäkký syr - 100 g;
  • sušené figy - 4 ks;
  • hruškové ovocie - 2 ks;
  • olivový olej;
  • pohánkový med;
  • pistácie
  • šalát.

Varenie: figy, hrušky a syr sa musia nakrájať na malé kúsky, pridať ošúpané pistácie. Výslednú zmes vložte do malých porcií na listy šalátu a zalejte dresingom získaným z oleja a medu.

Spätná väzba a závery

Mnoho dievčat radšej používa figy namiesto čokolády a sladkostí. Zaznamenávajú zlepšenie fungovania čriev, posilnenie vlasov a nechtov. Ukazuje sa, že z toho môžete robiť džemy a konzervy, ktoré sa deťom páčia. Hlavnou vecou je nákup kvalitného produktu od dôveryhodných predajcov.

Muži tiež nevidia nedostatky v týchto nádherných bobúľch, až na to, že sa rýchlo zhoršujú čerstvé. Niektorí dokonca vyrábajú víno, ktoré má originálnu chuť..

Vzhľadom na pozitívne a negatívne vlastnosti fíg, ako aj na pravidlá pre ich uchovávanie a používanie, môžeme dospieť k záveru:

  • Čerstvé bobule by sa nemali skladovať dlhodobo. Mali by byť sušené okamžite po zakúpení alebo zozbieraní. Na sušenie sú vhodné iba ľahké plody s belavou dužinou a zlatou kožou..
  • S figou môžete schudnúť v krátkom čase, ak nahradíte obvyklé jedlo 2 figami.
  • Produkt má laxatívny účinok, preto je lepšie ho jesť pred dôležitými udalosťami.
  • Figy majú málo kontraindikácií a sú povolené počas tehotenstva a laktácie.
  • Nie je potrebné zneužívať produkt, jesť by malo byť s mierou a potom získate viac výhod.

Je dobré, ak sú figy v domácej sade výrobkov neustále prítomné. Naozaj, v prípade vážnych ťažkostí vždy príde na pomoc a pomôže mu postaviť sa na nohy.

Prečo sú figy dobré pre ženy

Fíkovník, figa, bobule vína, figa - to všetko sú názvy jedného ovocia, ktoré môže dať mladosti, zdraviu a kráse. Sušené (sušené) ovocie sa cení viac, pretože je prístupnejšie a bohatšie na biologicky cenné látky. Na dosiahnutie pozitívneho účinku z použitia fíg je potrebné používať ho správne.

Chemické zloženie

Figy nemôžete zneužívať bez ohľadu na to, v akej forme sú zobrazené. Pretože ide o vysoko kalorický produkt s preháňajúcim účinkom. Chemické zloženie, ako aj obsah kalórií v čerstvých a sušených plodoch sa líšia.

Napríklad 100 g čerstvého figovníku obsahuje 74 kcal a v sušine - 275.

názovčerstvývysušený
Voda g79.016,0
Vláknina z potravy, g5.915.8
Sacharidy, g19.263.9
Tuky, g0.30,94
Proteíny, g0.753.35
Vitamíny mg
tiamín0.060097
riboflavín0,050.17
Kyselina pantoténová0,310,44
pyridoxín0,1220.138
Vitamín C2.13.2
tokoferol0.130.37
Makronutrienty, mg
chlór3,133.6
síra12.839.5
fosfor14.284.7
sodík1,056.9
kremík52,596,0
vápnik35.3212.0
draslík232.61000,0
Stopové prvky, mcg
zinok175,9900.0
chróm11.168,0
selén0.20.6
meď88.0259,0
jód4.7511.25
železo3703000,0
Purínové bázy, mg8.020,0

Čerstvé ovocie strácajú svoje užitočné a spotrebiteľské vlastnosti po 5 dňoch od okamihu, keď sa vybrali z vetvy. Na obr. Začína kvasenie kvôli veľkému množstvu cukrov.

Liečivé vlastnosti

Vďaka jedinečnému chemickému zloženiu sú plody fíg prospešné pre telo. Prispievajú tiež k liečbe a prevencii určitých chorôb. Lekári napríklad odporúčajú sušené figy, aby do svojej stravy zaradili ľudí trpiacich:

  • prechladnutie a bronchopulmonálne choroby, sprevádzané chrapotom, bolesťou v oblasti hrudníka, kašľom;
  • choroby srdca, žíl a krvných ciev (tachykardia, kŕčové žily, trombóza, hypertenzia, žilová nedostatočnosť. IHD atď.);
  • choroby tráviaceho traktu, ale s veľkou starostlivosťou a na odporúčanie lekára, pretože ovocie obsahuje kyselinu šťaveľovú;
  • rozpad, pretože figy v akejkoľvek podobe majú tendenciu rozveseliť sa, pretože obsahuje hormóny radosti - endorfíny;
  • ochorenia pečene, pretože figový strom je vynikajúcim nástrojom na liečbu žlčovej dyskinézy a prevenciu kameňov

O výhodách sušených fíg

Zoznam užitočných vlastností fíg, ktoré sa najčastejšie používajú v sušenej (sušenej) forme, je obrovský. Niektorí ľudia, ktorí „utiekli“ do krajín, kde rastie fíkový strom, ho začínajú konzumovať v obrovskom množstve, čo je zlé. Koniec koncov, všetko by malo mať opatrenie.

