Hlavná
Vitamíny

Mincovňa: užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Pepermintová je názov, ktorý obsahuje viac ako tucet druhov rastlín, ako je mäta pieporná a špicatá mäta, ktoré patria do rodu Mentha. Tieto rastliny sú známe predovšetkým chladiacim účinkom, ktorý spôsobujú pri konzumácii. Môžu sa pridávať do čerstvých aj suchých produktov. Listy tejto rastliny sú populárnou ingredienciou v niekoľkých jedlách a nápojoch, od čajov a alkoholických nápojov po omáčky, šaláty a dezerty. Vedci dokázali, že mäta, keď sa používa, prospieva ľudskému telu. Vedci tiež dokázali, že prospieva aj pri aplikácii na pokožku, pri vdýchnutí jej arómy alebo pri užívaní vo forme kapsúl. V tomto článku podrobne preskúmame osem vedecky podložených liečivých vlastností mäty a kontraindikácie jej použitia..

Mätové užitočné vlastnosti a kontraindikácie

1. Bohaté na výživné látky

Zatiaľ čo mäta sa zvyčajne nekonzumuje vo veľkých množstvách, obsahuje dostatok živín..

V skutočnosti iba 2 lyžice. l (11 gramov) mäty máty (v% odporúčaného denného príjmu) (1):

  • Kalórie: 4,9 kcal (0%).
  • Vlákno: 0,8 gramu (3%).
  • Vitamín A: 456 IU (9%).
  • Železo: 1,3 mg (7%).
  • Mangán: 0,1 mg (6%).
  • Kyselina listová: 11,8 mcg (3%).

Vďaka špeciálnej chuti a aróme sa mäta často pridáva do rôznych jedál a nápojov v malom množstve, takže spotreba je dokonca 2 polievkové lyžice. l môže byť problematické. Možno sa však k tomuto množstvu priblížite pridaním čerstvých lístkov mäty do šalátov..

Peppermint je vďaka svojmu zloženiu obzvlášť dobrým zdrojom vitamínu A, vitamínu rozpustného v tukoch, ktorý je nevyhnutný pre zdravie očí a nočné videnie (2).

Je tiež silným zdrojom antioxidantov, najmä v porovnaní s inými bylinkami a korením. Antioxidanty pomáhajú chrániť vaše telo pred oxidačným stresom - napríklad pred poškodením buniek spôsobeným voľnými radikálmi (3).

Hoci mäta sa zvyčajne nekonzumuje vo veľkých množstvách, obsahuje dostatočné množstvo niekoľkých živín a je obzvlášť dobrým zdrojom vitamínu A a antioxidantov..

2. Môže liečiť syndróm dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva (IBS) je bežné ochorenie tráviaceho traktu. Vyznačuje sa tráviacimi príznakmi, ako sú bolesti brucha, plyn, nadúvanie a zmeny v návykoch čriev..

Aj keď liečba IBS často zahŕňa zmeny stravovania a lieky, štúdie ukazujú, že použitie esenciálneho oleja mäty piepornej ako bylinného liečiva môže byť tiež prospešné..

Olej z tejto rastliny obsahuje zlúčeninu nazývanú mentol, o ktorej sa predpokladá, že pomáha zmierniť príznaky IBS v dôsledku jej relaxačného účinku na svaly tráviaceho traktu (4, 5)..

Z prehľadu deviatich štúdií, na ktorých sa zúčastnilo celkovo viac ako 700 pacientov so syndrómom dráždivého čreva, vyplynulo, že použitie kapsúl s mätovým olejom zlepšuje príznaky IBS v oveľa väčšej miere ako pri užívaní placeba (6)..

Jedna štúdia zistila, že u 75% pacientov, ktorí užívali pepermintový olej štyri týždne, došlo k zlepšeniu symptómov IBS v porovnaní s 38% pacientov v skupine s placebom (7)..

Je pozoruhodné, že takmer vo všetkých štúdiách, ktoré preukázali úľavu od príznakov IBS, sa namiesto surových listov použili kapsuly s mäty piepornej.

IBS je bežné ochorenie tráviaceho ústrojenstva. Niekoľko štúdií ukázalo, že užívanie kapsúl mätovej silice zlepšuje príznaky pacientov s IBS..

3. Môže pomôcť zmierniť tráviace ťažkosti

Mäta pieporná môže byť tiež účinná pri riešení iných tráviacich problémov, ako je trávenie a dyspepsia. K tráveniu môže dôjsť, keď je jedlo v žalúdku príliš dlho a potom sa presunie do zvyšku tráviaceho traktu.

Početné štúdie ukázali, že jedlo prechádza žalúdkom rýchlejšie, keď ľudia jedia mätu mäty piepornej pri jedle - to môže zmierniť príznaky zažívacích ťažkostí (8, 9).

Klinická štúdia u ľudí so žalúdočnou nevoľnosťou ukázala, že kombinácia pepermintového oleja z papriky a rascového oleja, užívaného vo forme kapsúl, mala účinky podobné tým, ktoré sa používajú na liečbu trávenia. Tieto doplnky pomáhajú zmierniť bolesť brucha a ďalšie príznaky (10).

Podobne ako štúdie účinkov mäty piepornej v IBS, štúdie zdôrazňujúce jej schopnosť eliminovať dyspepsiu používanú mätu mäty piepornej namiesto čerstvých alebo sušených listov.

Niekoľko štúdií zistilo, že mäta mäty piepornej môže zvýšiť rýchlosť jedla cez tráviaci trakt a zmierňovať príznaky spojené s dyspepsiou..

4. Môže zlepšiť funkciu mozgu

Okrem konzumácie mäty piepornej sa tvrdí, že vdýchnutie arómy éterických olejov tejto rastliny môže byť prospešné pre zdravie vrátane zlepšenia funkcie mozgu..

V jednej štúdii, na ktorej sa zúčastnilo 144 mladých ľudí, sa zistilo, že vdýchnutie arómy oleja mäty piepornej po dobu piatich minút pred vyšetrením významne zlepšilo pamäť (11).

Ďalšia štúdia zistila, že vdychovanie esterov tohto oleja pri šoférovaní auta zvyšuje bdelosť a znižuje úzkosť a únavu (12)..

Nie všetky štúdie sa však zhodujú v tom, že mäta pieporná má priaznivý vplyv na funkciu mozgu. V jednej štúdii sa zistilo, že hoci aróma oleja povzbudzuje a znižuje pocit únavy, neovplyvňuje mozgové funkcie (13)..

Potrebný je ďalší výskum, aby sme pochopili, ako vôňa tohto oleja ovplyvňuje ľudské telo, a skúmať, či mäta pieporná skutočne zlepšuje funkciu mozgu..

Niektoré štúdie ukazujú, že vdýchnutie arómy oleja mäty piepornej môže zlepšiť pamäť a bdelosť, zatiaľ čo iné štúdie nepreukazujú žiadny účinok. Na ďalšie pochopenie účinkov mäty piepornej na funkciu mozgu je potrebný ďalší výskum..

5. Môže znižovať bolesť počas dojčenia

Výhodou mäty pre ženy je, že jej éterický olej sa môže používať počas dojčenia. U dojčiacich matiek často praskajú bradavky, čo vedie k bolesti a ťažkostiam počas dojčenia..

Štúdie preukázali, že použitie mäty piepornej na pokožku môže pomôcť zmierniť bolesť spojenú s dojčením. V týchto štúdiách, dojčiace matky aplikovali rôzne formy mäty na oblasť okolo bradavky po každom kŕmení. Typicky používali čistý éterický olej alebo sa zmiešali s gélom alebo vodou..

Jedna štúdia ukázala, že aplikovanie vody zmiešanej s mätovým olejom po dojčení bolo účinnejšie ako používanie exprimovaného materského mlieka, aby sa zabránilo praskaniu bradaviek a ostrovčekov mliečnych žliaz, čo malo za následok zníženie bolesti (14).

Ďalšia štúdia podobne ukázala, že iba 3,8% matiek, ktoré aplikovali mätový gél, malo trhliny bradaviek, v porovnaní so 6,9% tých, ktoré užívali lanolín, a 22,6% tých, ktoré použili placebo (15 ).

Okrem toho ďalšia štúdia ukázala, že úroveň bolesti a závažnosť praskania bradaviek sa znížila u matiek, ktoré po každom kŕmení aplikovali mentolový olej (16)..

Zdá sa, že použitie éterického oleja mäty piepornej v rôznych formách je účinné pri prevencii a liečbe prasklín a bolesti bradaviek, ktoré sú zvyčajne spojené s dojčením..

6. Subjektívne zlepšuje príznaky prechladnutia

Mnoho voľne predajných liekov proti nachladnutiu a chrípke obsahuje mentol, hlavnú zložku oleja mäty piepornej. Mentol je všeobecne považovaný za účinnú nosovú liečbu, ktorá môže zmierniť upchatie nosa a zlepšiť dýchanie..

Mnohé štúdie však ukazujú, že mentol nemá decongestantný účinok. Výskum zároveň ukazuje, že mentol môže subjektívne zlepšiť nazálne dýchanie (17, 18).

To znamená, že hoci mentol nepôsobí ako dekongesant, môže u ľudí vyvolať pocit, že ľahšie dýchajú nosom. To pravdepodobne poskytne aspoň určitú úľavu tým, ktorí trpia nachladnutím alebo chrípkou..

Aj keď mentol nefunguje ako nosový dekongesant, môže poskytnúť úľavu od príznakov prechladnutia a chrípky a subjektívne zlepšiť dýchanie nosom..

7. Môže maskovať zápach z úst

Žuvačka s mätou a mäta pieporná sú niektoré z prvých vecí, na ktoré sa ľudia obracajú, keď sa snažia zabrániť zápachu z úst alebo sa mu zbaviť.

Odborníci sa zhodujú v tom, že väčšina týchto výrobkov môže maskovať zápach z úst niekoľko hodín. To však maskuje iba zlý dych a neznižuje počet baktérií alebo iných zlúčenín, ktoré spôsobujú zlý dych (19, 20).

