Hlavná
Cereálie

Draslík

Draslík je minerál, ktorý sa vyskytuje v mnohých potravinách. Ľudské telo potrebuje draslík pre mnoho procesov. Draslík je nevyhnutný pre správne fungovanie obličiek a srdca, pre procesy svalovej kontrakcie a prenosu nervových impulzov..
Draslík je najbežnejším intracelulárnym katiónom. Nachádza sa vo všetkých telesných tkanivách a je nevyhnutný pre normálnu funkciu buniek vďaka svojej úlohe pri udržiavaní objemu intracelulárnej tekutiny a transmembránových elektrochemických gradientov..
Draslík úzko interaguje so sodíkom, hlavným regulátorom objemu intracelulárnej tekutiny vrátane objemu plazmy.
Celkové množstvo draslíka v tele dospelých je približne 45 milimólov / kg telesnej hmotnosti. Väčšina draslíka je vo vnútri buniek a v intracelulárnej tekutine sa nenachádza veľa. Intracelulárna koncentrácia 30-krát vyššia ako extracelulárna.
K absorpcii draslíka dochádza pasívnou difúziou, predovšetkým v tenkom čreve. Približne 90% spotrebovaného draslíka sa v tele absorbuje a používa..
Draslík sa vylučuje z tela, hlavne močom, menšie množstvo v stolici a ešte menej potom.
Normálna koncentrácia draslíka v sére sa pohybuje od 3,6 do 5 mmol / l a je regulovaná rôznymi mechanizmami. Hnačka, vracanie, ochorenie obličiek, používanie niektorých liekov a ďalšie, môžu zmeniť vylučovanie draslíka a môžu spôsobiť hypokalémiu (sérové ​​hladiny pod 3,6 mmol / l) alebo hyperkalémiu (hladiny nad 5 mmol / l)..
U zdravých ľudí s normálnou funkciou obličiek sú abnormálne nízke alebo príliš vysoké hladiny draslíka v krvi veľmi zriedkavé..

PK je odporúčané množstvo v strave. Priemerná denná úroveň je dostatočná pre väčšinu zdravých ľudí.
AP - primeraný príjem. Nastavte, keď nie je dostatok údajov na založenie RC

Pokiaľ ide o draslík, v AP sa stanovili ukazovatele, pretože vedecké zdôvodnenie na stanovenie presnej úrovne RK nestačí.

Tabuľka. Príjem draslíka.

AP nie je stanovený pre ľudí s poruchou vylučovania draslíka z dôvodu zdravotných problémov (napríklad: ochorenie obličiek) alebo užívajúcich lieky, ktoré narušujú vylučovanie draslíka..


jedlo.

Tento minerál sa nachádza v najrôznejších potravinách živočíšneho a rastlinného pôvodu, ako aj v nápojoch.
Veľkým zdrojom sú niektoré druhy zeleniny a ovocia, ako aj niektoré strukoviny (napr. Sója) a zemiaky.
Mäso, hydina, ryby, mlieko, jogurt a orechy tiež obsahujú draslík..
Medzi škrobovými potravinami obsahuje celozrnná múka a hnedá ryža viac draslíka ako ich rafinované náprotivky (múka z bielej pšenice a biela ryža)

Mlieko, čaj, káva a iné nealkoholické nápoje sú tiež vynikajúcimi zdrojmi..
Podľa odborníkov telo absorbuje 85 až 90% draslíka, ktorý ho vstupuje do potravy. Formy draslíka v ovocí a zelenine zahŕňajú fosforečnan draselný, síran, citrát a iné, ale nie chlorid draselný (bežne sa používa v náhradkách solí a výživových doplnkoch)..

Tabuľka. Zdroje draslíka.

Denné percento potreby je stanovené na 3 500 mg draslíka za deň. Pozri tabuľku vyššie. Percento sa môže líšiť v závislosti od ľudských podmienok.

Výživové doplnky.

V doplnkoch je draslík najčastejšie prítomný vo forme chloridu draselného a môže byť tiež vo formách: citrát draselný, fosfát, aspartát, hydrogenuhličitan a glukonát..
Niektoré doplnky obsahujú joditan draselný, avšak táto zložka slúži ako forma minerálneho jódu, nie draslík.

Mnoho výrobcov potravín obmedzuje množstvo draslíka vo svojich výrobkoch na 99 mg (približne 3% ich dennej potreby) z dôvodu dvoch problémov..
Po prvé sa zistilo, že niektoré perorálne prípravky obsahujúce chlorid draselný a obsahujúce viac ako 99 mg draslíka nie sú bezpečné, pretože môžu spôsobiť poškodenie tenkého čreva..
Po druhé, niektoré regulačné organizácie požadujú od výrobcov, aby označili svoje výrobky výstražným štítkom, ak obsahujú viac ako 99 mg draslíka.

Náhradky solí.

Mnoho náhradiek solí obsahuje chlorid draselný, ktorý nahrádza niektoré alebo všetky chlorid sodný. Obsah draslíka v týchto výrobkoch je v rozsahu od 440 mg do 2800 mg draslíka na lyžičku.
Ľudia sa radia, aby sa pred nahradením soli draslíkom poradili s lekárom kvôli možnosti hyperkalémie. To platí najmä pre ľudí, ktorí majú problémy s obličkami alebo užívajú určité lieky..

Nedostatok draslíka

Zistilo sa, že veľké množstvo ľudí konzumuje podstatne menej draslíka, ako je potrebné.
Nedostatočné množstvo tejto látky v tele môže zvýšiť krvný tlak, zvýšiť riziko obličkových kameňov a vyčerpať vápnik v kostiach..
Vážna forma nedostatku draslíka v ľudskom tele sa nazýva hypokaliémia (hladina v krvi nižšia ako 3,6 mmol / l). Hypokaliémia sa vyskytuje u mnohých hospitalizovaných pacientov v dôsledku používania diuretík a iných liekov, je však zriedkavá u zdravých ľudí s normálnou funkciou obličiek..
Mierna hypokaliémia sa môže prejavovať symptómami vo forme zápchy, únavy, slabosti svalov a celkovej nevoľnosti. Mierna až ťažká hypokaliémia (sérové ​​hladiny nižšie ako 2,5 mmol / liter) môžu spôsobiť:

  • polyúria,
  • encefalopatia u pacientov s ochorením obličiek,
  • glukózovej intolerancie,
  • svalová paralýza
  • poruche
  • srdcová arytmia, najmä u ľudí so srdcovým zlyhaním

Ťažká hypokaliémia môže ohroziť život človeka v dôsledku porúch svalových kontrakcií a kontrakcie srdcových svalov..
Hypokaliémia je zriedkavá ako samostatný stav, môže sa vyskytnúť v dôsledku hnačky, zvracania, nadmerného potenia alebo dialýzy, pri užívaní určitých liekov.
Deplécia horčíka v tele môže tiež slúžiť ako začiatok hypokaliémie v dôsledku zvýšenia draslíka v moči. Môže tiež zvýšiť riziko srdcových arytmií znížením koncentrácie intracelulárneho draslíka..
Viac ako 50% ľudí so zistenou hypokaliémiou má nedostatok horčíka. Títo ľudia musia liečiť obidve tieto stavy súčasne..

Rizikové skupiny s nedostatkom draslíka.

