Hlavná
Nápoje

Figy: výhody a poškodenie tela, zloženie. Liečba, ľudové recepty

Figy sú veľmi starodávna kultúra. Má ďalšie mená: „figa“, figa, „bobule vína“. Ovocie je obvyklé sušiť, pretože čerstvé sa dlho neskladuje. Nie všetci sa však pýtali, či sú liečivé vlastnosti lieku zachované a aký je medzi nimi rozdiel..

Obsah kalórií a chemické zloženie

Zloženie bobúľ závisí od stupňa zrelosti a klimatických podmienok rastu. Čerstvé ovocie je bohaté na zdravé látky vrátane vitamínov:

  • pyridoxín (B6);
  • kyselina pantoténová (B5);
  • retinol (A);
  • beta karotén;
  • kyselina listová (B9);
  • tiamín (B1);
  • riboflavín (B2);
  • ekvivalent niacínu (PP);
  • kyselina askorbová (C).

Väčšina fíg obsahuje vitamíny B6 (0,13 mg) a B5 (4 mg).

Figy obsahujú tieto minerály:

  • železo (3,2 mg);
  • draslík (190 mg);
  • horčík (17 mg);
  • vápnik (35 mg);
  • fosfor (14 mg);
  • sodík (18 mg).

Čerstvé figy sú bohaté na vitamíny a minerály, ako napríklad: Vitamín B5 - 8% (100 g dennej normy); Vitamín B6 - 6,5%; draslík - 7,5%, horčík - 4,2%; vápnik - 3,5%, železo - až 18%, veľa vlákniny - 12,5%.

Sušené figy sú bohaté na tieto vitamíny a minerály: vitamín B1 a B2 pri 5% (dennej normy v 100 g produktu); vitamín PP - 6%; draslík - 28,5%; horčík - 15%; vápnik - 14,5%; fosfor - 8,5%. Veľa vlákniny - 90%.

Koľko fig môžete jesť za deň?

  • Norma čerstvých fíg pre dospelých sa považuje za 5-10 bobúľ za deň (50 - 100 g).
  • Norma sušených fíg je menšia: 3 - 5 bobúľ denne (30 - 50 g)

Norma sušených fíg je menšia, pretože zvyšuje vitamínové a výživové zloženie a tiež zvyšuje obsah kalórií a množstvo uhľohydrátov..

Rozdiely v zložení čerstvých a sušených fíg

Plody tohto stromu sa najčastejšie vyskytujú v sušenej forme, pretože čerstvé sa dlho neuchovávajú. Nestrácajú svoje liečivé vlastnosti, naopak získavajú nové. V sušenom ovocí sa zvyšuje množstvo fosforu, draslíka, vápnika, horčíka a vlákniny, ale obsah vitamínov B5, B6, B9, C klesá.

Je potrebné poznamenať, že v procese sušenia ovocia sa zvyšuje množstvo cukru v nich. Kalorický obsah 100 g produktu sa teda zvýši na 257 kcal a množstvo uhľohydrátov sa zvýši na 60 g (na 100 g produktu). Plak tvorený na sušených plodoch obsahuje glukózu, fruktózu, lyzín a mnoho ďalších látok a kyselín dôležitých pre organizmus. Takéto figy sú menej vyberavé a môžu sa skladovať po dlhú dobu..

Rozdiel v zložení čerstvých a sušených fíg:

Vitamíny, minerályČerstvé figy (na 100 g produktu)Sušené figy (na 100 g produktu)
Vitamín B10,06 mg0,07 mg
Vitamín B20,05 mg0,09 mg
Vitamín B50,4 mg
Vitamín B60,12 mg
Vitamín B910 mcg20 mcg
Vitamín PP0,6 mg1,2 mg
draslík200 mg700 mg
vápnik35 mg145 mg
magnézium18 mg60 mg
fosfor15 mg65 mg
železo3.20.3

Rozdiely vo výživovej hodnote čerstvého a sušeného ovocia:

Nutričná hodnota na 100 gČerstvé figySušené figy
Obsah kalórií55 kcal255 kcal
veveričky0,7 g3 g
tuky0,2 g0,8 g
celulóza3 g15 g

Užitočné vlastnosti obr

Produkt má množstvo liečivých vlastností:

  • pre kardiovaskulárny systém kvôli obsahu draslíka v ovocí;
  • Je to profylaxia proti mozgovej mŕtvici a infarktu;
  • obnovuje pevnosť;
  • urýchľuje proces regenerácie buniek;
  • odstraňuje škodlivé látky z tela;
  • má diuretické a laxatívne účinky;
  • riedi krv;
  • stimuluje črevnú motilitu;
  • znižuje telesnú teplotu;
  • zmierňuje bolesť;
  • normalizuje procesy nervového systému;
  • zlepšuje náladu;
  • má protizápalové účinky;
  • zastavuje vypadávanie vlasov;
  • posilňuje nechty;
  • Pomáha zotaviť sa z choroby
  • bojuje s emocionálnymi ohniskami počas PMS;
  • posilňuje erektilnú funkciu u mužov;
  • na prevenciu a liečbu onkológie v dôsledku obsahu benzaldehydu vo fígách (látka, ktorá zabraňuje rastu rakovinových buniek;
  • obsahuje antioxidanty (protizápalové vlastnosti) a vlákninu z potravy (priaznivý účinok na tráviaci systém).

Fíková šťava sa používa na liečbu patológií kože a húb. Figy sa aktívne používajú v kozmetike a vo parfumérii. Jeho výťažok sa nachádza v produktoch pre telo a tvár..

Čo je užitočné pre mužov

Figy nájdete na policiach po celý rok, čerstvé alebo sušené. Pravidelné používanie malých dávok ovocia môže mať neoceniteľný terapeutický a preventívny účinok na organizmus vrátane pozitívneho glykemického účinku. Pri nadmernom nadšení z fíg sa pozorujú skoky v krvnej glukóze kvôli vysokej koncentrácii prírodných cukrov v ňom.

Zloženie plodov obsahuje prvky, ktoré zvyšujú reprodukčné zdravie mužov. Sú to zinok, horčík, mangán, niektoré aminokyseliny. Figy pomáhajú v prípadoch, keď dochádza k oslabeniu sexuálnej túžby alebo predčasnej ejakulácie. Okrem toho sa stará o zdravie a čistotu genitourinárneho systému, zabraňuje šíreniu baktérií a iných infekcií v jeho orgánoch a zabraňuje vzniku zápalových procesov..

Figy sú bohaté na draslík, čo mu pomáha udržiavať zdravie srdca a cievneho systému u mužov, ktorí trpia infarktom a mŕtvicami viac ako ženy. Látky obsiahnuté v ovocí regulujú krvný tlak a nedovoľujú, aby jeho ukazovatele stúpali nad normu. Pektín v tráviacom trakte absorbuje prebytočný cholesterol a odstraňuje ich z tela.

Pre ženy

V staroveku boli vlastnosti proti starnutiu pripisované ovocia. A to nie je náhoda. Vitamíny C, A, E dávajú antioxidantu zameranie na figy také minerály ako zinok, selén v ňom obsiahnuté.

Plody našli uplatnenie v kozmetike vďaka čistiacim a regeneračným účinkom na pokožku. Na ich základe priemysel vyrába obrovské množstvo kozmetických výrobkov rôzneho druhu. Masky na tvár na tvár a vlasy sú veľmi populárne. Zvlhčujú a obnovujú pokožku, zmierňujú akné a čierne bodky..