Pitie čaju mäty piepornej a žuvania čerstvých listov na druhej strane môže maskovať zápach z úst a ničiť baktérie, pretože štúdie skúmajúce skúmavky zdôraznili antibakteriálny účinok oleja mäty piepornej (21).

Cukrovinky mäty a žuvačky môžu maskovať nepríjemný dych niekoľko hodín, nie sú však optimálnym dlhodobým riešením. Čaj mäty piepornej a žuvanie jej listov môžu byť prospešnejšie pri potláčaní baktérií zlých dychov..

8. Ľahko pridať do svojho jedálnička.

Do zelených šalátov, zákuskov, smoothies a rovnomerne do vody môžete ľahko pridať mätu piepornú. Čaj mäty piepornej je ďalší populárny spôsob, ako ho včleniť do vašej stravy..

Mnohé štúdie preukazujúce prospešné vlastnosti mäty piepornej však nesúvisia s jesť listy. Namiesto toho sa užíval vo forme kapsúl obsahujúcich mätu mäty piepornej, aplikoval sa na pokožku alebo inhaloval jej estery (aromaterapia)..

Pri použití mäty piepornej na liečebné účely je dôležité vyhodnotiť, aký výsledok chcete dosiahnuť a ako bola rastlina použitá v štúdii na tento konkrétny účel..

Zoznam uvedený nižšie by mal pomôcť zhrnúť niektoré z vyššie uvedených štúdií..

  • Jesť čerstvé alebo suché listy: používa sa na odstránenie zápachu a jeho príčin.
  • Vdýchnutie éterických olejov: môže zlepšiť funkciu mozgu a zmierniť príznaky chladu.
  • Aplikácia oleja mäty piepornej na pokožku: používa sa na zmiernenie bolesti prasknutých bradaviek počas dojčenia.
  • Užívanie kapsúl mäty piepornej s jedlom: môže pomôcť liečiť IBS a tráviace ťažkosti.

Zhrnutie:

Mincovňa sa môže ľahko pridať do vašej stravy, hoci vo väčšine štúdií, ktoré preukazujú jej priaznivé účinky na zdravie ľudí, sa používa vo forme kapsúl, aplikuje sa na kožu alebo vdychuje..

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Mäta pieporná a jej olej sú zvyčajne bezpečné, keď sa užívajú perorálne v množstvách, ktoré sa bežne vyskytujú v potravinách, ak sa užívajú v lekárskych množstvách alebo aplikujú na pokožku..

Listy mäty sú pravdepodobne bezpečné, ak sa konzumujú v množstvách používaných na lekárske účely v krátkom čase (do 8 týždňov). Stupeň bezpečnosti používania listov mäty piepornej po dlhú dobu nie je známy.

Olej z mäty piepornej môže spôsobiť niektoré vedľajšie účinky, ako sú pálenie záhy a alergické reakcie, vrátane sčervenania kože, bolesti hlavy a vredov v ústach..

Pepermintový olej, ak sa podáva perorálne v kapsulách so špeciálnym (enterosolventným) poťahom, aby sa zabránilo kontaktu so žalúdkom, pravdepodobne bezpečný pre deti vo veku 8 rokov a staršie.

Osobitné bezpečnostné opatrenia a výstrahy:

  • Tehotenstvo a laktácia: Je bezpečné brať mätu piepornú v množstvách, ktoré sa bežne vyskytujú v potrave počas tehotenstva a dojčenia. Nie sú však dostatočné informácie o bezpečnosti podávania veľkých množstiev používaných na lekárske účely. Počas tehotenstva a dojčenia je lepšie brať mätu vo veľkých dávkach..
  • Stav, pri ktorom v žalúdočnej šťave nie je žiadna kyselina chlorovodíková (achlorhydria): ak máte tento stav, neužívajte kapsuly s mätovým olejom potiahnutým enterosolventným povlakom. Enterický povlak sa môže počas trávenia rozpadnúť príliš skoro.
  • Hnačka: Enterosolventne potiahnuté kapsule mäty piepornej môžu spôsobiť pocit pálenia v konečníku, ak máte hnačku. (22)

Listy mäty piepornej: liečivé vlastnosti mäty a jej použitie v medicíne

Mäta pieporná je bylinná vytrvalá rastlina čeľade labiate. Dosahuje výšku až 100 cm. Vo voľnej prírode táto rastlina nerastie. Mincovňa sa pestuje v Moldavsku, na Ukrajine, v Bielorusku, vo Voronezskej oblasti a na úpätí severného Kaukazu. Listy mäty sú cennou liečivou surovinou, z ktorej sa vyrába veľa rastlinných prípravkov..

Listy mäty: chemické zloženie

V zložení lístkov mäty:

  • Éterický olej (2%), ktorý pozostáva z mentolu a jeho derivátov. Základom éterického oleja je limonén, pinén, cineol, pullegón, dipentén, fellandren;
  • triesloviny;
  • organické kyseliny;
  • karotén;
  • flavonoidy;
  • hesperidín;
  • stopové prvky (stroncium, mangán, meď).

Farmakologické vlastnosti listov mäty

Máta peprná obsahuje celý rad biologicky aktívnych zlúčenín, má široké uplatnenie. Galenické kapucne pomáhajú odstraňovať bolesť, zmierňujú kŕče. Má stimulačné a lokálne dráždivé účinky, vďaka ktorým zvyšuje črevnú motilitu, zlepšuje tvorbu kapilárnej krvi..

Lieky z listov mäty piepornej zlepšujú chuť do jedla, zvyšujú sekréciu tráviacich žliaz, zvyšujú sekréciu žlče a znižujú tón hladkých svalov močových ciest, žlčových ciest a čriev a pôsobia antispazmodicky. Vďaka vysokému obsahu mentolu má mäta pieporná antiseptické vlastnosti. Je účinný v boji proti patogénnym baktériám, mikróbom v zažívacom trakte.

mäta pieporná

Prípravky z lístkov mäty sa úspešne používajú na gastrointestinálne kŕče, vracanie, nevoľnosť, plynatosť. Odporúča sa na hepatitídu, ochorenie žlčníka, cholecystitídu ako choleretikum. Na lubrikáciu slizníc sa používajú kvapky, inhalácie, rôzne prípravky a mäta pieporná. Zmierňujú zápal s hrtanom, hrtanom, tracheitídou, nádchou. Použitie alkoholického extraktu mäty piepornej má pozitívny účinok na migrény, neurologické choroby.

Priaznivé vlastnosti mincovne boli hodnotené v rôznych krajinách sveta. V Nemecku sa kúpajú mäty, mäta sa varí ako čaj na zlepšenie chuti do jedla a zažívacieho traktu. Vo Francúzsku sa listy rastlín používajú ako liečivá na liečenie rán, protizápalové, analgetické. V Poľsku sa odporúča používať mätu piepornú pri nespavosti s neuralgiou a migrénou. V mnohých rastlinných prípravkoch je mäta zahrnutá na zlepšenie chuti. Účinná bylina na zápal stredného ucha, perioste.

Pepermintová sa používa nielen v medicíne, ale aj v kozmetike, parfumérii a cukrovinkách. Je súčasťou ústnej vody, zubného prášku, zubnej pasty. Čerstvé a sušené listy sa pridávajú pri príprave mäsa, zeleninových jedál, nápojov.

Z listov mäty piepornej vyrába moderný farmaceutický priemysel mnoho komplexných liekov a bylinných prípravkov. Používanie mäty a prípravkov na ich základe je nevyhnutné pod dohľadom lekára kvôli možným vedľajším účinkom všeobecnej resorpcie a lokálneho charakteru..

V úradnom lekárstve sa používajú nasledujúce lieky, všetky majú mätu piepornú. Sú to mätové tablety, mäta pieporná, zubné kvapky, mentol na vonkajšie a vnútorné použitie, menovazín, aerosólový Camphomen, inhalátor Ingacamf, efkamonová masť, Olimetínové kapsuly, tablety Validol, pektusín a iné.

Kontraindikácie mäty piepornej

  • Listy mäty piepornej sa nemajú používať pre tých, ktorí majú precitlivenosť na rastlinu alebo individuálnu intoleranciu.
  • U ľudí s arteriálnou hypotenziou je mäta kontraindikovaná, pretože znižuje tlak.
  • Mincovňa znižuje tón žilových ciev, čo môže spôsobiť zhoršenie existujúcej choroby, napríklad kŕčových žíl..
  • Listy mäty a vôňa mentolu môžu spôsobiť pálenie záhy.
  • Deti mladšie ako tri roky sa neodporúčajú podávať mätu, opatrne by ju mali užívať muži, pretože pri predávkovaní môže znížiť libido..
  • Máta máta upokojuje a uvoľňuje sa, preto ju neberajte s nadmernou ospalosťou.
  • Vďaka neplodnosti môžu lístky mäty zhoršovať situáciu, čo nepriaznivo ovplyvňuje početnosť.

Recepty mäty piepornej

Listy mäty piepornej sa používajú v receptúrach tradičnej medicíny ako infúzia, vývar, čaj, olej. Ich príprava závisí od konkrétneho receptu..

Ak si dáte pohár odvarov lístkov mäty ráno a večer, všimnete si, ako sa pleť zlepšuje, trávenie. Potrebujete piť teplý vývar. Pre bolesti v krku, kašeľ, by mal byť do vývaru pridaný med.

Ak chcete pripraviť kúpeľ s listami mäty piepornej, musíte variť v 8 litroch vody 50 g mäty po dobu 15 minút, trvať na tom, pol hodiny. Vane sú užitočné pri scrofule, krivici, bolesti kĺbov. Taký kúpeľ pomôže zlepšiť stav pokožky, zjemní a zjemní.

Odvar z mäty piepornej je účinný pri strate sily, nevoľnosti, halitóze. Čerstvé lístky mäty sa aplikujú na vredy, popáleniny. Pripevnené k čelu vám pomôžu zbaviť sa bolesti hlavy. Predtým, so stagnáciou mlieka u dojčiacich žien, bolo prsie obalené čerstvou mätou.