Ľudia so zápalovým ochorením čriev.

Draslík sa vylučuje do hrubého čreva a tento proces je zvyčajne vyvážený absorpciou. Pri zápalových ochoreniach čriev (vrátane Crohnovej choroby a ulceróznej kolitídy) sa však zvyšuje vylučovanie draslíka, čo môže viesť k zníženiu celkových hladín draslíka v tele. Zápalové ochorenie čriev sa často vyskytuje pri hnačkách, ktoré môžu ešte viac znížiť hladiny draslíka..

liečenie.

Ľudia užívajúci diuretiká alebo preháňadlá riskujú zníženie hladiny draslíka.
Niektoré diuretiká (napr. Tiazidy), ktoré sa zvyčajne predpisujú na liečbu vysokého krvného tlaku, zvyšujú vylučovanie draslíka močom a môžu spôsobiť hypokalémiu..

Draslík a zdravie ľudí.

Vzhľadom na široké spektrum vplyvu draslíka sa riziko rozvoja určitých chorôb môže zvýšiť kvôli jeho nedostatku v tele.
Niektoré z týchto chorôb:

1. Hypertenzia a mozgová príhoda.

Hypertenzia je hlavným rizikovým faktorom srdcových chorôb a mozgovej príhody. Podľa vedcov nízka hladina draslíka môže zvýšiť riziko hypertenzie, najmä v kombinácii s vysokým príjmom sodíka.
Ak sa zvýši príjem draslíka, môže to prispieť k zníženiu krvného tlaku, čiastočne v dôsledku zvýšenej vazodilatácie a vylučovania sodíka močom, čo zase znižuje objem plazmy..
Výživový systém DASH, v ktorom draslík pochádza z ovocia, zeleniny a nízkotučných mliečnych výrobkov, znižuje systematický tlak v priemere o 5,5 mm Hg. A diastologické pri 3 mm Hg Je to vynikajúci systém výživy pre tých, ktorí sa starajú o svoje zdravie alebo chcú získať dostatok minerálov z potravy vrátane draslíka.
Tento systém tiež zvyšuje normy horčíka a vápnika v tele, ktoré sú tiež schopné znižovať krvný tlak v cievach. Z tohto dôvodu nie je dovolené zdôrazňovať, aký prínos draslík prispieva k tomuto procesu..

Diéty obsahujúce potraviny bohaté na draslík, ale tiež s nízkym obsahom sodíka, môžu znížiť riziko vysokého krvného tlaku a mozgovej príhody, ako aj mnohých chorôb kardiovaskulárneho systému..
Metaanalýza 11 prospektívnych kohortových štúdií u 247 510 dospelých ukázala, že spotreba draslíka 1640 mg (príliš nízka) za deň bola spojená s významným zvýšením rizika mozgovej príhody o 21%, ako aj s miernym poklesom rizika koronárnych srdcových chorôb a iných kardiovaskulárnych ochorení. stavy.
Výskum však stále prebieha a môžu sa objaviť nové fakty..

2. Obličkové kamene

Toto ochorenie je bežné u ľudí vo veku 40 až 60 rokov. Kamene sa väčšinou skladajú z vápenatej soli kyseliny octovej alebo fosforečnanu vápenatého.
Ak v tele nie je dostatok draslíka, je znížená reabsorpcia vápnika v obličkách, čo zvyšuje vylučovanie vápnika močom, čo môže spôsobiť hyperkalciúriu a tvorbu obličkových kameňov..
Niektoré štúdie ukázali, že pridanie citranu draselného znižuje hyperkalciúriu, ako aj riziko obličkových kameňov a ich rastu..

3. Zdravie kostí.

Štúdie ukázali, že keď sa draslík získava z ovocia a zeleniny, je spojený so zvýšením hustoty minerálov v kostiach. Diétny draslík môže zlepšiť zdravie kostí.
Hlavné mechanizmy tohto javu nie sú úplne známe. Jednou z hlavných hypotéz je, že draslík pomáha chrániť kosť ovplyvňovaním acidobázickej rovnováhy..
Strava s vysokým obsahom kyslých potravín, ako je mäso a obilniny, prispieva k metabolickej acidóze a môže mať nepriaznivý vplyv na kosť. Alkalické zložky vo forme draselných solí môžu pôsobiť proti tomuto účinku a prispievať k zachovaniu kostného tkaniva.

4. Cukrovka.

Cukrovka 2. typu je v modernej spoločnosti rastúcim problémom. Aj keď je obezita hlavným rizikovým faktorom cukrovky, zohrávajú úlohu aj iné metabolické faktory..
Pretože draslík je potrebný na sekréciu inzulínu z buniek pankreasu, hypokaliémia narušuje vylučovanie inzulínu a môže viesť k glukózovej intolerancii..
Tento účinok sa pozoruje pri dlhodobom používaní diuretík (najmä obsahujúcich tiazidy) alebo hyperaldosteronizmu (nadmerná tvorba aldosterónu), ktoré zvyšujú stratu draslíka v moči.

Výsledky štúdií v tejto oblasti sú sľubné..
Sú však potrebné ďalšie experimenty, aby sa so 100% istotou preukázali výhody draslíka pri znižovaní rizika cukrovky 2. typu.

Nadbytok draslíka v tele.

diétne.

U zdravých ľudí s normálnou funkciou obličiek nepredstavujú vysoké zásoby draslíka v strave nijaké osobitné zdravotné riziko, pretože obličky odstraňujú všetok prebytok v moči..
Okrem toho neexistuje dôkaz, že vysoké dávky draslíka z potravy môžu mať nepriaznivý vplyv na organizmus..
Avšak u ľudí so zníženým vylučovaním draslíka močom v dôsledku chronického ochorenia obličiek alebo užívaním určitých liekov, ako sú inhibítory enzýmov premieňajúcich angiotenzín alebo diuretiká šetriace draslík, môže dokonca aj diétny príjem draslíka v potrave, ktorý je primeraný na použitie, spôsobiť hyperkalémiu. Hyperkalémia sa môže vyskytnúť aj u ľudí s cukrovkou 1. typu, kongestívnym zlyhaním srdca alebo ochorením pečene..
Aj keď hyperkalémia môže byť asymptomatická, závažné prípady môžu spôsobiť svalovú slabosť, paralýzu, búšenie srdca, parestéziu (pálenie a brnenie v končatinách) a srdcové arytmie, ktoré môžu ohrozovať život..

Draslík z potravinových doplnkov, náhrad solí a liekov.

Doplnky draslíka môžu spôsobiť menšie gastrointestinálne vedľajšie účinky. Nepretržitý príjem doplnkov draslíka (napríklad až 15 600 mg po dobu 5 dní) u zdravých ľudí môže zvýšiť hladiny draslíka v plazme, ale nesmie prekročiť normálny rozsah..
Pri veľmi vysokých dávkach doplnkov draslíka alebo náhrad solí však obličky nemusia byť schopné vyrovnať sa a hyperkalémia sa môže vyvinúť dokonca aj u zdravých ľudí..

Liekové interakcie.

Inhibítory a blokátory angiotenzínu.

Používa sa na liečbu hypertenzie a srdcového zlyhania, pomalého progresie ochorenia obličiek u pacientov s chronickým ochorením obličiek a cukrovky typu 2, ako aj na zníženie úmrtnosti po infarkte myokardu..
Tieto lieky znižujú vylučovanie draslíka močom, čo môže viesť k hyperkalémii..

diuretiká.