Figy zmierňujú účinky fyzického a nervového namáhania, pomáhajú relaxovať, obnovovať zdravie. Vitamíny B a kyselina listová obsiahnuté v ovocí robia z fíg nevyhnutný produkt počas tehotenstva a vo fáze plánovania. Bohaté zloženie vitamínov a minerálov bude veľmi užitočné pre nenarodené dieťa.

Len pár jedlých sladkých plodov na dlhú dobu uľaví od hladu. Zavedenie malého množstva fíg do stravy umožní oveľa pohodlnejšie schudnúť. Naopak, ak je príliš veľa porcie fíg, môžete rýchlo priberať na váhe. Všetko záleží na množstve.

Indikácie pre použitie

Jedinečné zloženie bobúľ vína ho robí hodnotným pre ľudí trpiacich týmito chorobami:

  • ateroskleróza;
  • hypertenzia;
  • tromboflebitída;
  • kŕčové žily;
  • bronchitída;
  • priedušnice;
  • anémia;
  • depresie;
  • prostatitis;
  • tachykardia;
  • angína;
  • zdôrazniť;
  • stomatitída;
  • poruchy gastrointestinálneho traktu;
  • zápal genitourinárneho traktu;
  • čierny kašeľ;
  • rany a popáleniny.

Kaša z ovocia sa používa ako prostriedok na hojenie rán. Kus čerstvých alebo suchých fíg pripevnených k postihnutej oblasti sa dokáže vyrovnať s ochorením zubov a ďasien. Bobule odstraňujú sucho v ústach, nevoľnosť. Odporúča sa použiť na odľahčenie kocoviny.

Zobrazujú sa figové plody pre ženy a mužov s nízkym libido. Koniec koncov, bobule tejto rastliny sa považujú za vynikajúcu afrodiziakum, čo spôsobuje vášeň.

Všeobecné odporúčania na použitie

Aby bol výrobok užitočný a nepoškodil telo, dodržiava sa 6 jednoduchých pravidiel jeho používania:

  1. Plody figy musia byť úplne zrelé a čerstvé..
  2. Nemôžete jesť figy, ktoré vonia kyslo.
  3. Pred použitím sa musí produkt dôkladne umyť. Odporúča sa ovocie olúpať alebo namočiť tak, aby povrch nebol príliš tvrdý. Voda, v ktorej bobule ležia, sa môže opiť. Má prospešné látky..
  4. Pre dieťa je lepšie nakrájať ovocie na polovicu a naberať mäso malou lyžičkou.
  5. Sušené figy je vždy možné kúpiť v obchode, takže je lepšie ich neskladovať doma, ale podľa potreby ich kupovať.
  6. Po vysušení musíte ovocie nakrájať. Ak nie je šťava, je správne vysušená.

Figy sa dobre hodia k jedlám z mäsa a zeleniny. Používa sa na vypchávanie vtákov, pridáva sa do šalátov. Produkt vám umožňuje pridať do dennej stravy rozmanitú a pikantnú poznámku o východe.

Z čerstvých plodov urobte džem, džem - čo je tiež veľmi užitočné.

Komu sú figy kontraindikované

Je zakázané konzumovať figové ovocie pre ľudí trpiacich nasledujúcimi patológiami:

  • zápal pankreasu
  • diabetes;
  • gastritída;
  • peptický vred;
  • žlčové kamene
  • obezita;
  • enteritídou;
  • dna;
  • nízka koagulácia krvi.

V zriedkavých prípadoch môže individuálna neznášanlivosť spôsobiť odmietnutie použitia fíg. Napriek tomu, že figy sú považované za vynikajúci výrobok na výživu, nemôžete jesť príliš veľa ovocia. To môže mať opačný účinok..
Z dôvodu vysokého obsahu kalórií a vlákniny, najmä v sušených fígách, môže plod poškodiť urolitiázu, ako aj ľudí s exacerbáciami gastrointestinálnych chorôb..

Video o výhodách a poškodeniach fíg

Aké sú užitočné vlastnosti fíg, možné poškodenie a kontraindikácie, ako si vybrať, uložiť bobule a mnoho ďalších zaujímavých vecí v tomto videu:

Liečivé vlastnosti ľudského tela, recepty

Figy sú zvlášť prospešné pre dýchací systém; srdce a krvné cievy, tráviaci systém.

Dýchací systém

Na prechladnutie a kašeľ je potrebné pripraviť odvar z mlieka. Liečebný priebeh je 2 týždne. Takýto liek eliminuje záchvaty proti kašľu, zmierňuje horúčku a zvyšuje odolnosť imunitného systému voči infekčným chorobám. Pripravte ho a zoberte ho takto:

  • Mali by ste vziať 300 ml vysokokvalitného kravského mlieka (najlepšie mastného mlieka) a zohriať ho v smaltovanej miske.
  • 4 stredné figy sa musia vložiť do panvice s mliekom a prevariť. Používajte čerstvé aj suché ovocie.
  • Potom musíte zakryť panvicu vekom a skladbu skladovať pol hodiny pri nízkej teplote. V tomto prípade sa objem kvapaliny trikrát zníži.
  • Potom zabaľte riad a nechajte ho úplne vychladnúť. Po 3 až 4 hodinách je vývar pripravený.
  • Vypite to ráno, popoludní a večer pol pohára pred jedlom.
  • Uchovávajte liek v uzavretej nádobe v chladničke. Každý deň musíte uvariť nový vývar.

Tento odvar zmäkčuje hrdlo a zmierňuje kašeľ s bronchitídou, priedušnicou a prechladnutím.

Kardiovaskulárny systém

Minerály (horčík, draslík), ktoré sú súčasťou fíg, sú stavebným materiálom pre svalové tkanivo. Podporujú činnosť srdca a odstraňujú mnoho patológií spojených s fungovaním krvných ciev. Ficín vám umožňuje riediť krv, znižuje zlý cholesterol, znižuje riziko krvných zrazenín.

Na posilnenie kardiovaskulárneho systému sa odporúča piť infúziu z bobúľ vína. Pripravte ho a zoberte ho takto:

  • Je potrebné naliať 50 g sušeného ovocia do pohára teplej vody.
  • Po 6 hodinách bobule dodajú tekutine všetky svoje živiny.
  • Takáto infúzia sa má vypiť počas dňa v malých dávkach pred jedlom.
  • Liečba trvá 10 - 12 dní. Bobule sa nedajú vyhodiť, ale jesť.

Takýto liek zníži riziko rozvoja aterosklerózy, trombózy a tachykardie..

Liečba gastrointestinálnych ochorení figami

Ovocie, najmä keď sú sušené, sú veľmi prospešné pre tráviace orgány. V prípade otravy, vďaka prítomným enzýmom, figa odstraňuje z tela jedy a toxíny, obnovuje črevnú mikroflóru. Vysoký obsah vlákniny umožňuje použitie ovocia na odstránenie zápchy a vytvorenie črevnej funkcie.

Pri črevnej atómii sa môže použiť nasledujúci recept. Je potrebné zbierať:

  • figové ovocie - 200 g;
  • sušené slivky - 400 g;
  • sušená marhuľa - 100 g;
  • hrozienka - 100 g;
  • extrakt z ruží - 100 ml;
  • med - 200 g;
  • Tráva senná - 50 g.

Ako variť a užívať: Rozomelte prvé štyri ingrediencie v mlynčeku na mäso, pridajte med a šípky, ako aj rozdrvenú trávu senny. Potom vložte zmes do nádoby a uchovávajte v chladničke. Vezmite jednu lyžicu ráno pred raňajkami a večer pred spaním.

S chorobami pečene a žlčníka

Obrázky sú vynikajúcim krvotvorným činidlom. Preto je jeho použitie vhodné pri ochoreniach pečene. Tradičná medicína odporúča na zlepšenie pečene použiť figové mlieko. Malo by sa variť týmto spôsobom. Trvajte na tom, alebo povarte trochu 50 gramov fíg v pohári horúceho mlieka najmenej päť hodín. Keď sa všetko vychladne, rozdrvte v mixéri a vypite.