Infúzia listov mäty piepornej

Na prípravu infúzie je potrebné naliať 1/2 lyžice do 200 ml horúcej vody. lyžice surovín. Je lepšie používať smaltované jedlá, aby tráva neoxidovala. Vložte panvicu do vriaceho vodného kúpeľa, varte 15 minút, za občasného miešania. Ochladí sa po dobu 45 minút pri izbovej teplote, infúzia sa vypustí cez tenkú vrstvu. Vezmite pol pohára teplého liečivého nápoja ráno a pred spaním ako antispasmodikum, sedatívum.

Zber fytoskupín s vysokou kyslosťou

Listy mäty piepornej - 15 g

Yarrow - 15 g

Záhradná bobovník - 2 g

2 lyžice. polievkové lyžice zmesi bylín naliať dva šálky vriacej vody, pary po dobu dvoch hodín. Vypustite výslednú infúziu cez sitko, vypite 2 polievkové lyžice. lyžice naraz, vypiť celý objem za jeden deň.

Bylinná mincovňa s nízkou kyslosťou

Máta peprná - 20 g

Yarrow - 15 g

Mušľové bažiny - 15 g

Bežný chmeľ - 5 g

Valeriánsky koreň - 10 g

Kmín a kôpor - 20 g

Kvety harmančeka - 10 g

Na 5 pohárov vriacej vody vezmite 4 lyžice. polievkové lyžice zmesi. Po dobu 12 hodín, trvajte na termoske. Ráno vypite na prázdny žalúdok jednu infúznu pohárik a potom každé dve hodiny pohárik.

Infúzia pre ochorenie pečene, kolitída

5 g listov na varenie pohára vriacej vody v termoske. Nechajte stáť 15 minút, prefiltrujte. Nápoj 1 polievková lyžica. lyžica každé tri hodiny. Táto infúzia pomáha pri črevnej kolike, nadúvaní, nevoľnosti, gastritíde s vysokou kyslosťou.

Maska lístia mäty

Pre problematickú pleť je užitočné masku vyrábať dvakrát týždenne. Najskôr sa pripraví mäsový vývar: odoberú sa 3 polievkové lyžice na 200 ml vriacej vody. polievkové lyžice mäty. Vývar vo forme tepla je zmiešaný s proteínom jedného vajíčka. Naneste takúto masku vo vrstvách a čakajte, kým prvá vrstva zaschne.

Mäta mäta osviežujúca a voňavá mäta: liečivé vlastnosti a kontraindikácie

Mincovňa je široko pestovaná rastlina, ktorá nielen zdobí záhradu, ale prináša telu aj hmatateľné výhody. Táto rastlina získala popularitu už v starom Ríme: miestnosti na aromatizáciu boli postriekané tinktúrou mäty. Čoskoro si všimli, že po tom, čo bol v takej miestnosti aj na krátky čas, sa človek cítil sebavedomejší a pokojnejší, bolesti hlavy ustupovali. Redaktori stránky Agronom.guru ponúkajú informácie o tom, aké výhody má mäta pieporná, liečivé vlastnosti a kontraindikácie tejto rastliny v súčasnosti..
Peppermint sa cíti skvele v mnohých záhradách v Rusku. Tento liek bez problémov rastie priamo na našich nohách, takže ak máte vlastný priestor, nezabudnite naň zasadiť mätu.

Čo je mäta pieporná a ako to vyzerá na fotografii

Méntha piperíta z latinčiny sa prekladá ako mäta pieporná a je trávnatým predstaviteľom rodiny Yasnotkovovcov. Je prospešné zasadiť túto medonosnú kvetinu na svojom mieste do včelárov a ľudí, ktorí sa starajú o svoje zdravie.

Mäta pieporná sa pestuje v priemyselnom objeme na otvorených priestranstvách Krasnodarského kraja a Voronezského regiónu. Táto bylina má prospešné vlastnosti a kontraindikácie..

Chemické zloženie mäty piepornej

Zloženie rastliny obsahuje slušné množstvo silice mäty piepornej (do 6%), veľa trieslových a živicových látok. Malé dávky obsahujú karotén a hesperidín, rôzne kyseliny. Semená sú bohaté na mastný olej, ktorý obsahuje od 50 do 90% mentolu. Mentol sa tiež vyskytuje v listoch spolu s rôznymi kyselinami, ako aj limonén, dipentén, citral, geraniol.

Aké je použitie mäty pre telo pri konzumácii

Máta peprná sa dodáva vo forme čaju, odvarov alebo infúzií. Je známe použitie infúzie ako profylaktického prostriedku proti gastritíde a nevoľnosti. Mentol podporuje chuť do jedla a zlepšuje tráviaci proces.

Infúzia mäty piepornej je užitočná pri dlhodobom nedostatku chuti do jedla.

Bronchitída, angína, faryngitída, príznaky nachladnutia a výtok z nosa tiež ustupujú kvôli protizápalovým vlastnostiam mäty. Zahrnutie mäty piepornej do iných bylinných ľudových receptov je užitočné. Použitie harmančeka a valeriánu v spojení s mäty piepornej ako infúzie je účinné pri hypertenzných záchvatoch.

Vývar sa etabloval na zmiernenie príznakov menopauzy. Eliminuje mätu vďaka mentolu, zápach z ústnej dutiny: stačí vypláchnuť jednu polievkovú lyžicu suchých surovín uvarených v 0,5 l vriacej vody. Pšeničné korenie pôsobí proti toxínom a pomáha im opustiť telo.

Máta peprná zmierňuje zvracanie a nevoľnosť

Užitočné vlastnosti byliny mäty piepornej počas liečby a kontraindikácie

Poďme zistiť, s čím mincovňa pomáha. Na terapeutické účely sa mäta pieporná používa ako liek proti bolesti a vazodilatátor.

Mincovňa tráva sa nachádza v masti, krémy, pasty, tablety pre žalúdok, kvapky

Účinok mäty na telo je známy ako liek na ochorenie žlčníkových kameňov, astmu, nadúvanie, zápal dýchacích ciest a srdcové problémy. Pri zvýšenom vzrušenom duševnom stave sa odporúča užívať čaj s odvarmi mäty alebo mäty piepornej. Vďaka nervom pomáhajú kúpele mäty.

Navonok sa používajú infúzie mätovej múky, reumatizmu, artrózy, počas záchvatov a zápalu kože. Zubný prášok s mentolom nielen odstraňuje nepríjemné pachy, ale dezinfikuje aj ústnu dutinu. Účinok mäty piepornej na srdcovú činnosť môže znížiť nadmerný srdcový rytmus, stimulovať krvný obeh.

Počas horúčky znižuje konzumácia čaju mätovej piecť teplotu, pretože sa potenie zosilňuje. Relaxačný účinok mäty umožňuje, aby sa táto rastlina používala pri kŕče a bolesti v žalúdku, črevách, migréne a dokonca aj pri morskej chorobe. Ak sú črevá podráždené počas hnačky alebo spastickej zápchy, má liečba mäty piecť upokojujúci účinok. Horká horúčka mäty piepornej vylučuje nadmerné množstvo žlče a žlčových kameňov.

Prečo je mäta dobrá pre ženy

Žena vždy žila ruka v ruke s prírodou, takže použitie mincovne našlo svojich fanúšikov medzi krásnou polovicou ľudstva.

Niektoré gynekologické problémy sa riešia sedením v kúpeli s niekoľkými kvapkami oleja mäty piepornej

Mätové kúpele sa odporúčajú na zápalové procesy vnútorných a vonkajších pohlavných orgánov. Môžete sedieť vo voňavej vode maximálne 20 minút! Čo ešte je mäta užitočná pre ženské telo: mäta pieporná mýdlo sa odporúča pre ženy so zvýšeným potením - vďaka účinku mentolu sú póry zúžené. Ak žena nemá intoleranciu na zloženie mäty, potom neplodnosť, môžete vypiť infúziu a do nej pridať med a citrón. Mincovňa obsahuje fytoestrogén, ktorý umožňuje ženám s vysokou hladinou testosterónu so všetkými jeho nepríjemnými prejavmi znižovať množstvo mužského hormónu.

Výhody mäty pre telo človeka

Mužský svet je plný hnevu a boja, takže po náročnom pracovnom dni je príjemné relaxovať a zotavovať sa. Taký ukľudňujúci účinok na nervový systém bude mať čaj z mäty. Po jeho prijatí je cítiť zúčtovanie v jeho myšlienkach, úzkosť zmizne. Ospalosť sa však nedá očakávať - ​​jemne majte tóny a odstraňte všetky príznaky únavy. Ak chcete vyriešiť problém, aróma lampa s mätovým olejom aktivuje mentálnu aktivitu.

Imunitný systém človeka povie vďaka za pozitívny účinok mäty. Ak je človek po náročnom dni nadmerne namáhaný, do kúpeľa, tekutého mydla alebo sprchového gélu sa môže pridať mäta pieporná. Pri nadmernom potení nôh sa odporúča pridať do nádrže niekoľko kvapiek oleja mäty piepornej denne s chladnou vodou a nechať nohy v nádrži asi 2-3 minúty..

Muži tiež musia zmierniť stres pomocou zdravých metód.

Čo je to užitočná liečivá rastlina pre deti

Prvá vec, ktorú považujeme za dôležitú, aby vás varovala, je skutočnosť, že mäta je kontraindikovaná u detí mladších ako tri roky. Nervový systém detí sa stále začína vyvíjať, preto sa takéto experimenty neodporúčajú. Ak sú deti nadšené, je dovolené, aby do čaju pridali bylinkový list a čajovú lyžičku medu..

Pri zápalových procesoch v krku sa deťom ponúka čaj s mätou s odvarom harmančeka. V horúcom prostredí sa do domácej detskej limonády môže pridať list mäty. Takýto nápoj bude mať veľmi osviežujúci účinok, aj keď limonáda nie je studená..

Ak to lekár považuje za prijateľné, deťom mladším ako tri roky sa môže ponúknuť kúpeľ so šnúrkou, mätou a harmančekom. V tomto prípade sa bylinky prijímajú v menšom množstve. Takýto recept môžeme ponúknuť pre detský mätový kúpeľ: 3 lyžice. l suchá mäta pieporná a rovnaké množstvo harmančeka varené v 0,5 litra vriacej vody. Po 40 minútach sa vývar naleje do teplého kúpeľa, po ktorom sa dieťa cíti uvoľnené. Pri problémoch s pokožkou sa harmanček nahrádza radom.