Denná norma pre dospelých je 3 ks. sušené ovocie a 6 ks. čerstvé. Pravidelné používanie sušených fíg je vynikajúcou prevenciou rôznych chorôb, pretože:

  1. Má mierny laxatívny účinok (pri miernej konzumácii), ktorý pomáha predchádzať zápche. Lekári odporúčajú konzumovať toto ovocie na bakteriálne alebo parazitárne lézie čreva..
  2. Je vybavený expektoračnými vlastnosťami, a preto sa figy môžu používať ako adjuvans pri liečení čierneho kašľa, bronchitídy, pneumónie. V tomto prípade sa pripraví kaša pozostávajúca z mlieka a nasekaného fíg.
  3. Je prostriedkom na prevenciu rakoviny, pretože obsahuje benzaldehyd, ktorý blokuje rast rakovinových buniek. V zložení vinných bobúľ je tiež kumarínová látka, ktorá môže človeka chrániť pred výskytom takých ochorení, ako je rakovina hrubého čreva, prsníka a prostaty..
  4. Aktivuje tráviaci systém a odstraňuje syndróm lenivého čreva..
  5. Normalizuje metabolizmus a znižuje hladinu cholesterolu.
  6. Zmierňuje únavu a opuch nôh. Všetko je jednoduché: figy sú bohaté na draslík a horčík..
  7. Užitočné pre obličky. Podľa ľudových liečiteľov odvar fíg „umýva“ piesok a obličky.

Sušenie fíg doma

Je ľahšie kúpiť hotové sušené figy. Ale ak je to možné, môžete bobule vína sami usušiť. Na tento účel potrebujete cukrový sirup (0,5 kg cukru na 1 liter vody), v ktorom nie sú zrelé plody dozrievané 10 minút. Potom sa figy umiestnia na drôtený stojan a prenesú sa do pece, kde sa sušia pri teplote 150 stupňov s otvorenými dvierkami rúry. Čas schnutia je niekoľko hodín. Aby sušené ovocie nadobudlo svoj obvyklý tvar, malo by sa vyrovnať..

O výhodách čerstvých fíg

Bohužiaľ, čerstvá figa je zriedkavým hosťom v obchodoch a na trhoch, pretože ide o rýchlo sa kaziaci výrobok s obmedzenou životnosťou. Ak je možné zbierať nezrelé ovocie, ich mliečna šťava sa môže použiť na ošetrenie bradavíc a akné. To znamená „bodový efekt“, pretože šťava je dosť leptavá.

Najväčšou výhodou pre ženy je možnosť priniesť biele figy (Soči), ktorých plody obsahujú veľké množstvo horčíka, draslíka, vitamínov a organických kyselín. Vďaka týmto látkam má pokožka mladistvý a zdravý vzhľad..

Podľa odborníkov na výživu čerstvé figy prinášajú telu maximálny úžitok, ale iba v prípade, že sa plody vyberajú čerstvo. Fík si zachováva svoje liečivé vlastnosti po dobu 24 hodín a potom sa začnú procesy rozkladu a kvasenia. Obyvatelia regiónov ďaleko od miest, kde rastie figový strom, by nemali získavať čerstvé ovocie. Pretože sa museli zbierať nezrelé.

Pred spaním nemôžete používať figy v žiadnej podobe, pretože má slabý stimulačný účinok a môže spôsobiť nespavosť.

Pri chudnutí

Plody fíg pomáhajú znižovať hmotnosť, ale pod podmienkou, že sa konzumujú čerstvé. Faktom je, že všetky sušené ovocie má vysoký obsah kalórií. Ak sa plánuje ich zavedenie do stravy, musí sa táto skutočnosť zohľadniť. Je pozoruhodné, že vo väčšine prípadov musí všetka schudnúť používať sušené figy. A ak to urobíte správne, skutočne to pomôže znížiť hmotnosť a zlepšiť pohodu. Odporúča sa vstúpiť do stravy v kombinácii s:

  1. Ovsené vločky. Môžete si uvariť vynikajúce raňajky pozostávajúce z ľahko uvareného sušeného ovocia, ktoré sa berie v množstve 3 ks. A 100 g ovsenej kaše.
  2. Kefír. V skutočnosti je to monodiet kefír-fík, čo znamená dennú spotrebu 200 g sušených fíg a 2 l kefíru. Maximálne trvanie takejto stravy je 3 dni.
  3. Milk. A toto je strava s obsahom figového mlieka, namiesto kefíru sa používa iba odstredené mlieko.
  4. Zelený čaj. Podstatou takejto stravy je používať akékoľvek nízkokalorické jedlo po celý deň. Vo večerných hodinách, 3 hodiny pred spaním, musíte vypiť šálku čaju s niekoľkými sušenými figami. Táto čajová párty je alternatívou večere.