Pri biliárnej dyskinézii sa používa nasledujúca liečba, aby sa zabránilo tvorbe kameňov, pri cholecystitíde. Je potrebné pripraviť zmes týchto zložiek:

  • figy -1,2 kg;
  • citróny - 0,5 kg;
  • granulovaný cukor - 0,5 kg;
  • med - 7 lyžice. lyžice.

Pripravuje sa a odoberá sa takto: citróny ošúpeme a spolu s kôrou pomelíme v mlynčeku na mäso. Spracovajte figy rovnakým spôsobom. Zmiešajte všetky ingrediencie. Liek užite pred jedlom po dobu 2 až 4 lyžice. lyžice.

Výhody a poškodenie detí a tehotenstva

Ak dieťa nie je alergické na figy, môžete ho zahrnúť do detského menu. Produkt zlepšuje tráviace ústrojenstvo a stimuluje chuť do jedla. Je to vynikajúci zdroj energie, ktorý je potrebný pre rastúce telo. Kyselina listová, ktorá je jej súčasťou, pomáha posilňovať imunitné sily, zdravé fungovanie srdca a krvných ciev a nervového systému. Stačí, keď dáte dieťaťu denne nejaké sušené bobule.

Odporúča sa používať figu pre tehotné ženy. V tomto okamihu je potrebné obohatiť vaše telo užitočnými látkami pre normálne fungovanie plodu. Vďaka minerálom a vitamínom obsiahnutým vo figách je trávenie tehotnej ženy normalizované a riziko anémie je znížené. Vzhľadom na to, že užívanie liekov počas tohto obdobia je škodlivé, môžete vyliečiť nachladnutie a kašeľ figou, ktorá nemá nepriaznivý vplyv na zdravie matky a nenarodeného dieťaťa..

Ak tehotná žena priberala na váhe, odporúča sa do ponuky zahrnúť iba čerstvé bobule. Pred použitím je lepšie poradiť sa s gynekológom.

Počas dojčenia produkt pomôže vylepšiť laktáciu. Fíky by sa však mali konzumovať opatrne. Je potrebné monitorovať pohodu dieťaťa, pretože môže mať nadúvanie a koliku.

Čerstvé figy sú pre telo vynikajúcim zdrojom železa.

figy

Plody figy sa nachádzajú v niektorých farmaceutických prípravkoch. Sú teda obsiahnuté v preháňadle Kafiol (Cafiolum), čo je zbierka rastlín tmavohnedej farby. Používa sa na zápchu rôzneho pôvodu. Kafiol je kontraindikovaný v prípade vysokej citlivosti, črevnej obštrukcie, metrorágie, trombózy mezenterických tepien. Nemôžete ho používať v poslednom trimestri tehotenstva. Kafiol aplikujte vo vnútri 0,5 - 1 brikety raz alebo 1-2 týždne, v závislosti od patológie.

Predáva sa tiež sirup neobsahujúci sorbitol, ktorého aktívnou zložkou je figový extrakt z ovocia. Odporúča sa používať ako doplnok výživy na prevenciu kardiovaskulárnych chorôb, kŕčových žíl, anémie. Dávku má predpísať ošetrujúci lekár. Kontraindikácie zahŕňajú: tehotenstvo, laktácia, precitlivenosť.

Zelené figové listy sa úspešne používajú v ľudovom liečiteľstve. Slúžia ako hlavná zložka pri výrobe Psoberanu - liečiva, ktoré lieči poruchy pigmentácie a nosovú plešivosť..

Botanický opis

Figy - rastlina rodu Ficus z čeľade Mulberry

Figy sú rastliny s veľkými listami a hruškovitým ovocím na krátkych stopkách. Obsahujú početné malé orechy. Pri incízii v ktorejkoľvek časti rastliny z neho vyteká mliečna šťava.

Farba plodov sa mení od žltej po čiernu a modrú. Ich veľkosť je porovnateľná s orechom. Chuť ovocia je mierne sladká.

V polovici augusta dozrievajú skoré odrody fíg koncom leta - v polovici dozrievania, v septembri a októbri - neskoro. Fík rastie v mnohých regiónoch s teplým podnebím: Krym, Ázia, India, Turecko, Pakistan, Kaukaz.

Existuje mnoho druhov fíg. Pri náležitej starostlivosti sa rastlina vyvíja dobre doma. Môže produkovať dve plodiny ročne..

Ako sušiť a skladovať

Norma sušených fíg nepresahuje 50 g za deň

Na sušenie ovocia z bobúľ vína musíte:

  1. Opláchnite figy a vysušte ich na papieri alebo uteráku. Ak nakrájate ovocie na polovice, rýchlejšie uschnú.
  2. Postavte figu na drôtený stojan na slnečné a dobre vetrané miesto..
  3. Zatvorte hmyzovú gázu.
  4. Po 4-6 dňoch je proces sušenia ukončený..

Môžete tiež použiť rúru alebo domácu sušičku.

Skladovanie čerstvo odobratých fíg nebude dlho trvať, o deň sa začne zhoršovať. Najlepšie miesto na uchovávanie čerstvého ovocia je priestor na ovocie v chladničke. Ak teplota v nej nestúpne nad 1 stupeň, bude možné produkt uschovať 1-2 týždne.

Je optimálne skladovať sušené ovocie pri nízkej teplote a vlhkosti a bez priameho slnečného žiarenia. Najlepšie je baliť ich do pohárov alebo nádob a chladiť ich vekom. Je potrebné dbať na to, aby sa na výrobku netvorila pleseň, preto by sa figy mali kontrolovať raz týždenne. Skladovateľnosť sušeného ovocia je 6 mesiacov. V chladničke sa zvyšuje na 1 rok. Pri rozmrazovaní však figy strácajú niektoré zo svojich užitočných vlastností..

Varenie aplikácie

Figy sú veľmi užitočné pre dospelých aj pre deti a tiež majú vynikajúcu chuť. Jeho plody sa často používajú v kulinárskych receptoch. Figy sa môžu podávať ako súčasť zdravého a výživného šalátu. Skúsme to uvariť.

Syrový šalát s figami

Potrebné sú nasledujúce produkty:

  • mäkký syr - 100 g;
  • sušené figy - 4 ks;
  • hruškové ovocie - 2 ks;
  • olivový olej;
  • pohánkový med;
  • pistácie
  • šalát.

Varenie: figy, hrušky a syr sa musia nakrájať na malé kúsky, pridať ošúpané pistácie. Výslednú zmes vložte do malých porcií na listy šalátu a zalejte dresingom získaným z oleja a medu.

Spätná väzba a závery

Mnoho dievčat radšej používa figy namiesto čokolády a sladkostí. Zaznamenávajú zlepšenie fungovania čriev, posilnenie vlasov a nechtov. Ukazuje sa, že z toho môžete robiť džemy a konzervy, ktoré sa deťom páčia. Hlavnou vecou je nákup kvalitného produktu od dôveryhodných predajcov.

Muži tiež nevidia nedostatky v týchto nádherných bobúľch, až na to, že sa rýchlo zhoršujú čerstvé. Niektorí dokonca vyrábajú víno, ktoré má originálnu chuť..