Výhody a poškodenie tinktúry mäty piepornej

Použitie tinktúry spočíva v zložení surovín. Antispazmodický účinok je spôsobený prítomnosťou galenických látok. Ovplyvňuje tiež príjem tinktúr vo vnútri pri črevnej motilite, krvnom obehu, celkovej činnosti gastrointestinálneho traktu a svalovom tóne. K výhodám tinktúry môžete pridať schopnosť vylučovať niektoré druhy hlíst a inhibovať patogénne baktérie. Preto je do antiparazitickej zbierky zahrnutý mentol.

Tinktúra mäty piepornej sa používa pri prechladnutí alebo respiračných problémoch

Mnohí sa zaujímajú o to, čo ešte pomáha tinktúre mäty piepornej. Použitie tinktúry je užitočné pri migréne, pri hepatitíde a cholecystitíde. Výhodou je aj angína pectoris: mentol rozširuje lúmen v cievach, uvoľňuje ich, normalizuje prietok krvi a zlepšuje prístup kyslíka do mozgu.

Škodlivú tinktúru mäty je možné dosiahnuť pomocou kŕčových žíl. Pretože nadmerná dávka lieku môže spôsobovať ospalosť, nepoužívajte mätu pred dlhou cestou, najmä pokiaľ ide o vodičov. Častý príjem tinktúry u ľudí trpiacich hypotenziou je zakázaný. U mužov s touto diagnózou je možné v kombinácii s tinktúrou mäty piepornej znížiť sexuálnu túžbu.

Výhody a poškodenie mäty piepornej

Hlavnou výhodou čaju mäty piepornej je jeho upokojujúci účinok. Ak pijete vývar v noci, potom spánok príde rýchlejšie. Je užitočné použiť tento liek počas liečby angíny, so suchým kašľom a predĺženým výtokom z nosa.

Na ošetrenie prechladnutia potrebujete 0,5 l vriacej vody a 1 lyžicu suchej mäty. Hodinu po uvarení môžete vypiť pol šálky vývaru a pridať k nemu med. Ak sa tinktúra vo vnútri s kŕčovými žilami neodporúča, potom je užitočné použiť vonkajšiu kompresiu odvarov mäty piepornej. Ak používate odvar 3 lyžičky. mäta, sladký ďatelina a pohár vriacej vody denne po dobu pol hodiny trikrát denne, potom sa po 3 týždňoch budú nohy zreteľne ľahšie.

Odvar mäty piepornej s nadváhou utráca pocit hladu bez ovplyvnenia zažívacieho systému. Zároveň si môžete všimnúť zníženie celulitídy. Odvar z kvetov mäty pomôže vyrovnať sa s nevoľnosťou a zvracaním. Pokúste sa zobrať 1,5 litra vody a 5-6 kvetov. Ak ich nenájdete, vymeňte 10 - 12 listov. K chuti pridajte med alebo škoricu.

Vývar pôsobí úplne a nervózne nadmerne. Ak sa k neuróze pridá prepracovanie, do nápoja sa pridá citrón a med

Liečivé vlastnosti čaju mäty piepornej a kontraindikácie

Ak migréna prekoná a dýchanie je ťažké, potom niekoľko dúškov čaju mäty bude zmierniť stav. Zároveň sa normalizuje tlak a srdcová frekvencia..

Čaj mäty piepornej je skvelý spôsob, ako sa po dlhom dni cítiť lepšie.

Predpokladá sa, že takýto čaj znižuje pohlavné libido u mužov, ale spoľahlivé štúdie na túto tému neboli nájdené. Ženy však tento čaj veľmi milujú, pretože reguláciou týchto procesov zmierňuje menštruačné a klimakterické bolesti. Účinok na organizmus nie je obmedzený iba prospešnými vlastnosťami. Škodlivý čaj s mätou môže počas tehotenstva priniesť účinky na hormóny.

Aké formy sa používajú mäta pieporná v tradičnej medicíne

Priaznivé vlastnosti mäty piepornej sa používajú veľmi často vo farmakológii a medicíne. Vývar, ktorý sa často odporúča pre bolesti brucha, srdce, našiel svoje uplatnenie. Tinktúry sa dobre darujú ústnej dezinfekcii. Pridanie mäty piepornej do kozmetických výrobkov má ochladzujúci a upokojujúci účinok a zároveň príjemne tonizuje. Mincovňa v zložení má hlavnú zložku - mentol. Jeho pôsobenie sa hodnotí a používa v kolínskej vode, elixíroch, práškoch, zubných pastách.

Ako používať čerstvé a sušené mäty

Čerstvé listy rastliny sú užitočné pri aplikácii hlavy do chrámu. Po niekoľkých minútach bude mať mentol účinok. Čerstvé alebo suché suroviny sa úspešne pridávajú do rôznych rastlinných prípravkov. Ide to dobre s mätou a medom..

V zime sa k čaju pridávajú suché listy, ktoré úplne nahrádzajú čerstvé listy.

Okrem odvarov a tinktúr sa na prípravu rôznych jedál a nápojov používajú čerstvé listy..

Návod na použitie tinktúry mäty piepornej: použitie mátových kvapiek

Tinktúra mäty piepornej sa má prísne dávkovať: nie viac ako 15 kvapiek naraz. Kvapky sa nepoužívajú v čistej forme, ale sa rozpúšťajú v ¼ šálky vody. Tinktúra sa má užiť najneskôr 30 minút pred jedlom. Hneď ako príznaky choroby ustúpia, odporúča sa prestať užívať.

Počas ťažkých migrén je prijateľné používať čisté kvapky na koži v chrámoch

Použitie mäty piepornej

Esenciálny olej z mäty piepornej nielen upokojuje a mierumilovne, ale tiež zmierňuje astenické poruchy (závraty, príznaky morskej choroby), bolesť zubov, pálenie záhy, kŕče žalúdka, bolesť srdca. Pridanie oleja do telového krému pomôže napätým svalom relaxovať rýchlejšie po prepracovaní.

Olej má antibakteriálne vlastnosti a dokonale čistí sliznice.

Odporúča sa, aby ľudia s poruchou mozgových ciev vdýchli arómy tohto éterického oleja a normalizovali tak svoj stav..

Použitie mäty v kozmetike

Táto kvetinová kultúra vstúpila do kozmetológie už dlho a je silná. Prostriedky, ktoré obsahujú zložku, ako je mäta dobre zvládajú podráždenie pokožky.

Vôňa mentolu dáva pokožke svieži vánok.

Mätový olej sa používa ako doplnková zložka v kozmetike. Vďaka tomuto doplnku pokožka lepšie plní svoje ochranné funkcie. Súčasne sa vďaka zlepšenému krvnému obehu stáva zreteľné zafarbenie pokožky.

Aromatický olej s pravidelnou aplikáciou na pokožku s vaskulárnymi hviezdičkami v počiatočnej fáze ich tvorby odstraňuje defekt.

Recenzie pacientov na mätovej tinktúre

Recenzia tinktúry mäty piepornej

Prečítajte si viac v Otzovik: http://otzovik.com/review_1913173.html

Recenzia tinktúry mäty piepornej pre vlasy

Viac otzovik: http://otzovik.com/review_3196386.html

Kde kúpiť mätu piepornú - prehľad cien

Ak máte veľkú chuť kúpiť mätu piepornú, bude konečná cena závisieť od miesta nákupu. Naši redaktori odporúčajú kúpiť akýkoľvek produkt založený na mäte v lekárňovej sieti. Priemerná cena mäty piepornej je 50 - 70 rubľov. Mätový olej v 10 ml fľaši stojí od 100 do 270 rubľov.

Odporúčame vám, aby ste mincovňu zasadili ako izbovú rastlinu doma. Ako vidíte na fotografii, vo vnútri stien domu sa cíti dobre. Starostlivosť o to nie je náročná a prospešné vlastnosti sú rovnaké ako uličné rastliny

Na záver by sme chceli povedať, že starostlivosť o zdravie je našou prvou prioritou, preto je potrebné dôkladne preštudovať zloženie lieku alebo výrobku, jeho vlastnosti a kontraindikácie. Nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom skôr, ako sa rozhodnete pre nový liek..

Pepermint - liečivé vlastnosti, použitie, kontraindikácie a recepty z mäty piepornej

Máta peprná (lat. Mentha) - rod liečivých rastlín z čeľade Lamiaceae (lat. Lamiaceae) alebo Labret.

Existujú rôzne druhy mäty, ktoré sa líšia zložením éterických olejov a vlastností, avšak najznámejšou a najrozšírenejšou medicínou v dôsledku vysokého obsahu mentolu je mäta pieporná (lat. Mentha piperita). Tento typ mäty je kríženec vody a záhradnej mäty. V tomto článku sa bude diskutovať o dnešnom mäty piepornej.

Najstaršie zmienky o mäte sa týkajú asýrskej a staroegyptskej kultúry. Jej opis sa našiel na voštinách vo forme klínového tvaru a v hrobkách egyptských faraónov. Mincovňa Hippokrata a Avicenna boli spomenuté v ich dielach opisujúcich jej liečivé vlastnosti.

Mincovňa sa pestuje nielen na osobné účely, ale aj v priemyselnom meradle. V južných zemepisných šírkach sa pestujú vytrvalé odrody av ročnom období v chladnom a miernom podnebí.

Máta má rada slnečné svetlo, vlhkú a úrodnú pôdu bez akýchkoľvek prímesí piesku. Môže rásť tak na záhrade, ako aj v divokých podmienkach. Divoká mäta rastie na brehoch jazier a riek, v blízkosti močiarov, na poliach a lúkach s dostatočnou vlhkosťou.

Zber, zber a skladovanie mäty

Väčšina éterického oleja je obsiahnutá v kvetoch mäty, o niečo menej - v listoch je preto najlepší čas na prípravu mäty čas kvitnutia, ktorý sa vyskytuje v júli až auguste..