Prečo sú sušené figy zahrnuté v ponuke diéty

  1. Všetky sušené ovocie dokonale neutralizuje pocit hladu, a to si vyžaduje malé množstvo..
  2. Pohyby čriev ladia figy.
  3. Vytvára pocit plnosti.
  4. Odstraňuje toxíny a toxíny.
  5. Nasýti telo užitočnými látkami.
  6. Reguluje metabolizmus voda-soľ a odstraňuje prebytočnú tekutinu.

Figy počas tehotenstva a počas dojčenia

Plody fíg budú vždy užitočné pre tehotné ženy. V prvých mesiacoch tehotenstva trpia takmer všetky nastávajúce matky toxikózou a inými poruchami. Figy pomáhajú obnovovať elektrolytickú rovnováhu vody a zlepšujú metabolizmus.

V druhom trimestri telo začína spotrebovávať ťažké železo, ktorého zdrojom môžu byť figy.

Tretím trimestrom je čas opuchov, narušená stolica a emocionálna únava. Tieto problémy pomôžu vyriešiť aj bobule vína. Odporúčaná denná dávka čerstvého ovocia je 120 - 140 g, sušená 40 - 50 g (4 - 5 ks)..

V prvom mesiaci po narodení sa použitie fíg neodporúča, pretože gastrointestinálny trakt dieťaťa sa pre neho prispôsobuje novým podmienkam. Pediatri odporúčajú tento produkt vstúpiť do diéty po 3 mesiacoch od dátumu dodania, pokiaľ neexistujú kontraindikácie. Prispeje to k zrýchleniu metabolizmu, k normalizácii rovnováhy voda-soľ..

Figy by sa mali zavádzať do diéty postupne a pozorovať reakciu dieťaťa na tento plod. Musíte začať s polovicou čerstvého ovocia alebo sušeného ovocia. Odporúčaná denná dávka - najviac 5 čerstvých plodov alebo 3 sušených plodov.

Pre ženy po 50 rokoch

Fig, bez ohľadu na rozmanitosť a stav (sušený, čerstvý) pomáha "udržať" mladosť pokožky a vylepšiť ju. Ženy vo veku 50 a viac rokov majú koniec koncov výrazné známky starnutia pokožky. Pravidelná konzumácia fíg a použitie masiek na jej základe znížia príznaky starnutia pokožky. Ale to nie je všetko, pretože figy:

  1. Normalizuje štítnu žľazu.
  2. Zlepšuje stav nechtov, vlasov a pokožky.
  3. Nedovoľuje výskyt cievnych „hviezd“ a kŕčových žíl.
  4. Zvyšuje hemoglobín.
  5. Bojuje s depresívnymi podmienkami.
  6. Vylepšuje pamäť.
  7. Znižuje hladinu cholesterolu.

kontraindikácie

  1. Individuálna neznášanlivosť.
  2. Gastrointestinálne choroby v akútnom štádiu.
  3. žlčové kamene.
  4. cukrovka.
  5. dna.

Aplikácia v kozmetike

Výživná a hydratačná maska ​​pre suchú pokožku

zloženie:

  • plody fíkovníka (sušené) - 3 ks;
  • med a mandľový olej - 1 lyžica. l.;
  • mlieko - 200 ml;
  • vajce - 1 ks;
  • ovsená múka - 30 g.

Figy jemne nakrájajte a varte v mlieku. Ochlaďte zmes a pridajte do nej všetky ostatné ingrediencie, porazte. Z dôvodu konzistencie by mala hmota pripomínať kyslou smotanu. Naneste na tvár, počkajte 40 minút, umyte teplou vodou bez mydla. Opláchnite si tvár minerálnou vodou bez plynu.

Maska na vlasy

Táto maska ​​je pripravená podľa starodávneho receptu. Jeho pravidelné používanie (raz týždenne) posilňuje vlasové korienky, odstraňuje rozštiepené končeky, robí kučery silné, lesklé a hodvábne. Na prípravu masky budete potrebovať sušené figy v množstve 2 ks., Pohár mlieka. Ovocie je potrebné zomlieť v mixéri a uvariť v mlieku. Zmes sa aplikuje za tepla najskôr na bazálnu zónu a potom sa rovnomerne rozdelí po celej dĺžke. Expozičná doba je 1,5 hodiny pod horúcim uzáverom. Po - musíte si vlasy umyť dobrým šampónom a vlasy dôkladne opláchnuť.