Vzhľadom na pozitívne a negatívne vlastnosti fíg, ako aj na pravidlá pre ich uchovávanie a používanie, môžeme dospieť k záveru:

  • Čerstvé bobule by sa nemali skladovať dlhodobo. Mali by byť sušené okamžite po zakúpení alebo zozbieraní. Na sušenie sú vhodné iba ľahké plody s belavou dužinou a zlatou kožou..
  • S figou môžete schudnúť v krátkom čase, ak nahradíte obvyklé jedlo 2 figami.
  • Produkt má laxatívny účinok, preto je lepšie ho jesť pred dôležitými udalosťami.
  • Figy majú málo kontraindikácií a sú povolené počas tehotenstva a laktácie.
  • Nie je potrebné zneužívať produkt, jesť by malo byť s mierou a potom získate viac výhod.

Je dobré, ak sú figy v domácej sade výrobkov neustále prítomné. Naozaj, v prípade vážnych ťažkostí vždy príde na pomoc a pomôže mu postaviť sa na nohy.

Liečivé vlastnosti a vitamíny v figách - čo bol vlastne prototyp paradajkového jablka?

Od pradávna sú figy (figa broskyňa, figa strom, figa ovocie) známe pre svoje liečivé a prospešné vlastnosti. V zásade sa na prevenciu a prevenciu chorôb používajú sušené figy, ktorých užitočné vlastnosti preukázali liečitelia a liečitelia starovekého Ríma..

Fíkovník rastie v krajinách Stredozemia a Blízkeho východu a každý z týchto národov sa odvoláva na ovocie so zvláštnym rešpektom a rešpektom, pretože to nie je pre nič za to, že hovoria, že figy sa stali prototypom paradajkového jablka v biblickom príbehu Adama a Evy. Opakovane to dokázali izraelskí archeológovia, ktorí počas vykopávky našli sušené ovocie fíg.

V starovekom Grécku dostal tento úžasný plod osobitný význam, pretože na jeho pestovanie a starostlivosť o úrodu boli najatí špeciálne vyškolení pracovníci, sykofanti..

Užitočné vlastnosti a nutričná hodnota

V ľudovom liečiteľstve sa figy používajú na profylaktické udržiavanie rovnováhy vitamínov v tele a na liečenie mnohých chorôb. Vitamíny vo figách sú úžasnou schopnosťou zvyšovať imunitu mužov i žien. Liečivé vlastnosti figovej broskyne spočívajú v jej mimoriadnom obsahu nasýtených živín a stopových prvkov. S obsahom kalórií v ovocí do 257 kcal sú na 100 gramoch sušených fíg:

na 100 gramov produktuobsah živín g
sacharidy57,9
proteín3.1
Zhirova0.8
Organické kyseliny2
Potravinové vlákno18.2
Disacharidy a monosacharidy54.9
Nenasýtené kyseliny0.2

Výhody a vitamíny Fig Peach:

na 100 gramov produktumg vitamínu
Vitamín A0,008
Vitamín B10.06
Vitamín B20,05
Vitamín B30,5
Vitamín B50.4
Vitamín B60,1
Vitamín B90,01
Vitamín C2
Vitamín E0,1
na 100 gramov produktumg minerálneho obsahu
draslík190
vápnik35
sodíkosemnásť
magnézium17
fosfor14
železo3.2

Je zaujímavé, že také bohaté zloženie živín sa nachádza iba v sušenom ovocí. Od nepamäti sa figy sušili a sušili, aby sa dostali z južných oblastí do krajín stredného pásu a severu. Spočiatku sa to javilo ako nevyhnutné opatrenie na použitie sušených fíg na jedlo, kým odborníci nevykonali chemické posúdenie a porovnanie výhod sušených fíg a čerstvých. Ako sa ukázalo, nutričná hodnota prvej je mnohokrát vyššia ako vitamínové a minerálne zloženie čerstvého ovocia.

Preto, ak si vyberiete fíkový strom, ktorý nie je určený na konzumáciu chutného šťavnatého ovocia, ale na posilnenie a zlepšenie vášho zdravia - určite si kúpte sušené figy. Pre ženy počas tehotenstva jednoducho neexistuje lepšia výživná látka ako broskyňa. Kvôli prehľadnosti môžete porovnať ich obsah kalórií. Na 100 gramov čerstvého ovocia je iba 70 - 10 kcal.

Sušené figy - výhody a škody

Rovnako ako každé ovocie má fíkový strom veľa pozitívnych vlastností, ktoré ovplyvňujú ľudské telo, ako aj určité škodlivé účinky a kontraindikácie pre použitie. Výhody a poškodenia sušeného ovocia sú určené individuálnymi charakteristikami osoby, ktorá ho konzumuje..

Užitočné komponenty na liečenie a posilnenie tela

Výhody fíg pre telo nemožno podceňovať. Pravidelné stravovanie plodu môže znížiť riziko kardiovaskulárnych chorôb, predchádzať mozgovým mŕtviciam a srdcovým záchvatom, zlepšiť činnosť gastrointestinálneho a tráviaceho traktu, čo je užitočné najmä pre ženy počas tehotenstva..

Na celom svete je figovník považovaný za najlepší prírodný prostriedok v boji proti chorobám kože a nosohltanu. Na základe sušených fíg a listov stromov pripravujú lekárnici lieky ako Psoberan (vynikajúci liek na plešatosť), Kafiol (ošetrenie čriev). Zloženie vitamínov vo fíg pomáha v boji proti chorobám, ako je anémia, bronchiálna astma. Ovocie obsahuje neoceniteľný produkt v traumatológii na opravu poškodených tkanív a svalov - pektínu. A zrážanie krvi sa zlepšuje vďaka ficínu, ktorý sa tiež nachádza vo fíkovníku..

Pre tehotné

Neoceniteľné sú aj prospešné vlastnosti plodu pre ženy počas tehotenstva a výrazné bolesti počas menštruácie. Aké sú odporúčania v tomto prípade? Iba tri plody denne umožnia týmto dňom úplne sa zbaviť nepríjemných pocitov a symptómov. Je neuveriteľné, že mikroelementy, ktoré tvoria fíkovník, produkujú melanín a chránia pokožku pred škodlivými účinkami ultrafialového slnečného žiarenia..

Okrem toho sa odporúča, aby plod použil žena počas tehotenstva. Výhody sušených fíg počas tehotenstva sú jeho schopnosť vyvážiť prírastok na váhe. Ak žena rýchlo priberá na váhe, potom stačí jesť iba dve sušené ovocie denne, aby upravila zvýšenie bez ovplyvnenia vývoja plodu..

kontraindikácie

Fíky ako také nie sú pre telo zvlášť škodlivé. Existuje však kategória ľudí, ktorých vzhľadom na presýtenie niektorých zložiek v zložení nie je možné použiť. Aké kontraindikácie?

Táto kategória zahŕňa ľudí s cukrovkou a priberanie na váhe pri konzumácii vysoko kalorických potravín (napr. Figový džem). Fíkovník je navyše kontraindikovaný u pacientov s dnou a pankreatitídou..

Existujú prípady, keď figa broskyňa poškodzuje a spôsobuje závažné alergické reakcie u ľudí so sklonom k ​​podobným chorobám. Vzhľadom k tomu, že dužina plodu má preháňadlá na tele - nepoužívajte ju pred dlhým výletom alebo v noci..

Sušené sušené fíky a konzervy

Vďaka pôsobivej množine hodnotných výživných látok a vitamínov vo figách ľudia dlho premýšľajú o tom, ako si toto ovocie uchovať po celý rok a zároveň si zachovať svoju výživnú hodnotu na maximum.

V Gruzínsku, kde sa v súčasnosti pestuje figový strom na všetkých poľnohospodárskych plantážach, sa z ovocia vyrába balzam legginský. Tento zázračný dokázaný liek sa široko používa na alopéciu, ochorenia kĺbov, ako krém na kŕčové žily a trombózu. Použitie fíg v tomto prípade je také veľké, že výroba balzamu v posledných rokoch vzrástla 2,5-krát.