Rovnako ako všetky ostatné liečivé rastliny sa mincovňa nezhromažďuje v blízkosti ciest, rastlín, skládok atď. Mätové konáre musia byť rezané spolu s kvetmi, čo sa deje za suchého slnečného počasia, keď už rosa už uschla na tráve. Vetvičky sa pred sušením neumývajú, ale ak je rastlina pokrytá prachom, musí sa opláchnuť hadicou alebo aspoň z kanvy a potom sa musí dobre vysušiť. Ak suchú mincovňu trochu navlhčíte, potom konáre plesnia a zmiznú. Rezané stonky mäty je potrebné odstrániť v tieni, aby sa éterické oleje neodparili. Ak potrebujete sušiť mätu s vetvičkami, potom zozbierané stonky pozbierajte do voľného zväzku, zviazajte a zaveste kvetenstvo. Týmto spôsobom sa sušia pod vrchlíkom alebo v podkroví, ale vždy s dobrou cirkuláciou vzduchu..

Ak potrebujete sušiť iba lístky mäty, odtrhnite ich hneď na začiatku kvitnutia (keď sa objavia prvé púčiky). Potom položte na tienené miesto na čistý papier alebo handričku a niekoľko dní osušte. Pravidelne sa otáčajte, aby ste zabránili rozkladu z vlhkosti. Sušené zväzky mäty skladujte v plátenných vreckách, ktoré umožňujú dobrú priepustnosť vzduchu alebo v lepenkových škatuliach. Pred uložením mäty vylúpajte z vetvičiek listy a vložte ich do pohára s vekom. Vysušenú mätu môžete tiež pomeliť na prášok, ale takáto mäta rýchlo stráca svoju chuť, preto ju musíte rýchlo použiť. Skladujte mätu na suchom, chladnom a tmavom mieste nie dlhšie ako 2 roky..

Správne vysušená mäta nestráca farbu, zachováva všetky prospešné vlastnosti a nezabudnuteľnú vôňu.

Rovnako ako každá iná bylina sa mäta nemôže uchovávať v plastových vreckách, pretože neumožňuje priechod vzduchu, čo môže spôsobiť udusenie alebo plesnenie rastlín..

Chemické zloženie mäty piepornej

Liečivé vlastnosti mäty vďaka jej bohatému zloženiu.

Mincovňa obsahuje:

  • éterický olej (do 3% v listoch mäty, 4-6% v kvetenstvo);
  • vitamíny: A, C, PP, B1, B2, B5, B6, B9;
  • makroelementy a mikroelementy: vápnik, draslík, horčík, sodík, fosfor, železo, zinok, meď, mangán;
  • flavonoidy (vitamín P);
  • horké a triesloviny;
  • kyseliny ursolové a oleanolové;
  • hesperidín;
  • betaín;
  • steroly;
  • azulény;
  • polyfenoly;
  • antokyány a leukoantokyany.

Priaznivé vlastnosti mäty na lekárske účely sú však predovšetkým dôsledkom vysokého obsahu mentolu. Množstvo mentolu v rastline sa môže líšiť v závislosti od miesta rastu a času zberu.

Liečivé vlastnosti mincovne

Použitie mäty sa odporúča pri nasledujúcich chorobách a patologických stavoch:

  • neurológia: migréna a iné bolesti hlavy, nespavosť, stres, úzkosť, neuróza, syndróm chronickej únavy;
  • kardiológia: hypertenzia;
  • otorinolaryngológia: nachladnutie, výtok z nosa, faryngitída, angína, bronchitída;
  • zubné lekárstvo: zubný kaz, stomatitída, gingivitída, halitóza;
  • gastroenterológia: nevoľnosť, gastritída, plynatosť, hnačka, žlčníková choroba;
  • gynekológia: menštruačné kŕče, chudá alebo ťažká menštruácia.

Máta má nasledujúce prospešné vlastnosti:

  • sedatívum;
  • liek proti bolesti;
  • antiseptikum;
  • protizápalové;
  • antipyretiká;
  • imunostimulačné;
  • vazodilátor;
  • tonic;
  • osviežujúci
  • normalizuje tráviaci systém;
  • zvyšuje chuť do jedla;
  • čistí pečeň;
  • chladenia;
  • zlepšuje funkciu mozgu;
  • moč, žlč a keratin;
  • antioxidant.

Máta peprná - kontraindikácie a poškodenie

Výhody a liečivé vlastnosti mäty piepornej sú početné, ale nanešťastie existuje množstvo kontraindikácií, s ktorými sa musíte oboznámiť..

Kontraindikácie pre príjem mincovne:

  • arteriálna hypotenzia;
  • intolerancia mäty, tendencia k alergiám;
  • pálenie záhy, zvýšená kyslosť žalúdka;
  • kŕčové žily (mäta uvoľňuje krvné cievy);
  • ospalosť;
  • problémy s počatím alebo neplodnosťou;
  • deti do 3 rokov (mentol môže tlmiť dýchanie).

Pepermintový olej je kontraindikovaný počas tehotenstva a laktácie, ako aj detí mladších ako 6 rokov.

Nie je potrebné sa zapájať do mäty a mladých mužov, pretože to znižuje libido.

Predávkovanie mäty piepornou

Príznaky predávkovania mäty sú:

  • poruchy spánku;
  • bolesť srdca;
  • kŕče priedušiek;
  • dýchacie ťažkosti.

Dôležité! Pri známkach predávkovania by ste mali okamžite prestať používať mätu piepornú a vyhľadať lekára!

Liečivé recepty mäty

Dôležité! Pred začatím liečby mäty sa poraďte so svojím lekárom!

Čaj mäty piepornej 1 polievková lyžica. lyžica suchej nasekanej mäty zalejeme 1 šálka vriacej vody. Trvajte na 10-15 minútach a môžete piť. Takýto čaj sa môže vypiť 1 pohár počas dňa (pri 3-4 alebo viacerých recepciách). Počas prechladnutia - až 2 poháre mätového čaju denne.
Ak chcete pripraviť mätu piepornej, môžete do bežného čierneho alebo zeleného čaju pridať iba malú mätu.

Infúzia mäty piepornej. 0,5 lyžice. lyžice mäty zalejeme smaltovanou miskou a zalejeme 200 ml horúcej prevarenej vody. Prikryte a zahrievajte vo vodnom kúpeli 15 minút. Ochladí sa 30 až 40 minút, namieša sa a stlačí sa. Doplňte objem infúzie prevarenou vodou na 200 ml. Užívajte vo forme tepla 1/3 - ½ šálky 2-3 krát denne 15 minút pred jedlom. Skladujte na chladnom mieste nie dlhšie ako 2 dni..

Mätový vývar. 15 g suchej nasekanej mäty nalejte 1 šálku vody, povarte ju 10 minút. Nechajte stáť pol hodiny, napätie. Vezmite 1 polievkovú lyžicu. lyžica 3-4 krát denne 30 minút pred jedlom.

Alkoholová tinktúra mäty. Alkoholová tinktúra mäty sa pripravuje v pomere 1: 5. Vezmite 20 g suchej mäty a nalejte 100 ml 75% alkoholu alebo vodky. Trvajte na tom, 2 týždne na tmavom mieste. Vezmite 10-15 kvapiek 3-4 krát denne.

Tiež alkoholovú tinktúru je možné zakúpiť už pripravenú v lekárni.

Liečba mäty - recepty

Nevoľnosť, vracanie, záchvaty zvracania, gastrointestinálne choroby, plynatosť, kŕče. 1 polievková lyžica. lyžica mäty vylejte 250 ml vriacej vody, nechajte odstáť 10 minút, namažte. Vezmite 1 šálku 3-krát denne, keď je teplo.

Depresia, stres, nervové vyčerpanie. 1 polievková lyžica. lyžica mäty zalejeme pohárom vriacej vody, povarte ju 10 minút, potom pretlačte. Užívajte 0,5 šálky ráno a večer.

Neuralgické bolesti, nervózne vzrušenie, ako sedatívum a liek proti bolesti. Mletú mätu rozotrite na práškovú konzistenciu. Vezmite 1 diel prášku a nalejte 20 dielov 90% etylalkoholu, nechajte trvať 2 týždne na chladnom tmavom mieste a občas pretrepte. Po 2 týždňoch jemne bez pretrasenia sediment vypustite. Užívajte 10-15 kvapiek 2-3 krát denne.

Arytmia. 1 čajová lyžička mäty nalejte pohár vriacej vody, zabalte a nechajte pôsobiť 20 minút. Kmeň, vezmite 1/3 šálky 3x denne. Trvať až 1 rok.

Hypertenzia. 2 lyžičky nasekanej mäty zalejeme 200 ml vriacej vody. Nechajte stáť pol hodiny, napätie. Vezmite 1 polievkovú lyžicu. lyžica 3 krát denne po dobu 2 týždňov.

Gastritídu. 10 g mäty zalejeme 0,5 šálky vriacej vody, nechajte stáť 30 minút. Kmeň, vezmite 1 polievková lyžica. lyžica 3 krát denne.

Kolitída. 1 polievková lyžica. nalejte lyžicu trávy s 1 šálkou vriacej vody, nechajte stáť 20 minút. Kmeň, vezmite 0,5 šálky 3x denne, 20 minút pred jedlom.

Žlčníka. 1 polievková lyžica. lyžica nasekanej mäty zalejeme pohárom vriacej vody, nechajte pôsobiť 30 minút, napätie. Užívajte 3-4 krát denne v malých dúškoch.

Biliárna dyskinéza. 2 čajové lyžičky rastliny zalejeme 1 šálkou vriacej vody, necháme stáť pol hodiny, kmeň. Pite v malých dúškoch po celý deň.

Gallstoneova choroba (cholelitiáza). 1 čajová lyžička mäty nalejte do termosky pohár vriacej vody. Nechajte pôsobiť 30 minút, napätie. Užívajte 0,5 šálky 3x denne, 15 minút pred jedlom.