Diuretiká šetriace draslík znižujú vylučovanie draslíka močom a môžu spôsobiť hyperkalémiu.

Draslík a zdravá strava.

Pokúste sa získať všetky výživné látky, ktoré vaše telo potrebuje, s jedlom.

  • Mnoho ovocia a zeleniny sú vynikajúcim zdrojom draslíka..
  • Mlieko a mliečne výrobky
  • Morské plody, chudé mäso, hydina, strukoviny, orechy, semená a sóje. Veľké zdroje draslíka.
  • Obmedzte príjem sodíka a nezdravých tukov
  • Sledujte svoj denný príjem kalórií.

Draslík (K) - úloha v tele, použitie, denná potreba, zdroje

Draslík (Kalium, K) - chemický prvok, ktorý hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní rovnováhy vody a kyslej bázy v tele, ako aj pri osmotickej koncentrácii krvi..

Hlavnými funkciami draslíka sú tiež - regulácia rytmu kontrakcií srdcového svalu, prenos nervových impulzov medzi neurónmi, regulátor metabolických procesov. Pre telo - draslík je makrobunka. V poľnohospodárskom sektore sú draselné soli neoddeliteľnou súčasťou hnojenia pôdy, bez ktorej je možné niekoľkonásobne znížiť produktivitu.

V dôsledku vysokej chemickej aktivity v čistej forme sa draslík v prírode nevyskytuje. Tento prvok sa vyskytuje v takých prírodných formáciách, ako sú živce, sľuda, kain, sylvin, karnallit a ďalšie. Vedci vypočítali, že draselný draslík v zemskej kôre je asi 2,4%, čo robí tento prvok 5m najhojnejším kovom na Zemi a 7m z hľadiska jeho obsahu v zemskej kôre. Najvyššia koncentrácia K je prítomná v morskej vode - okolo 380 mg / l.

Najväčšie ložiská K sú v Rusku (Berezniki, Solikamsk), Bielorusku (Soligorsk) a Kanade.

História - rýchly prehľad

Draslík dostal svoje meno podľa arabského slova „al-kali“ (القَلْيَه).

V XI. Storočí sa ako detergent použila jedna z foriem K (uhličitan draselný) alebo „potaš“. Ťažili ho z popola, ktorý vznikol spaľovaním dreva a slamy. Po úprave vodou, alkalizácii, prefiltrovaní a odparení. Suchý zvyšok, okrem uhličitanu, obsahoval sódu, chlorid (KCl) a síran draselný (K2SO4) Podobná produkcia bola známa aj v XVII. Storočí, kvôli ktorému Peter I. zakázal využívanie lesa na horenie pod hrozbou večného vyhnanstva na ochranu lesa. Zároveň sa na výrobu potaše spálilo staré drevo, uzly a iné druhotné suroviny.

Čistý draslík vo forme kovu bol prvýkrát izolovaný anglickým chemikom Humphrym Davym, ktorý to urobil elektrolýzou na ortuťovej katóde mokrého hydroxidu draselného (KOH). Zároveň vedec dostal amalgám draselný, ktorý vyčistil ortuť, z ktorej sa získal čistý kov K. Sir G. Devi nazval získanú látku „Potasium“ (latinské potasium), ktorá sa stále používa v anglickom, španielskom, francúzskom a iných európskych jazykoch. Táto práca bola opísaná v Bakerovej prednáške uverejnenej 19. novembra 1807. Mimochodom, G. Davy dostal v kovovej forme ďalšie chemické prvky - horčík, vápnik, sodík, bárium, lítium a stroncium..

O rok neskôr, v roku 1808, sa oddelenie K kalcináciou KOH uhlia získalo od iných vedcov - L. Tenarda a Gay-Lussaca.

Moderný názov „draslík“ (lat. Kalium, K) navrhol použitie L.V. Hilbert v roku 1809, ktorý začal používať najskôr v nemeckom jazyku, potom sa presťahoval do krajín severovýchodnej Európy, a ako vidíme, vyhral medzi väčšinou vedcov.

všeobecné informácie

Miesto v periodickej tabuľke Mendeleev: v starej verzii - IV obdobie, IV riadok, I skupina, v novej verzii tabuľky - 1 skupina, 4 obdobie.

  • Atómové číslo - 19
  • Atómová hmotnosť - 39,0983
  • Elektronická konfigurácia - [Ar] 4s1
  • Teplota topenia (° C) - 63,65 alebo 336,8 K.
  • Bod varu (° C) - 773,85 alebo 1047 kN.
  • CAS: 7440-09-7

Fyzikálno-chemické vlastnosti. Draslík je veľmi ľahký kov so strieborným leskom namiesto čerstvého rezu. Keď sa však dostane do kontaktu s kyslíkom, rýchlo oxiduje (tvorí peroxid a superoxid) a zakryje sa matným „filmom“, a ak je vystavený dlhodobo, je úplne zničený. Je taviteľný, dobre sa rozpúšťa v ortuti a vytvára amalgámy. Silné redukčné činidlo. Pri horení vyžaruje ružovo-fialový plameň. Pri kontakte s vodou exploduje a tiež aktívne reaguje s kyselinami. Musí sa skladovať pod vrstvou ropných produktov (benzín, petrolej) alebo silikónu.

V kombinácii s prvkami ako - Na, Bi, Sn, Tl a Pb tvoria intermetalické zlúčeniny.

Biologická úloha a funkcia draslíka v tele

U ľudí a zvierat je draslík prítomný vo forme solí. Množstvo tohto prvku v tele je asi 160 - 250 g, alebo asi 0,23% z celkovej hmotnosti osoby. Zároveň je časť K leva prítomná práve v bunkách, čo je hlavný intracelulárny katión.

Takže tým, že je v bunkách tela, K spolu so sodíkom (Na) reguluje obsah vody v nich a udržuje rovnováhu vody. Táto kombinácia buniek tiež udržuje konštantnú rovnováhu elektrolytov a kyselín a zásad, čo bráni rôznym nepriaznivým reakciám vo vnútornom prostredí. Ak je tzv "Draslík-sodík" rovnováha okamžite začína proces dehydratácie a oslabenia svalov, nervového a kardiovaskulárneho systému.

Draslík vykonáva mnoho ďalších užitočných funkcií vrátane:

  • Chloridy K a Na poskytujú prenos nervových impulzov medzi neurónmi, čím podporujú činnosť hlavy, kontrolu nervového systému tela, ako aj kontraktilnú funkciu svalového tkaniva;
  • Podieľa sa na hromadení glykogénu v tele, ktoré je hlavným zdrojom energie živých buniek;
  • Aktívne sa podieľa na metabolických procesoch (metabolizmus bielkovín a uhľohydrátov), ​​aktivácii a regulácii mnohých enzýmov - adenozíntrifosfátu (ATP), acetyl kinázy, pyruvátfosfokinázy a ďalších;
  • Reguluje množstvo sodíka v krvi a bráni jeho nadmernej akumulácii, avšak nadmerná rovnováha v smere K nad Na môže tiež poškodiť;
  • Udržiava krvný tlak v tele na správnej úrovni;
  • Má schopnosť rozširovať krvné cievy vnútorných orgánov, ako aj zužovať periférne cievy, čo vedie k zvýšenému močeniu a pomáha vyrovnať sa s opuchom pri liečbe ascitu;
  • Pôsobí ako antiaterosklerotický prvok, ktorý zabraňuje nadmernej akumulácii a poklesu sodných solí na stenách krvných ciev, a tým bráni rozvoju koronárnych srdcových chorôb, infarktu, mozgovej mŕtvici a trombóze..
  • Udržuje potrebnú hladinu horčíka v tele, čím prispieva k udržiavaniu zdravia a normálnej činnosti srdcového svalu;
  • Zvyšuje vytrvalosť, pomáha vyrovnať sa s chronickým prepracovaním.