Vynikajúce sedatívum pri ochoreniach nervového systému možno považovať za džem z fíg. Počas varu plod stráca určité množstvo živín, takže džem zostáva nevyhnutným antipyretikom pre nachladnutie, diuretikum a preháňadlo..

Sušené ovocie sa konzervuje omnoho dlhšie ako čerstvé, ale vôbec nie podradné svojim užitočným vlastnostiam. Výhody sušeného a sušeného figového ovocia spočívajú v tom, že sa dnes nachádzajú takmer v každom supermarkete alebo trhu.

Použitie plodov figového stromu (vrátane džemu) nie je všeliekom na všetky choroby, takže pred začiatkom prevencie alebo liečby určte prínosy a poškodenia fíg, aplikujte na svoje ochorenie a nezabudnite sa poradiť s lekárom!

Figy: výhody a poškodenie ľudského tela, metódy aplikácie a ceny

Mnohí z nás spájajú figy s teplými krajinami alebo letoviskami. Mnohí to tiež vyskúšali v sušenej forme. Nižšie sa budeme zaoberať tým, čo sú figy, výhody a poškodenie ľudského tela tejto kultúry, jej prospešné vlastnosti a oveľa viac.
Sladké a krásne ovocie figovníku

Figy - čo to je a v akej forme sa používa na výživu

Figy sú ovocie subtropického stromu rodiny Mulberry. Samotný strom môže dorásť do výšky 12 m. Starobylá Kariya je považovaná za svoju vlasť. Jedným z prvých štátov, ktoré začali pestovať figy, bola Arábia. Neskôr sa začal aktívne pestovať v Sýrii, Phoenicii a Egypte..

Toto ovocie má mnoho rôznych mien. Najčastejšie sa nazýva figa, figový strom, figový strom alebo figa, bobule vína alebo bobule Smyrna. Názov „bobule vína“, ktorý dostal kvôli vysokému obsahu cukrov a schopnosti veľmi chutného vína.

Takto fíky dozrievajú na vetve

Pestuje sa na Kaukaze a na Kryme, na pobreží Čierneho mora na území Krasnodar, v Stredomorí a Strednej Ázii. Jedná sa o pomerne vysoké stromy s tmavošedými kmeňmi. Listy tejto rastliny sú dostatočne veľké, na dlhých stopkách. Na dotyk sú mierne drsné a dole mierne dole. Zadná strana listu je oveľa tmavšia ako strana, ktorá smeruje k slnku. V stopkách a listoch figového stromu obsahuje mliečnu šťavu.

Niektoré plody majú tvar hrušiek a iné klíčia cibuľu. Všetko záleží na rôznych obr. Jeho farba sa môže líšiť od žlto-zelenej po tmavofialovú alebo tmavo modrú. Závisí to aj od odrody a stupňa zrelosti plodu. Nezrelé figovníky nie sú jedlé, sú veľmi horké, ich pokožka je tvrdá a obsahuje mliečne mlieko.

Ak sa pozriete na figuku po dlhú dobu, začne sa na vás dívať

Podľa veľkosti môžu byť plody s orechom alebo väčšie. Zrelé figy môžu mať jemnú alebo sladkú chuť. Dužina je mäkká, s veľmi veľkým počtom malých semien.

Mnoho ľudí sa pýta: čo je figa? Je to ovocie alebo bobule? Bude zaujímavé vedieť, že to nie je oboje. Z technického hľadiska je to kvetenstvo, v ktorom je veľké množstvo ďalších malých semien kvetín.

Rôzne odrody fíg majú rôzne farby.

Čerstvé a sušené figy: kalórie

Na čo sú figy dobré? Odpovedzme na túto otázku. Figy sú mimoriadne bohaté na rôzne stopové prvky a vitamíny. Skladá sa to z:

  • draslíka;
  • vápnik;
  • fosforu;
  • mangánu;
  • selén;
  • zinok;
  • sodného;
  • vitamín A;
  • vitamín C;
  • Vitamíny B;
  • celulóza.

V sušených figách je obsah živín na 100 g produktu výrazne vyšší ako v čerstvých. Okrem toho sušené ovocie dokonca obsahuje tuky. Je tiež zvedavé, že obsah kalórií v sušených figách je omnoho viac ako čerstvý:

  • čerstvé 100 g fíg obsahuje 74 kcal;
  • v konzervovanej forme obsahuje 100 g fíg 53 kcal;
  • v sušenej forme obsahuje 100 g fíg 257 kcal.
Sušené figy: fotografia „tvár“, „profil“ a „pohľad v reze“

Fíky sušené na slnku: výhody a poškodenie tela

Pozrime sa na výhody a poškodenia sušených fíg pre telo..

Figy - chutný a krásny liek na depresiu

Prečo sú čerstvé a sušené figy dobré pre ženy

Priaznivé vlastnosti fíg boli známe už pred viac ako tisícročím. Pre ženy je výhodou sušených fíg veľké množstvo výživných látok. Pomáha zlepšovať metabolické procesy v tele. Lekári odporúčajú počas menštruácie používať figy. Pomáha obnoviť rovnováhu stopových prvkov v tele.

Počas tehotenstva by sa do stravy mali zaradiť aj figy. Obsahuje dostatočne veľké množstvo kyseliny listovej, ktorá je nevyhnutná pre normálny priebeh tehotenstva. Zlepšuje tiež fungovanie gastrointestinálneho traktu a zabraňuje nadúvaniu. Vďaka vysokému obsahu železa pomáha normalizovať hladinu hemoglobínu v krvi a vyrovnať sa s anémiou.

Chutné figy pomáhajú schudnúť

Figy sú vynikajúcim antidepresívom. Po jedle aj niekoľkých druhov ovocia pocítite zlepšenie nálady. Odporúča sa jesť počas rehabilitácie po úrazoch alebo chirurgických zákrokoch, dobre obnovuje fyzickú a emocionálnu silu. Okrem toho je bohatý na vápnik, ktorý pomáha pri zotavovaní sa zo zranení. Môže sa používať aj v noci na normalizáciu spánku..

Figy môžete použiť na kozmetické účely. Najjednoduchší recept na použitie je rozrezanie plodu na dve časti, utretie pokožky čerstvou polovicou pozdĺž masážnych línií a po 10-15 minútach umyte teplou vodou bez mydla..

Ak potrebujete rýchlo odstrániť nepríjemný dych, stačí niekoľko minút žuť malé množstvo sušených fíg. Nejedzte to príliš veľa, pretože to môže viesť k množstvu nežiaducich kilogramov. Ak máte problémy s hladinou cukru, musíte byť opatrnejší pri jeho používaní. Toto ovocie je veľmi bohaté na cukry, najmä keď je sušené..

Užitočné vlastnosti fíg pre mužov

Aké je použitie sušených fíg pre mužov? Vďaka vysokému obsahu draslíka pomáha znižovať telesný tuk, najmä v bruchu. Zlepšuje krvný obeh a reguluje črevnú motilitu.

Týmto figovým listom môžete pokryť čokoľvek

V dávnych dobách boli figy považované za ovocie lásky. Je to dosť silný afrodiziakum. Vďaka obsahu mangánu, horčíka a zinku je schopný pozitívne ovplyvniť mužský reprodukčný systém. A tiež slúži ako vynikajúca prevencia proti mnohým „mužským“ chorobám. Nejedzte veľa fíg naraz, pretože to môže viesť k hnačke..