Hnačka. 1 polievková lyžica. lyžica mäty nalejte 1 šálka vriacej vody, nechajte stáť 30-40 minút. Kmeň, v teplej forme v malých dúškoch po 0,5 šálky ráno na lačný žalúdok a večer pred spaním.

Krvácanie z maternice. 1 polievková lyžica. nalejte lyžicu trávy s 2 šálkami vriacej vody, nechajte stáť 2 hodiny. Kmeň, vezmite 0,5 šálky 3x denne pred jedlom.

Suchá a šupinatá pokožka. 2 lyžice. polievkové lyžice nakrájané bylinky zalejeme 2 šálky vriacej vody, povaríme 10 minút, necháme stáť pol hodiny. Kmeň, umyte ráno a večer.

Akné, zväčšené póry. 1 polievková lyžica. nalejte lyžicu mäty s dvoma šálkami vriacej vody, nechajte pôsobiť 40 minút, napnite. Navlhčite obrúsok alebo handričku v infúzii a bez stláčania ju naneste na tvár, držte ju 20 minút. Vykonajte tento postup 3-krát týždenne, samozrejme - 15 procedúr.

Únava a opuch nôh. 100 g mäty zalejeme 3 litrami vriacej vody, necháme pôsobiť pol hodiny. Nalejte teplú vodu do vedra (hladina vody s infúziou by mala zakrývať vaše kolená) a nalejte do infúzie, sklopte nohy na 20 minút. Po tomto postupe nalejte na nohy studenú vodu..

Masťový kúpeľ pre kožné ochorenia, dermatózy. Varte 50 g mäty s vriacou vodou, nechajte ju stáť 20 minút a nalejte do kúpeľne na 10 litrov vody. Trvať 10-20 minút.

Ako sa používa mäta pieporná? Prosím, podeľte sa o svoje recepty. Budeme radi počuť!

Mier, zdravie a dobrota pre vás, milí čitatelia!

Aké sú prínosy a poškodenie mäty piepornej

V článku sú popísané hlavné prínosy mäty piepornej a jej škodlivé účinky. Ako mäta ovplyvňuje ľudské telo.

Mincovňa a bohovia

S pôvodom mäty sa spája mnoho krásnych legiend. A ako hovorí jeden z nich, mincovňa dostala meno na počesť starogréckej bohyne Minfa. Za svoju lásku k bohu podsvetia, Hádovi, sa jeho manželkou Kora zmenila na záhradnú mincovňu.

Ale vo vedeckých kruhoch je mäta pieporná známa ako vytrvalá rastlina patriaca do čeľade clamaceae s výraznými aromatickými vlastnosťami a jej názov je odvodený z latinského slova Méntha..

Vlasť mäty sa považuje za strednú Áziu. Na území našej krajiny je rozšírené

  • mäta pieporná
  • citrónová mäta
  • poľná mincovňa
  • divoká mäta
  • mačka mat.

Po prvé, hlavným prvkom, pre ktorý je mäta neoceniteľným liekom, je mentol. Esenciálne oleje obsiahnuté v mentole sa široko používajú nielen v medicíne, ale aj v kozmetike a vo varení. Mentol je silný osviežujúci prostriedok, ktorý je súčasťou žuvačiek, zubných pást, výplachov úst.

Všeobecne platí, že mäta je skladom užitočných látok, ktorých výhody sú známe už od nepamäti. Okrem mentolu obsahuje mäta rôzne vitamíny, minerály a kyseliny.

Hlavné vitamíny, ktoré tvoria mätu piepornú:

  • vitamín A,
  • vitamín C,
  • Vitamíny B - B1, B2, B5, B6, B9,
  • vitamín D,
  • vitamín PP.

Hlavné minerály, ktoré tvoria mätu piepornú:

  • železo,
  • draslík,
  • vápnik,
  • magnézium,
  • zinok,
  • fosfor.

Hlavné kyseliny, ktoré tvoria mätu piepornú:

  • linolová,
  • valeriána lekárska,
  • ocot.

Všetky tieto vitamínovo-minerálne zložky robia mätu skutočne neoceniteľným nástrojom potrebným na udržanie normálneho fungovania všetkých telesných systémov..

Vitamíny mäty

Odvar z mäty má priaznivý účinok:

  • na činnosť nervového systému, má upokojujúci účinok, zmierňuje pocit úzkosti a strachu;
  • k práci kardiovaskulárneho systému, pomáha normalizovať srdcový rytmus;
  • pomáha pri práci v gastrointestinálnom trakte, zlepšuje trávenie, bojuje proti hnačke, zvyšuje tvorbu plynov a šetrí vás nauzeu;
  • pomáha v boji proti nadváhe, má diuretický účinok;
  • pomáha pri prechladnutí, zmierňuje bolesti v krku;
  • užitočné pri cholecystitíde, má choleretický účinok;
  • má liečivý účinok na rôzne zranenia,
  • Má osviežujúci a dezinfekčný účinok;
  • znižuje nepohodlie počas menopauzy;
  • zvyšuje imunitu.

kontraindikácie

Máta má však kontraindikácie..

  • individuálna intolerancia,
  • Neodporúča sa ľuďom trpiacim nízkym krvným tlakom,
  • počas dojčenia,
  • deti do troch rokov.

Podľa vyššie uvedeného môžeme dospieť k záveru, že táto jednoduchá a rozšírená bylina má skutočne magické vlastnosti. A denné používanie čaju z mäty má pomôcť udržať telo zdravé.!

Prečítajte si aj nadpis „Vitamíny“

Užitočné vlastnosti mäty a kontraindikácie, použitie

Ľudia poznajú prínosy a poškodenia mäty piepornej už od prvého objavenia rastliny. Chuť mentolu je charakteristickým znakom väčšiny zubných pást, žuvačiek. Čaj mäty, voda sú populárne letné nápoje. Tráva a jej vôňa pevne vstúpili do ľudského života.

Opis a typy mincovne

Výhody a poškodenia mäty piepornej nezávisia od odrody, ale chuť sa mierne líši. Odrody divých rastlín:

  1. Poľná mincovňa, rastie na poliach, vzácne lesy. Má jemnú vôňu a chuť. Mentolová aróma je jemná
  2. Catnip rastie pozdĺž ciest, na svahoch, v zriedkavých lesoch. Chuť a aróma má citrónové, korenené tóny. Milovali mačky.
  3. Vodná mincovňa rastie na vlhkých miestach. Silná aróma mentolu a aróma.
  4. Voňavá mäta sa nachádza v Stredomorí a na teplých a vlhkých miestach. Mentolová príchuť, tlmená chuť.
  5. Japonská mäta rastie v Japonsku, obsahuje veľa éterických olejov, chuť a aróma mentolu je výrazná.
  6. Lesná mincovňa alebo oregano, oregano, rastie v lesoch, na lúkach. Nemá vôňu mentolu a arómu.

Záhradné odrody rastlín:

  1. Mäta pieporná chovaná v 16. storočí v Anglicku. Má jasnú, mierne horkú chuť. Med z rastliny je tiež mentol.
  2. Kučeravá mäta v divočine rastie v severnej Afrike. Pestuje sa v Rusku, Európe a Severnej Amerike. Aróma je slabá.
  3. Čokoládová mäta kombinuje mentol, citrón a čokoládu do vône. Miluje slnečné a vlhké miesta..
  4. Mexická mincovňa, ďalšie meno pre lofant. Ostrá pikantná aróma, ale bez mentolských odtieňov.

Chemické zloženie a obsah kalórií v mäte

Priaznivé a škodlivé vlastnosti tejto byliny sú spôsobené jej chemickým zložením. Vitamíny obsiahnuté v rastline:

  • A - 212 mcg;
  • B1 - 0,082 mg;
  • B2 - 0,262 mg;
  • B5 - 0,338 mg;
  • B6 - 0,129 mg;
  • B9 - 114 mcg;
  • C - 31,8 mg;
  • PP - 1 706 mg.

Užitočné makro a mikroživiny:

  • vápnik - 243 mg;
  • horčík - 80 mg;
  • sodík - 31 mg;
  • draslík - 569 mg;
  • fosfor - 73 mg;
  • železo - 5,08 mg;
  • zinok - 1,11 mg;
  • meď - 329 mcg;
  • Mangán - 1,176 mg.

Obsah kalórií v rastline je zanedbateľný, iba 70 kcal, čo je užitočné pri chudnutí.

Čo je užitočné mäta

Prospešné vlastnosti rastliny sú vhodné na liečenie nervových chorôb proti tráveniu. Pre krásu pokožky a vlasov sa v tradičnej a tradičnej medicíne používajú liečivá na ekzémy, plesne, bolesť zubov a rastlinné výťažky..

Výhody a účinky mäty na ženské telo

Liečivé vlastnosti byliniek mäty piepornej pre ženy sú viac ako škodlivé. Je potrebné riadiť sa iba odporúčaniami. Mincovňa prospieva chorobám ženského reprodukčného systému s prechladnutím. Je predpísané pre:

  • bolestivá menštruácia spôsobená účinkami proti bolesti;
  • predinštrumentálny syndróm z migrény a bolesti svalov;
  • nervové poruchy a depresie.

Okrem toho, mäta je užitočná pre žalúdok, jej vlastnosti sú na liečenie porúch trávenia a na zmiernenie stavu otravy, odstránenia zvracania, nevoľnosti..

Výhody a účinky mäty na mužov

Účinok mäty na mužov je zmiešaný. Tráva s nimi zaobchádza rovnako ako so ženami. Látky obsiahnuté v rastline však ubližujú ľuďom. Máta peprná negatívne ovplyvňuje potenciu u mužov a hormónov.

Všeobecnú dávku rastliny vypočítava odborník, ale čaj raz týždenne nepoškodí. Pre starších mužov bude tráva užitočná ako tonikum a zároveň ako sedatívum..

Škodlivé vlastnosti mäty piepornej pre mužov prevažujú nad prospešnými, preto sa neodporúča na liečbu.

Je mäta dobrá na tehotenstvo?