Recepty

Figy v rúre so slaninou a syrom

Na prípravu tohto jedla budete potrebovať čerstvé figy. Zoznam ingrediencií pre 2 porcie hotového jedla:

  • čerstvé figy - 6 ks;
  • prúžky surovej údenej slaniny - 6 ks.;
  • syr (ktorý je k dispozícii, ale parmezán je lepší) - 70 g;
  • korenie a iné korenie a chuťové prísady.

Orežte vrcholy ovocia a nakrájajte ich priečne, ale nie úplne. Rozložte štvrtiny a ovocie nastrúhajte strúhaným syrom. Každú jednotku zabaľte prúžkom slaniny a špendlíkom špáradlom. Posypte korením. Pečieme v rúre 7 - 14 minút pri teplote neprevyšujúcej 200 stupňov.

Šalát so syrom, figami a bazalkou

Na prípravu tohto jedla by ste mali mať potrebné prísady:

  • čerstvé figy - 8 ks;
  • banda bazalky;
  • syr mini mozzarella - 10 kusov;
  • sušený tymián, majoránka, korenie, soľ - štipka;
  • citrón - 1 ks;
  • balzamový ocot - 1 lyžička;
  • olivový olej - 60 g.

Najprv musíte pripraviť obväz. Aby ste to dosiahli, vytlačte šťavu z citróna a zmiešajte ju so soľou, korením, octom balsamico a olivovým olejom. Nakrájajte figy na kruhy a položte ich na misku v jednej vrstve. Posypte sušenými bylinkami, nalejte na varenú omáčku, prikryte filmom a vložte do chladničky. Po hodine vyberte misku z chladničky, položte syr na figy, nalejte zvyšnú omáčku a posypte lístkami bazalky..

Čo sníva žena o figách

Ak figa sníva vo sne, je možné, že sa v jej živote čoskoro objaví zaujímavé zoznámenie. Možno s cudzincom. Nákup plodov figového stromu - pre finančný úspech, zber - pre milostné vzťahy

Ak nájdete preklep alebo nepresnosť, vyberte časť textu a stlačte kombináciu klávesov Ctrl + Enter.

Blahodárne vlastnosti fíg používame v boji proti ťažkým ochoreniam

Po celé stáročia sa ľudia snažili nájsť „magický“ liek, ktorý by ochránil telo pred chorobami. V priebehu času vedci objavili prospešné vlastnosti fíg - nepredstaviteľného exotického ovocia. Podlhovastý tvar bobúľ pripomína miniatúrne cibule alebo hrušky. Vo vnútri sú semená semien, ktoré sú rozptýlené v buničine. Farba plodu závisí hlavne od typu rastliny. Existujú jasne žlté a čierno-modré odrody.

Čerstvé figy sa zvyčajne vyznačujú jemnou jemnosťou. Nemá žiadne viditeľné poškodenie. Po vyschnutí plody vyzerajú ako zlaté lesklé mince. Niekedy je biely povlak. Mnoho našich krajanov však nevie, čo sú figy a čo s ním jedia. Poďme sa zoznámiť s exotickým stromom, ktorý prináša úžasné ovocie.

Všeobecné informácie a charakteristiky zariadenia

V prírodnom prostredí sa figy vyskytujú v Turecku, Grécku, Tunisku, Španielsku, Portugalsku, Gruzínsku a Azerbajdžane. Pestuje sa v najjužnejších regiónoch Ruska, ako aj v štáte Kalifornia (USA)..

Rastlina má niekoľko mien:

  • figovník;
  • Ficus Carika;
  • Na obr;
  • figovník;
  • figa.

Aj keď je strom v každej krajine známy pod rôznymi názvami, nemá to vplyv na jeho hodnotu pre telo. Okrem toho sa považuje za dlho pečeňovú. Napríklad v Indii našli fíkovník, o ktorom sa predpokladá, že má asi 3 tisíce rokov..

Rastlina je svieža krík alebo strom, dosahujúca výšku asi 12 m. V prírode rastie na svahoch horských vápencov. Variant miestnosti rastie na 1,5 m. Prvé plody sa objavia 3 roky po výsadbe. Pretože rastlina patrí do rodiny Ficus, jej listy a výhonky vylučujú hustú bielu šťavu.

Zrelé ovocie má bohatú sladkú chuť, ktorá sa nestráca v sušenej forme..

Množstvo cenných komponentov

Od pradávna sa verilo, že figy sú prekvapivo zdravé bobule. Slávny filozof Sokrates si rád užíval mäso jemného ovocia a videl jeho blahodárne účinky na telo. Veril, že figy čistia krv a odstraňujú škodlivé prvky z tela. Grécky vedec Galen zaradil figy do špeciálnej stravy pre športovcov. Vďaka tomu si športovci rýchlo znovu získali silu, aby sa mohli aktívne zúčastňovať súťaží. Moderní lekári išli ďalej. Pomocou mikroskopu zistili tajomstvo prospešných vlastností fíg a predstavili ho všetkým fanúšikom plodu..