Prínos a ujma pre deti

Pre detské telo sú figy prospešné aj kvôli ich bohatému minerálnemu zloženiu. Posilňuje imunitný systém, pomáha vyrovnať sa s anémiou. Vynikajúci nástroj na prevenciu ochorení pečene, najmä hepatitídy a žltačky.

Figy pomáhajú vyrovnať sa s detskými črevami. Vďaka svojim ľahkým preháňadlám a schopnosti zlepšovať peristaltiku. Čerstvé figy pomáhajú vyrovnať sa s baktériami v ústnej dutine, a teda aj so stomatologickými chorobami.

Neužívajte figy ľuďom s cukrovkou, pretože ovocie obsahuje veľké množstvo cukrov. Nemali by konzumovať ani tí, ktorí trpia dnou a majú problémy s výmenou kyseliny močovej a kyseliny šťaveľovej v tele..

Užitočné vlastnosti a kontraindikácie pri ochoreniach tela

Ako používať vlastnosti fíg pri ochoreniach dýchacieho systému

Figy sa používajú ako liek na kašeľ a bolesť hrdla. Na tento účel môžete pripraviť nasledujúci nástroj:

  • do pohára studeného mlieka pridajte niekoľko kúskov fíg a nechajte pôsobiť 30 minút;
  • ovocie varte niekoľko minút;
  • v uzavretej nádobe trvať 20 minút.

Môžu sa jesť aj mliečne figy.

Do figového džemu môžete pridať citrón alebo pomaranč. Potom chuť ovocia nadobúda špeciálny odtieň

Použitie prospešných vlastností fíg pri kardiovaskulárnych patológiách

Pri liečení kardiovaskulárnych chorôb sa odporúča zahrnúť do dennej stravy niekoľko čerstvých figových plodov. Vďaka vysokému obsahu draslíka pomáha normalizovať srdcový rytmus. Používa sa ako prevencia proti krvným zrazeninám. Riziko arteriálnej hypertenzie je znížené. Vysoké množstvo železa pomáha normalizovať hladinu hemoglobínu v krvi, čo vám umožňuje vyrovnať sa s anémiou.

Liečba gastrointestinálneho obr

Figy zlepšujú fungovanie gastrointestinálneho traktu. Pomáha pri zápche a úplavici. Ovocie, najmä sušené, je bohaté na vlákninu. Kombinácia s miernym laxatívnym účinkom im pomáha jemne a efektívne čistiť črevá..

Obsah špeciálnych enzýmov umožňuje fige nielen čistiť črevá, ale tiež odstraňovať toxíny z tela. Nepoužívajte figy na ulcerózne a zápalové ochorenia žalúdka a čriev. V takom prípade môže užitočné vlákno iba poškodiť.

Takto vyzerajú figy chytené z jamu

Použitie fíg pri ochoreniach pečene a žlčníka

Figy sú známe pre svoj vysoký obsah železa a krvotvorné vlastnosti. Pravidelné používanie pomáha vyrovnať sa s anémiou a čistí pečeň..

Zo sušených fíg si môžete pripraviť chutné a zdravé sladkosti.

Ako konzumovať sušené figy na chudnutie

Pretože figy obsahujú veľa užitočných látok, je veľmi užitočná. Zvyšuje to však aj pocit plnosti. V procese chudnutia je tiež užitočné, pretože môže nahradiť bežné sladkosti. Šálka ​​zeleného čaju a 2 také sušené ovocie sú skvelým desiatom, ktorý poskytne porciu serotonínu, hormónu šťastia. Draslík obsiahnutý v ovocí pomáha odstraňovať prebytočnú vodu z tela.

Na kašeľ použite figy s mliekom

Aké lieky obsahujú figové prísady

Droga "Psoberan" sa vyrába z fíkových listov. Používa sa na kožné ochorenia. Dostupné vo forme tabliet a alkoholovej tinktúry.

Preháňadlo na báze sliviek a fíg

Laxatívne "Regulax". Kombinuje prospešné vlastnosti suchých fíg a sliviek. K dispozícii vo forme žuvacích vankúšikov v jednotlivých fóliových obaloch. Vyrába sa v Nemecku.

Každá kocka je jednotlivo zabalená do fólie

Ako jesť sušené a čerstvé figy

Čerstvé figy sa zvyčajne konzumujú celé, ale bez chvosta. Niektorí ju očistia od pokožky, ale môžete s ňou jesť. Ovocie sa niekedy rozreže na dve časti a jadro sa vyberie lyžičkou. Sušené figy môžu byť ponorené do vody niekoľko minút, aby boli menej suché. V každom prípade musí byť každé ovocie pred použitím umyté. Aby sa predišlo nepríjemným následkom, odporúča sa jesť súčasne najviac 2-3 ovocie.

Ako jesť čerstvé figy, hovorí Agronom.guru.

Figy môžu byť pečené

Výhody a poškodenie figového džemu

Zaseknutie figy má celý rad užitočných vlastností:

  • diuretikum;
  • imunostimulačné;
  • preháňadlo;
  • čistenie čriev;
  • hematopoetický.

Výhody a poškodenia figového džemu sú preto rovnaké ako v prípade čerstvého a sušeného ovocia. Optimálne množstvo džemu za deň sa považuje za 30 - 50 g. Také množstvo určite nepoškodí, ale iba jedno potešenie.

Plody figového jedla dobre s bielym mäsom

Rastúce figy doma.

Fík sám o sebe je dosť nenáročný. Môže rásť na kamenistých alebo chudobných pôdach a dokonca aj na kamenných stenách. Je potrebné poznamenať, že figy sú blízkym príbuzným fikusu. Doma sa strom samozrejme nezvýši na 12 metrov, ale zastaví sa o dve. Okrem toho nie všetky odrody prinášajú ovocie. Najlepšie je zvoliť odrody, ako napríklad:

  • Soči;
  • fialová Sukhumi;
  • solar;
  • med alebo biely;
  • ohluchol;
  • dalmatín;
  • Kadota.

Fíky môžete pestovať doma. Najosvedčenejším spôsobom je zakúpenie odrezkov stromu, ktorý je už prispôsobený domácim podmienkam. Môžete tiež začať od úplného začiatku, naklíčiť semená a postupne ich vysádzať do priestrannejších kvetináčov. Semená klíčenia musia byť v pôde pozostávajúce z piesku a humusu v pomere 50:50.

Hlavnou požiadavkou fíg pre životné prostredie je teplý vzduch. Teplota v miestnosti by mala byť najmenej + 23... + 25 ° С. Strom, ktorý vyrástol zo sadenice, začína rodiť ovocie 2–3 roky, zatiaľ čo strom, ktorý vyrástol zo semena, začína rodiť ovocie 4–5 rokov. Do prvého plodenia netransplantujte rastlinu do priestrannejšieho hrnca. To môže viesť k zrýchleniu rastu a oneskoreniu objavenia sa prvých plodov.

Úžasne „hrajte“ v zákuskoch av kombinácii s iným ovocím

Koľko stojí čerstvé a sušené figy?

Čerstvé figy sa prepravujú veľmi zle a veľmi rýchlo sa zhoršujú, takže aj v lete sa v strednej a severnej šírke javí veľmi málo. A dokonca aj v sezóne je to dosť drahé. V priemere si môžete kúpiť figy za cenu asi 100 rubľov za 1 kus..

Ovocie môžete použiť ako originálnu ozdobu jedál

Sušené figy si môžete kúpiť ľahko a kedykoľvek v priebehu roka. Je dobre prepravovaný a nezhoršuje sa. Cena sušených fíg je v priemere asi 350 rubľov za kilogram..

Dort s figami: chceli by ste skúsiť?