Lieky s rastlinou liečia zápchu, nevoľnosť, ale tehotné ženy, nielen v skorých štádiách, je mäta kontraindikovaná. Tráva poškodí plod, v skorých fázach môže spôsobiť potrat. Výnimkou je prípad, keď lekár po konzultácii predpísal presnú dávku rastliny a spôsob podania.

Je možné raziť s dojčením

Dojčiace matky môžu raziť mäty bez konzultácie s lekárom iba vo forme aromaterapie. Na odporúčanie odborníka je užitočné zvýšiť obsah materského mlieka vo vnútri rastlín v malých dávkach. Za týmto účelom sa tráva zmieša s inými výrobkami: semienkami kôpru alebo oregánom.

Neprirodzená imitácia arómy poškodí dojčiace matky aj pri vdýchnutí.

Ľudové recepty s mätou na liečbu chorôb

Výhody pre ľudské telo sú známe už od staroveku, recepty na rastlinu mäty boli predpísané pacientom s Avicennou, Hippokratom a ďalšími lekármi. V 21. storočí je tradičná medicína dedičkou starých liečiteľov a študentom tradičných prístupov. Nazýva sa rastlinné liečivo. Aby sa znížilo poškodenie zdravia, mäta sa lieči opatrne a po konzultácii s terapeutom alebo odborníkom na bylinné medicíny..

Mätová infúzia a odvar

Odvar a infúzia byliniek mäty piepornej sú prospešné pri nespavosti, leukémii, cholelitiáze, bolestivej a ťažkej menštruácii. Majú antispasmodické vlastnosti, sú užitočné pre gastritídu. Depresia je liečená rastlinou.

Takto sa pripraví vývar.

  1. 1 polievková lyžica. l čerstvé bylinky uvarené 1 polievková lyžica. vriaca voda (250 ml).
  2. Zmes sa varí 10 minút pri nízkej teplote..
  3. Prefiltrujte, vyžmýkajte a nechajte vychladnúť.

Na prípravu infúzie potrebujete suché suroviny. Infúzny recept:

  1. 4 lyžice. l suché listy zalejeme 1 liter vriacej vody.
  2. 1 hodinu sa zmes vylúhuje.
  3. Infúziu prefiltrujte a vypite pol hodiny pred jedlom, pol pohára.

Máta peprná ako opláchnutie vlasov prospieva mastnému a oslabenému typu, ale citlivá poškodená pokožka môže byť škodlivá.

Tinktúra mäty piepornej

Máta peprná vo forme tinktúry prinesie nemenej výhody ako infúzie a odvary. Votiera sa do koreňov vlasov, aby sa zlepšila pokožka hlavy a eliminovala mastnosť. Ďalšou liečbou je kloktadlo počas nachladnutia a úst s bolesťami zubov. Varenie prebieha podľa tejto schémy:

  1. Jemne nasekaná čerstvá rastlina.
  2. Tráva sa umiestni do fľaše, tesne prilieha, ale nie podbíja.
  3. Nalejte alkohol tak, aby pokrýval všetky suroviny. Predtým sa chovala na 40 - 50%, hoci niektoré radia 75% alebo vôbec nezriedené.
  4. Fľaša sa uloží na temné miesto na dva týždne..
  5. Zmes dôkladne pretrepte raz denne..
  6. Po dvoch týždňoch sa tinktúra filtruje a uloží na tmavom mieste, až do použitia.

Máta na vlasy tiež prinesie ako opláchnutie, ale na tento účel sa do teplej vody pridá tinktúra byliny alebo sa pridá do čistej infúzie..

Čaj s mätou

Tráva sa pridáva do bežného čierneho alebo zeleného čaju. Alebo pevne uvarte listy rastliny v čistej forme. V prvom prípade je chuť jemnejšia, je možné ju použiť s mliekom. Nižšia koncentrácia oslabuje účinok, čo je užitočné, keď bylina mäty spôsobí alergickú reakciu vo veľkých množstvách.

Voda s mätou

Náradie uzdravuje telo, pri správnom používaní sa jeho užitočné vlastnosti nepoškodia.

  1. Voda je pre žalúdok dobrá - zlepšuje trávenie, odstraňuje hnačky, nadúvanie. Zabíja nebezpečné mikroorganizmy, napríklad E. coli, ale voda je vhodná iba na prevenciu úplavice, nie na ošetrenie..
  2. Použitie mäty piepornej v pečeni je schopnosť čistiť toxíny, toxíny, stimulovať odtok žlče. Mikroelementy obsiahnuté v nápoji neutralizujú škodlivé účinky nezdravých potravín.
  3. Infúzia rastliny posilňuje imunitný systém, keď sa pije denne. Mätová voda je prospešná, najmä pri vypuknutí chrípky.
  4. Pri umývaní sa zlepšuje pleť a celkový stav.

Vyrábajú výrobok naliatím rozdrvenej trávy na teplú vodu a potom ju na deň umiestnia na tmavom mieste. Voda by sa mala zohriať na 60 ° C.

Mätové kúpele a obklady

Roztok na takéto postupy sa pripravuje zo silnej infúzie alebo čerstvej trávy rozdrvenej na kaše. Kúpele to robia:

  1. Stále horúca silná infúzia rastliny sa zriedi 1/3 studenou vodou.
  2. Dajte ruky, nohy, prsty do roztoku a držte ich, až kým nevychladnú.
  3. Po tomto postupe sa voda nechá uschnúť..

Na zlepšenie prospešných vlastností sa príležitostne pridáva kvapka éterického oleja na liter infúzie.

Pri obkladoch buď tkaninu navlhčujú silnou infúziou a aplikujú ju na miesto alebo nanesením buničiny z trávy na boľavé miesta. Vhodné sú tiež mleté ​​listy..

Mincovňa kúpeľ

Liečebné procedúry sa vykonávajú so zápalom genitourinárneho systému, dýchacích ciest, bolesti svalov. Na prípravu kúpeľa potrebujete 8 lyžíc. l suroviny, tri litre vriacej vody. Kúpať sa nie viac ako pätnásť minút.

Tónovacie kúpele sa pripravujú a prijímajú odlišne..

  1. 5 lyžíc. l nasekané suroviny nalejeme do vriacej vody.
  2. Pol hodiny, trvajte na tom, že je pod vekom, filtrujte.
  3. Infúzia sa naleje do kúpeľa. Voda by mala mať telesnú teplotu.
  4. Postup sa uskutočňuje počas 20 minút.

Možnosť prípravy kúpeľa, keď je tráva v gáze naviazaná na kohútik, tečie vriaca voda a zhromažďuje sa požadované množstvo, uvoľňuje z rastliny menej užitočné vlastnosti..

Máta s citrónom na chudnutie

Ak chcete schudnúť, pite nápoje. Ak je to potrebné, uvádza sa maximum látok s užitočnými vlastnosťami. Obľúbené možnosti sú studené infúzie s mätou alebo zázvorom a citrónom alebo citrónom a uhorkou.

Nápoj zázvoru, citrónu a mäty piepornej sa pripravuje s použitím týchto zložiek:

  • 2 litre horúcej vody;
  • šťava z 1 citróna a 1 nakrájaná;
  • mäta - 12 čerstvých listov;
  • 1 lyžička suchý zázvor alebo 2 plátky čerstvého koreňa.

Prísady sa zmiešajú v džbane alebo nádobe, nechajú sa uvariť 2-3 hodiny. Keď budete pripravení, je užitočné pridať 1 polievkovú lyžicu. l med rozvedený v ¼ čl. teplá voda.

Nápoj z citróna, mäty, uhoriek na chudnutie sa vyrába zo zložiek:

  • 2 l studenej vody;
  • 1 uhorka;
  • 1 citrón
  • mäta - 5 pobočiek;
  • 1 lyžička čerstvý strúhaný zázvor.

Uhorka a citrón sú nakrájané na tenké plátky, ktoré môžete nakrájať menšie. Dali všetko do pohára, naplnili ho vodou a trvali na 8 hodín v chladničke. Do zmesi nepridávajte med.

Esenciálny olej z mäty piepornej: vlastnosti a aplikácie

Výhody éterického oleja mäty piepornej sú vysvetlené jeho zložením. Skladá sa to z:

  • karvakrol;
  • neomentol;
  • linomena;
  • cineol;
  • tymol;
  • pinén;
  • mentol;
  • fellandren;
  • mentylacetát;
  • terpinen.

Esenciálny olej je užitočný, keď potrebujete silný účinok koncentrovanej látky. Éter bude ťažiť z:

  • nevoľnosť, závraty, zvracanie pri pohybovej chorobe vo vozidlách;
  • strata hlasu, zachrípnutie, zjemnenie hrdla;
  • bolesti - zubné, hlavy, menštruačné, svalové;
  • strata pevnosti, stres.

S prechladnutím, éterický olej ničí vírusy a baktérie, znižuje teplotu. Bude to prospešné pre obehový systém, zmierňuje kŕče krvných ciev, zlepšuje krvný obeh v mozgu.

Olej je užitočný ako kozmetika aj ako liek. Posledná - s bakteriálnou dermatitídou, prvé príznaky ekzému, akné. Ak je typ oleja mastný, extrakty z tejto rastliny zúžia póry, suché, suché - pomáhajú udržiavať vlhkosť.

Aby nedošlo k poškodeniu, éter sa zriedi olivovým olejom, 4-6 kvapiek na 100 ml. Zmes sa používa na masáže, obklady. Pomáhajú pri reumatizme, bolesti svalov alebo pri prechladnutí..

Pri aromaterapii má mäta pieporná výhody, keď vstúpi do tela cez dýchacie cesty. Niektorí veria, že tento účinok je miernejší ako pri aplikácii na telo a nepoškodzuje ho. Iní hovoria, že nie sú vyjadrené prospešné vlastnosti na vonkajšie použitie, a keď osoba vdychuje výpary z arómy alebo počas inhalácie, dostane veľká dávka látky, ktorá sa rýchlejšie vstrebáva.

Mäta pieporná: výhody a poškodzuje rôzne choroby

Čerstvá mäta pieporná je prospešná pre bežné zdravotné problémy bez poškodenia tela. Tráva sa používa vo forme odvarov, infúzií a tinktúr, vdychovania éteru, konzumácie čerstvých. Lieky a potravinové doplnky sa vyrábajú z rastlinných výťažkov..