Pozostáva predovšetkým z jedinečnej sady chemických zlúčenín:

  • proteíny (približne 3%);
  • uhľohydráty (70%);
  • aminokyseliny;
  • glukóza;
  • sacharóza;
  • fruktóza.

Okrem toho figa obsahuje vitamíny skupiny B, A, PP, kyseliny listovej, kyseliny askorbovej. Neplatné molekuly vápnika, železa, fosforu a sodíka sú považované za dôležité stavebné kamene ľudského tela. Vďaka tejto sade komponentov pritiahli bobule pozornosť nielen tradičných liečiteľov, ale aj uznávaných lekárov.

Čerstvé ovocie obsahuje asi 15% cukru. V sušenom výrobku sa jeho obsah zvyšuje na 50%.

Hĺbkový výskum vedcov a prospešné vlastnosti fíg pre telo

Existuje názor, že človek sa skladá z toho, čo jej. Keby boli moderné výrobky vysokej kvality, ľudia by neboli chorí. Našťastie existuje jedinečný plod, ktorý stimuluje obranyschopnosť tela. Musia ho konzumovať nielen chorí ľudia, ale aj tí, ktorí chcú byť vždy zdraví. Najprv si ukážeme, ako sú figy užitočné pre celé telo. A potom, ako jeho cenné prvky ovplyvňujú mužov a ženy.

Chemické zlúčeniny obsiahnuté v plodoch fíg stimulujú imunitný systém. Vďaka tomu v období chrípkovej epidémie vytvára komponenty, ktoré ničia vírusy a mikróby. Obzvlášť užitočné je použitie fíg na prevenciu prechladnutia, bronchiálnej astmy, bronchitídy.

Hodnotné vlastnosti fíg ovplyvňujú počet kontrakcií srdcového svalu a obnovujú jeho rytmus. V cievach je hladina cholesterolu normalizovaná, hladiny hemoglobínu sa zvyšujú, krvné tekutiny. Množstvo vitamínu a minerálov bráni tvorbe zhubných nádorov.

Draslík obsiahnutý v plodoch stimuluje rovnováhu kyseliny a vody v tele. Ovplyvňuje obnovu buniek v tele.

Vďaka jedinečným vlastnostiam fíg sa proces trávenia zlepšuje, čo vedie k odstráneniu zápchy a črevných porúch. Prítomnosť vápnika v produkte zabezpečuje tvorbu kostí. Figy sa používajú na liečbu stomatitídy, na zmiernenie bolesti zubov. Odstraňujú prebytočnú tekutinu z tela a zlepšujú funkciu obličiek..

Liečivé vlastnosti fíg umožňujú použitie ako obklady alebo obklady. Buničina plodu sa umiestni do malého gázového vrecka. Naneste na rôzne vredy a rezy na pokožke. Výsledkom je odstránenie zápalu a stimulácia procesu hojenia..

Molekuly železa nachádzajúce sa na obr. Sú zodpovedné za tvorbu červených krviniek a zrážanie krvi.

Neoceniteľné výhody fíg pre ženy

Štúdie vedcov ukázali, že prospešné vlastnosti fíg majú osobitný vplyv na telo krásnej polovice ľudstva. Pravidelná konzumácia produktu čistí vnútorné orgány toxínov a všetky druhy toxínov. Berry pleťové masky obnovujú a vyživujú pokožku. Z tohto dôvodu je výrobok starostlivo rozdrvený. Potom jemne naneste na umytú a parenú pokožku. Postavte sa na 15 minút. Opláchnite studenou vodou. Po zákroku sa tvár stáva citlivou ako dieťa bez akné a akné.

V chladnom období bobule pomáhajú obnoviť fyzickú silu po náročnom dni. Jemná sladká chuť fíg je relaxačná, najmä pri menštruácii. Prítomnosť kyseliny listovej v ovocí z nej robí nevyhnutný produkt, keď žena čaká dieťa. Vďaka iba jednému plodu majú dvaja ľudia úžitok okamžite. Ak žena počas tehotenstva zje pravidelne figy, telo dostane dostatok vitamínov a minerálov. Je lepšie jesť ovocie 30 minút pred jedlom. V niektorých prípadoch namiesto večere pred spaním, ale pod dohľadom gynekológa.

Okrem toho bobule vína obsahujú obrovské množstvo vitamínu B9. Má kľúčový vplyv na tvorbu plodu a bezpečnosť placenty. Plody figov tiež normalizujú hladiny hemoglobínu u žien, ktoré nosia dieťa. Laxatívny účinok bobúľ sa často používa na normalizáciu funkcie čriev..

Aké smutné, keď dámy priberajú na váhe, strácajú pôvabnú postavu. Mnohým sa nikdy nepodarí vrátiť sa k svojim predchádzajúcim formám. Nezabudnite však na stravu. Figy sa aktívne používajú na chudnutie. Aj keď budete jesť jednu figu, môžete sa natrvalo zbaviť nepríjemného pocitu hladu. Výsledkom je oveľa príjemnejší proces rozpadu s extra kilami.