Pri konzumácii potravín bohatých na soľ K sa tento prvok v tele ľahko vstrebáva a vstrebáva a vylučuje sa z neho hlavne obličkami s močením..

Použitie draslíka v iných oblastiach ľudského života

    • Spolu s fosforom a dusíkom je draslík integrálnym výživným prvkom na hnojenie pôdy, bez ktorého sa môže výrazne znížiť výnos. Absencia tohto prvku počas rastu rastlín necháva listy vyblednuté, rýchlo žltnú a vysychajú a zvyšuje sa aj zraniteľnosť rastlín voči škodcom;
    • Široko sa používa v galvanických a jadrových zariadeniach ako chladivo;
    • Výroba detergentov vrátane tekuté mydlo
    • Výroba krištáľu, optického skla;
    • Ako prísada pre najlepšie technické vlastnosti betónu a iných stavebných materiálov lepšie znášať nízke teploty;
    • Obsahuje čierny prášok;
    • V potravinárskom priemysle - potravinárska prídavná látka E501;
  • Fluoroboritan K je súčasťou taviva používaného na spájkovanie neželezných kovov a ocele;
  • Manganistan draselný (manganistan draselný) sa v medicíne používa ako antiseptikum na liečenie rán, popálenín a iných situácií..

Denná požiadavka

Odporúčané denné dávky draslíka v závislosti od pohlavia a veku:

  • Deti a dospievajúci do 18 rokov - 600 - 1700 mg alebo v pomere 20 mg na 1 kg telesnej hmotnosti;
  • Dospelí - 2 500 - 3 000 mg;
  • Počas tehotenstva - do 3000 - 3500 mg.

Denná dávka draslíka stúpa so silným fyzickým a duševným stresom, športovaním, pobytom v horúcom podnebí až do 5 000 mg. Okrem toho je predpísaná ďalšia dávka K na rýchlu stratu tekutín v tele - hnačka, vracanie, diuretiká, nadmerné potenie..

V USA lekári odporúčajú vypočítať dennú dávku pre ľudí vo veku 50 rokov a starších v množstve 2000 mg + počet rokov života, napríklad v 60 rokoch bude táto dávka 2060 mg..

Nedostatok draslíka - príznaky

Nedostatok draslíka v tele (hypokaliémia) na úrovni 1:

  • Svalová slabosť, fascikulácie (nedobrovoľné zášklby svalov), kŕče, únava, závraty a závraty;
  • Poruchy nervového systému - úzkosť, nespavosť, znížená reflexná funkcia;
  • Poruchy činnosti srdca, prejavujúce sa arytmiami (extrasystol, tachykardia, atrioventrikulárny blok, fibrilácia komôr), nízky krvný tlak (arteriálna hypotenzia);
  • Vývoj metabolickej alkalózy;
  • Dlhodobý nedostatok draslíka môže viesť k akútnej neuralgii;
  • Zvýšená produkcia moču (polyuria);
  • Rozvoj dehydratácie;
  • Zvýšená suchá pokožka, vzhľad akné (akné);
  • Zvýšená suchosť a krehkosť vlasov;
  • Zvýšený cholesterol;
  • Zlá tolerancia glukózy;
  • Zlá koagulácia krvi, vďaka ktorej sa rany liečia dlhšie;
  • Poruchy tráviaceho ústrojenstva so zvýšenou kyslosťou - nevoľnosť, hnačka, kolika, riziko obštrukcie čriev, gastritída, žalúdočné vredy.

Príčiny nedostatku draslíka

  • Dlhá tvrdá strava, hladovky;
  • Zneužívanie alkoholu, kávy, cukru;
  • Nedostatok vitamínu B6 v tele;
  • dehydratácia;
  • Príjem preháňadiel a diuretík;
  • Užívanie hormonálnych liekov na báze kortizónu;
  • Otrava, zvracanie;
  • stres
  • Zvýšená fyzická aktivita, šport.

Použitie draslíka

Použitie K závisí od jeho formy, ale všeobecne sa odporúča používať ho na terapeutické účely v týchto prípadoch:

  • Kloktanie so slabým roztokom manganistanu draselného (manganistan draselný) je indikované pri ochoreniach ústnej dutiny a krku - stomatitída, angína, faryngitída;
  • Roztok manganistanu draselného tiež spracúva otvorené rany, popáleniny, kožné vredy;
  • Prostriedky na vyplachovanie a umývanie urologickými a gynekologickými chorobami - kolpitída, uretritída a iné;
  • Na výplach žalúdka v prípade otravy jedlom, alkaloidy (nikotín, morfín, alkohol), fosfor, kyselina kyanovodíková, chinín a iné;
  • S uhryznutím hmyzom - osou, včelou a ďalšími;
  • Bromid draselný sa predpisuje ako antikonvulzívum a sedatívum;
  • Hypokaliémia - nedostatok K v tele;
  • Hypoglykémia - nedostatočné množstvo glukózy v krvi;
  • Zadržiavanie tekutín v tele;
  • Liečba arteriálnej hypertenzie (hypertenzie);
  • Liečba angíny pectoris, srdcové zlyhanie;
  • Zotavenie po infarkte myokardu;
  • Obnovenie vodnej soli (elektrolyt) a acidobázickej rovnováhy po chorobách a zvláštnych stavoch sprevádzané veľkou stratou telesnej tekutiny.

Prebytok draslíka

Nadbytok draslíka v tele (hyperkalémia), jeho koncentrácia v krvi na úrovni> 5,5 mEq / l, ako aj nedostatok tohto prvku môžu spôsobiť množstvo zdravotných problémov vrátane 1:

  • Metabolické poruchy;
  • Arytmie (asystólia, komorová fibrilácia), nadmerné potenie;
  • Svalová slabosť;
  • Vývoj zápalových ochorení obličiek (nefritída), gastrointestinálneho traktu (gastritída, vredy), až do vzniku ohnisiek nekrózy (odumretie tkaniva);
  • Zvýšená podráždenosť, úzkosť, podráždenosť, rozvoj vegetatívne-vaskulárnej dystónie (VVD);
  • Anémia, znecitlivenie končatín, bledosť kože;
  • Koncentrácia K až do 0,06% a vyššia spôsobuje ochrnutie a ochrnutie svalov;
  • Koncentrácia K až 0,1% a vyššia vedie k ochrnutiu a zástavbe srdca a následne k smrti.

Príčiny prebytku draslíka

  • Prijímanie určitých skupín liekov - NSAID, ACE inhibítory, beta-blokátory, digoxín;
  • Acidóza - ostré narušenie acidobázickej rovnováhy v tele smerom k zvyšovaniu kyslosti;
  • Niektoré choroby - diabetes mellitus, veľká strata krvi;
  • Dlhodobé užívanie liekov obsahujúcich draslík.