Figy sú vynikajúcim vitamínovým doplnkom na podporu tela počas prechodného obdobia, najmä skoro na jar, keď je unavený zimou. Pridajte do svojej stravy figy a budete mať veselosť a dobrú náladu a pre tých, ktorí chcú schudnúť, nahradí toto chutné ovocie sladkosti a cukrovinky..

A ak chcete položiť otázku autorovi článku, napíšte ho do komentára.

Fitaudit

Webová stránka FitAudit - Váš denný asistent výživy.

Skutočné informácie o jedle vám pomôžu schudnúť, priberať na svalovej hmotnosti, posilňovať zdravie, stať sa aktívnym a radostným človekom..

Nájdete tu veľa nových produktov pre seba, zistíte ich skutočné výhody, odstráňte z vašej stravy tie výrobky, ktoré ste nikdy predtým nepoznali.

Všetky údaje sú založené na spoľahlivom vedeckom výskume, môžu ich používať amatéri a profesionálni odborníci na výživu a športovcov.

Figy užitočné vlastnosti, obsah kalórií, kontraindikácie

Obrázky, ktorých prospešné vlastnosti nemožno preceňovať. Fíkovník - je vytrvalá rastlina s mnohými pozitívnymi vlastnosťami. Mnoho ľudí pozná figy ako figy, bobule vína, figovníky. Plody figy sa najčastejšie používajú v sušenom stave, v danej forme sa skladujú oveľa dlhšie.

Kde a ako rastú figy

Každý vie, ako vyzerajú figy, ale aké výhody to prináša? Vzhľad bobule je podobný tvaru hrušky. Zrelé ovocie má šťavnatú dužinu, sladkú pachuť, žltkasto-zelenú alebo fialovú farbu. Veľkosť figovníku a jeho odtieň je priamo závislá od kultivovanej odrody. Maximálna dĺžka príslušného ovocia je desať cm. Ak sú podmienky, v ktorých rast figa (fík) rastie, priaznivé, môže prinášať ovocie asi dve storočia. Strom môže kvitnúť až niekoľkokrát do roka, ale plody sú zviazané v auguste.

Vetvy kríkov sú pomerne veľké, majú hladký povrch a objemné lístie. Maximálna výška je 10 m. Priemer kmeňa môže dosiahnuť 18 cm, koreňový systém môže dorásť až do šírky 15 m a hĺbky do 6 m. Listy figy sú tiež dosť veľké, ich šírka je 12 cm, dĺžka je 15 cm a sú sfarbené od tmavozelenej po šedavo zelenú..

Bežné figy rastú v kaukazských a čiernomorských oblastiach (v Rusku). Rodiskom fíg je malá Ázia. Predmetný strom možno nájsť aj v Portugalsku, Kolumbii, Taliansku, Turecku, Venezuele a Grécku. Po výsadbe fíkovník začne kvitnúť po 2 až 3 rokoch. Dobrá úroda, ktorá je pre telo prospešná, sa dá z tohto stromu zozbierať až po 7 - 9 rokoch. Figy sú schopné sa rozmnožovať pomocou semien, odrezkov a odrezkov.

Obsah kalórií v čerstvých figách

Čerstvé figy sú nízkokalorické ovocie, ktoré je prospešné, preto sa odporúča na chudnutie.

Nutričná hodnota na 100 g výrobku:

  • obsah kalórií - 54 kcal;
  • proteín - 0,7 g;
  • uhľohydráty - 12,0 g;
  • tuk - 0,2 g.
  • popol - 1,1 g.
  • škrob - 0,8 g.
  • organické kyseliny - 0,5 g.
  • nenasýtené mastné kyseliny - 0,1 g.
  • nasýtené mastné kyseliny - 0,1 g.

Sušené figy, ktorých kalorický obsah je oveľa vyšší ako obsah čerstvých fíg, môžu túto postavu poškodiť, preto sa neodporúča zneužívanie tohto produktu.

Nutričná hodnota na 100 g bobule:

  • proteíny - 3,1 g;
  • uhľohydráty - 58 g;
  • tuk - 0,8 g.

Kalorický obsah sušených fíg je 257 kcal. Bobule vína spôsobujú rýchly pocit plnosti.

Obr zloženie

Zloženie fíg pozostáva z: draslíka, fosforu, selénu, zinku, sodíka, železa, medi, vápnika, horčíka. Percentuálny obsah železa v ovocí v jablkách nepresahuje ukazovateľ tejto látky. Zrelé figy obsahujú vysoké množstvo zlúčenín cukru. Okrem toho sušené bobule sú prospešné pre ľudské telo vďaka vysokému obsahu vlákniny (90%), avšak v čerstvých figách vlákniny z potravy - 12,5%..

Aké vitamíny sa nachádzajú vo veľkých množstvách na figách a aké výhody majú? Toto je jedinečné zloženie vitamínu na 100 g / mg fíg:

Ich prínos je spôsobený pozitívnym účinkom na kostné tkanivo, dermis, vlasy a nechty. Okrem toho vitamíny bránia rozvoju predčasného starnutia. Zlepšujú videnie, posilňujú imunitný systém, normalizujú črevá a sú prevenciou rakoviny.

Omega 3 mastné kyseliny nachádzajúce sa v bobuľke prinášajú značné výhody pre ľudský nervový systém. Použitím kyseliny glycerovej je možné rýchlo odstrániť toxíny z čriev (aby sa zabránilo rozvoju intoxikácie). Kyselina pantoténová je schopná zmierniť depresiu, nespavosť, zlepšiť videnie, normalizovať krvný tlak a tiež zabrániť vypadávaniu vlasov. Ficín je užitočný na zníženie cholesterolu, riedenie krvi a zníženie pravdepodobnosti vzniku krvných zrazenín..

Denná dávka čerstvého figového ovocia (alebo fíg), ktoré sú prospešné pre dospelého, nie je vyššia ako 10 ks. (100 g). Miera spotreby sušených fíg je - 3 - 5 ks / deň. (30 - 50 g).

10 výhodných vlastností obr

Liečivé vlastnosti fíg sú opísané nižšie:

  1. Liečba a prevencia bronchitídy a infekcií vírusového pôvodu. Pre posilnenie imunity, odstránenie kašľa, zníženie vysokej telesnej teploty, odvar z figy s mliekom pomôže.
  2. Zrelé figy sú užitočné pri liečbe bronchiálnej astmy. Aby ste to dosiahli, musíte ráno zjesť jeden bobule na lačný žalúdok. Pomôže to zmierniť celkový stav pacienta a odstrániť hlien z dýchacích ciest..
  3. Doplnok pri liečbe dystrofie. Odporúča sa jesť najviac päť figových plodov denne.
  4. Antioxidačné vlastnosti fíg pomáhajú predchádzať rozvoju aterosklerózy a zhubných nádorov.
  5. Systematické používanie fíg pomáha rýchlo čistiť a riediť krv a chráni a posilňuje kardiovaskulárny systém. Tento plod navyše pomáha normalizovať hladinu cholesterolu v krvi. Je teda znížená pravdepodobnosť tromboflebitidy.
  6. Liečivé vlastnosti, ktorých výhoda spočíva v liečbe rôznych abscesov, rán, popálenín, furunkuózy. Na tento účel sa musí buničina z bobúľ naniesť na postihnutú oblasť vo forme bandáže. Okrem toho sa bobule vína často používajú na liečbu chorôb ďasien a zubov. V prvom prípade je potrebné vypláchnuť ústa liečivým odvarom, odstrániť syndróm bolesti, vložiť fíkovú dužinu do postihnutej oblasti.
  7. Pravidelné používanie plodu alebo odvar z jeho listov sa považuje za účinný prostriedok proti zápche chronickej formy. Pomôže to vyčistiť črevá parazitov a zabráni ich vzhľadu.
  8. Prínosom zrelého ovocia je aj liečba anémie. Celulóza prispieva k nahradeniu nedostatku železa. Okrem toho sa používa na odstránenie syndrómu kocoviny..
  9. Priaznivý účinok na kožné bunky, nechtové platničky a vlasy. Fíkovník tiež pomáha zlepšovať náladu, zbaviť sa pocitov úzkosti a depresie.
  10. Kvôli diuretickému účinku sa figy používajú na liečbu ochorení obličiek..