Pred použitím je potrebné suché ovocie dôkladne umyť horúcou vodou..

Figy užitočné vlastnosti, obsah kalórií, kontraindikácie

Obrázky, ktorých prospešné vlastnosti nemožno preceňovať. Fíkovník - je vytrvalá rastlina s mnohými pozitívnymi vlastnosťami. Mnoho ľudí pozná figy ako figy, bobule vína, figovníky. Plody figy sa najčastejšie používajú v sušenom stave, v danej forme sa skladujú oveľa dlhšie.

Kde a ako rastú figy

Každý vie, ako vyzerajú figy, ale aké výhody to prináša? Vzhľad bobule je podobný tvaru hrušky. Zrelé ovocie má šťavnatú dužinu, sladkú pachuť, žltkasto-zelenú alebo fialovú farbu. Veľkosť figovníku a jeho odtieň je priamo závislá od kultivovanej odrody. Maximálna dĺžka príslušného ovocia je desať cm. Ak sú podmienky, v ktorých rast figa (fík) rastie, priaznivé, môže prinášať ovocie asi dve storočia. Strom môže kvitnúť až niekoľkokrát do roka, ale plody sú zviazané v auguste.

Vetvy kríkov sú pomerne veľké, majú hladký povrch a objemné lístie. Maximálna výška je 10 m. Priemer kmeňa môže dosiahnuť 18 cm, koreňový systém môže dorásť až do šírky 15 m a hĺbky do 6 m. Listy figy sú tiež dosť veľké, ich šírka je 12 cm, dĺžka je 15 cm a sú sfarbené od tmavozelenej po šedavo zelenú..

Bežné figy rastú v kaukazských a čiernomorských oblastiach (v Rusku). Rodiskom fíg je malá Ázia. Predmetný strom možno nájsť aj v Portugalsku, Kolumbii, Taliansku, Turecku, Venezuele a Grécku. Po výsadbe fíkovník začne kvitnúť po 2 až 3 rokoch. Dobrá úroda, ktorá je pre telo prospešná, sa dá z tohto stromu zozbierať až po 7 - 9 rokoch. Figy sú schopné sa rozmnožovať pomocou semien, odrezkov a odrezkov.

Obsah kalórií v čerstvých figách

Čerstvé figy sú nízkokalorické ovocie, ktoré je prospešné, preto sa odporúča na chudnutie.

Nutričná hodnota na 100 g výrobku:

  • obsah kalórií - 54 kcal;
  • proteín - 0,7 g;
  • uhľohydráty - 12,0 g;
  • tuk - 0,2 g.
  • popol - 1,1 g.
  • škrob - 0,8 g.
  • organické kyseliny - 0,5 g.
  • nenasýtené mastné kyseliny - 0,1 g.
  • nasýtené mastné kyseliny - 0,1 g.

Sušené figy, ktorých kalorický obsah je oveľa vyšší ako obsah čerstvých fíg, môžu túto postavu poškodiť, preto sa neodporúča zneužívanie tohto produktu.

Nutričná hodnota na 100 g bobule:

  • proteíny - 3,1 g;
  • uhľohydráty - 58 g;
  • tuk - 0,8 g.

Kalorický obsah sušených fíg je 257 kcal. Bobule vína spôsobujú rýchly pocit plnosti.

Obr zloženie

Zloženie fíg pozostáva z: draslíka, fosforu, selénu, zinku, sodíka, železa, medi, vápnika, horčíka. Percentuálny obsah železa v ovocí v jablkách nepresahuje ukazovateľ tejto látky. Zrelé figy obsahujú vysoké množstvo zlúčenín cukru. Okrem toho sušené bobule sú prospešné pre ľudské telo vďaka vysokému obsahu vlákniny (90%), avšak v čerstvých figách vlákniny z potravy - 12,5%..

Aké vitamíny sa nachádzajú vo veľkých množstvách na figách a aké výhody majú? Toto je jedinečné zloženie vitamínu na 100 g / mg fíg:

Ich prínos je spôsobený pozitívnym účinkom na kostné tkanivo, dermis, vlasy a nechty. Okrem toho vitamíny bránia rozvoju predčasného starnutia. Zlepšujú videnie, posilňujú imunitný systém, normalizujú črevá a sú prevenciou rakoviny.

Omega 3 mastné kyseliny nachádzajúce sa v bobuľke prinášajú značné výhody pre ľudský nervový systém. Použitím kyseliny glycerovej je možné rýchlo odstrániť toxíny z čriev (aby sa zabránilo rozvoju intoxikácie). Kyselina pantoténová je schopná zmierniť depresiu, nespavosť, zlepšiť videnie, normalizovať krvný tlak a tiež zabrániť vypadávaniu vlasov. Ficín je užitočný na zníženie cholesterolu, riedenie krvi a zníženie pravdepodobnosti vzniku krvných zrazenín..