Zdroje draslíka

Aké potraviny obsahujú najviac fosforu??

Rastlinné a živočíšne zdroje (mg na 100 g): čaj (2480), sušené marhule (1800), kávové zrná (1600), kakaový prášok (1600), pšeničné otruby (1160), fazule (1100), morské riasy (970) ), hrach (873), sušené slivky (864), hrozienka (860), tekvicové semená (800), petržlen (760), losos (750), mandle (748), lieskové orechy (717), slnečnicové semená (710), šošovica (672), arašidy (658), melón (650), borovicové oriešky (628), horčica (608), zemiaky (568), ovsené otruby (560), kešu (553), huby (530), orech (474) ), šampiňóny (450), kuriatkové huby (450), avokádo (450), banány (400), pohankové krupice (380), ružičkový kel (370), ovsené krupice (362), broskyne (360), ananás ( 320), cesnak (260), zelená cibuľa (260), proso (210), mrkva (200), grapefruit (200), pomaranče (200), jačmeň perlový (172), kuracie vajcia (140), melón (120) ryža (100).

Chemické zdroje (P): Asparkam, Panagin, vitamínové a minerálne komplexy Vitrum, potravinový doplnok E501.

Prečo potrebujeme draslík (K) v ľudskom tele, výrobky obsahujúce makronutrient

Zdroje draslíka

Prírodné zdroje draslíka zahŕňajú:


Sušené marhule - 11 užitočné vlastnosti a kontraindikácie pre ženy a mužov 11 užitočné vlastnosti sušených marhúľ pre mužov a ženy. V prípade ktorých chorôb je užitočné používať sušené marhule a pre ktorých môže byť škodlivý. Zloženie sušených marhúľ - kalórie, vitamíny a minerály. ;


Termíny - 12 užitočných vlastností. Aké sú užitočné dátumy a aké kontraindikácie. Dátumy - užitočné vlastnosti a kontraindikácie. Zloženie ovocia je výživná hodnota, minerály a vitamíny. 12 užitočných vlastností údajov pre vaše telo. Kto sa neodporúča používať dátumy. Zaujímavé fakty o ovocí. ;


Avokádo - 12 užitočných vlastností, kontraindikácií a aplikácie Avokádo - jeho užitočných vlastností a kontraindikácií. Zloženie ovocia, jeho použitie v tradičnej medicíne, kozmetike a varení. Zaujímavé fakty o avokáde. ;


Užitočné vlastnosti a kontraindikácie melónu - 12 Užitočné vlastnosti a kontraindikácie melounu - 12. Zloženie ovocia je výživná hodnota, minerály a vitamíny. 12 najvýhodnejších vlastností melónu pre vaše telo. Výhody melónu pre ženy, ktorým sa neodporúča jesť melón. Zaujímavosti. ;

  • citrusy;
  • tmavé listy zelene;
  • zemiaky


    Zemiaky - 13 prekvapivo užitočné vlastnosti. Výhody a poškodzovanie zemiakov. Užitočné vlastnosti zemiakov pre organizmus a jeho kontraindikácie. Jeho zloženie je minerálne látky, vitamíny a nutričná hodnota. V prípade ktorých chorôb sa odporúča jesť zemiaky a kto by sa mal tejto zelenine zdržať. Zaujímavé fakty o zemiakoch. ;


    Cuketa - 10 užitočných vlastností a kontraindikácie pre ľudské telo 10 najužitočnejších vlastností cukety pre ľudské telo. Čo je užitočné cuketa a aké sú kontraindikácie. Chemické zloženie cukety - kalórie, vitamíny a minerály. ;

    Doplnky draslíka sú dostupné vo forme:

    • Glukonát draselný;
    • Citran draselný;
    • Chlorid draselný;
    • Hydrogenuhličitan draselný;
    • Acetát draselný.

    Zvyčajne sa predpisujú v prípade nízkych hladín draslíka u pacientov, ktorí nedostávajú požadované množstvo látky z potravy alebo ju stratia v dôsledku choroby alebo v dôsledku liečby určitými liekmi..

    Ďalšie dávky sa majú užívať pod lekárskym dohľadom kvôli možnej toxicite prvku..

    výhoda

    • Hlavnou funkciou draslíka je udržiavanie normálnej funkcie telesných buniek. Toto je dosiahnuté interakciou draslíka a sodíka, ktoré regulujú vodnú rovnováhu v bunkách. Bunky sú z 80% vody a s nedostatkom tekutín začínajú klesať objem a zle fungujú.
    • Podporuje normálnu koncentráciu a fyziologické funkcie iného minerálu - horčíka. Obidve látky normalizujú fungovanie srdcového svalu a posilňujú krvné cievy, čím sa stávajú pružnejšími..
    • Reguluje krvný tlak. Hypertenzívni pacienti musia jesť potraviny bohaté na draslík, pretože je vedecky dokázané, že tento minerál znižuje tlak. Mnoho liekov na srdce a tlak obsahuje minerálny komplex, ktorý obsahuje draslík, horčík a ďalšie látky..
    • Zabraňuje mŕtvici. Podľa niektorých vedeckých štúdií denná konzumácia potravín bohatých na draslík znižuje riziko mozgovej príhody takmer dvakrát. Minerál je nevyhnutný pre tých, ktorí majú neurologické problémy a majú sklon k mŕtvici.
    • Zlepšuje mozgovú aktivitu. Minerál podporuje vedenie nervových impulzov v tele a ich prenos do inervovaných orgánov. Zlepšuje tiež prísun kyslíka a glukózy do mozgu, takže človek cíti jasnosť myslenia, zlepšuje pamäť a pozornosť.
    • Nevyhnutné pre energiu a výdrž. Denná potreba športovcov na draslík je vyššia ako u iných ľudí, pretože väčšina minerálnych látok opúšťa telo potom. S nedostatkom draslíka človek pociťuje poruchu, nedostatok energie.
    • Znižuje riziko rakoviny. V krajinách, kde obyvatelia konzumujú veľké množstvo ovocia, zeleniny a bylín (tj potravín s vysokým obsahom draslíka), sa pozoruje znížený výskyt rakoviny..
    • Podľa niektorých správ draslík pomáha udržiavať vápnik v kostiach a zabraňuje niektorým chorobám pohybového aparátu, napríklad osteoporóze atď..
    • Pretože draslík má diuretickú vlastnosť, pomáha odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela a zbaviť sa opuchov. Reguluje tiež obsah solí v tele a odstraňuje ich močom..

    Nedostatok draslíka

    Zistilo sa, že nedostatok draslíka sa zriedka vyskytuje v dôsledku nedostatočného príjmu látky z potravy. Priemerná spotreba prvku je asi 2,2 - 3,3 g / deň.

    Nedostatok draslíka môže spôsobiť narušené fungovanie čriev (predĺžené vracanie alebo hnačka) alebo obličiek (Fanconi, Cushing's, Connove syndrómy, diuretiká, amfotericín B, cisplatina, teofylín)..

    Prejavy nedostatku draslíka:

    • svalová slabosť, kŕče;
    • únava;
    • Podráždenosť;
    • bolesť brucha;
    • zápcha;
    • mentálne poruchy.