Čo sú užitočné figy pre mužov? Bobule sú veľmi prospešné pre telo človeka. Používa sa ako preventívne opatrenie pri včasných mozgových príhodách a srdcových záchvatoch, pri obnove sily počas intenzívnej činnosti. Zinok, mangán a horčík obsiahnuté v figách zvyšujú reprodukčné zdravie mužov. Použitie fíg tiež zabraňuje rozvoju zápalu v genitourinárnom systéme u mužov. Bobule normalizujú krvný tlak a odstraňujú z tela prebytočný cholesterol..

Výhody fíg pre ženy spočívajú v odstránení nepríjemných príznakov kŕčových žíl, zlepšení regenerácie buniek, odstránení toxických látok z tela a boji proti nadmernej hmotnosti (v závislosti od prípustného dávkovania). Bobule na víno pomáhajú relaxovať, eliminovať nadmerné zaťaženie a obnoviť pracovnú kapacitu. Lekári odporúčajú jesť bobule fíkovníka počas tehotenstva.

Počas tehotenstva a laktácie prospeje použitie niekoľkých figových plodov dieťaťu a jeho matke, pretože bobule zvyšujú hemoglobín. Denné použitie malého množstva ovocia môže normalizovať trávenie potravy. Mali by ste však poznať mieru používania fíg - môžete priberať na váhe.

Figy pre deti neprinášajú o nič menšie výhody ako pre dospelých. Je prípustné použiť figu za predpokladu, že na výrobok nie je alergia. Figy sú zdrojom energie a pomôžu tiež zlepšiť chuť do jedla a trávenie potravy u dieťaťa. Použitie fíg pomáha posilniť obehový, imunitný, nervový systém.

Výhody fíg pre ľudské telo sa prejavujú priaznivo na dýchacie a tráviace ústrojenstvo, ako aj na srdce a krvné cievy. Na liečbu prechladnutia (zbavenie sa kašľa, bolesti v krku, na posilnenie imunity, uvoľnenie tepla) sa odporúča použiť odvar z mliečnych fíg, na výrobu ktorého sa budú vyžadovať tieto zložky:

  • 300 ml mlieka;
  • 4 stredne veľké figy v akejkoľvek forme.

Výrobné kroky:

  1. Najprv musíte naliať mlieko (najlepšie s vysokým obsahom tuku) do panvice a položiť na kachle, zapnúť kúrenie.
  2. Ľahko zahrejte, pridajte figy, premiešajte a počkajte, kým zmes nevarí.
  3. Vývar varte v uzavretej nádobe pol hodiny s minimálnym zahrievaním.
  4. Keď je pripravená, panvica by mala byť zabalená do teplej utierky a ponechaná 3 až 4 hodiny.

Ak chcete získať výhodu, užite liek 3 r. / Deň. pol pohára pred jedlom. Vývar uchovávajte v uzavretom obale na chladnom mieste najviac 24 hodín. Liečebný cyklus je navrhnutý na dva týždne. Tento liek sa používa aj na prechladnutie, bronchitídu a priedušnicu..

Aby sa zabránilo výskytu trombózy, aterosklerózy, zvýšeniu srdcovej frekvencie a posilneniu kardiovaskulárneho systému, odporúča sa použiť infúziu z fíg, na výrobu ktorej budete potrebovať:

  • 50 g suroviny v sušenej forme;
  • 1 polievková lyžica. ochladená prevarená voda.

Suroviny sa musia naliať do vody a nechať vylúhovať 6 hodín, aby sa dosiahol úžitok, získaný liek by sa mal užívať v malých dúškoch deň pred jedlom. Bobule sa môžu jesť. Liečebný priebeh je určený na 10 až 12 dní.

Sušené figy prinášajú značné výhody pre tráviaci trakt. V prípade otravy pomáha figa filtrovať a odstraňovať z tela všetky toxické a toxické zlúčeniny a obnovuje prospešnú mikroflóru črevnej dutiny. Vzhľadom na vysoké percento vlákniny v figovom ovoci je možné zbaviť sa chronickej zápchy a normalizovať črevá (majú laxatívny účinok)..

Veľkým prínosom sú bobule pri liečbe črevnej atónie. Na tento účel si môžete pripraviť liek, budete potrebovať nasledujúce zložky:

  • 200 g fíg;
  • 0,4 kg sušených sliviek;
  • sto gramov sušeného ovocia (hrozienka a sušené marhule);
  • 0,2 kg prírodného medu;
  • 100 ml ružového extraktu;
  • 50 g trávy sennej.

Výrobné kroky:

  1. Najskôr pomelite prvé 4 produkty mixérom alebo mlynčekom na mäso.
  2. Potom výslednú zmes dobre premiešajte so zostávajúcimi zložkami..
  3. Dajte túto hmotu do chladu.

Ak má mať tento liek čo najväčší úžitok z tohto lieku, musí sa konzumovať v 1 veľkom litri. ráno po prebudení na lačný žalúdok a večer (pred spaním).

Ovocie sa tiež používa na liečbu gastritídy, príslušný výrobok prospieva žalúdku vo forme ochrany jeho sliznice pred podráždením. Na liečenie chorôb pečene a žlčníka sa odporúča odobrať figové mlieko, na výrobu ktorého je potrebné pripraviť:

  • 60 g bobúľ;
  • 1 polievková lyžica. zahriate mlieko.

Nalejte suroviny tekutinou, nechajte ju vylúhovať päť hodín. Po ochladení sa musí zmes rozdrviť v mixéri a vypiť.

Plody figy budú prospešné pre ochorenie žlčníka, pre cholecystitídu, dyskinézu a tiež pre zabránenie výskytu kameňov v žlčových cestách. Použite nasledujúci liek.

  • 1,2 kg figy;
  • pol kilogramu čerstvých citrónov;
  • ½ kg cukru;
  • 7 polievkových lyžíc medu.

Výrobné kroky:

  1. Najskôr vyberte semená z citrónov a potom ich nasekajte pomocou mlynčeka na mäso alebo mixéra.
  2. To isté urobte s bobuľami vína..
  3. Ďalej zmiešajte všetky produkty.

Telo získa úžitok zo získaného lieku iba vtedy, ak sa pred jedlom spotrebuje 2 až 4 veľké lyžice.

Kontraindikácie a poškodenie

Z fíg alebo fíg je obvykle výhodný iba človek. Existujú však určité choroby, pri ktorých by sa hrozno nemalo konzumovať alebo konzumovať v obmedzenom množstve..

Na ochorenie sa neodporúča používať figy:

  • pankreas (pankreatitída);
  • diabetes mellitus (sušené bobule majú vysoký obsah zlúčenín cukru);
  • gastritída;
  • znížené zrážanie krvi;
  • črevá (enteritída, kolitída);
  • dna
  • so sklonom k ​​nadúvaniu;
  • Obezita
  • v priťažujúcej forme rôznych chorôb tráviaceho ústrojenstva;
  • v prítomnosti kameňov vo žlčníku alebo v jeho žľaboch.

Je tiež potrebné opustiť figy s individuálnou intoleranciou na tento produkt..

Predchádzajúci Článok

Slovník alkoholu (A až Z)