Denná dávka čerstvého figového ovocia (alebo fíg), ktoré sú prospešné pre dospelého, nie je vyššia ako 10 ks. (100 g). Miera spotreby sušených fíg je - 3 - 5 ks / deň. (30 - 50 g).

10 výhodných vlastností obr

Liečivé vlastnosti fíg sú opísané nižšie:

  1. Liečba a prevencia bronchitídy a infekcií vírusového pôvodu. Pre posilnenie imunity, odstránenie kašľa, zníženie vysokej telesnej teploty, odvar z figy s mliekom pomôže.
  2. Zrelé figy sú užitočné pri liečbe bronchiálnej astmy. Aby ste to dosiahli, musíte ráno zjesť jeden bobule na lačný žalúdok. Pomôže to zmierniť celkový stav pacienta a odstrániť hlien z dýchacích ciest..
  3. Doplnok pri liečbe dystrofie. Odporúča sa jesť najviac päť figových plodov denne.
  4. Antioxidačné vlastnosti fíg pomáhajú predchádzať rozvoju aterosklerózy a zhubných nádorov.
  5. Systematické používanie fíg pomáha rýchlo čistiť a riediť krv a chráni a posilňuje kardiovaskulárny systém. Tento plod navyše pomáha normalizovať hladinu cholesterolu v krvi. Je teda znížená pravdepodobnosť tromboflebitidy.
  6. Liečivé vlastnosti, ktorých výhoda spočíva v liečbe rôznych abscesov, rán, popálenín, furunkuózy. Na tento účel sa musí buničina z bobúľ naniesť na postihnutú oblasť vo forme bandáže. Okrem toho sa bobule vína často používajú na liečbu chorôb ďasien a zubov. V prvom prípade je potrebné vypláchnuť ústa liečivým odvarom, odstrániť syndróm bolesti, vložiť fíkovú dužinu do postihnutej oblasti.
  7. Pravidelné používanie plodu alebo odvar z jeho listov sa považuje za účinný prostriedok proti zápche chronickej formy. Pomôže to vyčistiť črevá parazitov a zabráni ich vzhľadu.
  8. Prínosom zrelého ovocia je aj liečba anémie. Celulóza prispieva k nahradeniu nedostatku železa. Okrem toho sa používa na odstránenie syndrómu kocoviny..
  9. Priaznivý účinok na kožné bunky, nechtové platničky a vlasy. Fíkovník tiež pomáha zlepšovať náladu, zbaviť sa pocitov úzkosti a depresie.
  10. Kvôli diuretickému účinku sa figy používajú na liečbu ochorení obličiek..

Čo sú užitočné figy pre mužov? Bobule sú veľmi prospešné pre telo človeka. Používa sa ako preventívne opatrenie pri včasných mozgových príhodách a srdcových záchvatoch, pri obnove sily počas intenzívnej činnosti. Zinok, mangán a horčík obsiahnuté v figách zvyšujú reprodukčné zdravie mužov. Použitie fíg tiež zabraňuje rozvoju zápalu v genitourinárnom systéme u mužov. Bobule normalizujú krvný tlak a odstraňujú z tela prebytočný cholesterol..

Výhody fíg pre ženy spočívajú v odstránení nepríjemných príznakov kŕčových žíl, zlepšení regenerácie buniek, odstránení toxických látok z tela a boji proti nadmernej hmotnosti (v závislosti od prípustného dávkovania). Bobule na víno pomáhajú relaxovať, eliminovať nadmerné zaťaženie a obnoviť pracovnú kapacitu. Lekári odporúčajú jesť bobule fíkovníka počas tehotenstva.

Počas tehotenstva a laktácie prospeje použitie niekoľkých figových plodov dieťaťu a jeho matke, pretože bobule zvyšujú hemoglobín. Denné použitie malého množstva ovocia môže normalizovať trávenie potravy. Mali by ste však poznať mieru používania fíg - môžete priberať na váhe.

Figy pre deti neprinášajú o nič menšie výhody ako pre dospelých. Je prípustné použiť figu za predpokladu, že na výrobok nie je alergia. Figy sú zdrojom energie a pomôžu tiež zlepšiť chuť do jedla a trávenie potravy u dieťaťa. Použitie fíg pomáha posilniť obehový, imunitný, nervový systém.

Výhody fíg pre ľudské telo sa prejavujú priaznivo na dýchacie a tráviace ústrojenstvo, ako aj na srdce a krvné cievy. Na liečbu prechladnutia (zbavenie sa kašľa, bolesti v krku, na posilnenie imunity, uvoľnenie tepla) sa odporúča použiť odvar z mliečnych fíg, na výrobu ktorého sa budú vyžadovať tieto zložky:

  • 300 ml mlieka;
  • 4 stredne veľké figy v akejkoľvek forme.