    Výrazne nižšie hodnoty môžu viesť k poraneniu svalov, paralýze, zhoršenej srdcovej frekvencii a dýchaniu, čo môže viesť k smrti.

    Denná sadzba

    Odporúčaný denný príjem draslíka pre dospelých je od 1800 do 5000 miligramov, pre deti od 600 do 1700. Pre presný výpočet požadovaného denného príjmu sa berie do úvahy telesná hmotnosť, fyzická aktivita, fyziologický stav a dokonca aj klíma v mieste bydliska..

    Priemerná norma pre vekové kategórie vyzerá takto:

    kategórieDenná sadzba
    deti do 2 rokov400-600 mg;
    deti od 3 do 5 rokov3000 mg;
    deti od 6 do 8 rokov3800 mg;
    deti od 9 do 13 rokov4 500 mg;
    tínedžerov do 18 rokov4600 mg.
    ženy - 4700 mg;4700 mg;
    ženy počas tehotenstva a laktácie5100 mg;
    muži4800 mg;

    Prítomnosť draslíka v tele je nestabilným ukazovateľom, ktorý sa rýchlo mení. Príčinou sú často naše vlastné činy..

    Telo nevytvára zásoby draslíka. Preto je v ňom prítomný toľko, koľko dokáže v tomto okamihu absorbovať.

    Preto aj malý nedostatok tohto prvku vedie k poruche v tele. A vyskytuje sa to v priebehu niekoľkých hodín - stojí za to narušiť normálnu rovnováhu medzi draslíkom a sodíkom. Deficit makroelementu - ako je prebytok - je nebezpečný pre ľudské zdravie a život. Môže to viesť nielen k vážnym chorobám. Na rýchlu smrť.

    Vedľajšie účinky

    U zdravých ľudí neexistovali žiadne vedľajšie účinky spojené s draslíkom získaným z prírodných zdrojov..

    Pri používaní perorálnych roztokov solí látky sa vyskytli nepríjemné pocity v bruchu.

    Chlorid draselný dráždi horný tráviaci trakt a môže byť škodlivý pre črevnú sliznicu.

    U pacientov so zhoršenou funkciou obličiek alebo u pacientov užívajúcich diuretiká šetriace draslík, blokátory receptorov angiotenzínu alebo inhibítory enzýmov konvertujúcich angiotenzín môže vysoký príjem draslíka viesť k jeho nadmernému prekrveniu a k nebezpečným následkom (narušenie srdcového rytmu)..

    Doplnenie liečiva

    Rozložte nasledujúce farmakologické látky:

    • Asparkam
      . Tabletový prípravok obsahujúci rovnakú dávku horčíka a draslíka.
    • Filmom obalené tablety syntetizované na báze draslíka a horčíka.
    • "Chlorid draselný".
      Koncentrovaný prášok na prípravu injekčných roztokov. Zavádza sa hlavne intravenózne.
    • „Draselná pena“.
      Prášková látka sa používa na prípravu perorálnych roztokov..
    • .
      Dostupné vo forme tabliet a práškov.
    • Kalinor.
      Účinnou látkou je draslík. Šumivé tablety.
    • "Caliposis Prolongatum".
      Syntetizovaná tabletová forma na báze chloridu draselného.
    • „Octan draselný“.
      Perorálne riešenie.

    Rovnováha je základom, na ktorom je stavané krehké ľudské zdravie. Na udržanie pohody sa nesmie povoliť nadbytok ani nedostatok akýchkoľvek látok, najmä draslíka.

    Čo je nebezpečný nedostatok draslíka:

    Tento prvok jasne demonštruje dualitu všetkých prírodných javov. Je nesmierne ťažké preceňovať dôležitosť účinkov draslíka na bunky ľudského tela. Pre správne fungovanie väčšiny metabolických procesov je tento prvok nevyhnutný. Zároveň je jednou z hlavných zložiek kyanidu draselného. Jed schopný okamžite zabiť dospelého.

    Obsah krvi

    Normálny rozsah obsahu kovu v tekutej časti krvi by mal byť od 3,5 do 5,5 mmol / l, dokonca aj malá odchýlka je spojená so zvýšeným rizikom choroby a smrti. Ukazovateľ môže byť ovplyvnený distribúciou látky medzi intracelulárnymi a extracelulárnymi tekutinami..

    Hypokaliémia je diagnostikovaná, keď je koncentrácia draslíka v sére nižšia ako 3,5 mmol / L. Aj keď je chudá spotreba zriedkavou príčinou, ľudia s vážnymi programami na chudnutie sú ohrození. Toto ochorenie ohrozujúce život sa vyvíja so zlyhaním obličiek, poškodením tkaniva, deštrukciou červených krviniek a syndrómom lýzy tumoru..

    Pseudo-hyperkalémia je zvýšenie koncentrácie draslíka v sére so skutočnou normálnou plazmatickou koncentráciou, neexistuje žiadny toxický prejav hyperkalémie a nie je potrebná urgentná liečba. Problém môže spôsobiť zničenie červených krviniek vo vzorke krvi, predĺžené používanie turniketu alebo nadmerné zaťaté päsť. Trombocytóza a extrémna leukocytóza môžu spôsobiť pseudo-hyperkalémiu..

    Hypokaliémia a hyperkalémia môžu spôsobiť asymptomatické zmeny na elektrokardiograme, poruchy srdcového rytmu, svalovú slabosť a smrť..

    Bez ohľadu na to, ako je draslík užitočný, jeho prebytok v tele vedie k hyperkalémii. Príznaky choroby sú:

    • Svalová slabosť.
    • Znížená vitalita.
    • Problémy s dýchaním.
    • Pocit úzkosti a strachu.
    • Časté močenie a neustále smäd.
    • Črevná kolika.
    • Striedavá zápcha a hnačka.
    • Podráždenosť a slza.
    • Zvýšené potenie.

    Hyperkalémia vedie k rozsiahlemu používaniu liekov obsahujúcich draslík. Liečba tohto ochorenia sa uskutočňuje zavedením rôznych liekov, ktoré znižujú hladinu minerálov v krvnej plazme a diuretík, ktoré odstraňujú prebytok draslíka v moči.

    Preventívne opatrenia

    Mnoho chorôb sprevádzaných hyperkalémiou má chronický progresívny charakter. S cieľom zabrániť recidíve sú preto účinné tieto preventívne opatrenia:

    • výber vybraný na liečbu základných fondov na choroby;
    • zrušenie liekov, ktoré môžu spôsobiť hyperkalémiu;
    • vylúčenie používania potravín s vysokým obsahom draslíka;
    • pravidelné monitorovanie krvných elektrolytov;
    • dohľad od miestneho terapeuta.

    Dodržiavanie základných zásad prevencie poskytuje dlhodobú remisiu chronických chorôb, čo vedie k zlepšeniu kvality života pacientov..

    Zhrnúť. Hyperkalémia je nadbytok draslíka v krvi. Je to stav ohrozujúci život, pretože je sprevádzaný porušením vodivosti a srdcového rytmu. Najčastejšou príčinou hyperkalémie je dysfunkcia vylučovania obličkami. Diagnóza je založená na anamnéze, štúdiách krvných elektrolytov a elektrokardiografii. Terapia sa uskutočňuje pomocou liekov, vrátane antidotanu draselného. S neúčinnosťou liečby liečivami sa používa dialýza. Oživenie pacienta je dôsledkom rýchlej eliminácie hyperkalémie a etiotropickej liečby.