Pomáha mincovňa kašeľ

Pri kašľaní sú výrobky obsahujúce rastliny prospešné pre svoje vlastnosti:

  • zmäkčiť sliznicu;
  • zabíjať patogény;
  • zvýšiť imunitu.

Kašeľ je ošetrený čajmi, odvarmi a tinktúrami z tejto byliny. Tinktúry sú kloktané, odvary a čaje sa berú ústne. Inhalácie éterom majú rovnaké vlastnosti ako orálne podávanie.

Máta peprná zvyšuje alebo znižuje tlak

Výťažky z rastlín znižujú krvný tlak, ľudia s hypotenziou by mali obmedziť používanie bylín. Aby sa zabránilo škodám na zdraví rastlín, obmedzte používanie čaju raz denne a vyhnite sa infúziám, kúpeľom, inhaláciám, obkladom..

Pri bolestiach hlavy spôsobených nízkym tlakom extrakt z tejto byliny zhorší situáciu, spôsobí nevoľnosť, atak vracania, prospešné vlastnosti sa zmenia na škodlivé.

Môže raziť na cukrovku

Diabetickí pacienti majú prospešné rastlinné výťažky, tráva znižuje hladinu cukru. Ale u mužov, ľudí s nízkym krvným tlakom alebo kŕčovými žilami, dokonca aj pri cukrovke, je mäta kontraindikovaná vo veľkých množstvách.

Máta na pankreatitídu

Počas tejto choroby je tráva vhodná na liečenie. Vlastnosti stimulujú vylučovanie žlče, zmierňujú kŕče hladkých svalov, stimulujú regeneráciu, sú užitočné pri pankreatitíde..

Je mäta dobrá na gastritídu?

Počas gastritídy sa bylina používa na lekárske účely opatrne. Avšak dodržiavanie tohto opatrenia s chorobou nespôsobí mätovým výrobkom zdravie.

  1. Dekorácie a infúzie trávy upokojujú sliznicu a zmierňujú bolesť.
  2. Rastlina zmierňuje kŕče.
  3. Éter obsiahnutý v tráve znižuje kyslosť žalúdka.
  4. Výťažky regulujú chuť do jedla.

Samoliečba na gastritídu je kontraindikovaná. Najprv ich ošetruje gastroenterológ, potom po konzultácii nezávisle podporujú zdravie bylín.

Použitie mäty v kozmetike

Užitočné vlastnosti rastliny sa používajú pre krásu vlasov a pokožky. Mastné vlasy a pokožka potrebujú výživnú, tonizujúcu a vysušujúcu starostlivosť.

Masky na pleť tváre

Pomocou masiek s bylinkami vyhladzujte malé vrásky, ošetrujte akné, eliminujte podráždenie a zápal. Masky sa pripravujú podľa troch základných receptov.

  1. med - 1 polievková lyžica. l.;
  2. nasekaný harmanček - 1 lyžička;
  3. nasekanú mätu bylina - 1 polievková lyžica. l.;
  4. 1 vajce.

Med je zahrievaný do tekutého stavu, ale nie je prevarený, aby sa nestratili prospešné vlastnosti. Do vajca sa pridajú drvené bylinky s medom, dôkladne premiešajte. Maska sa aplikuje na vopred očistenú pokožku po dobu 15 minút, potom sa opláchne vodou.

Maska pre mastnú pleť:

  1. 1 polievková lyžica. l rozdrvená mätová tráva;
  2. ½ čerstvá uhorka;
  3. 1 vaječný bielok
  4. ½ lyžičky citrónová šťava;
  5. ½ lyžičky jablkový džús;
  6. 1 polievková lyžica. l zemiaková kaša.

Prísady sa zmiešajú a aplikujú sa na očistenú tvár pol hodiny. Potom opláchnite studenou vodou.

Na liečbu akné:

  1. 1 paradajku uvaríme, ošúpeme, dáme drvinu vidličkou.
  2. Pridajte mätu do pyré, lyžička. čerstvé listy.
  3. Pour ½ lyžice. l suché droždie.
  4. Pridajte 1 čajová lyžička. citrónová šťava.

Hmota sa premieša a aplikuje sa 10 minút na tvár. Potom sa umyjú pod tečúcou vodou alebo sprchou bez mydla. Tento postup sa vykonáva najviac trikrát týždenne.

Kocky ľadu

Kocky ľadu pomôžu odstrániť tmavé kruhy a zafarbiť pokožku. Sú užitočné na utretie tváre ráno, namiesto umývania. Na výrobu ľadu budete potrebovať:

  1. Vývar strednej trávy pevnosti. Malé formy na ľad.
  2. Vývar sa naleje do foriem a nechá sa 12 hodín v mrazničke.
  3. Po stuhnutí sa ľad prenesie do plastovej nádoby s tesne priliehajúcim vekom..

Po utieraní nie je tvár utretá, vlhkosť sa nechá prirodzene vyschnúť. Voda sa musí absorbovať cez pokožku..

Máta pre krásu vlasov

Na zlepšenie rastu sa používajú folikuly alebo suchá mastná pokožka, používajú sa odvary a tinktúry bylín. Prvý - oplach, druhý - trieť. Máta peprná je užitočná ako olej na trenie do koreňov. Nie je potrebné ho umyť, niekedy je úplne absorbovaný.

Maska pre mastné vlasy:

  1. Do 30 ml hroznového oleja pridajte 4 kvapky éterického oleja.
  2. Zmes sa vtiera do hlavy a nanáša sa na vlasy.
  3. Po pol hodine sa maska ​​vymyje. Niektorí odporúčajú, aby ste si vlasy opláchli teplou vodou, kým sa neumyli, iní odporúčajú použitie šampónu.

Maska na rast vlasov:

  1. 1 polievková lyžica. l krém;
  2. 2 lyžice. l med;
  3. 1 lyžička avokádo alebo olivový olej;
  4. 5 kvapiek éterického oleja;

Zložky sú zmiešané, aplikované na vlasy, suché alebo mokré, v každom prípade sa prejavia prospešné vlastnosti. Hlava je zabalená do lepiacej fólie, izolovaná uterákom alebo klobúkom na vrchu. Po pol hodine sa maska ​​umyje šampónom.

Opláchnutie byliny pomocou infúzie je najjednoduchší spôsob, ako využiť výhodných vlastností. 2 lyžičky suroviny, zalejeme 1 polievková lyžica. vriacou vodou, nechajte pôsobiť 15 minút a namáhajte, opláchnite hlavu. Potom sa vlasy nechajú prirodzene zaschnúť, iba mierne navlhčené utierkou.

Máta pri varení

Listy rastliny sa používajú ako korenie, pridávajú sa do šalátu, nápojov, robia džem, kvôli chuti a nie užitočným vlastnostiam..

Výhody mätového trávneho džemu si všimnú tí, ktorí trpia migrénou, neuralgiou alebo chladom. Znižuje teplotu, má vykašliavací účinok, znižuje bolesť rôzneho pôvodu.

Výhody mäty v šaláte nie sú vyjadrené, tráva sa pridáva rovnakým spôsobom ako kôpor, petržlen. Pravidelné stravovanie bude mať rovnaký účinok, ako pravidelná konzumácia čaju upokojuje a zlepšuje imunitu..

Pri pálení záhy sa mäta zmieša s kefírom alebo sa vylúči. Zmes sa vypije raz denne. Do zmesi je dobré pridať banán.

Čerstvá mäta mäta pri konzumácii je prospešná, ak sa rastlina konzumuje s mierou. Nadmerná spotreba spôsobí škodu a objavia sa negatívne vlastnosti rastliny..

Možné poškodenie mäty piepornej a kontraindikácií

Všeobecné kontraindikácie rastliny sú nasledujúce:

  • astma;
  • hypotenzia;
  • individuálna intolerancia;
  • phlebeurysm;
  • vek do 3 rokov.

Osobitne u mužov je poškodením mäty to, že tráva znižuje potenciu, spôsobuje problémy s počatím.

U žien je kontraindikáciou používania rastlín mäty piepornej iba tehotenstvo a laktácia. Toto je prísny zákaz, ktorý dodržiava dávkovanie predpísané lekárom..

Mincovňa spôsobuje bezpodmienečné poškodenie citlivej pokožky, alergikov.

Kedy zbierať a ako sušiť mätu doma

Zber byliniek mäty piepornej, aby sa zachovali prínosy a chuť, vzniká pri tvorbe púčikov. Termín je začiatok kvitnutia. Odrežte 15 až 20 cm kmeňa. V lete sa v strednom pruhu pozberá 3 až 4 plodiny. Pravidelné prerezávanie Bush nepoškodí.

Zberaná úroda sa suší tromi spôsobmi, z ktorých si môžete vybrať - záležitosť osobnej preferencie a príležitosti.

  1. Tráva sa zhromažďuje vo zväzkoch, ťahá sa za kancelársku gumu. Ďalej je hák vyrobený z drôtu, pre ktorý je mincovňa zavesená na lane v tienistom mieste.
  2. Rozmiestnite rastlinu na plech na pečenie s rovnomernou tenkou vrstvou a umiestnite ju na suché a tieňované miesto. Môžete si dať rúru na minimálnu teplotu a položiť plech na pečenie s trávou na niekoľko hodín s otvorenými dvierkami, ale toto je riskantný spôsob.
  3. Podlaha v podkroví je pokrytá čistým suchým papierom. Potom sa rastlina položí na povrch. Pravidelne otvárajú okno, ale uistite sa, že je zatvorené v daždi.

záver

Výhody a poškodenia mäty piepornej sú individuálne, keď nedochádza k alergickým reakciám, kontraindikáciám, iba výhodám rastliny. Poškodenie závisí od dávky, nielen od prítomnosti alebo neprítomnosti neznášanlivosti. Vedľajšie účinky sa vyskytujú v dôsledku vysokej koncentrácie látky alebo nadmernej spotreby. Pri použití infúzií a éterických olejov dodržiavajte dané opatrenie, potom použitie prinesie iba úžitok.