Výrobné kroky:

  1. Najprv musíte naliať mlieko (najlepšie s vysokým obsahom tuku) do panvice a položiť na kachle, zapnúť kúrenie.
  2. Ľahko zahrejte, pridajte figy, premiešajte a počkajte, kým zmes nevarí.
  3. Vývar varte v uzavretej nádobe pol hodiny s minimálnym zahrievaním.
  4. Keď je pripravená, panvica by mala byť zabalená do teplej utierky a ponechaná 3 až 4 hodiny.

Ak chcete získať výhodu, užite liek 3 r. / Deň. pol pohára pred jedlom. Vývar uchovávajte v uzavretom obale na chladnom mieste najviac 24 hodín. Liečebný cyklus je navrhnutý na dva týždne. Tento liek sa používa aj na prechladnutie, bronchitídu a priedušnicu..

Aby sa zabránilo výskytu trombózy, aterosklerózy, zvýšeniu srdcovej frekvencie a posilneniu kardiovaskulárneho systému, odporúča sa použiť infúziu z fíg, na výrobu ktorej budete potrebovať:

  • 50 g suroviny v sušenej forme;
  • 1 polievková lyžica. ochladená prevarená voda.

Suroviny sa musia naliať do vody a nechať vylúhovať 6 hodín, aby sa dosiahol úžitok, získaný liek by sa mal užívať v malých dúškoch deň pred jedlom. Bobule sa môžu jesť. Liečebný priebeh je určený na 10 až 12 dní.

Sušené figy prinášajú značné výhody pre tráviaci trakt. V prípade otravy pomáha figa filtrovať a odstraňovať z tela všetky toxické a toxické zlúčeniny a obnovuje prospešnú mikroflóru črevnej dutiny. Vzhľadom na vysoké percento vlákniny v figovom ovoci je možné zbaviť sa chronickej zápchy a normalizovať črevá (majú laxatívny účinok)..

Veľkým prínosom sú bobule pri liečbe črevnej atónie. Na tento účel si môžete pripraviť liek, budete potrebovať nasledujúce zložky:

  • 200 g fíg;
  • 0,4 kg sušených sliviek;
  • sto gramov sušeného ovocia (hrozienka a sušené marhule);
  • 0,2 kg prírodného medu;
  • 100 ml ružového extraktu;
  • 50 g trávy sennej.

Výrobné kroky:

  1. Najskôr pomelite prvé 4 produkty mixérom alebo mlynčekom na mäso.
  2. Potom výslednú zmes dobre premiešajte so zostávajúcimi zložkami..
  3. Dajte túto hmotu do chladu.

Ak má mať tento liek čo najväčší úžitok z tohto lieku, musí sa konzumovať v 1 veľkom litri. ráno po prebudení na lačný žalúdok a večer (pred spaním).

Ovocie sa tiež používa na liečbu gastritídy, príslušný výrobok prospieva žalúdku vo forme ochrany jeho sliznice pred podráždením. Na liečenie chorôb pečene a žlčníka sa odporúča odobrať figové mlieko, na výrobu ktorého je potrebné pripraviť:

  • 60 g bobúľ;
  • 1 polievková lyžica. zahriate mlieko.

Nalejte suroviny tekutinou, nechajte ju vylúhovať päť hodín. Po ochladení sa musí zmes rozdrviť v mixéri a vypiť.

Plody figy budú prospešné pre ochorenie žlčníka, pre cholecystitídu, dyskinézu a tiež pre zabránenie výskytu kameňov v žlčových cestách. Použite nasledujúci liek.

  • 1,2 kg figy;
  • pol kilogramu čerstvých citrónov;
  • ½ kg cukru;
  • 7 polievkových lyžíc medu.

Výrobné kroky:

  1. Najskôr vyberte semená z citrónov a potom ich nasekajte pomocou mlynčeka na mäso alebo mixéra.
  2. To isté urobte s bobuľami vína..
  3. Ďalej zmiešajte všetky produkty.

Telo získa úžitok zo získaného lieku iba vtedy, ak sa pred jedlom spotrebuje 2 až 4 veľké lyžice.

Kontraindikácie a poškodenie

Z fíg alebo fíg je obvykle výhodný iba človek. Existujú však určité choroby, pri ktorých by sa hrozno nemalo konzumovať alebo konzumovať v obmedzenom množstve..

Na ochorenie sa neodporúča používať figy:

  • pankreas (pankreatitída);
  • diabetes mellitus (sušené bobule majú vysoký obsah zlúčenín cukru);
  • gastritída;
  • znížené zrážanie krvi;
  • črevá (enteritída, kolitída);
  • dna
  • so sklonom k ​​nadúvaniu;
  • Obezita
  • v priťažujúcej forme rôznych chorôb tráviaceho ústrojenstva;
  • v prítomnosti kameňov vo žlčníku alebo v jeho žľaboch.

Je tiež potrebné opustiť figy s individuálnou intoleranciou na tento produkt..