    Hyperkalémia u detí

    Mechanizmus rozvoja elektrolytovej nerovnováhy u pacientov rôznych vekových skupín je rovnaký. Príčiny hyperkalémie u detí a dospelých sú tiež do značnej miery rovnaké. Existuje však dedičné ochorenie, ktoré sa prejavuje v prvých týždňoch života dieťaťa. Je spojená s neprítomnosťou novorodeneckého enzýmu - steroidu-21-hydroxylázy v tele. V dôsledku toho je narušená syntéza progesterónových a nadobličkových hormónov zodpovedných za rovnováhu voda-elektrolyt. Patologický stav sa nazýva - adrenogénny syndróm straty soli.

    Klinické prejavy choroby sú abnormality vývoja pohlavných orgánov a ťažká dehydratácia sprevádzaná znížením krvného tlaku. Laboratórna štúdia odhaľuje zvýšené hladiny draslíka. Liečba hyperkalémie u malých detí touto dedičnou patológiou sa vykonáva pomocou nadobličiek. Substitučná terapia sa vykonáva intravenózne alebo intramuskulárne s postupným prechodom na orálne podávanie liekov.

    Dôsledky hyperkalémie

    Liečba akútnej nerovnováhy elektrolytov je jednoduchšia ako chronická hyperkalémia. Výsledok ochorenia závisí od závažnosti poškodenia alebo otravy, ktoré spôsobili prudké zvýšenie hladiny draslíka v krvi..

    Komplikácie hyperkalémie sa pozorujú najmä pri chronických progresívnych ochoreniach. Postupné zvyšovanie draslíka v krvi je sprevádzané zhoršenou vodivosťou až do úplného atrioventrikulárneho bloku. Rýchle hromadenie elektrolytu spôsobuje klinicky významné poruchy rytmu. Príčinou úmrtia na hyperkalémiu rezistentnú na liečbu je asystólia alebo komorová fibrilácia..

    Potraviny bohaté na

    Názov produktuObsah v 100 gPercentuálny podiel denného príspevku
    marhuľa305 mg12%
    avokádo485 mgdevätnásť%
    burský oriešok658 mg26%
    banán348 mg14%
    Biele huby468 mgdevätnásť%
    brusnicový90 mg4%
    melón118 mg5%
    vlašské orechy474 mgdevätnásť%
    Pohankové krúpy (jadro)380 mgpätnásť%
    ostružina208 mg8%
    jahody161 mg6%
    Hrozienka830 mg33%
    zázvor415 mg17%
    Biela kapusta300 mg12%
    Ružičkový kel375 mgpätnásť%
    Kapusta Kohlrabi370 mgpätnásť%
    kalmar280 mgjedenásť%
    zemiaky568 mg23%
    píniové oriešky597 mg24%
    kiwi300 mg12%
    koriander521 mg21%
    žerucha606 mg24%
    egreše260 mg10%
    sezam497 mgdvadsať%
    Sušené marhule1717 mg69%
    Zelená Cibuľa259 mg10%
    mandle748 mgtridsiatich%
    mušle310 mg12%
    Pollock420 mg17%
    Sea kale970 mg39%
    Ovsené krúpy362 mg14%
    huby400 mgšestnásť%
    Ovsené otruby566 mg23%
    Pšeničné otruby1260 mgpäťdesiat%
    Čerstvá petržlenová vňať800 mg32%
    broskyňa363 mgpätnásť%
    Sušená broskyňa2043 mg82%
    Hovädzia pečeň277 mgjedenásť%
    Paradajka290 mg12%
    reďkev255 mg10%
    Čierna reďkovka357 mg14%
    repa288 mg12%
    losos420 mg17%
    Slnečnicové semienka647 mg26%
    Červený ríbezle275 mgjedenásť%
    Čierna ríbezľa350 mg14%
    kôpor335 mgtrinásť%
    Sušené marhule1781 mg71%
    fazuľa1100 mg44%
    Zelené fazule260 mg10%
    Termíny370 mgpätnásť%
    pistácie1025 mg41%
    lieskový orech445 mgosemnásť%
    Slnečnica Halva351 mg14%
    slivky864 mg35%
    cesnak260 mg10%
    šťaveľa500 mgdvadsať%
    šampiňóny530 mg21%
    Horká čokoláda363 mgpätnásť%
    Mliečna čokoláda462 mgosemnásť%
    špenát774 mg31%
    Jablká278 mgjedenásť%

    Lekárske štúdie ukázali, že zvýšenie denného príjmu draslíka len o 10 mmol znižuje riziko mozgovej príhody o 40%.

    vlastnosti

    Draslík je predstaviteľom I. skupiny IV periódy periodickej tabuľky prvkov, kde je uvedený pod číslom 19. Atómová hmotnosť K je 39. Jeden nepárový elektrón rotuje na svojej vonkajšej obežnej dráhe. Preto je jednoväzbový, K (I).

    Spolu s ostatnými kovmi skupiny I, vrátane sodík, lítium, cézium patrí do skupiny alkalických kovov. Pri interakcii s inými nekovovými látkami alkalické kovy im ľahko dodávajú nepárový elektrón. Preto sú silnými redukčnými činidlami. Ako už názov napovedá, tieto kovy sú schopné tvoriť silné zásady, zásady..

    Navonok je to strieborno-biele svetlo a taviteľný kov. Je ľahší ako voda - jeho hustota je 0,856 g / cm3. Už pri teplote 63,550 ° C sa draslík topí a vrie pri teplote 7600 ° C. Je to nielen ľahký, ale aj mäkký kov - dá sa dokonca rezať nožom. Je pravda, že v čistej forme sa nevyskytuje.

    Vonkajší nepárový elektrón je vo svojich atómoch relatívne vzdialený od atómového jadra a ľahko sa prenáša na atómy iných látok. Jeho vyššia chemická aktivita je teda v porovnaní s inými alkalickými kovmi, lítiom a sodíkom. Makrobunka sa vo vzduchu rýchlo oxiduje. Pri interakcii s atmosférickým kyslíkom, oxidom, K2O, peroxidom, K2O2 a superoxidom sa tvoria KO2.

    Na ochranu čistého draslíka pred oxidáciou sa uchováva pod vrstvou oleja alebo petroleja, tekutín, ktoré nedovoľujú priechod kyslíka. Pri interakcii s vodou sa tvorí lúh draselný, KOH a veľmi silná zásada. Reaguje so všetkými nekovmi, s kyselinami, ako aj so soľami iných kovov.

    V tomto prípade sa tvoria draselné soli. Tieto soli sú obsiahnuté v mnohých prírodných mineráloch. Minerály obsahujúce draslík sa nachádzajú v pôde av rozpustenej forme vo vode morí a jazier.

    Podľa výskytu v zemskej kôre je draslík medzi všetkými prvkami periodickej tabuľky na 7. mieste a medzi všetkými kovmi - o 5. Jeho percento v zemskej kôre je 2,5%..

    Po rozpustení z pôdy draslík preniká do rastlinných tkanív, kde spolu s ďalšími faktormi poskytuje fotosyntézu. Ďalej, ako krmivo a jedlo, vstupuje do tela zvierat a ľudí..

    liečba

    Terapia hyperkalémie zahŕňa opatrenia na odstránenie nerovnováhy elektrolytov, stanovenie diagnózy a etiotropickú liečbu základného ochorenia. Pri neúčinnosti liekov sa používa hemodialýza..

    Lieky na hyperkalémiu sa vykonávajú pomocou týchto liekov:

    • pri pokračujúcom zvyšovaní hladiny draslíka v krvi je potrebné opakované podávanie glukonátu vápenatého;
    • intravenózne podávanie inzulínu v roztoku glukózy (kontraindikované v anúrii, keď sa zastaví výdaj moču);
    • použitie hydrogenuhličitanu sodného na korekciu acidózy;
    • menovanie beta-agonistov (salbutamol) intravenózne alebo inhalovaných vo forme aerosólu;
    • zavedenie diuretík na zvýšenie vylučovania draslíka obličkami (neúčinné v oligurickom štádiu akútneho zlyhania obličiek, keď je znížená diuréza);
    • odstránenie nadbytočného draslíka z tela pomocou vnútorných alebo rektálnych katiónovýmenných živíc.

    Používajú sa mimotelové detoxikačné metódy a implantácia umelého kardiostimulátora.

    1. Hemodialýza na liečbu hyperkalémie pri chronickom zlyhaní obličiek, sprevádzaná fenoménmi oligurie alebo anúrie a rezistentnými na iné lieky.
    2. S vývojom kompletnej predsieňovej komorovej blokády je potrebná inštalácia kardiostimulátora.

    Etiotropická terapia zabraňuje možnosti relapsu. Liečba choroby, ktorá spôsobila hyperkalémiu, je založená na nasledujúcich opatreniach:

    • diagnostika;
    • vedenie terapie podľa etiológie;
    • zapojenie špecializovaných odborníkov do procesu.

    Ktorý lekár lieči hyperkalémiu? Ideálne je to anestéziológ na jednotke intenzívnej starostlivosti. Často sa však stáva, že pohotovostnú starostlivosť o hyperkalémiu poskytuje lekár v službe, ktorý pacienta vezme do nemocnice. Po stanovení diagnózy bude v liečbe pokračovať špecializovaný odborník - nefrolog, urológ, toxikológ alebo endokrinológ..

    Liečba hyperkalémie ľudovými liekmi sa môže použiť iba ako doplnok k hlavnej terapii. Je prijateľné používať tradičný liek s hodnotami draslíka nepresahujúcimi 5,0 - 6,0 mmol / l. Je však potrebné mať na pamäti, že pri kombinácii liekovej terapie a alternatívy je možný výskyt nežiaducich účinkov. Preto je potrebná neustála interakcia pacienta, jeho ošetrujúceho lekára a fytoterapeuta. Rovnako ako pravidelné monitorovanie draslíka v krvi.

    špenát

    Jedna šálka vareného špenátu obsahuje 839 miligramov draslíka alebo 24 percent denného príjmu. Nie je to len dobrý zdroj draslíka v potravinách, ale aj sklad ďalších prospešných látok. Vedecké štúdie preukázali, že špenát obsahuje rastlinné chloroplastické glykoglycerolipidy, ktoré pôsobia ako protirakovinové látky.

    Úloha pre telo

    V tele je draslík zapojený do mnohých procesov a vykonáva množstvo funkcií vrátane:

    • Udržiavanie optimálneho vnútrobunkového tlaku vďaka rovnováhe sodík-draslík, ktorú poskytuje tento prvok spolu so sodíkom.
    • Vďaka prvému bodu, ako aj účasti draslíka na tvorbe „paliva“ z glukózy, správnej redukcii svalových vlákien, vrátane srdcového.
    • Podporuje zloženie tekutín v bunkách.
    • Udržuje acidobázickú rovnováhu v tekutých médiách ľudského tela (zahrnuté v zložení).
    • Je to katalyzátor v mnohých organických reakciách, vrátane reakcií, ktoré podporujú výdrž a saturujú mozog kyslíkom.
    • Zúčastňuje sa na normálnej funkcii obličiek, pomáha predchádzať opuchom, troskám.
    • Impulzné vedenie a nervová vzrušivosť sú tiež poskytované draslíkom..

    Objav príbehu

    Potaš, potaš, je ľuďom známy už od staroveku. Potaš je uhličitan draselný, K2C03. Táto látka sa volala drevo alebo rastlinná zásada, pretože získaný z popola vzniknutého spaľovaním dreva bohatého na makronutrienty.

    Potaš sa používal na domáce účely (na pranie odevov, výrobu mydiel) a ako minerálne hnojivo. Je pravda, že v týchto dňoch bola rastlinná zásada často zamieňaná s minerálnymi zásadami, uhličitanom sodným a uhličitanom sodným.

    Získal sa v čistej forme v roku 1807. Anglický chemik Davy izoloval tento kov elektrolýzou z hydroxidu draselného, ​​alkalického draslíka a KOH. Novoobjavený kov sa pôvodne nazýval potassia zo slova potash.

    Tento názov sa dodnes zachováva v niektorých jazykoch. Po krátkej dobe bol kov nazývaný draslík z arabského draslíka, čo znamená rastlinný popol. Tento názov bol v ruštine pridelený metalu.

    granát

    Zrná granátového jablka a jeho šťava sú úžasnými prírodnými zdrojmi draslíka (667 miligramov na jeden priemerný plod). Okrem toho je toto ovocie okrem iných početných živín bohaté na vlákninu, vitamíny C a K. Granátové jablko okrem všetkého vyššie uvedeného spadá aj do iných zoznamov výrobkov, ktoré sú z hľadiska jeho výhod výnimočné. Je vynikajúci afrodiziakum vďaka svojej schopnosti redukovať kortizol v tele. Šťava z granátového jablka sa tiež považuje za najzdravšiu ovocnú šťavu na svete..

    Hyperkalémia počas tehotenstva


    Ženy počas tehotenstva čelia aj problémom s nerovnováhou elektrolytov. Hyperkalémia však nie je pre toto obdobie charakteristická. Naopak, fyziologicky sa vyskytujúce tehotenstvo sprevádza hypervolémia a zníženie osmolarity krvi v dôsledku zníženia koncentrácie elektrolytov vrátane draslíka..

    S patologickým priebehom tehotenstva sa závažnosť týchto prejavov zvyšuje, čo zvyšuje hypokalémiu. Pokles hladiny draslíka je elektrolytová nerovnováha typická pre tehotenstvo..

    avokádo

    Toto je jeden z hlavných zdrojov draslíka v potravinách. Jedno celé ovocie obsahuje 1067 miligramov tohto minerálu alebo takmer tridsať percent vášho denného príjmu. Avokádo je určite jedným z najlepších potravín bohatých na draslík. Štúdie uskutočňované v priebehu niekoľkých rokov preukázali priaznivé účinky a prínosy konzumácie tohto ovocia, aby sa eliminovali rizikové faktory metabolických chorôb. Vedci vo všeobecnosti zistili, že ľudia, ktorí konzumovali avokádo, mali lepší metabolizmus a nezažili ani nedostatky v najdôležitejších mineráloch. Nepochybne ide o produkt obsahujúci draslík vo veľkých množstvách..